Читаю здесь множество историй, все такие разные, интересные... Захотелось и мне с вами поделиться. Кому-то моя история покажется глупой, кому-то наоборот станет родной, а вообще, мне просто нужно выплеснуть все наружу, все как было... Сколько себя помню, я всю жизнь была полненькая, в 15 лет влюбилась и решила похудеть. Подруга настроила, я худела, мой вес был около 90 кг (чуть поменьше все-таки 88-89 кг). Диета моя состояла в основном в голодании, ела я очень мало, еще практически ничего не знала о принципах рационального питания. Но, тем не менее, своим голоданием я похудела почти на 10 кг, вес стал 80 кг, а ниже никак не опускался. До сих пор помню тот момент, это было уже после Нового года, где-то в феврале, я поехала к бабушке в гости, и дернуло меня пойти в магазин с подругой, мы там купили шоколадку, несчастную шоколадку... и именно с нее у мен начался жор. С февраля по май продолжался этот жор, я покупала несколько шоколадок (штук 5 всяких сникерсов или 100 граммовых всяких разных), и их количество было такое большое, что продавцы иной раз косо на меня косились, когда я каждый день прихожу и покупаю по 5 шоколадок. Когда родители на несколько дней уезжали в Финляндию, и я оставалась дома, я ходила в ростиксы, макдональдсы, покупала кучу еды, тащила домой и ела, покупала пиццы, лазаньи и все съедала одна за раз, пиццу целую съедала, могла за день слопать 400 грамм шоколада. Так продолжалось до мая, я не взвешивалась, но было хорошо видно, что я очень сильно растолстела. Потом лето, 3 недели пыталась худеть в Крыму, жутко себя ограничивая, но выпивая большое количество алкоголя. В итоге чувствовала себя ужасно, потом был опять жор, опять тонны шоколадок. Потом я уехала в Финляндию, я до сих пор не знаю, как я к этому пришла, возможно, с приходом новой жизни в новой стране, возможно еще с чем-нибудь, я решила начать новую жизнь для своего организма. Как-то когда я ехала домой в автобусе, я увидела что в фитнес клубе одном специальная акция-месяц занятий - 40 евро, причем занятий там множество всяких разных, и ты на все можешь ходить, если сил, конечно, хватит. Пошла я в этот клуб, записалась. когда пришла на первое занятие решила встать на весы. Я ужаснулась, мой вес был 91.5 кг (это в 16 лет, при росте 175см). Но с 29 августа для меня началась новая жизнь, я опять голодала, но потом, слава Богу, нашла этот сайт, и начала считать калории, потом пробовала совместить это с кремлевкой, у меня выработался свой режим питания - я много кушала обезжиренного творога, куриные грудки иногда, вареную говядину, морскую и квашеную капусту, полностью из своего рациона убрала сладкое, мучное, перестала есть после 18.00. И с таким режимом питания (причем голода я не чувствовала абсолютно!) я похудела до 75 кг. Сейчас села на диету просто из любопытства, продолжаю пока сбрасывать, но все-таки очень хочу вернуться к своему прежнему режиму питания. А вот теперь о вере. Кода я серьезно уменьшилась на размер, поменяла стиль, вещи и стала похожа более менее на нормальную девушку, близкие люди стали восхищаться моей силой воли, мне это приятно. И теперь я не могу их подвести, преподаватели в колледже, фитнесс клубе восхищаются мною и рассказывают обо мне своим знакомым, некоторые мои родственники уже берут у меня уроки бодифлекса и переходят на сходный с моим режим питания, некоторые женщины в фитнесс клубе подходят ко мне с просьбой о помощи и советами. Это конечно уже на психологии основывается, но теперь появилось некое чувство ответственности, что нет теперь пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше! Не смотря на то, что теперь я перечеркнула свою жизнь (никогда больше не смогу есть что хочу, ибо у меня организм такой) вечными диетами, я все же рада что смогла изменить свое тело, я рада что теперь вселяю людям надежду, могу давать ценные советы, для меня эти ценности важнее жора и жратвы!
автор: Elske 5.0 |
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- как вам? хорошие фото?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- какое платье лучше?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- оцените, как сидит куртка!»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- на работку бизнес-леди»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- это красивые брови?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- ходила много, несмотря на плохую погоду, потренила в удовольствие, наконец - то»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик за продуктами»
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе. прям тяжело»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу на собщения,»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего 4 молока.так»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- кофе - это напиток,который по утрам превращает меня из отвалите от меня все в пора»
- сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду завтракать,»
- муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание диеты, завтра»
- привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день по дому крутилась,»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало получилось,»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- доброе утро всем! на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше»
- -генеральная уборка кухни»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- многие из тех, кто работает на частные компани, выходят работать»
- я возможно не все что стоило описал но если к примеру м перс относится к ж перс так как гипотетическ»
- разницы не вижу,не сильно упахалась.вам идут короткие юбки»
- ну вы если на 4 запишитесь, то плюс минус 2 часа займет. итого уже 6 вечера и до 8 думаю все»
- у меня одногрупница ушла с коледжа и уехала в москву с мужем жить, сказала, что больше не»
- я к тому скоре, что у многих богатых мужиков может быть куча своих запросов и тараканов, взамен»
- бывают дни в библиотеки, когда должникам прощаютпросто принесите в этот день книгу. в этом»
- какой бензин, какой обед на работе проездной и собойка, которую собирает жена»
- девственицу хотят те, кто боится облажаться перед опытной.»
- старожил в курсе.мы е не трогаем,пока совсем край не теряет.»
- да вот и я так думаю. пока с советами не лезу к ним, но всё же переживаю, так как вижу что»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- просто локоны крупные хочу и объем . я сама локоны хорошо делаю, но объем не умею»
- фига. наличка. обалдеть. побегать придется конечно ради вас. тут с братом встретится, там»
- увлеченый своей професией человек - это всегда прекрасно»
- в чем может быть причина одним словом слава она идет впереди вас. это знаете как на поле.»
- это лет с 15 надо замуж? при чем за обеспеченого»
- ну конечно было. не очень чувствовала себя.»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- восприятие тонкого юмора зависит от уровня интелекта.»
- что поделаешь, темный человек, неуч и сноб.»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- потому что большинство видят их только при исполнени.дома и среди друзей они обычные люди.»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- иногда использую. нет, не боюсь.»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- буду, даже больше-беру отгул в суботу, и в пятницу после обеда поедем с семьей на несколько»
- она сама себе такого мужа выбрала, поэтому нужно просто смириться или пойти вместе к психологу.»
- а если нет цветов ресторанов а просто есть фактическое отношение и оно хороше что это тогда?»
- с любовником целый день на связи. а так.нет единого правила. кому то нужно больше общения,»
- мужчины мне пытаются внушить, что не ту професию выбрала и зря трачу время.»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- люди из категори сказал-сделалво те, с которыми можно легко и просто делать дела и быть полезными»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- грядки только полоть ходить в таком. не женствено.»
- о, примите соболезнования. как жаль.»
- смотрю, что имется, и беру, что подходит. а что, как-то по-другому можно?»
- почему должна? ничего не должна, все по желанию и по возможности. мой супруг занимает весомую»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- не породистый, но кормлю роял канин профилактика мкб»
- в дубайские 40 градусов ни один макияж не выдержит с 2х до 20 часов.»
- ну от вас не ожидала. библиотекарь - это не только читатель - книга.»
- у меня тоже есть такая знакомая. бывшая колега. ей 47. так она этими фильтрами так фото заретуширует»
- ну если они ими владеют значит владеют. то что работает нанятый персонал за заработную плату»
- а мне только смоки идет, его и буду»
- перевернутый треугольник. но конкретна эта девушка фору даст многим.»
- вот и я говорю что не знаю почему я так мыслю по поводу професи вашей просто на уровне подсознания»
- вроде бы сейчас ваш младший в школу должен пойти,и вы третьим то ли беремены были,то ли хотели,темы»
- прошлый век, сейчас все на оземпике , и все худые»
- перекреститесь, если кажется. вы не в курсе, что у меня с этим ип.»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- хорошо, когда так. я, к сожалению, работаю. в том месте, где работать не хотелось бы. а так»
- из-за непонимания сути професив их представлени до сих пор библиотекарь из далёкого детства»
- пропала горняка, детокс у не. выдала ряд оскорбительных коментариев, схлопотала бан и отдыхает»
- сегодня поговорили с ним, на этом договорились, что общение будет дружеское»
- пользуюсь! хочу чтобы развитие и и дальше шло ударными темпами, роботами заменили устаревшие»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- вы ждете бывшего из тюрьмы, арми, рейса?»
- она не хочет общаться с вами. я бы тоже общалась с ней холодно и только по делу. если нет»
- почему женщина не может круглосуточно деградировать вы хотели сказать? может, конечно, многие»
- а куда столько шмоток то девать? все эти процедуры ну раз в неделю по паре часов.ну фитнес»
- да, на счет импровизаци- это верно. не каждый может тут же, не отходя от касы продемонстриров»
- зачем такие жуткие татухи делать.?»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособи»
- я работаю педагогом в детском центре. по образованию учитель начальных класов. для меня наоборот»
- после школы мечтала стать юристом, даже училась пол тора года на него, но моя училка по немецкому»
- все 17 лет? ладно после школы ещё родители могут повлиять. но на третьем десятке кто заставляет»
- один начальник специально издевался. я поругалась с ним и он 2 года со мной не разговаривал,»
- это тебя сподвиг коментарий одной участницы что нужно заменить библиотекарей? я тоже читала.»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- мне бы было неинтересно так жить»
- плечи широкие,узкий таз.роскошный бюст,плоский живот.но тонус мышц слабый,надо качаться»
- тебя тоже. а потом в детский горшок переплавить.»
- будем конечно, как они могут приказать? это нарушение тк»
- я ту тему не видела, мне написали потом. я ж волосы рвала, как такое пропустила.»
- я так и говорю, что я не обсуждаю свои доходы»
- вчера смотрел в твитере ролик о том, как молодой девушке поставили сразу две челюсти: снизу»
- у меня сын когда-то так одевался и как в вас разобраться мужчина вы или женщина? неприемлю»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- первый л0 на районе. ну, видели глазки, что покупали. теперь пусть невестка сама разбирается.»
- отпуск от професи зависит , самый длиный у учителей как ты и написала и у работающих с дошкольниками»
- чувство юмора ,но это у одного из 10»
- я понимаю ,но они просто гудят в зависимости от времени года туда -сюда»
- высокий статус обязывает держать лицо.»
- а кто его не использует? вы на счетах до сих пор считаете или документы от руки пишете?сейчас»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.допол»
- наверное, не неуважение, скоре, досадная мелочь. но ведь неприятно, если нет видимых причин»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- у нас на севере 4 дня у всех, у меня еще 4 было за стаж плюсом, нынче 1 день забрали»
- почти как я. только я 173, а вес такой же всегда был. правда в последне время скинула 5 кг»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- я бы не вырывала. но решать конечно вам»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- крапива с рисом»
- слоеный пирог с фаршем и капустой»
- маринованные шампиньоны в соевом соусе»
- теплый индийский салат с асафетидой «здоровье будды»»
- морское ассорти из креветок, гребешков, мидий и кальмаров»
- салат “мимоза“»
- баклажаны по рецепту 1870 года»
- “отмороженная“ картошка или запеченный картофель»
- розовый земляничный торт с домашним маскарпоне в свч»
- рыба запечённая с помидорами и сыром. вкусное блюдо за 30 минут.»
- бефстроганов»
- томатно-яблочное чатни»
- щи с ветчиной»
- закуска на зиму «идеальный баклажан»»
- салат свекольно-мандариновый с бальзамическим соусом и медом»
- картофельно-сырная запеканка с мясом»
- быстрые маковые кексы»
- торт который не надо печь»
- оладьи капустные. подаем горячими со сметаной.»
- абрикосовое безе»
- мятно-шоколадное пирожное»
- салат из смеси овощей»
- салат из печени трески»
- салат овощная феерия из маслин, зеленого горошка и огурцов»
- салат ачичук к шашлыку»
- овощи гриль, маринованные в пакете»
- котлеты “ласточкино гнездо“»
- быстрый шоколадный торт “несквик“»
- лапша со свининой и овощами»
- биточки вкусные из рыбных консервов. на гарнир можно подать овощи или картофель»
- базовый томатный соус (salsa di pomodoro)»
- запеченный молодой картофель»
- спагетти с перцем под соусом из брокколи. сверху посыпать перцем и сыром.»
- салат из курицы с нотками цитруса»
- кабачки маринованные»
- банановые кексы с кокосом»
- торт “наполеон“ быстрого приготовления»
- торт из салата “оливье“»
- кекс классический»
- песочное постное печенье»
- торт кокосово-бисквитный праздничный с кофейным кремом»
- рыба на шпажках»
- мясное ассорти на гриле»
- торт “анна павлова“»
- печеночники»
- сёмга, маринованная в соевом соусе»
- овощная запеканка в пароварке»
- cалат из яблок и моркови»
- тажин из баранины с кукусом»
- рисовая запеканка с грудинкой и овощами»
- котлеты картофельные с грибным соусом»
- быстрый куриный салатик»
- японская диета с 8 - 13 день. результат продержится два - три года.»
- свинина в соевом соусе»
- салат “венера“ с пекинской капустой»
- ты любишь ухаживать за ногтями? твоему маникюру завидуют?»
- для тебя дружеские отношения дороже или любишь своего избранника по-настоящему?»
- между вами есть симпатия? парень близок твоему идеалу?»
- ты безразлична к творчеству или одарена творческим подходом к любому роду деятельности?»
- ты лёгкий человек? всегда учитываешь интересы окружающих?»
- вы не склонны к переживаниям или болезненно реагируете на события в вашей жизни?»
- ты упорная или не хватает настойчивости?»
- у тебя нет проблем с суставами или уже есть выраженные признаки артрита, артроза»
- ты несобранный человек или у тебя повышенный уровень внимания?»
- ты четко знаешь свои карьерные цели или скромно сидишь в сторонке?»
- ты умеешь любить или не готова жертвовать своими интересами?»
- у тебя спокойный нрав или выходишь из себя по малейшему поводу?»
- ты не идешь на поводу у сиюминутных порывов или тебе не хватает благоразумия?»
- мода тебя не интересует или уделяешь своему внешнему виду очень много времени?»
- ты обижаешься по любому пустяку или твое душевное состояние устойчиво?»
- ты не лентяйка или лень мешает тебе в работе?»
- тебе стоит бороться с ревностью или готова дать своему мужчине личную свободу?»
- любовь не покидает вашу пару или ваши чувства погрязли в рутине?»
- ты подозреваешь любимого в измене или в ваших отношениях идиллия?»
- ты можешь постоять за себя? редко поддаешься давлению?»
- твоя самооценка на нуле или умеешь за себя постоять?»
- ты болезненно реагируешь на происходящее в твоей жизни или не теряешь самообладания?»
- ты всегда стараешься быть честной или часто врешь?»
- вы – сама доброта и щедрость или это дело случая?»
- ты с безразличием относишься к своей жизни или упорно добиваешься поставленных целей?»
- спорт занимает большое место в твоей жизни или это для тебя тяжелый труд?»
- ты чувствуешь себя неплохо или стоит обратиться к врачу?»
- у тебя сильная воля? легко сбросишь лишние килограммы?»
- ты не любишь лениться или позволяешь слишком часто ничего не делать?»
- вы всегда улыбаетесь или до нервного срыва недалеко?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|