|
В школе я была конфетка - куча поклонников, модная одежда, дабы фигурка была славная все пропорционально не худышка и не пышка! Времени прошло с той поры аж целых 10 лет... да и воды утекло много. С каждым годом кг прибавлялись и прибавлялись. Потом замужество и следствие этого + 7 кг, спортом занималась от случая к случаю, а потом и вовсе забросила. И вот долгожданная беременность! Со страхом думала я о ее последствиях то есть о расплывшем потом теле. Но как ни странно за беременность я набрала всего 8 кг. И тут началось. Как только родился сынулька я села на строгую диету - дабы сынок не мучился коликами. Полностью исключила сладкое, мучное, майонез, острое, алкоголь и перешла на вареную (в пароварке) пищу + все без соли. Так держалась 3 месяца, привыкла и даже понравилась вареная пища. Итог – минус 8 кг. Сейчас сыну 5 мес. я позволяю себе чуть сладкого, соли, НО! хлеб, майонез, копченое, жареное НЕ ЕМ. Взяла за правило через день заниматься дома по кассете Синди Кроуфорд, пока малыш спит. Очень нравиться! А еще завтракаю я так: или творог 0% или геркулесовая каша на воде + кофе с молоком и сахаром. При росте 164 сейчас вешу 59 кг (Для сравнения до замужества весила 64 кг) после замужества – 70 кг. Так что родить и похудеть это реально главное захотеть! Диета, фитнес и желание - вот основные постулаты жизни!
автор: Kirulka 5.0 |
начало обсуждений»
-
Приветик! Я весила до родов 53 кг при росте 1.64.Это было в самый раз для меня ,набрала я 30 кг,при чем на последних месяцах но в этом моя вина,ела много и спала много,двигалась мало.С 3-4 месяца меня постоянно тошнило так до 7 ,а потом резко начала есть и набрала ,вот дочке уже 6 лет ,за эти годы я худела и иногда до желаемых размеров,но набирала,теперь мне осталось всего то сбросить 5-7 кг ,но никак никак,а уже второго хотим,конечно со вторым буду следить за питанием и больше ходить ,да и галя поможет своей информацией и статьями
-
Умница! Но это наверно зависит от организма. Я до родов весила 58кг при росте 168см, поправилась до 75кг, сынок родился 3,850, при выходе с роддома весила 65, счас сынишке 7 мес, я вешу 61-62кг, и дальше не опускается вес, а хочется похудеть еще еще на 5 кг
-
-
привет!я новичок.хочу похудеть(как и все вы)помогите.подскажите,.
-
привет, я сейчас тоже при росте 164 вешу 59, сижу на диете и надеюсь очень похудеть хотя бы до 54, после родов весила 62, а всего за беременность набрала 13 кг, сынуля весил 4кг, хотя волю аппетиту я не давала во время беременности, напуганная статьями о том как мамашки набирают по 30кг, перерыла все статьи как и что правильно надо кушать! А ты большая молодец, буду брать с тебя пример и надеюсь сброшу ненавистные кг!!!
-
молодец
-
Умница!
Вот и стараюсь похудеть после второго ребеночка! -
До родов я весила 50 кг при росте 166, из роддома вышла 83, за прошедший год вес прыгал от 77 до 85 кг, сейчас 80 кг.. Нам 1 год и 1 мес.., продолжаем грудное вскармливание так как доченька вечером и ночью еще не может отказаться от груди.. А насильственно ее отрывать от сиси у меня не хватает духу.. Вот и живу мечтами о прежних формах.. надеюсь с окончанием ГВ у меня все получится..
-
Нравятся статьи похудевших после беременности...это пригодится в будущем!!!
-
До родов весила 50 кг при росте 1,72. Объёмы были: 90-58-92. Во время беременности набрала 30 кг, и всё, не могу скинуть (борюсь с переменным успехом). Мне говорят, что полнота мне идёт, но я хочу похудеть. Мне неуютно в моём теле. Помогите мне
-
Да, проблема похудения после родов стоит остро. Я вот в студенческие годы весила 52 (рост 176). Моделька :-)) Потом замужество, расслабуха по поводу внешности, беременность, рождение ребенка, грудное вскармливание. Короче 82 кг - нате, получите Потом взяла себя в руки, после того как закончила кормить, вес стал уходить быстро, в свой добеременный (70) уже вернулась. Осталось скинуть 15. 55 хочу. Удачи!
-
ja do rodov bila 58 kg pri roste 155,skazem tak pi$ka.a posle rodov stala50 kg.sejcas pravda 53(nu melkomu uze 5 let)tak vot ja nicego ne delala dlja etogo .prosto xudela i vse ,kto to polneet ,a ja naooborot.pravda mne rebenok nocami spat ne daval ,mozet eto povlijalo.
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- какая фамилия самая красивая?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- такая фигура для вас естественная?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- как вам такое сочетание фио?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- мои стрижки прошлого года!»
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность ?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- какая талия вам больше нравится?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела только ужин»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто завалили»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по озонам и надо кое что там позабрать,»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- у детей ещё неделя учёбы и неделя каникул будет. я пока никаких планов не строю,»
- привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на полном автопилоте»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в лесу погуляла»
- кушать сегодня совсем некогда. весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что»
- с самого утра отменяется. устала жутко.»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу на собщения,»
- вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня. а мне»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- если хозяин не может или не хочет организовывать своей питомице встречи с котом и в дальнейшем»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- без тюнинга не были бы такой яркости и выразительности дерзости. как раз внешность была бы»
- естествено ваши подруги никогда ничего не делали с носами .потому что в том социальном слое»
- а, то есть, класические барби в ваших краях пропали, вы это имете в виду? проявляшки да, тоже»
- как быть ? все просто берете нитки степлер и шурупы с шуруповертом сначала ширинку зашиваете»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- раз они такие же люди -пусть идут и таксуют а выходит что они больше вас люди -своих проблем»
- нет мукла силиконовая, красоты, шарма и какой то оригинальности здесь нет»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- хорошо ,только не растраивайтесь так»
- я училась в срецшколе с углублёным изучением иностраных языков. поэтому ни то что в 10 клас,»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- чего там забывать то.он вас использует для слива спермы когда никого нет,а вы не можете его»
- не согласна с вами. просто работать и быть действительно хорошим специалистом - разные вещи.»
- для меня это примерно одинаково: отношения есть, но никто никому ничего не должен, кастинг»
- все нормально , без проблем все находится но если вам нравятся анекдоты , то это хорошо !»
- есть бандажное платье, было модно в том десятилети»
- думаете? а какая связь яиц и печени?»
- чучело, ты ни на руском нормально написать не можешь, ни на английском.»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- а с каких пор тема про культурное общение стала называться заняться нечем ? я на всю отращаю»
- которых в живую не видел супер любитель экраной лапши на ушах»
- я сталкивалась, один раз. ела орешки и один зуб как пронзило насквозь, не помню чтобы было»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- а есть фамилия волк, по телику е часто показывают.»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- да с учетом того, что она согласна на секс, вам вобще ни минуты нельзя терять. бегом делать»
- не серьезные отношения это когда их и нет вобще между людьми.а свободные, когда они есть,»
- я со сбером не работаю, никогда с ним дел не имела. в моих банках все проще, видимо. но конечно,»
- конечно, но требует серьезной работы со специалистом до , чтобы вас потом не накрыло, без»
- всех, кто хотел идти в 10 клас, всех брали, но те, кто плохо учились, шли в пту или техникумы.»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- да, верно. работа не из легких.»
- и в перерывах строчащая на гале»
- а ты я вижу газ. газуешь и все в холостую. не упускай шанса поахаться, следующий только лет»
- холестерин в яйцах. проблемы с печенью, когда есть, то при употреблени жирной пищи начинается»
- красивая но сделаная , поставить в один ряд с такими же будет минимум отличий»
- мне тоже страшно это говорить»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- да я знаю что на этом форуме все красотки неписаные. я и не пытаюсь спорить.»
- а не всё ли вам равно, сколько килограм вам тут напишут? что от этого меняется?»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- в отпуск ? у вас и отпуск есть ? отдыхаете от чего ? у вас лексикон постояно отдыхающей.»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- а что за работа-то? если это завод, то там зачастую полсмены дрыхнут, а если ночной клуб какой-нибуд»
- я в магазине мерила и мне уже на уровне примерки лабутены были не комфортны. не купила люблю»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- как для меня это одно и тоже . хотя вам уже объяснили разницу .»
- ты стала шутить в тандеме с элинс, и это было действительно пошлостью во второй степени. мне»
- да у меня месячные почти безболезненые, и то некомфортно во время них купаться, ещё и кровь»
- даже если и вправду для себя хочет родить без претензий к вам. для мужчины это стремно жить»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- она больше не повторялась , просто интересно откуда отек или воспаление появилось после пломбировки»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- автор. а вы испытываете удовольствие от секса с ним? вам секс этот надо или нет?»
- почему-то на всех ваших фотках мне бросается в глаза только жирный лобок. все остальное маячит»
- да, на вышке. закончил коледж и получил менеджмент, а теперь работаю инженером-элект»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- губы всё портят.ужас, так бы хорошенькая была»
- как говорила верка сердючка - лучше так, чем никак. ищите паралельно вариант получше, и меньше»
- исторически., давайте разберем историческую модель. например лет 10-20-30 назад. замужество»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- цена в 2 разв выше чем я платила в других местах»
- задай этот вопрос ей о том, кто такая эта элис и о чем идет речь. а твои ситуаци с психологом-»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- нет, он разделся. у него не встал»
- конечно молодец ,как говорится ложка хороша к обеду ,стала идеальной красавицей в условно»
- нет, я про то что была такая тяга сексуальная дикая. не как обычно да - хорошо, нет - пофиг.»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- достоинство в современом мире . самоуважение. социальная оценка говоря о чести, мне понравилось»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- при таком жире на животе и боках такой тали быть не может, слишком палевный фотошоп.»
- всех, но потом ненужных быстро отсеяли»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- не стоит свои проблемы перекладывать на других .тем боле я глубоко замужем и дети тоже есть»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- еще климова, салтыкова в молодости»
- обычный свитер . с чем хочешь : брюки, юбка , джинсы . эти свитера были в моде лет 8 тому»
- я не верь в это мракобесие , в всякие сглазить и тд. у меня боле материальный склад ума, мне»
- хорошо, хорошо. выпей свои таблетки и ложись спать, утро вечера мудрене»
- я смотрела ролики по спортпиту около 10 лет.там были какие-то изменения, расчеты веса, учёт»
- вы максимально страная надеюсь что просто пьяны»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- блины с бананом и шоколадом»
- протасовская диета снижение веса идет быстрее на четвертой и пятой неделе»
- сардельки в беконе»
- куриное соте в арахисовом соусе»
- творожное печенье “чайные розочки“»
- салат из лосося с креветками и авокадо»
- кексы кукурузные по-домашнему»
- пицца с беконом, черри и рукколой»
- фрикасе с курицей и горошком»
- каша манная с орехами и фруктами. подавать охлажденной с фруктово-ягодным сиропо»
- суп-пюре из брокколи»
- суп-пюре из брокколи с креветками»
- овощной суп»
- отбивная по-королевски»
- цацики для овощей по-гречески»
- рецепт борща с грибами»
- щи по-домашнему из говядины. подаём со сметаной, укропом.»
- омлет с отварной курицей. можно запекать в духовке или микроволновке.»
- сливочно-кофейный торт с бананами»
- лимонный компот»
- мусс из вареной колбасы с фисташками»
- пельмени с кальмарами и рисом. подавайте со сметаной, посыпав зеленью.»
- клубничное суфле»
- запеченые грибочки»
- хлеб осетинский»
- салат вдохновение из говядины, шампиньонов, маринованных огурцов.»
- кокоайс»
- драники со шпинатом»
- блинные роллы “сердечки“»
- булочки с маком»
- картофельно-кабачковые котлеты»
- суп с фрикадельками и кабачками»
- фруктово-ягодный напиток»
- sticky toffee пудинг»
- свинина с грибами»
- рыба, запеченная с картофелем под чесночным соусом»
- салат из помидора и огурца с семечками и орешками»
- котлеты для мужа»
- киш с вишней»
- вертута с капустой»
- коктейль киви-адель с малиновым сиропом и мороженым»
- грибы в сметане»
- острые маринованные огурчики»
- кулич за 60 минут»
- очень вкусный рецепт!»
- кулич с шафраном»
- французский луковый пирог»
- творожные ньокки с клубничным соусом»
- салат здоровье»
- перец низкокалорийный на пару»
- “зимний карри-суп“ по-мотивам супчика от гордона рамзи»
- свекольно-морковный сок с яблоком»
- коктейль абрикосовый»
- глинтвейн с кофе»
- котлеты куриные с картофелем и сыром»
- ты отлично справляешься с неприятностями или постоянно находишься в стрессе?»
- ты не подстраиваешься под окружающих? обладаешь душевным равновесием?»
- любовь не покидает вашу пару или ваши чувства погрязли в рутине?»
- не смешиваешь деловые и дружеские отношения? умеешь “делать“ деньги?»
- тебя ничто не может выбить из колеи? сама решаешь свои проблемы?»
- твой мужчина маменькин сынок или не дает ей вмешиваться в личную жизнь?»
- ты с легкостью входишь в любую роль или обладаешь прямолинейностью?»
- ты удачливый человек или везение обходит тебя стороной?»
- тебе не грозит варикозное расширение вен или находишься в зоне риска?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- ты легко сходишься с людьми или тебя выдерживают немногие?»
- у тебя тяжелый характер или окружающие легко ли с тобой общаются?»
- ты идеальная собеседница? уважаешь любую точку зрения?»
- ты не любишь лениться или позволяешь слишком часто ничего не делать?»
- ты - идеальный родитель первоклашки или нужно приучать себя к терпению?»
- ты ценишь себя или видишь только недостатки?»
- ты любишь размышлять или действовать?»
- на тебя можно положиться или начальство не считает тебя ответственным человеком?»
- тебя гложет тоска или радостью пронизан весь мир твоих чувств?»
- ты неконфликтный человек или выводит из равновесия абсолютно все?»
- ты редко довольна результатами своих поступков или интуиция подсказывает, как правильно»
- ты на своем месте или пришло время менять работу?»
- у тебя все признаки анемии? срочно нужно обратиться к врачу?»
- ты готова к решительным действиям или осторожничаешь?»
- ты ищешь сильного зрелого мужчину или сама стремишься к лидерству в отншениях?»
- твой кишечник в отличном состоянии или стоит провериться на хронические заболевания?»
- тебе не хватает витаминов или питание сбалансировано?»
- ты очень мудрый человек или остро реагируешь на все происходящее?»
- стараетесь избегать вредных продуктов? знаете, как составить меню?»
- в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?»
|
vip клубы | онлайн +350 |
|
|