Я ДОКАЗАЛА, ЧТО МОЖНО И ПОСЛЕ РОДОВ БЫТЬ В ПРЕКРАСНОЙ ФОРМЕ! МИНУС 10 КГ - И Я БОЛЬШЕ НЕ ПЕРЕЖИВАЮ ЗА СВОЮ ФИГУРУ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Моя мама поправилась во время беременности на 20 кг! Так они с ней и остались на всю жизнь. Я же в свою очередь, забеременев, была уверена, что так сильно не поправлюсь, потому что до беременности ела все и в больших количествах, не поправляясь. Но не тут то было! Сначала была нехватка веса, а затем вес стал стремительно расти и в 20 недель беременности вырос на 7 кг! Вы скажете, что это не много, я тогда тоже так считала и продолжала есть, есть все без разбора, в основном мучное и сладкое. При моем росте в 170 см и изначальном весе в 55 кг прибавка была не очень заметна, поэтому я не обращала на это внимания. В голове засела мысль, что у меня нехватка веса и нужно есть. А как известно, что с 20 недели беременности все, что съедает женщина влияет на ее вес. Да, я занималась фитнесом, 2 раза в неделю по часу, но толстела все равно. И в 38 недель мой вес был уже 75 кг! На последних неделях появились растяжки на боках, ягодицах, бедрах (которые, кстати, сейчас стали еще заметней). После родов я обнаружила, что похудела на 10 кг и я весила 65 кг. С этим весом я жила полгода и худеть не собиралась. Но потом поняла, что если хочу вернуть добеременные формы, надо что-то делать. А что тут сделаешь, если даже нет возможности пойти в зал? Выход был найден: диета! Но я продолжала кормить грудью и решила просто ограничить себя в питании. Не ела после 19, перестала трескать мучное и сладкое, жаренного и жирного просто не хотелось. В основном я ела вареную курицу с овощами и пила кефир. Вес медленно, но верно пополз вниз и уже через полгода я весила 55 кг! Самое главное для меня было, чтобы малышу хватало молочка и оно не пропало, потому что кормить я хотела долго. Сейчас я хочу сбросить еще пару кг, что бы быть в форме к лету и не переживать по поводу фигуры. И моя мама, которая вечно твердит, что я слишком худая, тоже села на диету. Надо сказать, что стимулом к моему похудению стало то, что я хотела доказать, что и родив, можно остаться в прекрасной форме и поддерживать ее в дальнейшем. Планирую через несколько лет второго ребенка и не хочу допускать больше своих ошибок! Девушки, учитесь на чужих ошибках, ведь беременность и кормление грудью не должны негативно влиять на нашу фигуру, если подойти к этому вопросу с умом! На пути к совершенству не надо издеваться над собой, нужно слушать свой организм и верить в свои силы! Мое фото до: после:
автор: Septembre 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Septembre
ой, с бодифлексом я не знакома, ну где то слышала о таком упражнении, название я имею ввиду, а её только одно упрожнение? или их комплекс на ноги? какие самые эфективные? -
Молодечик!!!
-
какая красотка! ты молодец, а фигурка вообще супер!
-
девоньки не забывайте и про особенности организма.Я во время беременности ела оч оч аккуратно.Осталось 4кг после родов я ела сразу же только всё супер пупер правильное.Вес стоял.через 1,5мес после родов когда уже не кормила грудью села на всевозможные диеты.Сначала просто раздельное питание.(белки вечером, углеводы правильные утром.).Кушала до 3-4дня.и не похудела не на грамм.сейчас спустя полгода опять села на диеты.вес стоит и не хочет уходить.Уходит приходит..И так прыгает.
-
ответ для: Septembre
а что это за упражнения из бодифлекса на внутреннюю сторону бедра? поделис пожалуйста -
Превосходно! Выше всяких похвал! Ноги супер выглядят!
-
Вот это КРАСОТКА! СУПЕР,МОЛОДЕЦ!!!
-
Молодец!!
А я после родов сбросила 17кг на раздельном пит. Ща опять надо худеть...
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- узнаете город? места?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- какая модель телефона у вас?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- как вам такая фигура? нравится?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет в 20. вчера»
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью»
- у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и организация»
- новые иследования говорят, что вы можете объедаться на этих каникулах. фокус не»
- чтобы блюда с авокадо приносили радость вкуса, а не сплошное разочарование, очень»
- с днем космонавтики!»
- царствия небесного и светлой памяти нашим родным и близким»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить и отметиться.»
- сахара это обще название простых углеводов. попадая в организм, они быстро расщепляются,»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- - бабушка, а откуда я взялась?- тебя мама в магазине купила.- а откуда мама появилась?-я»
- на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей вчера пекла. и на второй день»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- сегодня уже всё просохло и делали две вылазки на прогулку ну и нашагали свои первые»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:39глубокий сон: 03:05лёгкий сон: 04:34легла»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из них я за»
- сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и сразу же отправляюсь»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя вроде и гуляли»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- в этом году раня так приятно смотреть на молодые листики.дождики, радугу, желаю»
- если у вас есть какие-то заболевания жкт язва, колит и голодовка на фруктах или»
- привет всем! сегодня не должно быть много работы, но надо всё подготовить и передать»
- доброго вечера всем! поздравляю с вечером пятницы, мой самый любимый день недели!»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- самое сложное в жизни-не усложнять себе жизнь.поэтому, просыпаетесь, улыбаетесь,»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- если бы он не был готов, то на аборты меня бы отправил в обоих случаях. я бы в любом случае»
- -код считываете? он при груповухе не сбоит?»
- плюс музыка на этом телефоне в беспроводных наушниках заедает каждые 10 секунд,а в проводных»
- все,теперь поняла про айти компанию,я и писала что маленькая это спорно что лучше. также и»
- по себе опять судим? . ну или по своему городу, где даже врачи - быдло»
- да ,обожаю синий цвет !насчет блузки допускаю что я крайне консервативна и многое не могу»
- это мама так сказала? сплошное враньё»
- сразу двух бабок представила, которые из огорода друг другу кричат:-ярослав ты чем колорадского»
- мне нравится ваш принцип - выдержать паузу, потом отреагировать это показатель взрослого,»
- еще мы маму постояно просили расказать ненецкую сказку кукушка»
- дичь какая то не отремонтировать глаза на единичку в 2024 гола ,наверное и вместо тампонов»
- голос не маловажен. как и запах, например.»
- средство экстреной контрацепци не судьба принять?»
- все фу бе. и губастая тоже.»
- как мой муж бывший: педантичный, нудный, любой чужой выбор или мнение критикует , даже если»
- значит чисто внешне вы очень милая и симпатичная, но не понравились по манере общения, характеру,»
- так вы ж написали какая красота раньше была. а стифлерша до апгрейда была симпатичная, а потом»
- я считаю, что если бывшая жена такая.то этот мужчина мне не нужен. потом выяснилось, что он»
- вчера ответил вам в другом топике, но. сайт не пропустил ответ. из за слов психо т р а в м»
- да неужели? хотя тоже верно , если прям хочется только зависить от паши то можно уже начать»
- есть такие. запах не замечала, но я их и не обнюхиваю детально.»
- ну, раз уж он вам не разонравился после того, как неоднократно вас т р ахал, а после этого»
- сильно отвисшие, как мне кажется, в любой одежде видно, что не упругие. а уж если такая грудь»
- автор, когда покажется что тянет вспомните что нибудь плохое. и повторяйте пока не отпустити»
- какие пироженки вы правда съели все 4? а круглое что за пирожное?»
- так это не имя, а отчество. типа как петровна или федоровна»
- согласна с вами кроме того, отмечу, что сказки про золушку возможны, но только для ни к чему»
- в идеале хорошо быть разной, той, которая умет быть и играть любые роли. и где то быть жесткой,»
- а повышение получили? он был против повышения?»
- я полезла слушать голос осла, спасибо, оборжалась я бы сходила на свиданку просто, чтоб послушать»
- саша, не может быть! от вас и минус полноте!»
- и все же. надо стараться не уподобляться хамам, вот как я.»
- до худобы как до луны, можете не волноваться»
- витамины может какие попить вам?»
- и правда у вас крыша поехала из за весны. и поэтому мозг засох, что взяли телефон в кредит.»
- умная машане то чтобы очень, но смотреть можно»
- подержу.всё остальное от лукавого»
- не умею. научите. покажите где искать информацию»
- вербена - это с белой крышкой на фото?второй с запахом похож на дешёвый освежитель воздуха»
- потому что другая культура, другой менталитет, и отношение к славянкам у них заведомо предосудительн»
- в обострение пила антибиотики. а так , презики ток хорошо спасали только. и сама я не знала»
- нет, не сохраняется. я только до работы и обратно по 1.5 часа добираюсь.»
- чтоб был шкаф? я - наоборот, всегда считала, что весовая категория важна»
- милый друг - восхитительное произведение! жизнь - тоже! недавно перечитывала. обожаю мопасана,»
- за что купил- за то и продаю. вот что пишут в вк. это краснодар, сори, ошибся с казанью.»
- мне арендатор всегда переводит ровно, хотя я говорю с копейками. не заморачивается»
- из сауди для меня сразу нет.а первый откуда?»
- а почему сразу нет? саудиты самые класные их всех арабов и очень щедрые первый из бахрейна.»
- фу, старческая, несвежая. лучше ни с кем не сравнивайте и никому не показывайте. продолжайте»
- две недели- вполне достаточный срок, чтобы очароваться, разобраться и разочароваться. ну понял»
- замуж легко в 20 лет выйти, а после 30 на каждого смотришь через увеличительное стекло. а»
- вы уже берете у него деньги. какая разница сколько? я бы и пятерик не взяла.»
- нормальные люди никогда не будут вести себя высокомерно, унижая других куча таких людей и»
- это вы начитались статьи на дзене походу»
- скучный, занудный, неприятный человек, который любит осуждать других, без чувства юмора, мелочный.»
- не нравится. и ярослава тоже не нравится.»
- в этих панталонах не понятно кака у вас фигура.»
- помидоры,огурцы морковь,кабачки - всего по чуть-чуть. щавель»
- какие могут быть обиды то? соседу тупо нужна няня, вот он закинул удочку посмотреть заинтересуетесь»
- для 26 лет это плохая фигура. в таком возрасте есть куча сил и энерги чтобы заниматься спортом»
- ну и вы не страдайте!тоже знакомьтесь на сз.»
- больше не надевала е ,максимально смущает»
- сморя как растались, если он надется вернуть вас при помощи подарочков, асвам категорически»
- у меня тоже сегодня неплохой. библиотека меня забрала с пар уже хорошо! т. к. должны петь»
- реальные проблемы, после которых поймете, что страдали фигней хорошо помогает физ нагрузка»
- а в жарком климате не будет сохнуть кожа и волосы?»
- зависть удел слабых, а я не такая»
- корсеты ослабляют мышцы ,нужна силовые в зале .типа тяги вниз и т д»
- я вялая с утра, заряд бодрости только вечером появляется, хорошо что я работаю во вторую смену»
- наверху квитанци, где штрихкод. вот эту суму и должен требовать арендодатель. не итого, не»
- видимо, вам не подходит физика и химия процеса»
- дюймовочка с илюстрациями юли гуковой.»
- работа помогает. желательно интересная»
- больше на отчество как-то похоже»
- нет, приватное пространство это святое.»
- где такое было? в роси запрещено многоженство.им нужен был секс втроем и они его получили.»
- вы меня пугаете. и что за методы?»
- продолжайте бояться дальше. от парня можно забеременеть, а он может бросить. и может он вобще»
- да ну, какие отношения втроём? мужики часто одну-то как надо любить и обеспечивать не могут.»
- в 7мом класе я еще в куклы играла а вы за пацанами бегали получается.»
- ой, да все мама сажает, свекры тоже у себя, и моя сестра тоже сажает всё:лукчесноког»
- никуда он от вас не денется, он уже от вас зависим, просто он даже сам еще не понимает, что»
- да ладно, нормальное лицо, не мужикоподобное точно. я, видать, на фотках так получаюсь.»
- а шо ей одного мало? так она немецки никогда не выучит»
- смотря что под этим понимать,мягкий характер или д урочка блондинка хлоп хлоп глазками»
- ты мя с кралк попутала чоли?если и писала, то пара штук может не здоровается и не только со»
- наверное, есть ещё девушка к кому подкатывает. вы запасная, как-бы ни звучало. общайтесь ещё»
- хорошо, когда нравится, что делаешь.»
- купите корсет, говорят они держат осанку, и есть даже такие, которые подают сигнал в том случае,»
- мой муж по молодости с девушкой пару раз встречался. потом выяснилось, что она замужем и они»
- на руском пишите и не истеритесь.не хотите отвечать и не пишите, вы себя и так показали и»
- вряд ли с кем-то теперь сойдусь. так, если на чай ходить друг к другу в гости.»
- а мне кажется наоборот она вас похвалила»
- ну надо же,я бы даже не подумала что на отчество похоже»
- если не начать лечить вовремя, они и из дома рвутся, и в окно пытаются выскочить, колупают»
- о, крутотогда вы вполне можете в себе это развивать. а живете в москве?»
- поймите что это всё на гормональном уровне. у вас началась наркотическая ломка»
- запесал - подсознание за женчину рейтузы сымает»
- как женский кензо его пролает и фото на женщинах в рекламе»
- я бы написала а ты т у п о й. и заблочила бы его.»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- овощной тиан»
- бутерброды с луком»
- филе кролика в мандариновом соке»
- картофельная запеканка с фаршем и томатным соусом»
- борщ холодный с яблоками»
- капуста припущенная с яйцами»
- cалат овощной вкусный быстрый рецепт салата»
- классический гамбургер от шефа torro grill кирилла мартыненко»
- тарт с зеленым горошком»
- вегетарианский салат с рисом»
- зразы куриные с овощами и яйцом»
- плакия из кабачков»
- жареный рис с говядиной и овощами»
- каша манная с орехами и фруктами. подавать охлажденной с фруктово-ягодным сиропо»
- cуп-пюре из цветной капусты»
- баклажаны жареные пикантные»
- уха из ершей и окуней»
- блины с творогом»
- тыквенный крем-суп»
- баклажаны в винном уксусе»
- мусака с пармезаном»
- спагетти карбонара»
- куриный пирог-запеканка»
- кекс ромовый»
- рецепт курицы с вином и грибами»
- постный салат “вечер“»
- капустные блинчики со шпинатом и арахисом»
- котлеты из гречки с мясом»
- салат “охотничий“»
- салат с зеленью и грейпфрутом. приятный и освежающий на вкус!»
- десерт “творожный рай“»
- запеканка из творога с тыквой»
- оладьи из морковки и овсянки»
- овощи с сырным соусом»
- арабский омлет»
- крендели с кунжутом»
- печенье «снежинки»»
- морковный торт (запеканка)»
- yam nuea, тайский салат с говядиной»
- спаржевая фасоль по-китайски»
- торт из безе и орехов»
- лосось с помидорами»
- хот-дог по-домашнему»
- окрошка»
- омлет с картофелем»
- салат "летний"»
- курица с миндалем»
- итальянская паста с домашним песто из зелени»
- песто из брокколи»
- помидоры, запеченные со шпинатом»
- жареная навага в муке и яйце»
- простейший чизкейк без выпечки»
- салат новогодняя сказка»
- пирог “гости на пороге“»
- пирог со сметаной»
- ты ревностно относишься к верности в отношениях или если и ревнуешь, то неболезненно?»
- в приступе ревности ты теряешь контроль или за твоего мужчину можно не переживать?»
- ты лишена страхов или находишь в плену своих страхов?»
- ты - увлекающаяся натура или не впадаешь в крайности?»
- ты часто манипулируешь окружающими? стремишься переложить ответственность на других?»
- ты не можешь без общения или оно дается тебе с большим трудом?»
- ты заботишься о своем здоровье или твой организм сильно зашлакован?»
- хранить секреты тебе не под силу или тебе можно доверить тайну?»
- с тобой уживаются даже очень сварливые люди или ты не готова мириться с ними?»
- ничего хорошего не ждешь от будущего или уверена, что все будет хорошо?»
- тебя сложно назвать скромной или стесняешься отстаивать свои взгляды?»
- ты прощаешь окружающим их ошибки? ни на кого не можешь долго злиться?»
- семейная жизнь тебе не приносит радости или в ней царит гармония?»
- ты готова ко всему новому или боишься перемен?»
- ты потакаешь своим капризам или излишне строга к себе?»
- ты и твой супруг прекрасно можете решать финансовые проблемы самостоятельно или»
- ты импульсивная и агрессивная или обладаешь мягким характером?»
- ты очень скромный человек или тебя заботят только собственные интересы?»
- ты не общаешься с соседями или с готовностью им помогаешь?»
- ты зрелый человек или нескоро станешь старушкой?»
- ты видишь все в мрачных тонах? стоит устроить себе прогулки?»
- твой иммунитет довольно крепкий или сдался под давлением долгой зимы?»
- ты строга к себе или хорошее расположение духа для тебя превыше всего?»
- у тебя мышление богатого человека или тебе не видать больших денег?»
- ты четко знаешь свои карьерные цели или скромно сидишь в сторонке?»
- тебе не хватает уверенности в себе или обладаешь большим творческим потенциалом?»
- ты любишь распоряжаться чужими секретами или не рассказываешь их никому?»
- ты не умеешь обманывать своего мужчину или готова прибегнуть ко лжи, чтобы его завоевать?»
- у вас идеальная семья или все идет к разводу?»
- ты интересный собеседник или боишься общаться?»
|
vip клубы | онлайн +730 |
|
|