|
Хочу поделиться с вами своей диетой, на которой сижу уже 3 месяца. Она рассчитана для тех, кто хочет медленно, но верно сбросить лишние килограммы и не набрать их обратно. Диета неизвестная. Ко мне она пришла от одного пожилого профессора, который разрабатывал ее еще в Советские времена для жен партийной элиты. Диета длится 4 дня. На ней нужно сидеть 4 дня с перерывом в 10 дней. Я сижу на ней 4 дня в неделю (ПН-ЧТ). Оставшиеся 3 дня питаюсь чем душе угодно – это получаются ПТ и выходные (очень удобно, т.к. в эти дни редко получается «не есть»). Вес все равно уходит. САМА ДИЕТА: 8.00 - кофе без сахара и 10 черносливин (я ем то чернослив, то курагу, то инжир) 10.00 - яйцо и кусочек черного хлеба (вместо яйца можно напр. красную икру, т.к. она тоже содержит холестерин) 12.00 - 150 г. отварного мяса (не свинина) или 2 сосиски 14.00 - томатный сок или кефир (я пью «Активиа») 16.00 - 200 г. любого творога (я ем йогурты/творожки вкусные) 18.00 - томатный сок или кефир 20.00 - 2 среднего размера яблока (можно помидоры, огурцы - все, что содержит в клетчатку большом количестве) Время, конечно же, относительное, все зависит от Вашего ритма жизни. Если строго придерживаться диеты - первый раз теряется 3-4 кило. Но для позитивного длительного результата на этой диете реально надо сидеть долго. За 3 месяца я потеряла в общей сложности килограмм 7-8 (возможно так немного из-за того, что принимаю гормональные препараты). Чувствую себя зашибись – никаких тебе головокружений и синяков под глазами. Сидя на ней, не заморачиваешься. Потому что питаешься часто, и кушать совершенно не хочется. В дни, когда диеты не придерживаешься, тоже много есть не тянет, так как желудок за 4 дня сжимается, наедаешься очень быстро. Большой плюс - что даже в дни диеты вечером можно выбраться с коллегами/клиентами в кофейню, выпить какао и скушать фруктовый салат, поговорить о делах, не чувствовать себя при этом неудобно, и не ставить в неудобное положение клиентов/подруг/коллег/молодого человека. Надеюсь, кому-то мой вариант поможет!
автор: Kiska_love 5.0 |
начало обсуждений»
-
Диета даже очень ничего.Мне понравилась . Буду на нее садиться.
-
ну в принцыпе ничего...только вот чернослив
-
Хм..очень даже неплохо! На такой диете и правда чувства голода не будешь испытывать. К тому же я с недавних пор начинаю понимать что быстрые диеты никакой пользы не несут. Сидишь после них голодная и злая,и кто бы что ни говорил,а на еду все равно после них набрасываемся! Лучше медленно но верно!
-
а какой результат?
-
я тоже хочу, т.к. порядком скинула уже, но для поддержания ненабирания как раз самое то. Я жуткая сладкоежка и не могу пережить неделю, не налопавшись 1 день мороженого или шоколада. Вообщем присоединяюсь
-
Надо будет поизучать внимательней и возможно применить на практике
-
Мне очень понравилось как раз что нужн...А то всю неделю на работе можно ограничить себя в еде да я бы не сказала что эта диюта ограничивает есть все что нужно ...а на выходные можно что угодно ...а то все остальные диеты расчитаны дней на 10-14 и по выходным не чувствовать себя ущербной...а то все начинают как говорится поддерживать наоборот...типа да и так хороша а сами стройны как кипорисы легко им говорит...Ну вы то со мной согласитесь... Девоньки...
-
возможно попробую после жесткой девятидневки...А кофе можно заменить кефиром или чаем с молоком? (не пью кофе)
-
а за 4 дня на сколько ты худеешь? А можно поменять допустим завтрак с ужином и т.п. ?
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- узнаете город? места?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- кто из девушек красивее?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- если друг оказался вдруг - и не друг, и не враг, а так. как справляетесь с разочарованием в людях?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- сегодня - отдых. ничего не хочу знать»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- советуют кушать грейпы, а я их не люблю от слова совсем, апельсин хорошо переношу,»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. тщательно разжевывая»
- привет всем! сходили с мужем на спектакль: отдам бывшего в хорошие руки. скажу сразу»
- великий пост 26/48 - гречка - кабачковая икра своя - яблоко- грибной суп из сушеных»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринари.впервые»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара, но с молоком.»
- я в деревне. все же поехала рано утром, правда проспала, проснулась когда надо но»
- четвертый день луного цикла день полон душевного спокойствия, когда легко идти на»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- от правильной работы печени зависят многие процесы в организме, и в том числе наше»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- 3 нашагала вчера опять немного, но около 50 шагов, я раньше почему так мало шагов»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- отличная поездка, но есть места которые нужно посетить. видели тюленей, греющихся»
- итак, прокачиваю английский, буду пробовать репетиторство, наверно с лета, щас конец»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- с точки зрения эволюци разгрузочный день это по сути имитация режима питания, которого»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети, то в огороде»
- сегодня очень много бегала по делам, вот только угомонилась, присела наконец-то.»
- проснулась раненько, хорошо так, сейчас капучино попью что-то не хочется мне сегодня»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- итог дня: бжу: 24.57/ 45.51/ 120.1 калорий - 960.67 если проголодаюсь то позже могу»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- не обидится, конечно, даже не думайтевы этим не испортите отношения, а определите свои приоритетыгор»
- это чувствуется, так что е ответная реакция понятна»
- что великовозрастно мужик делает на женском форуме?»
- круто, молодец! поздравляю! хороший был день»
- 5 каких, так как низкого роста. спорт вас ждёт.»
- есть небольшая сума на черный день, но вот чтоб копить на что-то глобальное - такого нет.»
- умею, но иногда это приносит огромный вред, на тебе ездить начинают»
- телефоные 1,5-2 года назад постояно названивали, прям разрывался телефон. сейчас уже не звонят,»
- постарете вы только быстре от солнышка - это факт»
- вы так погружены в чужую жизнь и переживания.4 года пожертвовали подруге чтобы устроить её»
- неужели это правда? такое может быть? вы по любви замуж выходили в первый раз?»
- выпяченые бренды выдают низкий вкус, провинциальност»
- вышло-не вышло, но факт остается фактом»
- я хотел понять насколько я тебе дорого такое сокровище прям он.»
- и не лень вам анализировать страницы каждого, кому подружка за лайк дала»
- у меня домашние платья и удобные длиные хлопковые майки»
- очень красивая яркая эфектная лет 35-38»
- не читал ни то, ни то, к своему наверное сожалению.»
- вы про меня? я без задней мысли спросила»
- не совсем понятно что за блузка, на фото почти все закрывают волосы. но мне кажется из-за»
- да,не спрашивала,но на фото показала»
- и к большому кусау торта подходит»
- раскажите что думаете про персонажей этих книг.»
- и что? меня вот недавно одна пара попросила их сфотографироват я согласилась, сделала красивые»
- ну не знаю, копить денег что бы перехать, а пока брызгать каждый день лицо термальной водой»
- баранкин, будь человеком! и в детстве любила эту сказку, и детям сейчас читаю с удовольствием.»
- время помогает и переключение на что-то другое»
- уже как наваид пургу гонишь. вы вместе жить стали?»
- когда человек прям сильно хочет кого-то найти и тут же чтоб выстроились отношения , то в принципе»
- ну вот я тоже видела историю, где живут втроем-мужчина и две жены. одна официальная, тк есть»
- мои достижения: две вишни молодых, две грядки клубники, малина, расада огурцов сильно вытянулась,»
- но почему то банально сказать, что у девушки плохая внешность никто не хочет. имено это в»
- девочки, всём спасибо за коментари»
- я не отрицаю что он сумел обратить на себя мое внимание. таких красавчиков у нас мало.»
- вы про сестер хансел?а вобще для всяких мормонов это норм»
- сейчас такой. а травянистый запах приятный у кларанс есть, зелёный бутылек»
- могут дать, но ждать, скоре всего, долго придётся. раз вам так плохо, лучше потратиться на»
- в жарком климате еще быстре состаритесь6 итальянски выглядят старше, мне так показалось»
- сегодня посадила помидоры. чуть раньше редиску, свеклу, морковь. кабачки уже взошли. перец,»
- наиболе выгодно е отсутствие.без шуток.жить по средствам выгодне.»
- короткие платья или шелковые короткие халатики ,реже шелковые майки с шортиками»
- так скока лет ей? руки к сорока идут»
- бегство от свободы- есть такая книга, почитайте у фрома»
- так в итали не жаркий, тропический климат.»
- да не такой уж он худой, всё пропорционально вы бы хотели руки толще или что?»
- тогда почему музыка нормально не воспроизводитьс из-за интернета? смените провайдера, сотового»
- потому что другая культура, другой менталитет, и отношение к славянкам у них заведомо предосудительн»
- сорочки и халаты никогда. ношу шорты/брюки, футболки или платья.»
- у меня была подобная ситуация, узнала то, о чем, к сожалению, узнать не захотела бы никогда,»
- а что мешает в холодном климате крем использовать?вс равно мы все постарем»
- вы меня не поняли? у врача нужно сидеть, давным- давно, а не среди себя исправительную работу»
- я выгляжу на 36,как вы в 36 на мои 4 ,все потому что инвестируете не в себя и выглядите так»
- думаете, 7летке не нужен педагог? ещё как нужен! от посидеть с 3летним - было бы сложней отказаться!»
- бовари не читала. милого друга читала. чем может нравится персонаж, не очень понятно. мужчина»
- выскажу непопулярное мнение -во перых все эти волны-укладки такой колхоз ,а во вторых жалко»
- считаю, для нерожавшей молодой девахи можно и похуде быть.без обид.»
- у меня тоже бывают периоды когда я ем больше обычного, в основном зимой или осенью. а летом»
- ну что за бред.если само приложение мне пишет регулярно анкеты закончились и по кругу пошли»
- попробуйте энтерофурил для начала попить, он практически безвредный, с широким спектром действия»
- ну так надо было на втором исправлять, пока знания были свежи.а сейчас-то уже что.»
- волосы нужно назад убрать, чтобы оценить»
- его не было потамучто он был на обьекте»
- у вас срюовсем крыша поехала, чтоб самоутверждаете ерунду.или ответите по нормальному, или»
- скажите его жене, что за услуги няни берете натурой»
- ахах, я сама не захотела быть с таким с чего такие выводы не зная человека? откуда тебе знать»
- ну у них общий ребёнок еще есть. такие гадости могут боком выйти. жаловаться на что опеке?»
- у меня эта девичья девочковость от природы. не виновата я, оно само прет из меня. в детстве»
- в 18 лет,было дело. искусно меня так развели ещё. благо на небольшую суму, но для студентки»
- это может быть 45 без спорта или 50. отсутствие спорта делает ваше тело грузным.»
- даже там, где развито многоженство, жены редко относятся нормально друг к другу. они делят»
- почему так считаете? вы можете достойно обеспечить одновремено 2 женщин достойным жильем,»
- кило 50, нормальная, стройная. люди тут реально толстых не видели, раз пишут подобные глупости.»
- потому что ничего не бывает навсегда. люди уходят.»
- да, есть накопления разного вида.»
- посткоитальный цистит часто встречается. почитайте про профилактику.»
- сам мужик чтоли.что-то смутило. человек неприятный кого сфоткала.»
- не реклама белья, а фото из плейбоя»
- молодец,хорошо устроился.о вас этого сказать не могу»
- поймите что это всё на гормональном уровне. у вас началась наркотическая ломка»
- родители прочитали мой дневник, где я в любви к какому-то петьке-моднику признаюсь, и хватило»
- фигура мощная, в хорошем смысле. рост 165 примерно.»
- а мне кажется, что я уже влюбилась не знаю на счет серьезности, но адекватне чем я предполагала»
- может она просто в недоумени была, как разместить огромный комплекс в маленькой квартире и»
- речь не обо мне, а в качестве проблемы расматриваю не столько какой либо материальный аспект»
- не помешает спорт, а так - неплохо.»
- знаете армейский принцип: у солдата не должно быть свободного времени если у мужчины появилось»
- все хорошо но фигурой заниматься надо очень рыхлая ноги слишком полные но это все убирается»
- я телефон мужа не проверяю, не смотрю и не трогаю много лет уже. будет лежать открытый не»
- а разве молни не длиной отличаются,у мужских длине? честно говоря,я и на женских джинсах не»
- да потом - это потом будет, если будет. откуда я соль всю узнала. он года два назад с девушкой»
- я столько дел наворочу везде и всюду так что не надо»
- замуж легко в 20 лет выйти, а после 30 на каждого смотришь через увеличительное стекло. а»
- не верю, а подерживаю легенду»
- хорошо, когда нравится, что делаешь.»
- я сейчас в процесе так сказать. пока ещё люблю бывшего, на на днях смотрю какой то толстенький»
- штанцы, шорты, футболки, кофты дома ношу. платьев домашних у меня нет, а сорочки для сна.»
- это просто такое видимо освещение ,у меня простое славянское лицо»
- кладёте их сначала у бёдер, потом поднимаете верх, потом опускаете. реально, если делать по»
- вы что издеваетесь или пошутить решили, таким страным образом? на фотографи представлена толстоватая»
- не стоит даже внимания обращатья вобще не понимаю что должно быть в голове у людей чтобы вот»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- мои итоги»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- плоский живот за 12 часов!»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- сырная масса с кальмарами»
- сырники солнечные из тыквы. подавать теплыми со сметаной.»
- плов узбекский с говядиной в казане»
- суп ризотто»
- помидоры, фаршированные мясным салатом»
- кутабы с зеленью»
- молочный коктейль со смородиной»
- паста с соусом из баклажанов»
- салат вuta с курицей, морковки и орехами»
- кулич иерусалимский с меренгой»
- чай с имбирем и корицей»
- бутерброды с пикантной начинкой»
- солянка овощная»
- свинина с айвой в горчичном маринаде»
- свинина с тимьяном в белом вине»
- пирог с семгой и капустой»
- курица с овощами (40мин)»
- банановый кекс с шоколадом и орехами»
- сладкая абрикосовая горчица»
- горошница»
- куриные шашлычки в соусе-терияки»
- торт из сливочного сыра»
- гужеры с шалфеем − булочки по-бургундски»
- картофельный суп с фрикадельками»
- вальдорфский салат»
- салат из яблок с черносливом»
- пирог со шпинатом и яйцом»
- яблоки в желе»
- суп средиземноморский.»
- простой пирог со сливами»
- букет невесты»
- кофе с какао»
- картофель по-мадьярски с копченостями»
- куриные голени в пряной карамели»
- гурьевские блинчики»
- запеканка картофельная с курицей»
- апельсиновый салат с черным перцем»
- маринованные маслята»
- простой лаваш дома»
- кабачки с оливадой»
- салат из жареных баклажанов и картофеля»
- грибы натуральные»
- хилопитес»
- рецепт коктейля “кокосовый поцелуй“»
- салат белая берёза»
- рыбное рагу с овощами»
- каша рисовая с черносливом»
- каша пшенная с тыквой и сухофруктами»
- отбивные с помидорами»
- витаминный салат»
- нежный жюльен со сливками»
- чай «экспрессия»»
- блины из картофельного пюре»
- торт “шоколад на кипятке“»
- запеченный картофель с начинкой из фасоли»
- ты очень щедрый человек или тратишь деньги только на себя?»
- ты — ведомая? активная роль принадлежит твоему партнеру?»
- у тебя есть лишний вес или ты выбрала оптимальный способ питания?»
- ты доверяешь своей интуиции или не слушаешь свой внутренний голос?»
- ты легко общаешься или неразговорчивый человек?»
- у тебя все в порядке или находишься в состоянии стресса?»
- ты находишься в глубокой депрессии или нет серьезных причин для беспокойства?»
- ты обладаешь обаянием или это самоуверенность?»
- вы не умеете приспосабливаться к обстоятельствам или гибко реагируете на их изменение?»
- ты - пунктуальный человек? твой день всегда четко распланирован?»
- ты не беременна или уже можешь не уступать бабушкам место в транспорте?»
- ты забыла, что такое отдых или знаешь как расслабляться?»
- ты энергичная? легко достигаешь поставленных целей?»
- редко остаешься дома вечером? постоянно приглашают не вечеринки?»
- для отдыха тебе подойдут морские купания или пешие турпоходы?»
- не умеешь принимать решения или отстаиваешь всегда свою правоту?»
- тебе нужен непринужденный и остроумный мужчина или супермен?»
- тебя любят или в ваших отношениях еще нет пока любви?»
- ты - активный человек или плывешь по течению?»
- твой иммунитет довольно крепкий или сдался под давлением долгой зимы?»
- ты избегаешь конфликтов или первой наносишь “удар“ в споре?»
- ты легко выходишь из себя или не замечаешь неприятные мелочи?»
- ты очень мстительная особа или легко прощаешь обидчика?»
- ты тонкая натура или романтические грезы не для тебя?»
- ты трудоголик или привыкла только радоваться жизни?»
- ты не следишь за модой или полностью следуешь ее тенденциям?»
- окружающие слушают тебя с открытым ртом или публичные выступления для тебя испытание?»
- ты - искусная обольстительница или давно махнула на себя рукой?»
- с тобой легко или ты далеко не подарок?»
- тебя любят или отношения переживают не лучшие времена?»
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|