* как вы ду­ма­е­те, ка­кой у ме­ня цвет мо­их глаз? ро­ди­лась с ка­ри­ми.»
* па­рень силь­но млад­ше ме­ня. зо­вёт с ним на мо­ре, жить вме­сте и так да­лее. мо­жет все»
* та­мер­лан. я од­на так та­щусь по его внеш­но­сти и оба­я­нию? да и по внеш­но­сти але­ны»
* как от­ва­дить от мч его по­дру­гу? вро­де са­ма она се­бя ве­дет нор­маль­но, не ве­ша­ет­ся»
Главная / Калькуляторы / Затраты во время тренировки

Затраты во время тренировки

Заполните Ваши данные

Рассматривается простейшая тренировка, в которой чередуется подход и отдых.

Время одного подхода - это время, которое требуется для выполнения упражнения. Среднее ЧСС по время подхода и во время отдыха измеряется с помощью любого монитора сердечного ритма.

Например, чтобы рассчитать средний ЧСС во время отдыха, сначала измеряете ЧСС после 1 мин., затем после 2 и так далее. Затем Все значения ЧСС складываете и делите на общее количество минут отдыха. Получаем среднее ЧСС во время отдыха

Ваш вес
Время одного подхода (в мин):
Время отдыха между подходами (в мин):
Среднее ЧСС во время подхода (уд. в мин):
Среднее ЧСС во время отдыха(уд. в мин):
Общее время тренировки в день(в мин):
дата новые темы комментарии
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора