|
Ты моя самая-самая! - сказал мне, улыбаясь сегодня мой муж, глядя на то, как с меня сползала юбка купленная всего месяц назад. Мой размер стал аж на три раза меньше! И я этого добилась сама! Неправда что если любит то любит такой, какая есть, ведь в начале нашего романа, еще в прошлом году, я весила всего 52 кг, а за зиму сумела набрать еще 6кг. Я была в ужасе (и муж тоже). Необходимо было срочно, что-то делать со своим аппетитом! И я это сделала! Сначала я себя готовила, не надо убеждать себя в том, что диета будет завтра, и сегодня есть все что угодно и в больших количествах, нужно начинать именно с того момента, как вы решили похудеть. Подготовить себя нужно, во-первых: - морально - физически - материально (всякая диета требует небольших затрат) Данный процесс занимает 2-3 дня, рассмотрите кучу всяких фотографий красивых, стройных и т.д., но, не завидуя а, оценивая, выберите ту фотографию, что понравилась больше и повесьте ее на зеркало, в которое смотритесь каждый день, рядом листок, на котором будете вести дневник изменения веса, объема и т. д. каждые два дня. Также подумайте о том, как улучшится ваша кожа, волосы и самочувствие. К тому же натуральные продукты молодят! Не надо гнаться за диетами, обещающими быстрый сброс лишнего веса, их трудно соблюдать и тем более после этой диеты ужасный голод и все сброшенное возвращается с большей скоростью. Итак, начнем: Отказываемся от всего кроме: - овощей, фруктов, зеленого чая, зелени, рыбы и курицы (немного и не жареных), сухофруктов, молочных изделий с не высокой жирностью (0,05-0,1%), натуральных соков. Двигайтесь больше, если тяжко то, по крайней мере, как и раньше. Свежий воздух, пешие прогулки, а после стакан молока или кефира. А еще один верный и очень приятный способ это-секс! Будьте активны дамы, и результат не заставит себя ждать! И мужу приятно и вам польза. После любовной гимнастики выпейте, какого-нибудь густого сока, например, персиковый. Когда становится невмоготу, сходите в магазин нижнего белья или купальников. Посмотрите на те модели, которые вам хотелось бы носить, это помогает! Уже через некоторое время вы сможете его порадовать себя за труды красивым бельем или раздельным купальником, мысль это доставит вам больше радости, чем пирожное или булочка. И дорогие дамы не обижайтесь на то, что муж перестал заглядываться на вас как раньше, поймите и их тоже, ведь полюбили они помимо хорошего характера и ваше стройное тело и изящную походку, вы должны быть его гордостью, чтоб он без стеснения мог представить вас своим друзьям и соратникам! Больше мужества и вперед! Покоряйте новые вершины и уже через некоторое время вы будете королевой пляжа! Удачи вам и всего самого лучшего! Мой результат 5 кг за 2 недели!
автор: Asia_KG 5.0 |
начало обсуждений»
-
только я иногда просто поражаюсь, вроде все так просто и понятно. Ешь это не ешь то и все. А как сложно сделать, начать худеть и любить себя сегодня и сейчас, а не завтра. Удачи, милые заи!
-
-
нашла свою диетку!поздравляю!
-
Ты просто молодец! столько ценных советов для нас! Это обязательно поможет многим! Главное не запускать себя... это вредно. Нам уже не по 16 лет! Надо каждый шанс ловить!!!!
-
ответ для: One God One Love
8-00 чай с медом
10-00 яблоко
12-00 150 гр отварной курицы (када варю снимаю кожу)
14-00 зернистый творог без всяких добавок
19-00 стакан кефира
И все
Отказалась полностью от мучного и сахара
Так я сидела 5 дней, потом перерыв недельку (но это не значит что надо обжираться, просто правильно питаться, это вошло в мой образ жизни)
И потом еще 5 дней на ней сидела.
НО обязательно заниматься СПОРТОМ!!! -
ответ для: gabrriel
А как ты похудела??? Мне тоже надо скинуть 8 кг за 2-3 недели -
за 2 недели. И я полностью с тобой согласна все всем вышенаписанном!!!
-
ответ для: marinavv
если не секрет, то расскажи подробнее, очень прошу. у меня счас лишних 20 кг. точнее 20 кг до моего идеала в 55кг при росте 165см. -
ответ для: moRkoFFka
вот именно -
ответ для: Jelly
главное иметь силу воли и мотивацию... -
Ты смогла! И это очень хорошо, молодец! Каждый идет тем путем который ему ближе, ты нашла свой с этим я тебя и поздравляю! У меня результат -15 кило за 4 месяца, думаю, что тже не плохо!
-
Мало еды разрешено)) А где крупы, яйца, мясо? (последнее - кому как, но я не нахожу в нем нчиего плохого, если оно нежирное) А молочных продуктов с жирностью 0.05-0.1% я почти в не видела... Или есть финские по безумной цене со сроком годности пол-года )) Почему бы не попить кефира 1%, у которого этот самый срок - несколько дней?
И еще: 6 кг - это 3 размера?
А вообще - молодец, раз добилась результата
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- фото как вам?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- мне идут голубые стрелки?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- как вам фото?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова в строю.»
- надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером рис это»
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам, хоть бы всё пошло по плану, очень»
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный день»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- сегодня томка стала меня покусывать примерно в 06:30. видимо уже выспалась окончательно,»
- за что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я»
- что-то у меня сегодня голова болит.редкое явление.хорошо спорта нет сегодня. надо»
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и»
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня»
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом.»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- 1,5 килограма любых фруктов бананы, апельсины, яблоки, грейпфруты и т.д. разделить»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая и еле встала,»
- доброго вечера, дамы! ужин у меня сегодня был сладкий. выпила одну чашку зернового»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много работы было, а»
- 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера день главбуха день местного»
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на четверг,»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- мне кажется, это хороший вариант»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- свободные отношения - вы вместе можете быть даже в браке, но так же можете спать с кем-то»
- вот и я об том же. тем боле, им срочно надо было. специально даже звонили главнюкам библиотеки,»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- я вобще за то, чтобы сделать денщинам 4 часовой рабочий день, потому как имено на женщине»
- ну на счет этого я конечно не задумывался , ибо не интересно было как-то , но скажу что любящий»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- ты стала шутить в тандеме с элинс, и это было действительно пошлостью во второй степени. мне»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- я про свой случай на ваше вобще положат еще с большей вероятностью. но еще раз повторю: подать»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- тогда для фото и держите. или для ролевых игр внутри семьи. их время ушло»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- я учился в таком заведени в первый год поступления оно называлось пту во второй год уже пу»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- видать только тебе такое говорят»
- у моей бабушки муж последний был младше на 17 лет, прожили они вместе лет 35 точно, без детей,»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- хамство, очевидно, - ваш максимум, потолок и вам удалось меня убедить в том, что к диалогу»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- да, а ведь на эти деньги могла купить блестящую комбинашку или нос отрезать.»
- ну это на самом деле просто больше для фото они»
- на счет того, что это былине вы- хорошо, что упомянули.»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- я вам уже писала выше - не понимаете - не отвечайте. вы толстая и по-моему так самоценку повышаете.»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- давай его разоблачим они его на сайте знакомств нашли, может по фразам из шали, может ещё»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- мне интересно, насколько липолитики безобидне.»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- да я знаю что на этом форуме все красотки неписаные. я и не пытаюсь спорить.»
- безусловно. только надёжных - единицы.»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.допол»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- секс лет 5-7 назад был? тогда понятно.»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- на лва времени записаться, одно отменить, когда будет известно»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- это вы в свои неустроеные 30 живете дешевым восхищением таких же легких на мужчин как и вы»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- частичное досрочное погашение не имет отношения к регулярному платежу, при внесени плвтежа»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- я ту тему не видела, мне написали потом. я ж волосы рвала, как такое пропустила.»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- почему то у меня никого нет в игноре .ну вряд ли там что то смешное или интересное в облом»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- фига. наличка. обалдеть. побегать придется конечно ради вас. тут с братом встретится, там»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- не стыдно, а очень тяжело.я однажды по молодости пошла на стажировку посудницей, отработала»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- да, весна в этом году на самом деле холодная. снег пролетал несколько дней назад. а вот сегодня»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- курица в сметане с рисом»
- «баклажанное чудо»»
- стейки из голени индейки»
- фрукты с мороженым»
- венский шницель»
- паштет из тунца»
- пражский торт. украшаем безе и ореховой крошкой»
- салат аппетитный из печени трески и сыра»
- пикантная курочка в хрустящей одежке»
- креветки с гарниром»
- супчик геркулесово-грибной»
- блинчики “невероятные“»
- цветок из лука-порея.украшение блюда»
- греческий соус дзадзыки»
- запеченная цветная капуста»
- пирог банановый нежный со сметанным кремом»
- креветки, запеченые с черным перцем»
- блинчики с гречкой и грибами»
- грибной суп с макаронами»
- щука в духовке»
- тилапия в плетенке из теста»
- салат из морской рыбы с картофелем»
- постная лепешка с маслинами»
- мадридский чесночный суп»
- каталонский зеленый суп со свининой и креветками»
- пряное гороховое пюре»
- маринованный дайкон»
- фаршированные кабачки мясом в кляре»
- свекольник диетический»
- мясной рулет со сливами и орехами»
- говядина в сливочном соусе с курагой»
- салат горячий из спагетти, плавленного сыра и морепродуктов»
- сомик в фольге»
- холодная курица с соусом из грецких орехов»
- спагетти с грибным рагу»
- гречка по-итальянски»
- пикантный суп из квашеной капусты»
- борщ из печеной свеклы с грибами и квасом»
- десерт “рафаэлло“ из чернослива»
- рулеты из говядины»
- быстрый шоколадный торт “несквик“»
- нежнейшие куриные котлеты»
- морковный торт»
- овощной салат «всякая всячина» от кристен белл.звездная кулинария»
- десерт “для любимых“»
- хычины»
- паштет из киноа с творожным сыром»
- салат из зеленой фасоли, спаржи и шампиньонов»
- фаршированный перец с рисово-сырной начинкой»
- карамельные баклажаны»
- салат фруктовый с орехами»
- cалат из крапивы с огурцами»
- овощное рагу с горохом нут и изюмом.меню для похудения»
- “рафаэлло“»
- салат с рыбой и апельсинами»
- ты за равноправие в паре? полностью друг другу доверяете?»
- твой любимый не мыслит жизни без тебя или его чувства к тебе остыли?»
- тебя выбивают из колеи тревоги и огорчения или трезво мыслишь в любой ситуации?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный в общении человек?»
- ты в хорошей форме или стоит увеличить физическую назрузку?занятия»
- ты не заботишься о своем теле? уже намечаются морщины?»
- ты недоверчивый человек или тебя легко можно обвести вокруг пальца?»
- ты чувствительная натура? отдаешь предпочтение покою?»
- твои отношения с коллегами дружеские или деловые?»
- твоя самооценка на нуле или умеешь за себя постоять?»
- ты не учишься на своих ошибках или редко совершаешь одни и те же ошибки?»
- ты спокойный человек или легко раздражаешься?»
- твой мужчина именно тот, кто тебе нужен, или не твой идеал?»
- твой мужчина уже имеет кого-то на примете или любит только тебя?»
- вы не слишком обязательны или пунктуальны и ответственны до педантизма?»
- вы способны организовать свой день или вам стоит бережно к нему относиться?»
- ты обладаешь обаянием или не нравишься даже самой себе?»
- ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?»
- ты внушаема или скептически ко всему относишься?»
- у тебя нет деловых качеств или обладаешь деловой хваткой?»
- ты позволяешь другим себя использовать или все делаешь по-своему?»
- с зубами у вас не всё в порядке? ждёт ли вас стоматолог?»
- ты запустила ноги или следишь за их идеальным видом?»
- ты – организованный человек или не отличаешься собранностью?»
- ты правильно оцениваешь людей или задатки наблюдательности крепко спят?»
- окружающим с тобой легко или делаешь все, чтобы все было по-твоему?»
- ты добросовестный человек или на тебя нельзя положиться?»
- вы можете свободно обходиться без телевизора или вы – телегурман?»
- вы – сама доброта и щедрость или это дело случая?»
- ты слишком осторожный человек или тебя легко обмануть?»
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|