* ва­ша дочь ста­ла со­дер­жан­кой. ва­ша ре­ак­ция?»
* на­сморк толь­ко на мо­ро­зе. чем ле­чить? про­мы­ва­ние по­мог­ло ма­ло.»
* вам ма­ма - близ­кий че­ло­век? всё ли мо­же­те ей рас­ска­зать?»
* как от­ма­зать­ся от сек­са с му­жем? хо­чет ча­сто и по­дол­гу. сил уже нет.»
Главная / Калькуляторы / В какой Вы форме?

В какой Вы форме?

Заполните Ваши данные

Этот тест - полуторакилометровая прогулка - позволит оценить вашу физическую форму. Если вы принимаете какие-либо лекарства, предварительно проконсультируйтесь с врачом. Если во время прогулки вы почувствуете боль, немедленно остановитесь.

Начните с быстрой ходьбы без напряжения, пока Ваш пульс не достигнет 110 или 120 ударов в минуту. (Найдите пульс на шее или на запястье, сосчитайте удары в течение десяти секунд и умножьте на шесть.) Через пять минут ходьбы еще раз измерьте пульс Если он превысит 120 ударов, это нормально. Но если вы слишком запыхались, чтобы говорить, замедлите темп.

Когда вы пересечете полуторакилометровую отметку, засеките время и измерьте пульс. Введите время и пульс в представленную форму.

Ваш возраст
Пульс (ударов в мин)
Время мин:
сек:
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора