ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА НА ЗАКАЗ! - 15 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! УНИЧТОЖИЛА ТУШКУ! К ЛЕТУ СТАЛА ЗВЕЗДОЙ! НАЗАД ПУТИ НЕТ! МОЕ ФОТО!
Для начала, сразу предупреждаю, что нет такой чудодейственной диеты на которой можно посидеть какое-то время, скинуть вес, а потом есть как и прежде, но при этом не набирать килограммы! Диета - это не временное явление, а образ жизни! Если вы хотите всегда видеть себя в хорошей форме, то надо полностью пересмотреть свое отношение к еде. Мой горький опыт показывает, что чем строже диета, чем быстрее вы теряете вес, то быстрее он возвращается и “приводит за собой еще несколько“. Я борюсь со своим весом уже 20 лет, первая победа была одержана мной 7 лет назад, когда я сбросила 29 кг за 4 месяца, но потом, глупо надеясь, что вес никогда ко мне не вернется, начала питаться в обычном для себя режиме. И вот итог - вес вернулся! Когда я увидела стрелку весов на отметке 85 кг, то пришла в ужас! Еще 4 кг и я стану опять той тушкой какой и была! Перепробовала многое, но потом я обратилась к своему верному подсчету калорий. Мои правила: - ограничений в продуктах нет! Главное: “Сначала подсчитал, потом съел!“. - питаться нужно не менее пяти раз в день (3 основных приема пищи и 2 перекуса). - завтрак обязателен! - суточный калораж должен быть меньше веса съеденной твердой пищи! Например, если ваш калораж будет составлять 1000 ккал в день, то твердой пищи вы должны будете съесть минимум 1200 грамм (больше можно, меньше нельзя), только при таком соотношении вес будет уходить. - за один прием пищи нужно употреблять не более 700 ккал. Что мне помогало. - один раз в неделю я устраивала себе разгрузочный день на молокочае. - утром, сразу после пробуждения, я выпивала стакан кипяченой теплой воды с 1 чайной ложкой меда и 1 столовой ложкой яблочного уксуса (все размешать). После этого напитка пить и есть можно только через 20 минут. Такой напиток усиливает метаболизм в нашем организме. Вот уже в течении трех месяцев я живу в таком режие питания: мой суточный калораж составляет 1000 ккал, а вес съеденных продуктов от 1200 до 1600 грамм в день. Мой результат -15 кг за три месяца! Было 85 кг, стало 70 кг! Но это не предел! Хочу 60 кг! А если я хочу, то сделаю это! Мое фото:
автор: leno4ek-22-07 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: nastenkapo
А можно поподробнее про обертывания? -
Девчонки!Если хотите похудеть, то считайте калории!
Первое что нужно сделать это рассчитать сколько нужно калорий в день именно ВАМ! Для это нужно 0.9(Основной обмен - это количество энергии, необходимое для поддержания жизни организма, который находится в состоянии покоя, то есть утром, лежа в кровати натощак при комфортной температуре. Для мужчин эта величина составляет 1 ккал на 1 кг массы тела в час, а для женщин - 0,9 ккал/кг/час) умножить на ЖЕЛАЕМЫЙ вес и умножить 24(часа в сутки)
Например я хочу похудеть до 55 кг, тогда я считаю так:
0.9 х 55 х 24 = 1188 ккал мне нужно в сутки.
Медленно, но верно я худею.)))) -
Не увидела результата на фото к сожалению..(фото очень маленькие и в одежде) .видела девушки сбрасывали по 10 кг за месяц-полтора при ежедневных занятиях спортом и тааак выглядели, что у меня челюсть отвисала. тут важнее не диета как образ жизни, а спорт в сочетании с легкой диетой. Я сегодня села на 20-дневную диету, при этом выработала для себя ежедневные упражнения для попы, груди, живота, ног. Плюс обертывания через день, плюс антицеллюлитные программы...это все максимум 2 часа в день себе любимой посвящать перед сном,зато через месяц уже будет очень видимый результат. Спорт и уход за телом -главное
Удачи вам, милая девушка -
-
ответ для: umary
нужно есть ,например овощи,у них вес большой,а калорий мало...тогда так и получится,что съели много,а калорий получили мало -
-
молодец!!
-
супер
-
1000 калорий маловато, а так конечно молодец
-
-
-
1000 маловато для постоянного питания - минимум 1200 надо
- какая фамилия самая красивая?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- какие операции делала анна асти?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- разбила зеркало. что делать?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- как вам фоточка?»
- как вам сумочка?»
- 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов, но с утра»
- у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё отдыхать рано,»
- доброе утречко в копилочку отвесов добавилось 10 грам заметила, когда тыква в рационе,»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю. встала»
- седьмой день луного цикла:сегодня можно буквально свернуть горы. слова как никогда»
- хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть»
- сегодня погода была неплохая, с дочерью погуляли в новом паркетяжело весь день без»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на полном автопилоте»
- мило так.словил духовный дзен.меня это радует»
- привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только начинаю разгребать,»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день был,не»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло у меня»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- больше ни на что времени не будет.»
- 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла, муж вспомнил.»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- жадный всегда увидит жадность другого»
- из-за непонимания сути професив их представлени до сих пор библиотекарь из далёкого детства»
- я использую програмы, которые могут предлагать возможные варианты, исходя из начальных даных,»
- у меня фитнес-браслет. довольна.»
- разницы не вижу,не сильно упахалась.вам идут короткие юбки»
- мне показалось, что дело не в самом человеке или вашем выборе. она плохо умет подерживать»
- это не так ,но я таких знала несколько всего»
- недавно смотрела, там педагог сидел, напротив п. не мог никак зарплату назвать, прям смеялся,»
- это было в марте 204, и это был журнал вестатогда школу заканчивала, 20 лет назад, до сих»
- класно, когда любимое дело приносит ещё и доход. отлично выглядите!»
- все так и есть .моя подруга недавно померила одну коронку на другую ,каждая в районе 30,ну»
- не, алкашам не подаю и нищим, если только самым старым»
- мне кажется снизу не видно пятёрок»
- как вариант в дешёвом ароматизаторы и усилители вкуса, у меня собака , но там с кормами тоже»
- а не пофиг ли? не нравится- это её проблемы, она же с ним жить не будетразве нельзя сделать»
- нет, не стала бы. пусть хрупкий, но свой. если он портит внешний вид, то можно установить»
- а мне, наоборот, понравилось фото наверное, утром некогда о сервировке думать. да и зачем?»
- наверное, не неуважение, скоре, досадная мелочь. но ведь неприятно, если нет видимых причин»
- и еще до вашей внешности докапываются. лучше бы о своей подумали»
- первый.раньше у него была кошечка подруга он кастрированый это была лишь дружба , они много»
- нет. наличие кольца на брак никак не влияет. муж носит только на выход, я тоже надеваю в зависимости»
- да я и сама не ношу, тем боле причина у него боле чем уважительная, в принципе как и у меня,»
- он там вобще не виноват. там автомобиль со склона вышел навстречу прямо на него и на скорости»
- длина вас любит, ширина обожает, высота боготворит.»
- так у вас стрипластика или экзот? выступаете на соревах?»
- такие женщины вызывают уважение. для меня програмирование темный лес и депресуха.»
- были отношения с парнем младше почти на 6 лет. быстро растались по моей инициативе, хотя и»
- да тут всякие не добрые аж общаться перехотелось. плюс после этого разговора дала что все»
- ценые советы от нищей старой девы с мужским лицом и клювом вместо носа .пишите ещё»
- да никак не реагировать, гаркнуть да погромче на него, что авария никакого отношения ни к»
- наверное кого то и спасет. здесь много было постов о том, что порядочные девушки/женщины не»
- у меня двое часов, эпл и галакси. меняю под настроение. трекер есть в обеих моделях.как могут»
- а вам не лень чужие фотки сохранять?»
- выводы сделаны по одному - двумя людьми?»
- мне очень нравятся нехудые , упитаные , полные дамы .к целюлиту растяжкам и т. п. никаких»
- лара милер, да выйди ты уже замуж и уймись, наконец хотя, кто ж тебя такую замуж-то возьмёт»
- ничего лучше тогда бегать на улице»
- на манипуляци стараюсь отвечать игнором, т.е. вобще никак. бывает, что не получается, потому»
- сколько бы не получила - всё моё»
- такое чувство, что она не хочет вашей сепараци, ревнует.в общем - попросите своего мужчину»
- дело в том, что других моделей всего 2 квартиры. и их не было с пятницы.дополне соседей»
- только в молодости секси, а потом все обвиснет и нужно много спорта, чтоб это добро смотрелось»
- может, другой стоит подобрать?их же тоже много разных.»
- красиво, но по мне. не хватает пару кусочком колбаски»
- не смею судить. общаюсь больше с мужчинами.»
- видите ли. девствениц хотят пока сами молодые и девушки молодые. тогда как бы есть смысл в»
- ну! зато все худые без труда фантастика»
- когда-то встречалась с парнем на 4 года младше. остальные были или ровесники, или старше.»
- красивая жопа это в первую очередь строение костей, угол наклона таза к позвоночнику и бедреных»
- у меня не породистая, радуюсь, что она выбрала себе корм и никакой другой ей не нужен.»
- вот про что я и говорю, эта фигура на фото- результат кропотливой работы врача. и такой она»
- без жира женщина была бы доской к вашему сведению грудь и попа не что иное как жировые отложения,»
- прошлый век, сейчас все на оземпике , и все худые»
- ну это обычно очевидно бывает.зовет гулять в плохую погоду, говорит что все женщину меркантильные,»
- ну 2-3 килограма за 10 дней не так уж и плохо. что значит эфекта хватило жо вечера?»
- дак на стоматологе не написано рукожоп он или нет.»
- после школы мечтала стать юристом, даже училась пол тора года на него, но моя училка по немецкому»
- психолог чтобы вам помочь должна иметь представление о вашей жизни. поэтому и столько сеансов»
- это будет считаться неуважением для той девушки, кто таковым это будет и считать, при этом,»
- это все потому что женатик спит с другими ,я вам писала что куколды типа вас вечно лечат болячки»
- ацтой, в таком только дома ходить в жару»
- я пила лет 20 назад. у меня давление начало скакать из-за него под 150. без жесткой диеты»
- меня это не задело, просто интересно стало.удивили, вроде смежные професи, в том плане что»
- мать мне мозг промывала знатно. я до 23 лет росла в убеждени что секс это грязь. и когда у»
- не думаю, что скучные все, это от человека зависит.»
- 1. на второй дождевые червяки нарисованы»
- вибратор? или искать другого парня»
- мы описываем разные случаи с вами и разных людей.»
- девственицу хотят те, кто боится облажаться перед опытной.»
- ну если часы не любите, то попробуйте кольцо.я не ношу я наоборот, кольца не люблю, но те,»
- вам черный подойдет, но нужно что бы ткань хорошей была.»
- почему нельзя поставить белую и красивую коронку. зачем же вырывать. подпилят, сделают слепок»
- он живет в доме, спит в доме, прыгает на кровати везде ходит попробуй дверь закрой от него,»
- я и сама последне время не надеваю. раньше всегда кольца носила, последне время забываю надеть,»
- хотят избежать сравнения. если бы был прибор стирающий память о подвигах бывших, они хотели»
- оставить котенка на улице, кота в дома. или кота с котенком можно ведь поселить в прихожей»
- по опыту могу сказать, что вобще нет»
- нет,я не носила в первую беременость,оте сильно,тоже неуважение?мой муж носит если что.»
- чего? с ума что ли сошли. я очень рада, что у нас в стране например этот препарат строго по»
- вы крайности привели. люди среднего звена тоже весьма образованы и воспитаны.»
- понимаю что и этот кот у вас так сказать на птичьих правах, а тут еще нагрузка. думаю он не»
- а вы сколько купили капсул?по рецепту?»
- а под сыром что? только помидоры?»
- не все ещё книгу сразу найдут, особено если брать библиотеку с большим фондомхотя сейчас всё»
- надежные и добрые нравятсяпривлек люди с юмором»
- по-моему это ваш родной серый цвет волос на фоне краски так смотрится, а не седина»
- ой картункова по мне жуть, и дело не в фигуре даже и не столько в чертах, сколько в образе»
- похудели? сколько пили? как при отмене было?»
- я пила, покупала 10 штук, его без рецепта в одной аптеке только у нас продавали. ну что? сухость»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- гороскоп на 2020 год: близнецы»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- салат fond marin»
- осетрина запеченная в овощах»
- брюссельская капуста с тефтелями»
- спагетти с овощами»
- салат из свинины с шампиньонами»
- салат летний»
- вареная треска в молоке»
- яблочный сыр»
- кабачки фаршированные»
- каша ячневая с творогом»
- плов из курицы»
- апельсиново-персиковый коктейль»
- котлеты капустные с яблоками»
- кексы из овсяных хлопьев на ряженке»
- баклажаны, запеченные с сыром “кучерикас“»
- запеканка свекольная»
- закуска осенние контрасты из редьки, помидоров черри и авокадо»
- японское мороженое из зеленого чая»
- петровские щи»
- панненкоекен»
- 'охреневшая' курица в сметане»
- салат змейка»
- куриный шницель и запеченная картошка»
- грибной салат»
- чесночные нотки»
- щербет на сгущенном молоке»
- варенье из лепестков шиповника»
- салат курица с персиками с йогуртом»
- пирог с яблоками и творогом»
- фруктовый боуль»
- куриные аростичини с солёным арахисом»
- кекс мясной»
- голени в соусе»
- маффины из спагетти и фрикаделек»
- куриные бедра в яблоках и винограде»
- кексы яблочно-кокосовые»
- конфеты из яблок с грецкими орехами»
- открытый пирог из плавленых сырков»
- запеченный картофель с чесноком и паприкой»
- мятно-кокосовый кекс»
- торт “сенаторский“»
- быстрый компот из винограда, апельсина и зеленого чая»
- праздничный салат к новому году 2012 “дракоша“:)»
- цыпленок на решетке по - американски»
- салат с крабовыми палочками»
- рыба хе»
- салат из китайской груши»
- горбушка золотая»
- солёные зелёные помидоры»
- пекинский кисло-сладкий суп с уткой»
- яйца, рубленные с луком»
- салат морской каприз из кальмаров, креветок и яичных желтков. очень вкусный сала»
- отбивные пушистые из куриного филе»
- салат тёплый из лосося, рукколы с апельсиновым соусом»
- шашлычки домашние в соусе»
- у тебя нет чувства юмора или всегда в запасе есть классная шутка?»
- ты карьеристка или не прилагаешь усилия для достижения нужного результата?»
- не вешаешь нос в трудные моменты или часто опускаешь руки?»
- твоя кожа упругая и сияющая или уже появилась дряблость?»
- твой муж - настоящий романтик или слишком деловой?»
- твой любимый не мыслит жизни без тебя или его чувства к тебе остыли?»
- ты гостеприимная хозяйка? умеешь создать непринужденную атмосферу?»
- ты невосприимчива к чужому настроению или сопереживаешь окружающим?»
- вы серьезно подходите к любому делу или привыкли наслаждаться каждым моментом?»
- техника - твоя стихия или боишься её?»
- у тебя настоящая любовь или просто увлечение?»
- ты трезво относишься к себе или от скромности ты точно не умрешь?»
- у тебя со свекровью идеальные отношения или она тебя недолюбливает?»
- ты очень спокойный человек или быстро теряешь самообладание?»
- у тебя отличная память? твоей внимательности можно только позавидовать?»
- ты сдерживаешь свои эмоциональные проявления или искренне раскрываешься в общении?»
- у тебя низкая самооценка или в твоей жизни все гармонично?»
- ты в депрессии? ничего не радует?»
- ты считаешь всех людей врагами или очень рассудительна?»
- у тебя очень сильный иммунитет или ты постоянно жалуешься на недомогания?»
- ты не управляешь своими эмоциями или держишь себя в руках?»
- ты пример для подражания или не стремишься к этому?»
- ты находишься в центре внимания или не нравишься окружающим?»
- у тебя сильная воля? стремишься к идеальной фигуре?»
- у вас сильно выражена экзальтированность? способны на эмоциональные крайности?»
- ты хочешь многое поменять в себе или всем довольна?»
- ты умеешь убеждать? манипулируешь людьми?»
- твой мужчина привлекателен? женщины обмирают, когда он проходит мимо?»
- ты можешь распознать настоящего мужчину?»
- парни у тебя долго не задерживаются или они любят таких, как ты?»
|
vip клубы | онлайн +590 |
|
|