Эту диету я нашла в журнале “Красота и Здоровье“. Итак, продолжительность – две недели. Потеря в весе до 10 кг. Адаптация 2 дня! Наберись терпения, оно тебе очень пригодится. Весь рацион распредели на 4 приема пищи: завтрак, обед, полдник и ужин (не позднее 18-00) Ежедневно выпивать не меньше 1,5 литров воды питьевой или минеральной. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ Понедельник: 3 яйца и 5 картофелин среднего размера, салат из любых овощей в неограниченном количестве Вторник: 300-400 грамм творога с нежирной сметаной 150 грамм, 500 г кефира или простокваши Среда: фрукты в неограниченном количестве, 1 л кефира, 0,5-1 л фруктового сока Четверг: 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай, 1 л кефира Пятница: фрукты в неограниченном количестве, фруктовый сок Суббота: 1 л кефира, молока или простокваши, 3 отварные картофелины, салат из овощей в неограниченном количестве, кусок рыбы Воскресенье: 300-400 грамм творога с нежирной сметаной 150 грамм, 500 г кефира или простокваши ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ Понедельник: 200 г отварной говядины, 1 яйцо, салат из овощей в неограниченном количестве Вторник: фрукты, 200 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в неограниченном количестве, несладкий чай Среда: 200 г отварной говядины, 70 г ржаного хлеба, фрукты в неограниченном количестве Четверг: 2 яйца, 200 г отварной говядины, 100 г ржаного хлеба, 0,5 л кефира, салат из овощей в неограниченном количестве Пятница: фрукты, 200 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в неограниченном количестве, несладкий чай Суббота: 300 г отварного куриного мяса, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в неограниченном количестве, несладкий чай, 2 яйца Воскресенье: 500 г кефира, 4 отварных картофелины, фрукты в неограниченном количестве
автор: Салют 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вот год спкстя сижу опять на этой диете. сегодня 1 день. Присоединяйтесь.
-
-
Файл->Сохранить как... =)
-
Девочки, милые! Помогите! Ну как эти диеты и статьи распечатать?!
-
Присоединяйтесь.
-
Привет всем. Вот я и опять на этой диете. Сбрасываю все то что наела. Прошло три дня. Завтра взвешусь. А за два дня минус 1500г.
-
Девчонки! А я вот пыталась-пыталась худеть на этих разных предлагаемых диетах, но поняла, что не могу придерживаться строгих рамок. Мой вес последние пару лет был 72 кг. при росте 173, короче многова-то, но я покушать люблю. А вот когда весы показали 75-76 я решила взять себя в руки. Начала с гречки. Но ни дня у меня не прошло без конфетки, мармеладки. Однажды налопалась торта. Ем почти все (кроме жареного и жирного), за 3 недели похудела на 7кг. Меня это устраивает. Голодной я себя не чувствую. Супер! Спортом не занимаюсь:))
-
сегодня вес такой же без изменений.4 дн. минус 1.8кг
-
ну вот еще 500 грамм ушло , три дня-1800 отличненько.Продолжаем...
-
наверное придется худеть в одиночестве, ни кто меня не поддерживает , ну да ладно.Сегодня 3 день .За 2 дня минус 1кг300гр-не плохо.Буду продолжать дальше.Желающие присоединяйтесь
-
У меня в первую неделю ушло 3 кг.Я решила повторить диету, сегодня второй день, кто со мной? За 1 день ушло 700 грамм. Сегодня творог, не очегь люблю, но буду держаться, дала себе слово!
-
Если я сяду на эту диету с начальным весом 63 кг, сколько примерно смогу скинуть? ост 178. Просто две недели.. могу не выдержать. какие результаты за первую неделю?:))
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- нравится или нет?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- какие зарубежные блоги про путешествия смотрите?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- привет всем! натопала вчера 930 шагов, в обед гуляла, а все равно до 10 тысяч шагов»
- легкие упражнения, такие как йога, пилатес или прогулки на свежем воздухе, могут»
- 2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась, натрескалась»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня был план поспать»
- баланс самочувствия и самодисциплина помноженые на разумную доброту и любовь к себе=»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу, особено»
- в городе активно цветёт сакура, многие приходят на алею сакур фотографироваться,»
- за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет в 20. вчера»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- доброе утро всем! на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше»
- двумя же годами позже, в 1908 году моро сделал важнейше открытие, которое смогли»
- великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая каша- постный»
- вода выпито 1,8 литров плюс еще молоко и чай заметила, если пью вечером после 8»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- сладенького чего-то хочется, типа шоколада с начинкой или зефирок, сама не знаю»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- погода радует, сейчас будет больше прогулок.»
- доброго денька всем! а у меня сегодня разгрузочный день. решила всё же что пора»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- ноут что то вобще не хочет работать. гаснет сам по себе. живет своей жизнью. еще»
- четвертый день луного цикла день полон душевного спокойствия, когда легко идти на»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- выходная неделя меня очень сильно закрутила и завертела, что на интернет совершено»
- лазила, лазила по дневникам, хотела посмотреть, как выглядит поляна, а у всех, блин,»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- советуют кушать грейпы, а я их не люблю от слова совсем, апельсин хорошо переношу,»
- вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была не особо»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- почему завидует ? с чего взяли?»
- какой еще владимир? владимиром никогда не был и в страшном сне. меня женя зовут , а вас?»
- вы производите очень страное впечатление, это заметно даже без личного общения. возможно,»
- мне кажется он спокойный неконфликтный человек и она его просто доит. если бы он опеку жалобами»
- автор, у вас ужасно заболела и опухла вся верхня десна- а вы за запах переживаете при подобном»
- где-то 13 часов от момента вставания сохраняется бодрость, а потом уже не так»
- поймите что это всё на гормональном уровне. у вас началась наркотическая ломка»
- тогда сдайтесь, смиритесь. уверен, у вас не такой уж и плохой телефон. и эта история станет»
- неужели это правда? такое может быть? вы по любви замуж выходили в первый раз?»
- знаете армейский принцип: у солдата не должно быть свободного времени если у мужчины появилось»
- от возмущения, аж не тот гифк влепила - не это , а это и неоднократно!»
- не найдете вы нормального на сайте знакомств, уж поверьте мне. я раньше долго сидела на сайтах»
- не читал ни то, ни то, к своему наверное сожалению.»
- если сочтут нужным дадут. мне ортопед давал. но получить направление это ещё полбеды, записаться»
- таких историй не знаю, все разводились после измены, или какое-то время типо простили и жили»
- да там варили кашу, праздник был типа ярмаркине знаю мне просто кажется девушка не должна»
- я бы предложила за деньги, либо отказалась»
- у нас ксюха смешно расказала про мужа бовари - что он её ласкал по определёным часам»
- ну и бред. настолько загоняться-это от нечего делать.»
- к неврологу дадут, вам к нему и надо в первую очередь»
- вы ещё верите этому сказочнику? он максимум юзает свою руку. разновидность - .издабол обыкновеный.»
- я пользовалась ими месяц, наверное даже больше и только за послд. пару дней начала замечать»
- ну я уже поняла, что для вас это железный повод бегать за пацанами.»
- а мне кажется, что я уже влюбилась не знаю на счет серьезности, но адекватне чем я предполагала»
- мне непонятно почему автор выбирает к этим платьям спортивную обувь или это мода такая щас»
- не представляю, чтоб мужчина принял ребенка от любовника. если такое и происходит, то наверно»
- как женский кензо его пролает и фото на женщинах в рекламе»
- осознание, что человеку все равно на вас.»
- а чем врачи могут помочь? препараты назначают? они тормозят деменцию? успешно?»
- с соседней улицы так женщина прошляпила рак яичников, а там в животе вода, кровь - всё это»
- волосы нужно назад убрать, чтобы оценить»
- да чтобы что-нибудь. вот захотелось перемен в жизни. сама не знаю. сидела женщина, скучала.»
- все фу бе. и губастая тоже.»
- я про то что не надо слушать женчину что она там запрещает, а ты топишь за это. или ты случайно»
- можно хоби себе найти и там поискать, клубы по интересам, танцы и т.д.»
- он вас видимо любит и если сегодняшний давно с вами ,но ничего не предлагает типа брака ,то»
- отличный повод познакомиться вы же хотите быть дружелюбной»
- если не обжираться в обед и соблюдать режим, то бодрая. еще сахар надо исключать хотя бы во»
- к большому сожалению я ем как свинья»
- не факт, что придет имено такая бумажка. и кстати, может дело в ваших наушниках. пробовали»
- там вроде серия, но вряд ли с макадамией, я такие запахи не очень люблю, другой какой-то»
- хорошо если вы вобще не с мамой живете в свои 36»
- кто бы говорил! на себя посмотри сначала»
- до худобы как до луны, можете не волноваться»
- это высказывание однозначно тянет на попытку обесценивания и проявление того, что обозначается»
- мы в детстве обжирались ей - она возле школы росла, а школа в 10 метрах была.даже уже не помню»
- ни в коем случае не увольняйтесь, ещё мужика заведите чтобы дома гнобил»
- мне арендатор всегда переводит ровно, хотя я говорю с копейками. не заморачивается»
- ой, да все мама сажает, свекры тоже у себя, и моя сестра тоже сажает всё:лукчесноког»
- сегодня посадила помидоры. чуть раньше редиску, свеклу, морковь. кабачки уже взошли. перец,»
- у меня сейчас ананас, а вобще нравятся гели палмолив с оливой и орхидей.»
- нет, не сохраняется. я только до работы и обратно по 1.5 часа добираюсь.»
- нет, не понял. я и приключения гекльбери фина бросил в оригинале читать имено по причине изобилия»
- это не брак и не неисправность. это называется пользуйтесь оригинальными беспроводными наушниками,»
- нет, вы меня с кем-то путаете, бывший муж одын штук, ребёнок одын штук.»
- у эмы бовари всего-то 2 любовника было окромя мужа»
- телефоные 1,5-2 года назад постояно названивали, прям разрывался телефон. сейчас уже не звонят,»
- у меня мама всё сажает, но могу описать то, что растёт я иногда тоже поливаю, прореживаю сорняки,»
- любая мать так скажет. молодец! у тебя и сисек нет, но ты упорно втираешь что 3-4 размер.ну»
- когда человек прям сильно хочет кого-то найти и тут же чтоб выстроились отношения , то в принципе»
- бодренькая я прям часов до шести вечера,причем я встаю в 4:15»
- но вы же сами ведёте себя как бесплатная игрушка,почему вы ждёте другое отношение?»
- плюс музыка на этом телефоне в беспроводных наушниках заедает каждые 10 секунд,а в проводных»
- у вас там такая же погода, как и у нас?»
- вы слишком назойливы. это неприлично.»
- да, вроде, препараты, они затормаживают развитие деменци, а когда уже все симптомы налицо,»
- ну это вы сейчас так говорите, а если бы столкнулись с таким, то не факт бы что ничего не»
- мне 4,есть ребенок взрослый ,ну фото -это лучший ракурс в жизни я конечно попроще и рост всего»
- так вы ж написали какая красота раньше была. а стифлерша до апгрейда была симпатичная, а потом»
- может заболели а не притихли. позвони»
- я люблю мыться мылом, потому что гель скользкий и мне кажется, что ничего не отмывает. а гель»
- да не такой уж он худой, всё пропорционально вы бы хотели руки толще или что?»
- полоскание содой и бегом в гостоматологию, в срочный кабинет, или куда направит регистратор!»
- города примерно одинаковые по количеству людей, ну может на 20 тыс побольше»
- думаю, что живет с девушкой которой сдает квартиру. все было хорошо как по мне, и в суботу»
- автор вы итак опустились ниже плинтуса и падать уже некуда так что бегите извиняйтесь скоре,»
- вы вроде были женаты, вам одной не хватило? а тут у бедного целых две, чему завидовать то?»
- выскажу непопулярное мнение -во перых все эти волны-укладки такой колхоз ,а во вторых жалко»
- зачем так делаешь? это правда не хорошо. нет здесь никакой пропаганды, а новость- вот е отголоски»
- признаю сколько кг,но все нормально»
- для меня вы толстая, ну если б я себя такой видела в зеркале, то считала бы себя толстой»
- какие бады пьёте?причина может быть в этом.»
- нужно было писать мене хорошие о себе слова. я ему ответил чтобы писал сам. после этого он»
- в 30 сейчас кожа плохая, кто пашет и жизнь тяжелая. как лошадь на себе тащит, плюс дети. это»
- а разве молни не длиной отличаются,у мужских длине? честно говоря,я и на женских джинсах не»
- я жила больше года! выглядела вау, волосы были пышные влажность, кожа напитаная влагой, бывал»
- у нас там это называется начисление , а считают нам по начислено по тарифу . сумы сотв разные»
- ну я в целом не против ,мне нравится такой типаж»
- к мужу-то и можно и, даже, нужно. так бы сказал наш сексолох евгешка»
- копила коплю и буду копить, недавно на заморозку як потратила приличную суму из копилки. я»
- чего? у меня своя квартира однокомнатная. расширяться в будущем собираемся.»
- у кота сезоная линька. а может находит мои клочья волос и стресует из-за них, я хз»
- уже все поменялось. живём все вместе. и растим.»
- что. так вот быстро и для вас крайне неожидано?»
- продолжайте бояться дальше. от парня можно забеременеть, а он может бросить. и может он вобще»
- чтоб был шкаф? я - наоборот, всегда считала, что весовая категория важна»
- так, может, они фитнесом занимались.»
- вы как маленький как будто не знаете, что мужчины прямые, а женщины змеи.»
- поразмышляйте как нибудь над моими словами. и что в большей степени вами двигало, когда вы»
- есть такие. запах не замечала, но я их и не обнюхиваю детально.»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- смузи “манговая бодрость“»
- салат зеленый»
- салат “стройность“»
- напиток из клубники со сливками»
- горячие творожные бутерброды»
- суп-пюре фасолевый с грибами»
- салат с лапшой и крабовыми палочками»
- говяжьи ребрышки»
- запеканка творожная без муки»
- айс-кофе»
- салат «лакомка»»
- сэндвич c курицей»
- гусь, фаршированный ветчиной»
- курица под шубой с дижонской горчицей»
- сосиски в слоеном тесте»
- овощная запеканка»
- яблочный напиток»
- закуска новогодняя из куриной грудки, крекера и грецких орехов»
- осетрина отварная»
- печенье лимонное»
- роттердамские ломтики»
- суп “затируха“»
- горячий салат с фенхелем и куриной печенкой»
- ямайский куриный салат»
- колобки из манной крупы и сыра»
- кулич “для начинающих“»
- брынза в горшочке»
- “хачапури“ на сковороде»
- запеканка из макарон с сыром и помидорами»
- ежевичный кисель “новогодний“»
- рыба под шубой»
- печенье с кукурузными хлопьями»
- коктейль тропический»
- грибной салат»
- куриные котлеты»
- салат из перепелиных яиц полторы дюжины»
- новогодний паштет»
- мхали из капусты»
- курица с ананасами»
- томатный соус с фаршем еще ложечку»
- рыбка под молочным соусом. отличная идея на ужин!»
- кексы на кефире»
- запеканка из овощей»
- кофе латте»
- каша гречневая с шампиньонами»
- салат диетический пламя души из свеклы, чеснока, чернослива»
- легкий салат и заправка к нему»
- брускетта с авокадо и яйцом»
- куриные ножки с томатом и оливками»
- баклажаны по - московски»
- канапе с икрой»
- салат с креветками, крутонами и твердым сыром»
- салат мои желания»
- кисель слоеный»
- помидоры, фаршированные овощами»
- ничего хорошего не ждешь от будущего или уверена, что все будет хорошо?»
- с тобой рядом решительный мужчина или маленький мальчик, которого нужно опекать?»
- ты стараешься быть лучше остальных? боишься проявлять свои слабости?»
- ты - домашняя девушка или каждый день для тебя - праздник?»
- ты обладаешь даром убеждения или легко поддаешься влиянию окружающих?»
- ты прекрасно знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- ты очень общительная? быстро сходишься с людьми?»
- в тебе море очарования или не стараешься быть приятной с людьми?»
- скромницей тебя вряд ли назовешь или стесняешься отстаивать свою точку зрения?»
- тебя может выбить из колеи любая мелочь или ты очень выдержанная и очень собранная?»
- ты элегантная? подбираешь тот гардероб, который тебе действительно идет?»
- твои попытки похудеть обречены на провал или твое тело всегда находится в форме?»
- ты себе не нравишься или довольна собой?»
- ты умеешь решать важные вопросы или перекладываешь их на плечи окружающих?»
- ты шопоголик или умеешь экономить?»
- твой мужчина привлекает тебя или просто боишься быть одна?»
- тебе ничего не нужно менять в питании или свою полноту списываешь на наследственность?»
- ваш избранник - «маменькин сынок» или он не имеет болезненной зависимости от своей»
- ты - образец высокомерия или панибратски относишься к окружающим?»
- отлично справляешься с трудностями или не умеешь о себе позаботиться?»
- ты очень устала или все так же интересны вечеринки?»
- ты не любишь пассивность или тебе по душе время, проведенное наедине?»
- ты добиваешься своих целей или часто бросаешь их на полпути?»
- вы не умеете приспосабливаться к обстоятельствам или гибко реагируете на их изменение?»
- ты умеешь отдыхать или считаешь отпуск глупым времяпрепровождением?»
- ты в хорошей форме или мало двигаешься?»
- ты отлично выглядишь или сомневаешься в своей привлекательности?»
- ты не ценишь себя или не даешь себя в обиду?»
- ты скандалистка или стараешься сдерживаться в конфликтной ситуации?»
- ты забыла, что такое отдых или знаешь как расслабляться?»
|
vip клубы | онлайн +740 |
|
|