Вам подходят следующие диеты:
Монодиета
В данной диете необязательно подсчитывать съеденные калории, но надо есть только один продукт. Это диета краткосрочная и малокалорийная. Но в течении
дня надо обязательно выждать хотя бы час, прежде чем съесть другой фрукт, чтобы перейти на не фруктовое питание сделайте перерыв 2-3 часа. Плюсы диеты состоят в том, что
за короткий промежуток времени вы сможете быстро сбросить лишние килограммы
Сырая диета
В процессе приготовления еды теряется много полезных питательных веществ. Сырые продукты сохраняют
свои витамины и минеральные вещества. Можно есть: свежие и сушеные фрукты, свежие овощи, орехи и семечки, проросшие злаки.
Нельзя есть: сладости, сахар, мука, приготовленную пищу и все продукты животного происхождения. Плюсы диеты заключаются в том, что Вы можете есть
продукты в любых количествах, при этом диета из сырых продуктов содержит мало жиров, а также эти продукты малокалорийны. Вы сможете быстро
сбросить килограммы за короткий промежуток времени.
Диета с клетчаткой
Можно есть: отруби, бобовые, злаки, коричневый рис, Хлеб грубого помола, обезжиренные молочные продукты, рыбные продукты,
мясо птицы без кожи. Нельзя есть: сладости, сахар, мука, хлеб, обычный рис жирные молочные продукты и жирное мясо.
Плюсы диета состоят в том, что клетчатка содержит мало калории и жиров,, но вы будете чувствовать ощущение сытости,
так как клетчатка медленно переваривать. Эта диета очень полезна для здоровья.
Нежирная диета
Это диета долгосрочная и ее следует сочетать с выполнением физических упражнений. Главный принцип этой диеты заключается в том, что
Между основными приемами пищи ничего не есть. Можно есть: коричневый рис, хлеб грубого помола ( с отрубями ), нежирные молочные продукты,
фрукты, овощи, рыбные продукты, мясо птицы без кожицы, яйца. Нельзя есть: все жареные продукты, мучное, сладости, орехи, авокадо, жирные молочные продукты, сливочное масло, маргарин, подсолнечное масло,
Соблюдая эту диеты в сочетании с занятиями спортом, Вы сможете похудеть от 3-5 кг. в месяц.
Диета и физ. упражнения
Эта диета содержит мало жиров, она богата углеводами, клетчаткой и энергией. Плюсы диеты состоят в том, что Вы можете, есть, сколько захотите, но при этом у вас
будет снижаться уровень холестерина. Вам надо ограничить потребление белков, до 10%, но главное Вы должны делать упражнения.
От этого зависит эффективность диеты. Что можно есть: нежирное мясо, нежирная рыба, морепродукты, обезжиренные молочные продукты,
бобовые, овощи, фрукты, натуральные овощные соки, минеральная вода. Нельзя есть: жирное мясо жирную рыбу, жирные молочные продукты,
авокадо, оливки, хлеб, мука, сладости, соль, алкогольные напитки, кофе.
Комбинированное питание
В этой диете главное соблюдать сочетание продуктов. Самое главное в этой диете не смешивать углеводы с белками. Так как для расщепления
углеводом нужны одни ферменты, а для белков другие ( кислоты и щелочи ). Когда Вы едите одновременно и белки и углеводы, то продукты могут перевариваться
в течении 24 часов. Ваше питание должно на 70 процентов, состоять из фруктов и овощей. Их вы можете есть в любом количестве.
Фрукты нельзя сочетать с другими продуктами, овощи можно есть с жирами, углеводами или белками.
Выбор диеты
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- как вам костюм?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- подборочка фото в соцсети!»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- какое время года у вас самое любимое?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- как вам платье?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на полном автопилоте»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться, да не получилось,»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с ноутбуком»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром не ходила»
- у нас уже ласточки летают активно, прилетели ещё неделю назад, если прилетели, значит»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам, хоть бы всё пошло по плану, очень»
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед. если»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше проспала 6 часов 34 минуты и»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- доброе утронадо на тренировку собираться,а у меня второй день голова ватная,смена»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице как-то»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может на выходных»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и»
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника.»
- пюре из кабачковполезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- вот это наглость! уже три раза написала какие волосы, а вы еще спрашиваете»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- в принципе, для меня в каждом времени года есть своя прелесть. но больше всего люблю весну,»
- да, верно. работа не из легких.»
- красьтесь и одевайтесь так, что бы быть безупречной. это когда в тему, не вычурно, модно.»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- я к тому скоре, что у многих богатых мужиков может быть куча своих запросов и тараканов, взамен»
- дамы, если найдете фотку, то мне пришлите. я никому не покажу. честное пионерское»
- какой бензин, какой обед на работе проездной и собойка, которую собирает жена»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- возрастной кризис у женщин так выглядит.это еще ладно, а когда с юношами флиртуют?»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- согласна с хреном от .»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- у всех у нас в организаци денех нет у нас»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- дело хороше ,но пол пасивными доходами я имею виду не вложения ,а имено едемченыц доход приходящий»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- потому что это низкоквалифицир труд, где не требуется образование, а только здоровье»
- просто выпрямить хочу я на корпоративах всегда с локонами как барашек. у меня волосы по лопатки.»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- и мне, тоже лысый был. ему сейчас должно быть года 53»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- у него не встал. он меня обхватил руками, и два часа удерживал, и наезжал на меня, что это»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- вы у нас сумочный т р о л л я ш к а?»
- эм. т.е девушка там в заграницах поедет покупмть куртку импортную за свой личный счет?»
- и сейчас во многих сферах нашей жизни. почему я должна бояться?»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- мне бы было неинтересно так жить»
- мне хватает и без вас , чаю попить некогда»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- каждый день никто не спрашивает.»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- никак.насильно мил не будешь.а будете бегать за мужиком ещё боле противне для него будете.»
- я уже показывал себя, что на меня смотреть , я такой же, как 90 простых людей. и потом. я»
- вполне хватает чуть больше горошка.»
- да, вы правы. очень трудно так, не могу полностью ощутить себя счастливой из-за этого.»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- так хорошо, мне нравится сочетание такого отенка с синим»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- у меня небольшой город, в москве конечно может дороже»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- зачем такие жуткие татухи делать.?»
- последний раз кредит брала лет .дцать назад, кажется, на стиралку. просрочек не было, всегда»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- люди, у которых прописан неормированый рабочий день - 31 день отпуска»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- старожил в курсе.мы е не трогаем,пока совсем край не теряет.»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- не, какая ипотекане работают и да из интересов только сериалыесли муж обеспеченый, вы могли»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- ребята, да вы чего в самом деле. я себя и не скрывал, даже предлагал встретиться и поболтать»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- я пошла послушала зиму вивальди. представила эту сцену с маникюром. .оя не могу. я тоже люблю»
- у меня нету порицания в плане борьбы с тунеядством. но есть мысли что чей стиль жизни ведет»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- нет, женщина которая не нашла себе лучшего применения как спа и сериалы, не сможет вдруг проснуться»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- вроде бы сейчас ваш младший в школу должен пойти,и вы третьим то ли беремены были,то ли хотели,темы»
- кстати да, по фио все в свободном доступе»
- шнюея крупновата тут. ну, вы её подкачал, наверное»
- ищи работу по себе. если долги, кредиты есть, кушать нечего или за съем платить, то поработай»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- 70 кг- вполне может быть. рост- 10, вот идеальная формула.»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- коктейль “зимняя мята“»
- морковка по-корейски с печенью»
- котлеты из тыквы»
- апельсиновый десерт»
- бутерброды с луком»
- горячий напиток с гранатом и кардамоном»
- наполеон без выпечки»
- бисквит (секрет приготовления)»
- форель в конверте с икорным соусом»
- цветная капуста с ветчиной в соусе бешамель»
- салат из чечевицы с креветками и вялеными томатами»
- японская диета с 8 - 13 день. результат продержится два - три года.»
- а-ля филиппинский десерт из авокадо»
- кекс песочный»
- тыква припущенная»
- оладьи из твердого сыра яичных белков. обжарить до румяной корочки.»
- жюльен по-домашнему»
- закуска с пикантными баклажанами»
- мидии в белом вине»
- кекс»
- плетенка из слоеного теста с шоколадом, вишней и творогом»
- закуска из сельди с помидорами, огурцом и салатом»
- рыба под шубой»
- салат с малосольным лососем проспект»
- камбала в винном соусе, с пюре из пастернака»
- утка с айвой в рукаве»
- запеканка картофельная с грибами»
- cалат овощной вкусный быстрый рецепт салата»
- куриное филе с овощами»
- курица сырная кокетка запеченная с грибами под сметанным соусом»
- закуска ёлочные шары»
- новый греческий!»
- мусс из вареной колбасы с фисташками»
- домашняя пицца с салями»
- баваруа или баварский десерт»
- печенье из измельченных овсяных хлопьев»
- салат из капусты и моркови “простой“»
- пирог насыпной овсяный»
- “тирамису“ по-русски на скорую руку»
- картофель со шпиком»
- салат из свеклы с гранатами»
- итальянский салат с тунцом»
- салат из курицы с сырным майонезом»
- салат “южностоличный“»
- пицца маргарита»
- суп овощной с сыром»
- печеночный торт "попробуй-ка!"»
- буженина из свинины. подаем как холодную закуску.»
- крюшон «тутти-фрутти»»
- гульчехра»
- сыр с помидорами на шпажках»
- печенье с фруктовой начинкой»
- батончики из капусты с начинкой»
- запеканка морковно-творожная»
- рецепты для детей от 1 года. фасолевый суп-пюре»
- в вашей паре царит любовь или ты “любишь“ с оглядкой на общество?»
- ты умеешь выбирать друзей или часто разочаровываешься в подругах?»
- ты - одиночка или энергичная и общительная?»
- ты удачливая или достали неудачи?»
- ты - сильная женщина? ничто тебя не сможет сломить?»
- в твоей жизни очень мало радостных моментов или не бываешь в плохом настроении?»
- у тебя получается задуманное или ты редко довольна результатами?»
- ты - ведомый человек или если что-то решила, то никто не переубедит?»
- твое настроение изменчивое или обладаешь уравновешенным характером?»
- ты себе не нравишься или чересчур довольна собой?»
- вы не слишком обязательны или пунктуальны и ответственны до педантизма?»
- ты слишком самоуверенна или признаешь свои недостатки?»
- ты не можешь предугадывать события или никогда не сделаешь ни одного шага, не подумав»
- ты подвергаешь все сомнению или легко поддаёшься внушению?»
- ты благоразумна или есть склонность к безрассудным поступкам?»
- с твоим сном всё в порядке или часто не высыпаешься?»
- ты многое не знаешь о своем мужчине или уделяешь ему больше внимания?»
- ты увлекающая натура или вряд ли грозит стать одержимой какой-нибудь идеей?»
- не знаешь, как экономить, или давно распланировала свою жизнь?»
- ты боишься ответственности или любишь руководить?»
- ты обладаешь обаянием или не любишь себя?»
- ты боишься остаться одна или притягиваешь кучу поклонников?»
- ты себя обожаешь? никогда не позволишь себе “съесть“ лишнюю калорию?»
- окружающие всегда с вами легко уживаются или им можно только посочувствовать?»
- ты несобранный человек или у тебя повышенный уровень внимания?»
- ты можешь вывести окружающих из терпения или ты спокойна и осмотрительна?»
- ты зависима от интернета или тебе не угрожает интернет-зависимость?»
- вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?»
- твой мужчина тебя опекает постоянно или считает тебя уверенным в себе человеком?»
- ты можешь простить физическую измену, чем искреннее увлечение?»
|
vip клубы | онлайн +610 |
|
|