|
Эту диету я нашла около 2-х лет назад на израильском сайте. Диета, разработанная врачом - диетологом, из Южной Африки. РЕЗУЛЬТАТЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ! Примеры: мой супруг (10дней в сентябре прошлого года, потерял 10кг). На данный момент, он не набрал не одного килограмма (хотя употребляет много сладкого, орехов и ест, не соблюдая никаких правил)! Кому надо сильно похудеть, можно повторять диету каждые 2 месяца, по 10дней (наш друг похудел уже не 32кг!). Мои результаты, вы наблюдали на пЫвопитии. За неделю потеряны 4.5кг! Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100 % гарантии (если вы не обманите себя и где-то, что-то съедите). Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если, вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо вы не похудеете, а организм почистите! ПЕРЕХОЖУ К ДЕЛУ! 10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис! 2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 3. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4. Все фрукты! В них есть сахар! 5. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЁН! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ: 1. Мясо, любое! Колбаса, пастрама... простите за некашерность, но даже сало можно! (без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде (в собственном соку). 3. Яйца - варёные, жаренные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день! (даже, если не хотите - надо!). Чем больше ешь - больше худеешь! И делитесь впечатлениями, если кто решил заняться ей серьёзно. Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды - 30минут пить нельзя. После 20.00 - не есть! БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на 3 сутки. Если, где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать 2-ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ: Вы можете перекусывать в Шаурме, заказав лишь мясо, салат и воду. Стейк, или шашлыки с водой и салатом. В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении! Если будут вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь! МОИ ЛИЧНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ: * Можно в рацион добавить голландский сыр * Обязательно пить поливитамины * Хороший эффект дает прием Л-карнитина * Есть побольше разрешенных овощей Результат у всех держится по разному ( у одних пол года у других год, у некоторых пару месяцев при полном бесконтрольном питании). Если результат держится мало, лучше после диеты перейти на 60 грамм углеводов в день (хороший ориентир кремлевские таблицы) Кремлевка не так уж плоха, если употреблять побольше овощей. Я сразу подсела с мамой не нее ( так как низкокалорийные не переношу, а здесь был здравый смысл - нет углеводов - сжигается жир). Да, в это время я еще кормила ребенка грудью и готовилась поступать в аспирантуру :-). Молоко не пропало, в аспирантуру поступила. О РЕЗУЛЬТАТАХ: рост 162 см, вес был 65 кг после 59 кг. А самое главное, во время диеты очень хотелось йогурта, торта и других углеводов. Но после окончания ничего не лезло, и аппетита совсем не было. В результате, вес еще уходил пару дней. Мой вес продержался пол года (ела, что попало и не маленькими порциями). Когда мне нужно сбросить вес, я сажусь на нее, но после стараюсь придерживаться принципов: мало углеводов, много белка, много овощей, поменьше “вредностей“. Мама (возраст 45 лет) был 52 размер - стал 48. Она по сей день ест практически все: вареники, хлеб с маслом, сало, сладкое (небольшими порциями) и поправляется на 1-2 кг, которые легко сбрасывает простым “не есть на ночь“. У нее, судя по всему, просто поменялся обмен веществ (она не была такой стройной даже в молодости)!
автор: Anonymous 4.9 |
начало обсуждений»
-
Можно ли пить чай и кофе?
-
Я бы не сидела на этой диете если бы мне нужно было бы худеть , я когда худела просто принимала препарат Лида Максимум и сбросила 12 кг. и никак не навредила организму а что для меня было самым отличным так это то что я могла кушать как и до приёма препарата не ограничивая себя ни в чем.
-
а морепродукты можно?
-
За 10 дней ушло 7 кг. Через 2 недели повторю. Очень понравилось. Помимо диеты кредитов обручальные по 30 минут в день.
-
Я начала худеть на ней со вторника. Впервые в жизни я столько ем и худею. За 5 дней ушло 3,5 килограмма. Буду продолжать. В конце отпишусь о результатах. Спасибо.
-
девочки не сижу не на каких диетах просто придерживалась правельного питания и домашнего фитнеса за 2 недели минус 20 кг поверти все ваши диеты только вредят вашему здоровью по себе знаю раньше пробывала кучу диет пока не попала в больницу от не достатка углеводов глюкозы и прочих полезных веществ с тех пор мой молодой человек строго на строго запретил сидеть на диетах и это меня привело только к правельному питанию и фитнесу очень радует вес у меня идеальный фигура тоже и без всякого вреда для здоровья
-
Сажусь на эту диету с завтрашнего дня , через 10 дней напишу о результатах ;) кто продержался на этой диете , было ли трудно сидеть ?
-
а с чем же чай пить?? даже с молоком нельзя?
-
добрый нужна помощь в данной диете, есть куча вопросов, сегодня первый день, прошу кто нить напишите мне в личку по адресу: mvilek@yandex.ru, чтобы проконсультироваться, заранее спасибо
-
Я с 25ого июня на нее! Кто со мной?!))
В субботу закончила 6 лепестков... Это, скажу я вам, уау!)) -5 кг! Счастлива (уже не как слон)!!)) -
меня заинтересовала эта диета, много хороших отзывов. Сегодня хорошенько поела и с завтрашнего дня буду экспериментировать с диетой!
-
Помогите пожалуйста.) Скажите как правильно выходить из диеты? какие продукты в первый день после диеты нужно включить в рацион? И пожалуйста скажите про воду? Как же правильно пить? Я вот пью за 20 минут до еды. Ответь те плизз
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- какой это тип фигуры?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- нравится или нет?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- как вам сумочка?»
- нравится или нет?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- как вам льняной костюм на лето?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- кто из девушек красивее?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию ему, но не считаю, что должна выплатить весь процент.»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов дня, сейчас»
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому, что-то мне»
- привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества. вырубили»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- что-то у меня сегодня голова болит.редкое явление.хорошо спорта нет сегодня. надо»
- 93 день на кето и опять плато»
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное, всё»
- привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили с девчонками»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- вчера свою норму с шагами я не выполнила. нога болела. голова -кружилась. такое»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- не нравится мне что я не могу себя в руки взять, то скину 1 кг, то он снова ко мне»
- в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра»
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет- фунчоза»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь в выходные,»
- всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась и легла»
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- на погоду снова голова болеть начинает компьютерная работа, надо чаще делать перерыв.»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у вас плохое»
- нет, здоровый зуб не стала бы рвать никогда, да и 5й на нижней челюсти обычно ни у кого не»
- на первом фото мохнатка не побритая»
- мне вобще больше нравится. из этих голосую за 1ую, у 2ой текстура не нравится.»
- собрался клуб престарелых девствениц которые от вида члена падают в обморок : ну умора»
- да никакого детектива у вас не надо. с самого начала было понятно что у вас за мужик всем,»
- попробуйте, вы ничем не рискуете, опыта наберетесь»
- муж с отцом не общаются, ну живут далеко, родители в разводе, отец не стремился подерживать»
- зачем вы вобще разбираете эти глупые слова тем боле вашего бывшего мужа. явно же они к реальности»
- очень на маму похожа,почти одно лицо»
- у этого есть цель. не для того, чтобы на них молитьсяну речь конечно не идёт, о 20-50 т в»
- кайф? я вас умоляю, я за этой зимой скучаю, хотя бы просто за прохладой. пару месяцев в году»
- в венесуэле была колумбийская мода, но все симпатичные из этой клоаки свалили по известным»
- кстати да! и она мне больше всех нравится, сразу понравилась когда увидела»
- остальные колхозными казались и я никогда не покупала себе пляжную сумку, а с этой можно и»
- в пальто на запах, замшевых полусапожках на высоких каблуках, черных широких брюках и большом»
- ситуаци разные бываютмуж носит, я не ношудо этого при беремености кольцо было на цепочке,»
- я о них не думаю, работают, пусть работают»
- если бы мне цветы были так важны -сказала бы ему об этом и всего делов.»
- большинство из них треш, сидят клиенты эскорт сайтов и пытаются сэкономить»
- мы тут с ним как то уже светились.»
- а под сыром что? только помидоры?»
- это так и есть, а сколько было случаев когда с ней не расчитывались, вот только она об этом»
- конечно, это моя лучшая подруга. хоть мне и хочется похвастаться своей красоткой, я не могу»
- он живет в доме, спит в доме, прыгает на кровати везде ходит попробуй дверь закрой от него,»
- ну это автор только может знать а не вы да мне то че отрицать, мне без разницы»
- прелесть, снег. а у нас уже неделю как жара 30 минимум, а в обед и того больше. вот и думаешь,»
- а чего вы сразу обижаетесь ?у не хоть в отличи от вас есть семья ,а у вас только ленивый гель»
- может вы и правы насчёт замены виниром.но есть ещё циркониевые коронки. может это лучше? мне»
- на испытательном как раз просто. не подошел - до свидания. после испытательного сложно.»
- она почти не ест мясо, только рыбу, иногда курогрудь и овощи. но если есть овощи тазиками,»
- а тот под утро в свой сарайчик уходит и там отсыпается, а ночью они играют вместе. это давно»
- не знаю, у нас коты, которые на улице тусили больше 6 лет не жили почему-то. может в его понимани»
- а у вас есть тонометр, какое у вас давление?»
- это два разных образа вот может последние»
- но все выглядит иначе. особено в эмоциональном плане тут и есть нестыковка которая отвращает»
- мне кажется, что нет, в некоторых случаях, это даже очень и очень привлекает, кого то. особено»
- были отношения с парнем младше почти на 6 лет. быстро растались по моей инициативе, хотя и»
- такое чувство, что она не хочет вашей сепараци, ревнует.в общем - попросите своего мужчину»
- а муж не пытается построить алгоритм?»
- ну, там такое тоже есть, особено у мачо мачо - это не комплимент, это про местных женоненавистник»
- всё вам не так. то уборщица, то колеги, то их енергетика. одна не так посмотрела, другая не»
- все класные! 3 только как-то не к лицу»
- а чем вас не устраивает прекрасный 84-й год?»
- но я в теме говорила как раз про таких. я знаю несколько таких у кого похожая фигура. и они»
- тоже отлично , но в прошлой теме все таки прически и цвета получше были»
- потому что огромное количество мужчин я бы даже сказала, подавляюще не имет никакого реального»
- касательно часов - нет, не слышала, потому что всегда считала, что существуют разные модели,»
- что имено? прическа? челка? макияж? в целом это ваш образ, поэтому на вас не плохо»
- не, алкашам не подаю и нищим, если только самым старым»
- согласна, конечно есть я просто к тому что делопроизводите считается недоцененой професией,»
- с мужем вобще за рабочий день не переписываемся. ни словечка, если только не что-то срочное»
- да ради бога, только венеролога почаще пусть посещает это я вам уже автор, не надо разносить»
- ничего себе на птичьих правах. у него своя комната и ест только вырезку и элитный корм. вчера»
- такая же картина эта зима будет бесконечной»
- значит, не так уж сильно вы ему нравитесь, если он не может сделать первый шаг.знаете, есть»
- нет сидите, ждите у моря погоды. чего вы боитесь минимум выгоеят, максимум научитесь опыт»
- все убогие. ты скидываешь какие-то серомышачьи шмотки, а сама на всех фото одета, будто на»
- потомв что у них в башке нас.но и миксером взбито»
- это понятно, моя сестра сначала передние сделала, задние лечила, но там прямо заметно было,»
- кошкавбелом писала: дом.но этот взрослый рыжий кот привык в доме бывать когда спит. и он орет»
- у нас тоже снег, неделю уже метет, как в январе северо-запад питера. неприятно и да, депресивно.»
- в теме написано: я написала с утра, что болею. имено болею. но сути это все равно не меняет.»
- с наличием мужчины и при услови, что пересекаться они не должны внимания маме будет меньше.»
- я помогаю своим родственикам потому что у меня есть возможность и главное желание. не деньгами.»
- мой не дарил. и что? наслаждалась нашим общением, его заботой его другими какими то подарками»
- не знаюя как-то создавала тему, что, у меня колега в московском офисе каждый день начинает»
- ну если порядок взаимотношений давно определен, и ответ на вопрос совершено не дружеский,»
- смотря по какой причине, если например работа на заводе рабочим то лучше ничего такого не»
- я к сожалению против коронок в принципе ,считаю это перекладыванием проблем на время ,а не»
- на отца. и личная жизнь точь в точь как у него сложилась.»
- возможность есть закрыть рот, просто не общаться. любая попытка общения с д.ми заканчивается»
- вы живёте с мамой? финансово или ещё как от неё зависите?»
- разве можно что то построить пока вы не закрыли ту главу ?»
- чего? с ума что ли сошли. я очень рада, что у нас в стране например этот препарат строго по»
- ну не надо тогда его приводить туда где ваша мама. не надо их сводить. не нравится ей, ну»
- потому что какой бы там тип фигуры не был, с ожирением это не важно и смотрится это не красиво.»
- у меня есть ощущение, что вы мало разговариваете. вы его спрашивали об этом? говорили, что»
- а я и не говорю что вы склочная или плохой человек, просто очень много тараканов у вас в голове.»
- ну это не так, я прикрепила тут фото девушки с предожирением которая популярна среди богатых»
- да он так может все время таскать себе друзей»
- туда не ходит, это не покупает себе даже. зудит как везде все дорого.»
- сз всегда нужны. у меня больший процент знакомств всегда в жизни, чем на сайтах, но на сайтах»
- я тоже такой завтрак люблю, только вместо половины авокадо одно яйцо .»
- единственый рабочий ракурс? в этот раз хотя бы читая голова, поэтому респект»
- а зачем если он сам ей предлагает оплатить только половину якобы за косяк?»
- не развивайте тему, пожалуйста. хочу чтоб е удалили»
- ну и как мы-то поможем? советом обратиться к психологу?»
- а вот сейчас оно как раз пытается наступить люблю весну в конце апреля и в мае.»
- да .а ещё ветер же был все выходные штормовой, дверь была на лоджию нараспашку несколько дней.»
- не пойму, почему они на вас накинулись. и в другой теме тоже пишут гадости»
- я тут переживаю, что когда-то мне придется ставить 4 импланта, т.к. корни зубов под коронками»
- мне в них это нравится. раскованые очень. без комплексов. черные кстати тоже такие. и веселые,»
- ну, ожирение - это болезнь, даже 1 степени. что же тут хорошего?а вобще, полнота сейчас не»
- ваш с низким либидо еще и жадный? на либидо тоже пожмотился»
- хотя могу поспорить на крупную суму, что у меня секса в жизни меньше, чем у всех отписавшихся»
- вот же тварь, она сумасшедшая или поругалась с кем-то?»
- отношений на растояни не существует.»
- мене не нравится, чем первая с огромной нашлепкой.»
- а что вы ожидали, ваши темы, как красная тряпка для быка некоторым участницам почти всем.»
- не ничего расказывать, а сначала думать - а потом стоит ли говорить, психологи любят слушать»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- рулетики с тунцом и петрушкой»
- лосось со шпинатом»
- пирог с семгой и капустой»
- куриная грудка под острым брусничным соусом. подавать с кабачками на гриле.»
- новогодний салат с ветчиной»
- треска с томатами и тимьяном»
- рулет “мираж гурмана“»
- селедка под “худой“ шубой»
- варенье из черноплодной рябины “вишневое“»
- классический яблочный пай»
- рубленые котлеты с соусом»
- диета за 7 дней уходит до 10 кг без возврата, очищается организм»
- смузи ягодный»
- соленая цветная капуста»
- классический лимонад»
- липкие острые баклажаны»
- ванильный суп из дыни»
- икра баклажанная домашняя»
- творожно-апельсиновая запеканка»
- салат с фейхоа и сельдереем»
- тёплый салат с баклажанами»
- малиновый коктейль»
- черничные панкейки с клубникой и мятой»
- салат с авокадо и помидорами»
- «бананы в винном сиропе»»
- вареники с вишней и шелковицей на пару»
- сырные шарики в томатном соусе»
- нежные блинчики на воде и молоке»
- маринованная брынза»
- черная курица»
- салат из огурцов в томатной заливке на зиму»
- салат с орехами и изюмом»
- пирожки с творогом и сыром»
- салат из селедки “нежный“»
- маринованный лук для бутербродов»
- сибас в духовке»
- шампиньоны соленые»
- детский бургер “монстр“ с картошкой фри»
- коктейль «игристый закат»»
- салат “зуб дракона“»
- тыквенная лепёшка “минутка“»
- медовый пасхальный кекс-кулич»
- греческий салат с брынзой»
- итальянский овощной суп»
- котлеты королевские»
- слоеные спиральки с беконом»
- салат лобио из фасоли, орехов и кинзы»
- домашний майонез без яиц»
- луковый салат»
- мусака из баклажанов»
- овсяное печенье с халвой и фундуком»
- сырные шарики с морковью, сметаной и чесноком»
- овощной суп с лапшой»
- быстрый пирог с капустой и фаршем»
- слоеная картофельная запеканка с ветчиной»
- ты весьма общительная или любишь побыть в одиночестве?»
- ты рациональный человек или не знаешь, что ждет тебя впереди?»
- работа приносит тебе радость и удовлетворение или тяготит?»
- у тебя отлично развита интуиция или ты вообще не прислушиваешься к ней?»
- тебе не стоит заводить котёнка или ты большой любитель кошек?»
- ты бережно относишься к своим зубам или боишься идти к стоматологу?»
- ты смотришь на окружающих снизу вверх или любишь только себя?»
- тебя нельзя назвать модницей или мода в твоей жизни занимает главное место?»
- бабушка и дедушка вам помогают воспитывать детей? не дают поблажек?»
- для тебя работа - жертва, чтобы было сытно и тепло, или часть твоей жизни?»
- тебе не хватает уверенности в себе или обладаешь большим творческим потенциалом?»
- в твоей семье мир и покой или возникают недопонимания с родителями супруга?»
- ты азартный человек или не склонна рисковать?»
- у тебя высокий уровень самоорганизованности или не планируешь свое время?»
- ты изматываешь себя тренировками или нет на них времени?»
- ты слушаешь свое сердце или скептически относишься к интуиции?»
- в вашей семье царит гармония или она за шаг до разрушения?»
- ты не всегда бываешь искренней или не боишься говорить о своих недостатках?»
- твой малыш уже готов к вводу прикорма или еще рано об этом думать?»
- ты обладаешь обаянием или очень не уверена в себе?»
- в любом окружении вы чувствуете себя неплохо или присущи элементы снобизма?»
- у тебя нет и намека на женское очарование или ты приятна во всех отношениях?»
- ты спокойный человек или легко раздражаешься?»
- ты откладываешь свои дела ради окружающих? тратишь на это все свое время?»
- тебя сложно разозлить или быстро теряешь самообладание?»
- ты растеряла свой оптимизм или неприятности для тебя не существуют?»
- ты лишена обаяния или считаешь его главным козырем?»
- ты не готова к браку или можешь взять ответственность за тех, кто рядом?»
- ты очень упряма или идешь на компрописсы?»
- ты видишь мир в черном свете или очень счастливый человек?»
|
vip клубы | онлайн +770 |
|
|