|
Эта диета для тех людей, кто готов полностью изменить свой образ жизни. Принцип диеты – раздельное питание! Нельзя смешивать белки с углеводами! Кроме того, если ты съела белки, то до конца дня надо есть только белки. Из напитков можно пить: воду, чай, сухое вино. Фрукты в этой диете едят отдельно от любой другой еды с интервалами 2 часа «до», 2 – «после» и только одного вида. Нельзя есть сладкое и мучное. Если ты нарушила правила, на следующий день до ужина ешь только фрукты! РАЦИОН: ЗАВТРАК: фрукты одного вида в любом количестве. ОБЕД И УЖИН: ешь что хочешь, но с соблюдением основных правил диеты. К белкам относятся – мясо, рыба, птица, молочные продукты (без добавок). К углеводам – все овощи, фрукты, хлеб и зерновые. РЕЗУЛЬТАТ: теряете от 5 до 10 кг за первый месяц, далее вес постепенно снижается.
автор: Anonymous 0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Per4inka
Попробую!!!!!!!! -
ответ для: Heavenly
Все дело в том, что фрукты едят на пустой желудок, так как они очень быстро перевариваются, а если же поесть фрукты раньше т.е., не выждав промежутка времени, необходимого для переваривания предыдущего приема пищи, фрукты, попадут в желудок и переварятся только после того, как желудок переварит прежде всего оставшуюся от предыдущего приема непереработанную пищу и все это время фрукты будут создавать кислую среду, вследствии чего в желудке возникнет так называемый эффект брожения, и ничего кроме тяжести, метеоризма и изжоги вы не почувствуете.
В данной диете - с углеводным днем все ясно - ешьте фрукты, когда хотите - углевода перевариваются быстро, в течении 1 часа или чуть больше, и это не рарушит принцип раздельного питания в этот день, а с белковой пищей гораздо сложнее, на ее переванивание уходит около 3-5 часов, подусайте, сможете ли вы не есть как минимум 5 часов после завтрака, но даже если и сможете, то это уже не будет раздельным питанием. Предлагаю тебе другую, более демократичную, но не менее эффектную диету: 1. завтрак: на твое усмотрение, обязательно плотный, чтобы заставить желудок работать весь день, но исключи мучное и сладкое, если без сладкого не можешь, то позволь себе достойную замену сахару - мед, но не более 1 ст.ложки в день;
2. обед : 200-300 грамм отварного, тушеного, жаренного мяса и больше ничего. А дальше, самое приятное: в течение всего (!!) дня - с утра и до вечера, но не вместе с завтраком и обедом,ешь любые фрукты, за искючением бананов и винограда!! Ну как, по-моему, гуманно!!! А дальше-то: сброс веса до 7 кг в неделю, а за две можно легко сбросить до 10-12 кг!! Диета обладает потрясающим очищающим эффектом. Не забывай, что фрукты через 2,5-3 часа после приема пищи и за 0,5 - 1 час до следующего приема. Успехов!! Уверена, результат тебя ошеломит!! -
ответ для: Per4inka
1. Можно ли поменять завтрак и обед(т.е. есть фрукты на обед....я много учусь и мне нужны угл)?
2. что насчет жиров в этой диете(я про оливковое масло интересуюсь)
-
ответ для: Alexis_26
Подсчет ккал здесь ни к чему, основа данной диеты - раздельное питания, суть которого - правильное сочетание продуктов, относящихся к разным группам/категориям и похудение происходит не за счет низкой калорийности, а из-за полного исключения неблаготворного сочетания белков и углеводов, для переваривания которых необходима разная среда, создаваемая ЖКТ, а потому их совмещение весьма и весьма нежелательно ичревато лишними отложениями! -
Можно попробывать. Уверенна, что результат будет.
-
Это более простой вариант питания по Монтиньяку. Только у него ограничений больше.
-
ответ для: Lucky_cat
Фрукты тоже очень калорийные... К тому же нарушение обмена веществ, всякие там... будут обязательно! -
ура!!! фрукты можно есть :)) с понедельника попробую.
-
Моя подруга сидит на этой диете 2 месяца, результат- минус 16 к.г.
- вы чувствуете недомогание весной?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- как вам фото из праги?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- как вам она со светлыми волосами?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринариприкреплен»
- не буду пытаться завтра даже разгрузочный день устраивать, потому что дома много»
- великий пост 24/48.ну вот добрались до середины поста. сегодня ела овощи в обед»
- 1 доброе утро, мои солнышки! у нас правда солнышка нет и не намечается пока до конца»
- что-то разоспалась сегодня.надо за учёбу приниматься.»
- 3 находила вчера немного около 450 шагов, что-то после болезни стали болеть суставы,»
- всем хорошего дня. по быстрому отработала и теперь можно на дачу ехать на шашлыки»
- мышление во многом определяет нашу жизнь. если вы думаете позитивно и верите в себя,»
- великий пост 25/48.сегодня с утра съела овсянку на воде. в обед у меня будут вареники»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока, выпила чашку»
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской, что-то»
- всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день был,не»
- я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись приятно»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить, погода ужасная,снег»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- сегодня нужно найти себе нового мастера-парикмахера. моя мастер ушла в декрет.а»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- блин, нет времени сесть за ноут последних несколько дней я как цыганская лошадь»
- ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом году сроки»
- великий пост 24/48 - томатный сок- кислые щи с соевыми фрикадельками- рис- овощная»
- 5 как видите, погода у нас как обычно, из крайности в крайность, то солнца нет и»
- сон 21:3-3:29=5:5 86 балов вес 106,7 кг. 4:29вчера сделала 9058 шагов. на завтрак»
- отчеты, необходимые в течение недели:общие результаты взвешиваний за неделюфотографизмере»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- 5 сегодня опять небольшой отвесик, перестала просто вечером что-то жевать постояно,»
- погода сегодня чудесная была, я уже в шорты сегодня нарядилась и в шлёпки. да, погода»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- для разгрузочных дней лучше всего подходят продукты, богатые клетчаткой и витаминами,»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- 5 по питанию все как обычно, второй вечер пью кефир на ужин, вес понемногу пошел»
- в одно окно смотрели двое.один увидел дождь и грязь.другой-листвы зелёной вязь.весну»
- в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра»
- и с каждым годом, с каждым пинком жизни, всё сане и сане»
- а вам обещали что после этого масажа? типо сделай 10 процедур и целюлит уйдет, похудете?»
- после принтера улыбнулся стали здороваться. нравится он автору,явно же и она у него негатива»
- так и есть , нам считают по тарифу , от руки все подсчеты . считают нам по квитанциям, типа»
- оформляйте возврат. ваш телефон с браком, раз заедает воспроизведение музыки. деньги вернут,»
- этому поганцу, реальные, что важно, интимные фотки нужны были и понятно что он, от злости,»
- ярославна ярославовна каламбурдополне ярославна тоже правильный вариант»
- думаю своего возраста около 32-35»
- за сильные руки, необузданый нрав, чарующий голос, остроумие, осанку, прес кубиками.очень»
- сылайтесь на занятость и отсутствие временион наверняка понимает, что у вас и без него куча»
- если мужчину на даный момент не интересуют серьезные отношения внешность девушки не поможет.»
- если не обжираться в обед и соблюдать режим, то бодрая. еще сахар надо исключать хотя бы во»
- а как поднимать руки, разводить в стороны и верх?»
- когда они вас так напугали, что вы от гих прям бегали? или в женской семье росли и с мужчинами»
- я вобще никогда не обращаю внимания на то, что на них написано. машины с прицепами асоцируются»
- умничка. надеюсь они не в курсе какую пахабщину ты тут пишешь»
- ну и зачем вам в это все вязываться? вы не так много знакомы, чтобы свою жизнь портить этими»
- спасибо. ежовик сама пила от нервов, эфекта как то не увидела. но для мамы все же поизучаю.»
- мне было бы пофиг. я вобще иногда покупаю мужские вещи - куртку, толстовку. у них интересные»
- я с вами согласна. не могу простить холод такой. если мне дорог человек, у меня таких мыслей»
- потому что у не прес не накачан?»
- может заболели а не притихли. позвони»
- да, и у меня разное. сейчас у меня салат кокос объемная вощенаядополнен салат блин сплат»
- у бывшего был норм голос, мужской, но смеялся он почему то как то по девчачьи.»
- он обычно это делает? а зачем он это делает? страно что я это от тебя узнаю»
- ярослава может? мне нравится. и мужской вариант ярослав, ярик.дополнение ярославна - слышу»
- это может быть 45 без спорта или 50. отсутствие спорта делает ваше тело грузным.»
- вчера роза всябитая про женихов сказала нам диабетики не нужны, от них воняет!»
- а чего так вспылила как ненормальная?бы задан вопрос и простой.»
- такой слон сожет и сам спать лечь. я с 7 лет уже сама дома сидела.скажите что пьете антидепресанты,»
- мне не понятны иры с дистанцией. что это?»
- не факт, что придет имено такая бумажка. и кстати, может дело в ваших наушниках. пробовали»
- какая ты глупая. размеры придумали чтобы стандартизирова поэтому ты мне не пара замазывают»
- отчество ярославовна. а имя ярославна.»
- нет, не похожи. если только образом. и на этом фото лицо как маска.»
- да. я помню вы расказывали. вспоминаю. и если вам нравится психология и экстрасенсорика вы»
- любовь- это эмоциональная или духовная зависимость от другого человека.»
- ну, раз уж он вам не разонравился после того, как неоднократно вас т р ахал, а после этого»
- по фиг бы было. у меня у самой глаза есть»
- да, она часто ругается с участницами. мне думается, что не от совсем хорошей жизни. в любом»
- а, ну внутри тогда я тоже с яйцами, только я об этом забываю, никто и не подумает, что я и»
- прекращай ругаться. я неплохо к тебе отношусь в целом. не хочу ругаться. я за мир!»
- как мой муж бывший: педантичный, нудный, любой чужой выбор или мнение критикует , даже если»
- на руском пишите и не истеритесь.не хотите отвечать и не пишите, вы себя и так показали и»
- я вам написала то же самое: ваш мужчина невоспитаный хам, если вы заметили. даже если ему»
- да ну, какие отношения втроём? мужики часто одну-то как надо любить и обеспечивать не могут.»
- вы видимо с ней не настолько близки, чтобы звонить просто поболтать, а только в случае как»
- ну тогда этот комент не для вас. пусть будет для других.что касается моей семьи. женились»
- уметь быть и являться - огромная разница. я - не являюсь, а прикидываться - могу, конечно,»
- а повышение получили? он был против повышения?»
- голос не маловажен. как и запах, например.»
- у меня всегда жение лёгкое там, даже после мастурбаци и использования секс - игрушек хотя,»
- печально, ну сыном займитесь я не знаю»
- нет. просто картинка мне понравилась, и вот. иногда е применяю для поднятия настроения. если»
- 5 каких, так как низкого роста. спорт вас ждёт.»
- у второй жоны и без госуслуг угнали, так тчо не панацея я об этом не думаю»
- по-разному. погода может влиять»
- почти все процедуры, что вы там делаете и не имеют никакого смысла. наращивание ногтей и волос»
- мастерам маникбра я никогда не оставляла чаевые, как бы услуга у них фиксированая. но в любом»
- я и сажаю и сею. но, чтоб ответить вам, надо знать в каком регионе у вас дача. везде все по»
- вы не допускаете, что у человека может быть свободное время?»
- где-то 13 часов от момента вставания сохраняется бодрость, а потом уже не так»
- к искажению взгляда на жизнь, на отношения между м и ж, на брак, дружбу, на обще мировозрение.»
- ха ха бабская зависть вам то что за не неудобно она то мужикам больше я думаю понравилась»
- жаль что ваши слова автор не воспримет.там надо экстрено спортом заниматься иначе через 3-4»
- не обидится, конечно, даже не думайтевы этим не испортите отношения, а определите свои приоритетыгор»
- из последних пересмотреных,т уже американская мэри, звонок 0, эльвира - повелительница тьмы»
- от фенибута это и есть. полочка.дополне побочка»
- я вышла из кабинета, а там он! я испугалась и быстро выбежала на улицу.вышли из процедурного»
- потому что другая культура, другой менталитет, и отношение к славянкам у них заведомо предосудительн»
- никуда он от вас не денется, он уже от вас зависим, просто он даже сам еще не понимает, что»
- его не было потамучто он был на обьекте»
- те секси-девушки не из-за очков секси.»
- приносящих пользу бизнесу .я с одним продавцом нашим вобще в контрах прошлым летом была ,у»
- не зацепили значит, а может нашел другую. забейте»
- не легко. но, если человек расположил к себе, я всегда очень искрене общаюсь и с радостью»
- зеркала не врут, но к вашему счастью они не смеются.»
- очень красивая яркая эфектная лет 35-38»
- страно слышать это от человека, который регулярно юзает хорошеньких девушек. кого вы пытаетесь»
- я работаю в комерческой образовательной структуре , на сегодня. а так. много где работал»
- надеюсь тема крольская , а так сами же бесплатно отдавались а тут вдруг претензи пошли конечно»
- и не надо сравнивать колег и близких. близкому, родному, я никогда не скажу мне лень было»
- не выдумывайте, у всех бывает разное настроение. а с мужчиной можно за 1 минуту превращаться»
- болезни и того хуже самых близких мне людей.»
- у вас что, отношения с мужчиной, который общается с бывшей женой? только так могу расценить»
- гастроэнтеролог и - в срочном порядке! это - очень серьезная тема и, спустя рукава, надеяться,»
- в 7мом класе я еще в куклы играла а вы за пацанами бегали получается.»
- а вы кем работаете? мне почему то кажется, что вы- бухгалтер, или я ошибаюсь?»
- а автор пишет, что имя такое я вобще с вами согласна.»
- бодренькая я прям часов до шести вечера,причем я встаю в 4:15»
- не оправдываю парня, но может реально достали? одно дело прочитал и проигнорил, тут да, вывод»
- может поле чудес, я помню в детстве в библиотеке играли в него, устраивали там такое мероприятие.»
- я предпочитаю нормальных, кто ценит мои мозги и собразительност и закрывает глаза на мелкие»
- ради денег, ради возможностей, ради боле спокойной, стабильной жизни. у упакованой страшилки»
- дичь какая то не отремонтировать глаза на единичку в 2024 гола ,наверное и вместо тампонов»
- хорошо, когда нравится, что делаешь.»
- плохо работает кишечник. пробиотики можно скушать»
- а так можно влюбить? это же детский садну а насчет пригласить куда-то, он же меня не знает»
- а причем здесь внешность? если человек не приятен внешне, к нему просто не подходят, и уж»
- кило 50, нормальная, стройная. люди тут реально толстых не видели, раз пишут подобные глупости.»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- салат грёзы о поднебесной»
- “калифорния-ролл“»
- куриные ножки тушеные»
- суп грибной низкокалорийный»
- суп молочный с тыквой»
- рыжики или боровики соленые»
- куриный террин с овощами»
- закуска из омаров со шпинатом»
- холодный суп гаспаччо»
- мясной рулет “первомай“»
- сырный суп с кольраби»
- судак в грибном соусе»
- овощная лазанья»
- салат из апельсинов по-марокански»
- суп грибной по-итальянски»
- творожные шарики с белым шоколадом»
- помидоры “нетрадиционные“»
- салат из курицы с грушами и рисовой китайской лапшой»
- бананово-апельсиновые пудинг-коктейли»
- салат с овощным фенхелем и перцем»
- морской язык с виноградом в сливочном соусе»
- хлебная запеканка с беконом»
- куриный паштет»
- паста с морскими гребешками и креветками»
- запеканка из свежей капусты»
- суфле творожное»
- суп из белой фасоли»
- тёплый салат с баклажанами»
- охотничьи котлеты с брусничным соусом»
- теплый овощной салат с цуккини»
- печенье из сметаны»
- паста с гусем в сливочном соусе»
- рисовая фантазия -1»
- салат изюминка с крабовыми палочками, ананасами и шампиньонами»
- рыба популатис»
- фокачча с розмарином и вялеными помидорами»
- салат “французский“»
- картофельная запеканка с мясом»
- сандвичи с огурцами»
- куриное филе в духовке под шубой»
- говядина, тушенная с оливками»
- творожно – яблочная запеканка»
- клубничный эликсир»
- печенье “шишки“»
- гурули (2)»
- cалат с початками кукурузы, сыра и колбасы»
- тирамису»
- салат из капусты с маринованной вишней»
- сливовый пирог со штрейзелем “зов осени“»
- запеканка из рыбы с грибами»
- торт из крекера»
- творожно-лимонная запеканка»
- луковый конфитюр с тимьяном»
- блинные треугольники с уткой и брынзой»
- баклажан пармиджано»
- ты была бы строгим начальником? подчиненные побаивались бы тебя?»
- ты расчетлива или непритязательна в выборе мужчины?»
- ты не умеешь прощать обиды или не любишь конфликтовать и ссориться?»
- ты постоянно идешь на компромиссы или считаешь их проявлением слабости?»
- тебе чужда мысль об измене или можешь наставить рога супругу?»
- ты можешь постоять за себя? редко поддаешься давлению?»
- ты не предрасположена к полноте или стоит кардинально изменить свой план питания?»
- ты многое хотела бы изменить или довольна своей жизнью?»
- у тебя не получается придерживаться диет или ты очень волевой человек?»
- ты слишком распыляешься или выкидываешь из памяти все, что кажется тебе лишним?»
- умеешь ли ты радоваться или тебе незнакомо это чувство?»
- ты – в центре внимания? интересный собеседник и хороший друг?»
- ты обидчива? легко выходишь из себя?»
- ты умеешь дружить или ищешь выгоду в дружбе?»
- вы цените свою и чужую свободу или даже думать об этом не желаете?»
- тебе следует изменить режим питания или ты легко сбросишь килограммы?»
- ты удачливый человек или везение обходит тебя стороной?»
- ты всей душой стремишься к переменам или удовлетворена своей жизнью?»
- твой оптимизм привлекает окружающих или пасуешь перед трудностями?»
- для тебя серьезные отношения скучны? предпочитаешь мимолетные романы?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или не умеешь убеждать других?»
- память и внимание – твоя сильная сторона или отличаешься отсутствием памяти?»
- из тебя не вытянуть и слова или с тобой приятно общаться?»
- ты приятна в общении или обладаешь непростым характером?»
- ты хорошо знаешь мужчин или не умеешь находить к ним подход?»
- у тебя нет алкогольной зависимости или потребность в алкоголе уже принимает болезненную»
- ради стройности ни перед чем не остановишься или не веришь в свои силы?»
- на тебя могут положиться близкие и друзья? не ждешь в ответ благодарности?»
- твой позвоночник здоров или необходимо срочно пройти курс лечения?»
- ты уверена в себе или тебе важно мнение окружающих?»
|
vip клубы | онлайн +290 |
|
|