|
Придумала себе диетку, и она оказалась весьма эффективной! Но, как и у любой другой диеты, у нее есть свои “подводные камни“: не советую сидеть на ней долго, хотя это и не запрещается. Кстати, как выяснилось, на ней очень хорошо худеет талия, животик, попа и ножки! А ТЕПЕРЬ САМА ДИЕТА: ЗАВТРАК: 1/2 грейпфрута + чай (черный кофе) без сахара (можно чайную ложку меда) ОБЕД: коричневый отварной рис (где-то 3-4 полные столовые ложки) + креветки (я съедаю где-то около 25 штук) или кусок рыбы + немного соевого соуса ПОЛДНИК: 1/2 грейпфрута + (если нужно!) чай УЖИН: либо коричневый рис с овощами либо креветки с овощами (или кусок рыбы) + соевый соус (все зависит от ваших предпочтений! я ела рис) В ПЕРЕРЫВАХ МОЖНО ПИТЬ: чай, грейпфрутовый сок, минеральную воду без газа, если очень голодно добавить немного других несладких фруктов ПЕРЕД СНОМ: (если станет очень голодно) советую выпить стакан кефира КАЛОРИЙНОСТЬ ДИЕТЫ: будет зависеть от ваших порций! У меня выходило где-то около 700 ккал. Советую кушать палочками, и не есть после шести! Результат меня очень порадовал!
автор: little_girl 4.0 |
начало обсуждений»
-
конечно, но где мне взять столько грейпфрутов, креветок и коричневого риса? Не слишком ли дорого? тем более, что я бы хотела на ней посидеть минимум месяц!
-
привет всем!во первых если хотите похудеть надо есть что не нравится, а не то что вкусно!и конечно желание и сила воли!
молодец что у тебя получилось!так держать! а теперь главное удержать этот вес а это так тяжело!любая диета хороша если есть результат -
рис полезно есть вообще отдельно, сваренный без соли и сахара. Где-то с горсть его съешь, и после три часа не кушать... Выводит соли и шлаки из организма.
И... Еще одна маленькая деталь: девчонки, пишите слова “каЛория“ и “каЛорийный“ с одной Л, а то уже нет сил читать... Раздражает -
Худеют только у тех, кто расположен худеть именно там!Никакая диета не поможет вам похудеть именно там, где хочется,а не там, где надо!
-
ответ для: little_girl
мне понравилась идея , я хочу побыть на ней 5 дней ,потом выходные расслабон , потом еще 5 дней . в общем в таком графике . только вопрос мало еды ( да ладно переживем ) но вот от риса не будет ли проблемы сходить в туалет ? или все таки надо пару раз слабительные отвары на ночь ? -
700ккл в день это мало,нельзя так себя жестко ограничивать.Тем более,что дороговатые продукты...
-
добавила бы к завтраку одно куриное яичко - в смятку или в крутую, кому как нравится, просто так реальнее не сорваться и испытывать чувство сытости до обеда!
я просто тоже такого питания придерживаюсь -
Этой ночью меня озарило - пора начинать! А точнее, заканчивать есть. То есть, совсем. В последнее время стала молиться на ночь, “Отче наш...“ и благодарю за все, и спрашиваю, что же делать дальше? И получила ответ!!! Сегодня начала, только вода. Как долго? Не знаю, буду ждать знака. Мы всегда получаем знаки, только не всегда понимаем, что это для нас. А написала, чтобы получить поддержку, ибо слаба... Уже выпила чай для похудения и сварила кофе (без сахара, конечно) Принимала неделю морозник, может, неправильно. Кто-то знает, как его пить? У меня порошок с малюсенькой ложечкой.
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег от него не»
- можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять.»
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- кто из этих актрис красивее?»
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку»
- платья на работу весна-лето. что нравится?»
- надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится?»
- для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания?»
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали?»
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их отучить от этого?»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там обычным людям?»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- посоветуйте классные мужские духи!»
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия силы»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности?»
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, какой?»
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку примерить не смогла»
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?»
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика?»
- какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали.»
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете?»
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой юбкой!»
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами.»
- вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз?»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- считаете этих женщин эталонами красоты?»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали любовниц!»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений?»
- что нравится из ниже перечисленных?»
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе не приводите?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что очень рано»
- всем хорошего вечера. сегодня немного по пивку тк родня заявление в загс подала»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться, мне все очень нравится. не употребляю»
- вот пришла моя доставочка,пополнила я свои запасы. нажарила сыночке сырников. овощи»
- всем доброго утра.спала сегодня отлично, выспалась. даже настроение какое-то есть,»
- не затягивать переживания. дать себе конкретный срок и идти вперёд.-1 кг, очень»
- сегодня тепло, но ветрено, мне на дачу надо, посадить цветы. надо одеться так, чтобы»
- погода сегодня позволяет выбраться мне немного в огород, посеяла зелень, надо было»
- что-то я расыпаюсь совсем. организм явно решил вспомнить все мои прегрешения и теперь»
- находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,»
- воду вчера не осилила свою норму, летом хорошо воду пила, сейчас её вобще не хочется,»
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9 часов до почти»
- продолжаю искать клинику для тома. в велисе есть нужное оборудование, но такие плохие»
- батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю.истеное удовольствие.»
- после каждого этапа похудения приходится долго удерживать сброшеный вес, последний»
- - доктор, у меня что-то в боку колет.- это доверчивость,доброта и отзывчивость.»
- погода в находке:облачно смешаные осадки закончатся примерно в 12:45влажность: 8»
- дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.»
- 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро день»
- сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с»
- привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась проспала 7 часов»
- маме юбку. так теперь опасаюсь за кое-что.нужно сделать обязательно.»
- сон 23:32-4:38=5:03 81 бал 5:14вес 107,1 кг. вчера сделала 10420 шагов. на завтрак»
- сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние дела.»
- всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала сегодня с»
- всем доброе утро! четверг и выходные всё ближе уже сегодня снова не важно спала»
- между обедом и ужином необходимо сделать перекус. это может быть цельнозерновой»
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а у меня отвесик»
- активно общался.я вчера немного растроилась, что он может не приехать осенью и летом.а»
- 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего 10 пока»
- сейчас выстираю и растяну 1,62,0что-то есть не хочу»
- привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня ровненькую»
- сегодня хорошая погода и долго быть 10. но с утра прям ветер неприятный дул и я»
- вчера перебирала свой шкаф с вещами, и столько там вещей класных, которые тесноваты»
- как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня была с утра»
- красивая. с фильтрами сложно определить возраст. тут может быть диапазон от 20 до 40. хотя»
- дочка, хотелось бы ещё успеть одного»
- банк закроет долг из страховки, квартира достанеца детям - в чем обузость?»
- ну так конечно никакиких доходов не хватит.питание - 35. дети в школе/садике нужны только»
- в таком случае это стандратный набор- разные красивые наряды за романтическим ужином, игрушки,»
- капусту только в голубцах и салате, ну и в пирожках. а так ненавижу. консервированый горошек»
- вы мне завидуете конечно же .найдите лучше вторую работу или богатого мужика»
- смотря какие бабушки и дедушки еще»
- смешно у вас получилось. в розыске, мать!у меня так при сдаче на права запись нарушения появилась»
- да, знаю. у меня подруга такая. нафиг ей это всё не сдалось, у неё другие интересы»
- а откуда вы знаете что мошеники, если не отвечаете.»
- если тест отрицатлеьный, то ничего там нет. даже если предположить, что б срывается таким»
- пойдет ли так и написать, давайте в пятницу в 2?дополнение: либо мне подходит в пятницу в»
- а в день вашего рождения что было с его стороны? он просто поздравил вас и всё?»
- из за побоев не знаю, но из-за опасений за свою жизнь и здоровье знаю. одна моя знакомая стала»
- я не умею составлять акты и сканера в мозгах нет квитанци выдавать»
- природа постаралась, не надо резать надгубой. а нос не надо чикнуть? а то что как нищая»
- я тоже из овощей мандаринки предпочитаю»
- я очень рада что ты всего наелась, но я голодная. так куда пойдем ?»
- и ещё позову по рускому учительницу обязательно»
- а много крови ? когда проходит?»
- так я вам по тепе и ответила: несите наказание - то есть идите в суд и отвечайте за содеяное»
- это зависимость, а желание не покупать абы что.»
- мне рекламы и предложения надоели до ужаса.»
- ну, если по причине болезни нельзя им заниматься или оперативных вмешательств.»
- есть знакомый 38 лет, который жалет. личная жизнь не складывалась, да и весь в работе был,»
- так вы даже не знаете если ли у вас мфяу меня на одном узи было фоликулов много и зист сказала»
- вас учили этой сигнализацией пользоваться? вы случайно е нажали или как?»
- автору. может и парню тоже 50, не в курсе. :/.»
- мужики вроде подштаники носят, а не колготки»
- легче и с неба падает разные вещи. чтоб не работать в рабочих професиях надо учиться просто.»
- слушала аудиокнигу, читала не понравилось, тяжёлый, смотрела имено эту экранизацию - урезали»
- меня летом собака прокусила палец чуть не до кости, все прошло, но не скоро. это они с котом»
- куртка и куртка. ничем не приметная.»
- у меня была ситуация когда я задела на парковке чей то автомобиль. я даже записку писать не»
- лишение прав, покинули место дтп. знакомый, недавно, так попал, на права. не заметил, что»
- страно при регулярном общени вдруг задаться таким вопросом»
- да,я того же мнения.и даже стараюсь,чтобы муж не видел стираных труселей и лифчиков на сушилке.не»
- что масаж простаты рекомендовали ваш любимый?»
- и зачем он тогда ко мне пристает если не хочет ничего?»
- шикуете. 120 тыс не хватает на 1 человека в месяц? вы каждый день питаетесь в ресторанах?»
- мне кажется тут надо делать поправку на то, в какой стране происходит действие. я не из роси,»
- а у меня алегия на пыль и возможно на бытовую химию некоторую как-то заставляли мыть дешевым»
- так здесь не оплата, а помощь. за что оплата-то?а вот сейчас вы, специально под дурочку косите-»
- у нас то же был.художник.им и в возрасте был.серьезном. в костюме.белом.с шарфом.красн»
- ну и правильно, что не ответили!»
- он над вами издевается, потому что вы уборщица, а он аж целый администратор изначально нельзя»
- а вам не нужно если вы вмешиваетесь в разговоры о дорогой пластики ,не имея не малейшей возможности»
- есть подруга 37 лет. говорит что будут отношения - хорошо, не будут - тоже хорошо. она карьеристка.»
- я думаю, что эпоксидка вредна, и если вы сами будете её заливать, да ещё годами, то попортите»
- из каких отходов она делается? типо мусорку перевернули, добавили специй, красителей и вуаля-крабовы»
- у меня соседи были , у них дочь уже в 14 что ли привела мужика домой жить к ним, так вот мать»
- несколько лет назад был суботник для желающих. кто пойдёт, то получит небольшие деньги или»
- у нас в городе один мужчина есть, ходит с магнитофоном, музыку слушает.женщина дарит цветы»
- нюдовые цвета, хороше сочетание.»
- наверное, ни с кем. по той лишь причине, что в интернете люди могут быть одни, а в жизни совсем»
- вы всегда пишите пустые коментари? ни о чем? да уж»
- позаву учительницу по биологи сейчас.»
- не поняла. если быстро гасишь, то снимаешь обременение и возвращаешь страховку за неиспользованый»
- меня всё раздражает в моем руководителе. потому что мы совершено разные люди.»
- не ожидала, что вы душнила такая. заладили химоза химоза. а что сейчас не химоза?»
- готовлю сам ем сам работаю сам существую тоже сам почему не женат потому что такова даность»
- да никак. вы много фантазируете. считает себя мажором, посмеивался. все что они делают - не»
- ну прям! наоборот люди увидят и подумают какой класный парнишка или мужчина. я когда на улице»
- чем родне и ближе люди друг другу, тем проще им общаться на ты.чем дальше они друг от друга»
- все, конечно, бывает. может и плохо стать. но вы же не при смерти были. достаточно было написать»
- у мужа брат с семьёй, 2 детей. жена получает 27, муж шабашит где как. вот вам, пожалуйста,»
- тоже считаю его красавчик ом. но многим восточные мужчины и женщины не нравятся. прям оталкивают»
- да нормально. а на лице подарок от сожителя? вот в чем секрет вашей класной кожи»
- 5у, ник правда дурацкий, мы тебя уже просили обозначица»
- так чо, в белизну окунуть и вперед»
- в чужом огороде яблоки всегда слаще»
- вы ведете себя неадекватно, какой совет вы хотите услышать? если вас настолько он раздражает,»
- я вам привела пример семьи, где работают оба за копейки, а ещё 2 детей, им ни на что не хватает.»
- понимаю это а как можно загнобить в конец ? вот думаю его придел»
- да люблю. как раз кашу или пюре гороховое люблю есть и суп с ним. капусту чаще жарю или тушу,»
- ненавижу всякие женские закидоны в виде мелкой подлости, обидчивости и отсутствия чувства»
- пальто шьется. хочу ещё длиный черный кардиган. туфли надо, сапоги надо. и вот такой костюм»
- вы можете себе представить, как, этот ваш страх, на него действует? какую атмосферу в доме,»
- полное неуважение. я бы ему рот заткнула. но если вам прям так нужно это место , вобще с ним»
- это на работе у вас так?не люблю таких людей, отворачивает сразу от них.»
- пользовалась, но толку не заметила, я мазала через день после мытья головы»
- физическую карту не обязательно выпускать»
- в любом случае, муж должен быть готов к тому, что жена будет сидеть дома долго, а не надеяться»
- живите для себя, и всем будет от этого только лучше.разумный эгоизм,как утверждал чернышевский»
- все должны вносить посильный вклад. я пока на работе работала тоже его вносила не только в»
- если слышали, то существует 5 языков любви. и у каждого человека он свой. мой самый главный»
- беременость - не болезнь. нарушили правила - несите ответственость.»
- как надоели эти умственого одарёные со своими де. бильными темами.»
- тоже наверное с лишним весом как вы ,вот и держится за ленивого мужика .знает что самый низкий»
- скоро лето за фигурой и сахаром в крови надо следить а не химию сахарную есть.я нацелена мужиков»
- нормальные люди не берут кредиты, если ожидаемых поступлений достаточно для покупки»
- себя надо любить и ценить, даже если жениха нет.»
- звонили не мне а владельцу авто, моему мужу, у него на работе связи нет, когда позвонили,»
- напишу вам в третий раз что ваш уровень развития самый низший -тазы с хрючевом ,выращивание»
- а мы же не знаем, че у кого в голове. на работе все приличные, а че они с друзьями обсуждают»
- кефир с корицей и рогалик с бешеной порцией варенья вишнёвого сейчас ем»
- да. если мужчина не хочет что-то делать, то косят специально под дураков, якобы не понимают.»
- как в старой притче - какое бы ты ни принял решение,оно будет ошибочным»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- банановый кекс с шоколадом и орехами»
- лосось с апельсиновым джемом»
- куриные медальоны»
- супер-сырные маффины»
- очищающий салатик»
- салат освежающий с апельсином. огурцом, йогуртом и сливками»
- фаршированные яйца»
- “тюльпаны“ из помидоров»
- ботва свекольная маринованная»
- башня!»
- запеканка из замороженой капусты с сыром (на 4 порции)»
- селедочная шуба»
- бананово-шоколадный торт»
- морковный торт для тех, кто худеет»
- штрудель с рыбно-рисовой начинкой»
- капустно-миндальный песто»
- грибной борщ с черносливом»
- пицца-пирог»
- гороховый суп-пюре с копченой рыбой»
- салат из сыра, яиц и свеклы»
- яблоки,фаршированные рисом и орехами.»
- язык жареный»
- куриный бульон с имбирем»
- тёплый салат из креветок и кабачков»
- салат арлекино»
- воздушные булочки с яблочной начинкой»
- салат лёгкий»
- шоколадно-банановый десерт с черешней»
- зеленый салат “черный замок“ с нутом и изюмом»
- котлеты говяжьи нежные»
- жареный лещ уноси готовенького»
- слоеная картофельная запеканка с ветчиной»
- авокадо, фаршированное брынзой»
- конвертики из лаваша фитнес»
- салат низкокалорийный»
- запеченная картошка с грибами»
- пирожное “орешек“»
- маринованные грибочки»
- конфеты “сыр в шоколаде“»
- рассольник овощной»
- конвертики из лаваша с творогом»
- пирог с фаршем и сыром»
- жаркое по-сельски»
- пикантный суп из квашеной капусты»
- пестрый салат по-голландски»
- капустный пирог “остановиться невозможно“»
- суп из овсяной крупы с черносливом»
- коктейль «в гостях у сказки»»
- сырная пирамидка с фруктами к вину»
- гусь с яблоками и маслинами»
- кабочковый пенёк»
- солянка из окуня с грибами»
- запеканка из картофеля с фаршем»
- слоёный торт с грибами»
- салат из тунца (мой вариант)»
- езда на велосипеде не твое или любая активность для тебя полезна?»
- ты не показываешь свои чувства или проявляешь нежность и теплоту?»
- не знаешь, как экономить, или давно распланировала свою жизнь?»
- ты неуверенный в себе человек или легко преодолеваешь препятствия?»
- не боишься быть такой, какая ты есть, или не всегда бываешь искренней?»
- ты остро нуждаешься в отдыхе или умеешь устроить свой досуг?»
- у тебя высокая самооценка или все еще не принимаешь себя?»
- у тебя высокий уровень самоорганизованности или не планируешь свое время?»
- тебе нравится работа или не удовлетворена ею?»
- ты самолюбивая, знаешь себе цену или нуждаешься в одобрении других?»
- тебя раздражает собственное тело или считаешь его идеальным?»
- тебе не хватает стервозности или ты очень самоуверена и высокомерна?»
- твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?»
- ты не предрасположена к полноте или стоит кардинально изменить свой план питания?»
- ты можешь пойти на измену или это не твой стиль жизни?»
- ты позволяешь себе наслаждаться чувствами или эмоции не обрушиваются на тебя?»
- тебе нравится общаться с подругами или проводить время с мамой?»
- ты - завидная невеста или еще не готова к созданию семьи?»
- ты в отличной форме? ведешь здоровый образ жизни?»
- ты умеешь идти на компромиссы или выигрываешь споры любым путем?»
- ты легка на подъем или никогда не торопишься?»
- ты себя обожаешь? никогда не позволишь себе “съесть“ лишнюю калорию?»
- ты спокойно выслушиваешь людей или часто перебиваешь их?»
- в твоем коллективе ложь – редкое явление или приходится работать в осином гнезде?»
- ты надёжный человек или люди разочаровываются в тебе?»
- вы будете самой лучшей бабушкой на свете? внуки будут вас обожать?»
- ты любишь свободу или не отходишь от партнера ни на шаг?»
- тебе не хватает терпения или никто не заставит потерять самообладание?»
- ты отлично владеешь своим дыханием или нет?»
- тебе комфортно работать в вечернее или утреннее время?»
|
vip клубы | онлайн +610 |
|
|