|
Эта диета для тех людей, кто готов полностью изменить свой образ жизни. Принцип диеты – раздельное питание! Нельзя смешивать белки с углеводами! Кроме того, если ты съела белки, то до конца дня надо есть только белки. Из напитков можно пить: воду, чай, сухое вино. Фрукты в этой диете едят отдельно от любой другой еды с интервалами 2 часа «до», 2 – «после» и только одного вида. Нельзя есть сладкое и мучное. Если ты нарушила правила, на следующий день до ужина ешь только фрукты! РАЦИОН: ЗАВТРАК: фрукты одного вида в любом количестве. ОБЕД И УЖИН: ешь что хочешь, но с соблюдением основных правил диеты. К белкам относятся – мясо, рыба, птица, молочные продукты (без добавок). К углеводам – все овощи, фрукты, хлеб и зерновые. РЕЗУЛЬТАТ: теряете от 5 до 10 кг за первый месяц, далее вес постепенно снижается.
автор: Anonymous 0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Per4inka
Попробую!!!!!!!! -
ответ для: Heavenly
Все дело в том, что фрукты едят на пустой желудок, так как они очень быстро перевариваются, а если же поесть фрукты раньше т.е., не выждав промежутка времени, необходимого для переваривания предыдущего приема пищи, фрукты, попадут в желудок и переварятся только после того, как желудок переварит прежде всего оставшуюся от предыдущего приема непереработанную пищу и все это время фрукты будут создавать кислую среду, вследствии чего в желудке возникнет так называемый эффект брожения, и ничего кроме тяжести, метеоризма и изжоги вы не почувствуете.
В данной диете - с углеводным днем все ясно - ешьте фрукты, когда хотите - углевода перевариваются быстро, в течении 1 часа или чуть больше, и это не рарушит принцип раздельного питания в этот день, а с белковой пищей гораздо сложнее, на ее переванивание уходит около 3-5 часов, подусайте, сможете ли вы не есть как минимум 5 часов после завтрака, но даже если и сможете, то это уже не будет раздельным питанием. Предлагаю тебе другую, более демократичную, но не менее эффектную диету: 1. завтрак: на твое усмотрение, обязательно плотный, чтобы заставить желудок работать весь день, но исключи мучное и сладкое, если без сладкого не можешь, то позволь себе достойную замену сахару - мед, но не более 1 ст.ложки в день;
2. обед : 200-300 грамм отварного, тушеного, жаренного мяса и больше ничего. А дальше, самое приятное: в течение всего (!!) дня - с утра и до вечера, но не вместе с завтраком и обедом,ешь любые фрукты, за искючением бананов и винограда!! Ну как, по-моему, гуманно!!! А дальше-то: сброс веса до 7 кг в неделю, а за две можно легко сбросить до 10-12 кг!! Диета обладает потрясающим очищающим эффектом. Не забывай, что фрукты через 2,5-3 часа после приема пищи и за 0,5 - 1 час до следующего приема. Успехов!! Уверена, результат тебя ошеломит!! -
ответ для: Per4inka
1. Можно ли поменять завтрак и обед(т.е. есть фрукты на обед....я много учусь и мне нужны угл)?
2. что насчет жиров в этой диете(я про оливковое масло интересуюсь)
-
ответ для: Alexis_26
Подсчет ккал здесь ни к чему, основа данной диеты - раздельное питания, суть которого - правильное сочетание продуктов, относящихся к разным группам/категориям и похудение происходит не за счет низкой калорийности, а из-за полного исключения неблаготворного сочетания белков и углеводов, для переваривания которых необходима разная среда, создаваемая ЖКТ, а потому их совмещение весьма и весьма нежелательно ичревато лишними отложениями! -
Можно попробывать. Уверенна, что результат будет.
-
Это более простой вариант питания по Монтиньяку. Только у него ограничений больше.
-
ответ для: Lucky_cat
Фрукты тоже очень калорийные... К тому же нарушение обмена веществ, всякие там... будут обязательно! -
ура!!! фрукты можно есть :)) с понедельника попробую.
-
Моя подруга сидит на этой диете 2 месяца, результат- минус 16 к.г.
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- мне идут голубые стрелки?»
- кто красивее?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- такая фигура для вас естественная?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына без глаз!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как вам она со светлыми волосами?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- сегодня очень много бегала по делам, вот только угомонилась, присела наконец-то.»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- есть время разбрасывать камни, а есть время собирать. разбросала, буду собирать»
- 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника стали»
- отвес 40 грам, неплохо! я думала что и того не будет, но есть, радуюсь, но желательно»
- весь день держалась, а вечером съела стейк,фри, запила пивом все.фиг знает как удержать»
- вчера тоже прошла свою норму.если будет проливной дождь, то будет, видимо, сегодня»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:39глубокий сон: 03:05лёгкий сон: 04:34легла»
- всем доброе утро! вот всё таки весной намного проще и бодре просыпаться и даже нет»
- разгрузочные диеты преследуют цель полного щажения пораженых органов и систем, облегчение»
- к сожалению, вчера я не выдержала и съела на ночь тарелку с запечёной рыбой и картошкой,»
- диета закончится, с ольгой большую кулинарную книгу смешариков посмотрим. книгу»
- вернулась поздно.моя красавица вела себя в дороге хорошо. совсем немного пожаловалась,»
- приготовила сегодня вергуны на кефире пышный хворост, давно их не готовила, сегодня»
- приготовила вечером разу из овощей с курицей, на работу на обед возьму. всё же контейнера»
- активность пищеварительной системы начинается примерно в 8 часов утра, достигает»
- доброе утречко ну что сказать, неделю целую я прошляпила , вливалась в свои будни»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- вот думаю я, стоит ли мне завтра на весы становиться или всё же не стоит. по правильному»
- с днем космонавтики!»
- от правильной работы печени зависят многие процесы в организме, и в том числе наше»
- сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара, но с молоком.»
- завтра отварю овощи и приготовлю винегретик давно его не готовила, вспомнила про»
- завтра пирожков испеку, мои просят с мясом, а мне с капустой хочется, и чтобы капуста»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- сон 2:16-4:40=6:23 93 бала 5:15вес 106,6кг. вчера сделала 7860 шагов. на завтрак»
- чото нервы сдают уже, надо срочно определяться с работой, сегодня схожу еще в одно»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на завтрак захотела»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- по шагам за вчера столько же сколько и позавчера вышло. результатом я очень довольна.»
- я как-то вобще ровно отношусь к любой одежде что на мужчинах, что на женщинах. ну если нравится»
- я ему написала собщение о том что посидели с родителями, поболтали, поговорили. про тебя спрашивали»
- в этом аду можно думать что угодно .верить только нечему ведь правды не узнает никто»
- мы все, как обычно. просто почти все начальство собралось, главбух, замы, главный экономист,»
- с мужем в соц сети познакомились.а так.да где угодно познакомиться можно.в магазине, на улице,»
- ну так это легко проверяется на практике»
- да пусть носят, мне вот очень нравится на них»
- один рисует набросок с сюжетом книги, другие отгадывают, что за книга»
- кстати вам неплохо,не хотите попробовать.схо с кудрявцевой не вижу,хоть убейте.»
- я люблю писать о том, как женщины раздувают проблему из ничего, но тут действительно неадекватная»
- а, еще случай вспомнила, который для меня хорошо закончился, а для кого-то возможно летально.»
- мой бывший муж говорил, это в начале отношений идет демо-версия мужчины. настоящего его увидите»
- я не говорила что 10-25 минут на транспорте25 это пешком если не спешить. если спешить может»
- это такие специальные мужики ,которые спят со всеми подряд»
- потому что я пока очкарик-в попе-шарик, причина банальна: лень сходить в соседню оптику за»
- ну вот можешь же что-то и нормальное выбирать»
- мне пришлось две пересдать,чтобы красный диплом был»
- а если есть льгота ? и итоговая цена не 10, а с льготой 50 р»
- нет. да и зачем вам быть на неё похожей, фанат её образа? будьте похожей, на саму себя.»
- может поле чудес, я помню в детстве в библиотеке играли в него, устраивали там такое мероприятие.»
- на 4 день задержки никак хгч 10 быть не может. я об этом. только при услови поздней овуляци»
- да как-то пофиг на одежду вобще, но не люблю мужиков в шортах, майках, футболках, у меня муж»
- я не смотрю. но мне очень больно от их поведения.»
- ещё так часто называют людей, которые все сливки снимают и их протежируют, остальные остаются»
- что бы иметь бизнес, надо иметь светлую голову, много знать, холодный расудок, крепкие нервы.»
- нормальные узкие джины. я сам почти в таких же хожу.»
- могло быть и лучше , если это начинающий мастер ей простительно и работа нормальная»
- слюна имет другую микрофлору, недели микрофлора влагалища. может, вам лактацидом мазать, мыть,»
- всё на поверхности. посмотрите на первого мужчину, от мысли что вы занимаетесь сексом с ним»
- значит, с вашей анкетой, при регистраци, произошло что-то непонятное - интрига. у меня, например,»
- толкнуть я бы на всякий случай брала на работу перцовый балончик»
- скажу так: я такой вариант для себя никогда не расматривала, и мужчина настолько младше меня»
- пишешь с ошибками. как будто это что для тебя решает. что с ошибками, что без ошибок- ты ни»
- нет. просто картинка мне понравилась, и вот. иногда е применяю для поднятия настроения. если»
- сереженька-пиро тоже любите импровизаторов? а я не определилась, всех 4-х люблю.»
- когда мне внезапно звонит человек, с которым мы нечасто общаемся, то у меня будет такой же»
- больше аренда нормальной 1к - это от 35тыс, транспорт дорогой мотаться еще 6тыс. остаток 60тыс.»
- в дмс ведение беремености очень редко присутствует а если плкупать, то там овердофига»
- ой давайте не преувеличивать .такое случается может в пару месяцев раз.остальное время я как»
- все нравится отпуск был неделю всего?»
- конечно квартира в центре дороже чем на конечныхно если до метро пилить минут 20-30 на конечной»
- вы про не чувствует себя рабом? там раб лампы, к сожалению.»
- лето у нас было в начале апреля , а сейчас обычная погода весеня , сегодня ясная погода была»
- а когда мужчина на 15 лет старше?почему у нас в обществе такие двойные стандарты? для любовника-отли»
- по отзывам. много знакомых там рожали. считаю что если нет необходимости в какой-то спецефической»
- да, неплохое средство для рекламы.»
- когда приезжаю домой , то пишет»
- это писали недавно, что боитесь, что ухажер побьет вашего парня?»
- а она выпивает, вон оно что.а я думал, откуда у не такой негатив на сайте частенько бывает»
- думаю виновата. в чем имено не понимаю»
- не, у нас наоборот похолодало, хотя в начале месяца градусов до 18 доходило.»
- да, она часто ругается с участницами. мне думается, что не от совсем хорошей жизни. в любом»
- я в суботу на узи была, врач пока поставил двойню под вопросом»
- мужчины цепляют не внешностью, а характером. они ну а женщины которыми нравится любоваться,»
- автор, если вас реально волнует этот вопрос- спрашивайте у врачей, а не на сайте у анонимов»
- какая еще бронь? во-первых, билеты на самолет эмирейтс не бронируются без оплаты : во-вторых,»
- второй был выпивший просто . плюс взял как будто бы под другим предлогом»
- так человеку и так звонят в его выходной, в вечерне время»
- редко такие ценые специалисты .»
- в чем вопрос. её жизнь -е правила. она не мешает никому своей жизнью.»
- если только по большой любви и в помутнени расудка»
- в промежутках между сексом вас там ничего не беспокоит?»
- в смысле никто не хочет, если их юзают в сексонли?пробле разные бывают, вон сколько некрасивых»
- у нас в городе большая проблема как с самой кухней, ну это ладно, официанты же не виноваты,»
- вобще-то все глубоко замужние и женатые»
- коричневое платье оригинальне.»
- я оставляю чаевые только в одном местечке, где я постояный клиент и меня там все знают. и»
- научитсь управлять членом мужика и он будет твой»
- вакумный сестра делала целюлит не ушел, но стал меньше за месяц, форма живота изменилась -»
- делала операцию по удалению кисты на глазах, 2 городская больница, довольна осталась. мне»
- автор мало искали. не отчаивайтесь»
- 5 лет-это вобще не разница это не берем в расчет»
- скоре всего, вы не приглянулись.и почему вы общаетесь в интернете, вы работаете? учитесь?»
- естествено не оставляю. и пусть хоть глаза у них вылезут»
- а в вузах разве смотрят на оценки предыдущего учебного заведения? по-моему везде только по»
- тут все накинулись на равнодушного, вроде бы не любящего вас мужчину, которому вы якобы не»
- у родствеников у многих свое дело в разных сферах,не только по себе сужу . есть кто прогорели,был»
- да, я абсолютно улыбчивый и комуникабельный человек. на контакт иду легко.»
- смотря в каком возрасте. 20 и 35 это много. 50 и 65 нормально.»
- да, доход от малого бизнеса, к примеру, того же магазина или кафе или салона красоты может»
- я и не спорю.просто эта самая молодая девушка спрашивает в теме, что лучше - комната в центре»
- сами делали?я вижу,ногти разной длины и формы.цвет лака не очень,на любителя.такое себе.»
- я пользуюсь спросом, но ненадолго»
- называешь несколько слов, остальные отгадывают произведения пример: невод, корыто, море.»
- да, позитивный человек, люблю общение, легко нахожу контакт с людьми. улыбчивая.»
- так в одежде же, сложно что-то конкретное сказать. выглядит хорошо.себе бы не хотела, при»
- а есть ли какие нибудь минусы, которые вы для себя отметили ?»
- нарощеные волосы? пф я думала, свои.»
- у нас по погоде вроди днем было 31 но я пока этого не замечаю да тепло на улице и норм»
- имя мужское, а представляется женщиной.есть такая сценка у тарапуньки и штепселя, он пытались»
- ну у на по конституци так не получится. но вот вписать людей с временой регистраций в конец»
- мне тоже по показаниям лекарство не выписали, футболят постояно, на вопросы не отвечают или»
- я это знаю,поверьте. я в целом писала ведь.но и быть наемным програмистом хуже, чем владельцем,пуст»
- так если постояно, я ничо не говорю, у нас даме 75 лет, она всегда в кружевных перчатках,»
- люди переживают десятки раставаний за свою жизнь. то что вы два раза были замужем только говорит»
- а это редактор создания персонажа из какой игры?»
- короткие, подстреленые штанишки»
- не знаю, кто это, но да, красивая. на второй фотке на молодую гузеву похожа.»
- а это я уже не вижу, что читаю извините»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- курица по – крестьянски»
- шарлотка особая с черной смородиной»
- суп грибной с красной фасолью, шпинатом и цукини»
- хачапури по-аджарски»
- рулет “а-ля лазанья!“»
- лаваш с хумусом и овощами»
- куриные котлеты “петелинка“»
- кабачки маринованные на зиму»
- мясной рулет с овощами»
- картофельный салат с яйцом и яблоком. при подаче заправьте салат соусом.»
- карпаччо из телятины или говядины»
- салат из болгарского перца и фасоли вегетарианский»
- быстрые рёбрышки из микроволновки»
- сытный боул на завтрак»
- салат из кабачков»
- брокколи под сырным соусом»
- цветная капуста под соусом бешамель»
- перцы, фаршированные морковью и моцареллой»
- медальоны из свинины с киви»
- оранжевый суп»
- фаршированные помидоры “остренькие“»
- бутерброд “простой“»
- рулет с сердечками ко дню влюбленных»
- яблочный пирог "татен"»
- печенье спасатели»
- гранатовый салат»
- сельдерей маринованный»
- оладьи из овсянки с ягодной поливкой»
- салат из савойской капусты с овощами»
- салат с печенью трески»
- грибной суп с тыквой и капустой»
- французский луковый суп»
- мини-пиццы на булочках»
- уха из толстолобика»
- баклажаны фаршированные мясным фаршем»
- перец фаршированный овощами»
- плов по-узбекски с мясом»
- тeплый салат с картофелем “душевный“»
- пирог с грибами и сыром»
- пельмени в соусе томатные»
- кулич “для начинающих“»
- торт черепаха со сметанным кремом»
- баклажаны фаршированные»
- закусочные кексы с жареной капустой, ветчиной и перепелиными яйцами»
- яичные блинчики с креветками»
- сальтисон куриный»
- мясо под драниками “полесье“»
- молочная помадка с орехами кешью»
- рыбные драники»
- рулет из говядины с грибами»
- йогуртовый мусс с клубникой и актинидией»
- яблочный крамбл»
- прекрасно подойдет к вину!»
- салат из кукурузы с мидиями и рисом»
- кефирно-творожный тирамису»
- ты не умеешь прощать обиды или не любишь конфликтовать и ссориться?»
- ты очень любишь развлечения или привыкла жить тихой, размеренной жизнью?»
- ты дорожишь этими отношениями? вы - единое целое?»
- ты волевой человек? отстаиваешь свою точку зрения до победного?»
- ты легкий человек или окружающим с тобой нелегко?»
- ты обладаешь обаянием или стесняешься его проявлять?»
- ты довольна жизнью или смотришь на мир смотришь через темные очки?»
- твой коллектив - пушистые котики или настоящий зверинец?»
- он просто нравится тебе или в сердце уже распустилась любовь?»
- ты – рисковый человек или тебя отличает излишняя осторожность?»
- ты обаятельная или скована и неуверенна в себе?»
- ты считаешь всех людей врагами или очень рассудительна?»
- тебе небезразличны проблемы окружающих или заботишься только о себе?»
- ты наслаждаешься отношениями или зреет недовольство?»
- ты прощаешь без всяких условий или хочешь отомстить обидчику?»
- ты с трудом дотягиваешь до зарплаты или умеешь экономить?»
- ты болезненно ревнива или уверена, что лучше тебя твой супруг никого не найдет?»
- тревоги постоянно выбивают тебя из колеи или ты легко реагируешь на стрессовые ситуации?»
- твоей выдержке можно позавидовать или в сложных ситуациях не контролируешь свое»
- у тебя сахар в крови в норме или стоит срочно посоветоваться с врачом?»
- ты непробиваемая или долго помнишь неприятные моменты?»
- ты в хорошей форме или стоит увеличить физическую назрузку?занятия»
- ты зависима от новых технологий или не любишь менять свои привычки?»
- у тебя отличное чувство юмора или вообще его нет?»
- вы – сама доброта и щедрость или это дело случая?»
- с тобой очень нелегко общаться или производишь приятно впечатление на всех?»
- ты не умеешь справляться со своими проблемами или умеешь держать удары судьбы?»
- ты стремишься к порядку или к страстным чистюлям ты не относишься?»
- ты практичный человек или постоянно витаешь в облаках?»
- ты недовольна собой? окружающие считают тебя не такой, как все?»
|
vip клубы | онлайн +650 |
|
|