|
Значит так. В этой диете участвуют 3 главных продукта : яблоки, йогурты(как питьевые, так и обычные) и зелёный чай. Яблоки и зелёный чай (очень хорошо, если он с молоком и без сахара) можно есть в любое время дня. Слышите, В ЛЮБОЕ! С йогуртами (всякие активиа с фруктами, актимель, даниссимо) лучше заканчивать до 6 вечера. Если очень хочется, можно съесть кусочек шоколадки (обязательно с зелёным чаем тогда) или печенье. Печенье тогда должно быть ОЧЕНЬ вкусным. Чтобы хотя бы не зря сбиваться с диеты, а ради наслаждения. Если вы знаете, что день предстоит насыщенный, то можно съесть с утра (до 14) и чего-нибудь более сытного. Но тогда в этот день надо обязательно много двигаться. До нового года я сидела на идеальном варианте этой диеты (то есть только чай, яблоки и йогурты) и похудела за 2 недели на 6 килограмм (с 65 до 59). Сейчас так серьёзно ограничивать себя неохота, поэтому позволяю себе расслабиться. Питаюсь полезно и нормально с 13 апреля. Голода не испытываю при этом, так как всегда можно закинуться чаем и фруктами. (днём в школе можно позволить себе и шоколадку, и пирожное, главное, чтобы всё это хотя бы до 16, не позже). Результат есть, но он мне не очень нравится, хочу, чтоб был лучше. 13 апреля весила (не падайте в обморок) 72 (!), сейчас 63,5. Хочу добить хотя бы до 55 кг. Постараюсь. А вообще, при любом весе, главное - следить за собой. Согласитесь, ухоженная полненькая девушка привлечёт больше внимания, чем растрёпанная – неухоженная -облезлая дистрофичка. Заставить себя заниматься спортом всё никак не могу, лень... Единственное что, у мамы сегодня был ДР. наелась сладостей и всего такого. Верю, что завтра возьму себя в руки.
автор: Ляма 5.0 |
начало обсуждений»
-
“Стань сексуальной, как никогда“ - пишет школьница))) Смешно, когда подрастешь, будет это вспоминать) Но тема правильная, молодец!
-
ответ для: Ляма
сказать, что благодарна за последние слова по поводу пухленьких и дистрофанок. эту статью буду долго помни, только из-за последних слов. Целиком согласна. -
я тоже хочу эту диетку попробовать! тем более яблоки и кефир я люблю))
а вот интересно,йогурты можно любые есть? даже те что с сахаром?? -
А я уже 4-ый день сижу на этой диете! Правда я утром кашу ем, чтобы голодой не ходить! А потом йогурты, яблоки и чай! Кстати, голодной себя не чувствую! Мне нравится! Ничего особого не могу сказать про результаты, вешу, вроде, столько же, но мама говорит, что похудела! Да я и сама вижу, что что-то убралось! И настроение классное! Я думала, что не смогу, т.к. экзамены, типа нужно питаться, но все нормально!
А кто еще сидит на этой диете? Расскажите о своих результатах! -
она мне кажется голодной.... или нет???
-
очень вкусные Чудо йогурты, 0.1% жирности я их обожжжаю) всем советую!
-
вроде как на диете кто-то уже сидит - а почему не пишете??
я на ней неск.ко дней, вроде бы даже уже немного похудела - хотя не голодаю абсолютно. хотелосьбы поделиться впечатлениями с теми, кто тоже на ней! -
неск.ко дней стараюсь ее придерживаться иногда бывает, что по вечерам съедаю что-то не то, когда встречаюсь с друзьями в кафе..
становиться очень обидно - но я думаю, всеже привыкнуть, и исправиться. -
Обожаю и соки и зеленый чая и яблоки да вобще все люблю все что здесб перечислено обязательно сяду на такую диету!!! Спасибо Ляма!
-
девчонки, с такими поправочками, долго на диете никто не выседит!
она же долгая, это не разгр. дни на кефире! 0,1 % йогурт - ха-ха-ха... долго ли мы на нем проживем!
а яблоки, вообще своеобразно действуют на аппетит!;)
я буду сидеть на “вредных“ Даниссимо... они конечно с сахаром - но это углеводы, которые я больше почти ни откуда не получу во вр. диеты! а Е-шек всяких нам когда мы не на диете не достаточно? они ведь везде, даже в соке и в кефире..........
такчто, уж лучше не голодать на Активиях-Даниссимо, чем слезть с голодного кефира на 2й же день и наесться готовых пирожков, рядом с ближайшей палаткой............
извиняюсь за тон, но меня немного раздосадавали эти поправки.. все-таки, есть диета, и есть автор диеты, которого дополнять в каждой строчке как-то странно.
всем удачи! у меня 3й день! -
Я думаю, лучше вместо “всяких там активиа, актимель и даниссимо“ включить простой кефирчик и нежирный творог, полезнее для организма. Не верите - почитайте внимательносостав какого - нибудь модного иогурта от данона и проч. - волосы дыбом встают
- как вам стрелочки?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- считаете эту девушку красивой?»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- как вам фото?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- какие операции делала анна асти?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- как вам актёр?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- вчера прошла 710. это чуть-чуть больше моей нормы. просто давно не ходила по тому»
- завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого кайфа»
- надо менять рацион»
- сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь, что завтра»
- молоко, сметана, йогурт только эти продукты не вызывают опасения. они и правда хороши»
- у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там мама моя»
- уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает болтов,растроились,о»
- отвес 40 грам, неплохо! я думала что и того не будет, но есть, радуюсь, но желательно»
- сегодня была консультация с хирургом. он постарался по-простому мне объяснить, что»
- спустя 8 лет,решила сново завести дневник на гале. что нового за это время? живем»
- разгрузочные диеты могут оказывать разнобразное влияние на психологическое состояние»
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас иду на»
- и как же я люблю плавленый сыр!могу есть просто ложками без хлеба.»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- звонила в ветклинику записаться на онлайн-консультацию с хирургом. записалась на»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара, но с молоком.»
- а что уже утро!?у тебя настроение упало? поднять?пусть случаются приятности!сбываются»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- привет всем! сегодня вечером на ноготочки надо попасть, хочу розовый и мятный цвета,»
- желаю вам в на завтра успехов во всех начинаниях, достижения поставленых целей и»
- всем хорошего настроения!»
- день сегодня какой-то у меня слишком активный на улице. в дом заходила только покушать,»
- лазила, лазила по дневникам, хотела посмотреть, как выглядит поляна, а у всех, блин,»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день»
- сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать. сходила»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- план на 19.04 пятница день 1 из 183-замеры вес, объёмы-разгрузочный день утром кофе,»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- советы по питанию:основные продукты, которые исключают в этот день-это мясо птицы,»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- сорочки и халаты никогда. ношу шорты/брюки, футболки или платья.»
- ну я же написала во влажном тропическом климате, где не просто солнце шпарит и пустыня а дубай»
- и да, лучше на опережение сразу сказать, что подумала и отказываюсь. но мне это не привычно.»
- а чо ты на движок даже заработать не можешь?»
- помню, когда я еще сидела на сайте знакомств, мне написал один мужчина. он был симпатичный,»
- причин может быть много. я тоже могла бы найти кучу причин веских, чтобы с ним не жить и развестись.»
- домашние костюмы: шорты и топ, шорты и футболка, брюки и футболка, есть домашние платья. тоже»
- возможно это был первый симптом»
- тут хоть какие выводы делай. мужчин свободных и приличных мало. или женаты или разведены и»
- не боле, чем при присутстви двух женщини и ограничени ресурсов на них и их детей вобще, конкуренция»
- вы хотите сопоставить, почему за столько лет я не вышла замуж или что? дети браку не помеха»
- все хорошо. отлично сидит, цвет притягательный»
- тогда скажите, что нет времени и не имете права обещать, зная, что не выполните это»
- вы придираетесь. я бы и внимание не обратила.»
- не комплексуйте. любой труд выглядит куда привлекательне безделья. вам надо угол зрения на»
- это может быть 45 без спорта или 50. отсутствие спорта делает ваше тело грузным.»
- нет, будет строго по черепу. лучше как сейчас.»
- время,путешеств обстановки»
- не умею копить, могу продержаться несколько месяцев и потом все спустить на путешествие, технику»
- нездоровые качели, на которые попадаются такие же нездоровые девушки»
- меня вот изнасиловали полгода назад. и я забеременела. мой муж был готов принять второго ребенка»
- да, но боюсь что все равно будет часто обращаться. хочу четко сказать нет, но вежливо, чтоб»
- в обострение пила антибиотики. а так , презики ток хорошо спасали только. и сама я не знала»
- у меня эта девичья девочковость от природы. не виновата я, оно само прет из меня. в детстве»
- я бы с радостью жила в такой семье, при услови что мужчина богатый, а девушки не ревнивые.просто»
- про застукал и вспомнил свои измены тоже знаю истори, даже поженились потом. а вот про их»
- он хотел жениться, но я отменила свадьбу и да, мы сейчас в разных городах, так что не вижу»
- родители прочитали мой дневник, где я в любви к какому-то петьке-моднику признаюсь, и хватило»
- ой нет, накоплений нетя транжира еще та но надо бы хотя бы маленькую суму держать нетронутой»
- вычеркиваю из жизни и не вспоминаю.»
- ну и вы не страдайте!тоже знакомьтесь на сз.»
- еще на том форуме писали что никогда нельзя показывать чувств и говорить что любишь. я считаю»
- хитрые звериохотники за привидениями»
- высокая. я беременела один раз много лет назад.»
- это точно. нормальная девушка увереная в себе не станет зацикливаться на игнорщике, и уж тем»
- осознание, что человеку все равно на вас.»
- зачем, для чего мне врать. ? нет, я не вру.»
- в том то и дело, что раньше он удалял фото там если посорились. он подрабатывает в такси поэтому»
- это еще что такое? какую косметику?»
- у нас иначе. у нас написчитают по тарифу, а в итоговой стоимости меньше , но эта наш арендодатель»
- а знаете, тут один специалист написал такое я задумалась даже:сегодня хотел бы коснуться темы»
- можно хоби себе найти и там поискать, клубы по интересам, танцы и т.д.»
- а что ему, сложно что ли? на тот свет с собой не унесет ведь»
- да всего понемногу, наверно. помидоры, огурцы, лук зеленый, перец болг., баклажаны, морковь,»
- я про твою кротость, доброту и отзывчивость вперве спросил.но ты этого не видишь»
- каждый день прямо укладку не делаю. хотя я в принципе мою волосы каждый день и после этого»
- в жарком климате еще быстре состаритесь6 итальянски выглядят старше, мне так показалось»
- для 26 лет это плохая фигура. в таком возрасте есть куча сил и энерги чтобы заниматься спортом»
- мне нравится. синий вам очень идет»
- ну конечно он не влюблен, а девушка потом думает о нем и страдает. в таких манипуляторов нельзя»
- спасибо ,все удивляются и больше 36 не дают»
- он у вас не худой. нормальные пропорци»
- так в итали не жаркий, тропический климат.»
- если бы любил, не подал бы на развод. я потеряла ценость для него. вот и все.»
- если бы он не был готов, то на аборты меня бы отправил в обоих случаях. я бы в любом случае»
- ситуационо на наивной, влюблёной дурчке этот приём может сработать. но даже её не получится»
- чтобы хватило на год жизни без дохода без режима строгой экономи, но конечно без путешествий»
- если подал на развод-значит не все было у вас хорошо-а он все обдумал и сделал выбор.»
- у меня тонкие волосы и короткая стрижка.если вы пострижетесь и покраситесь в шатенку,волосы»
- мой муж по молодости с девушкой пару раз встречался. потом выяснилось, что она замужем и они»
- не трачу за месяц заработаное. но в последне время доход упал, а траты возросли.»
- эта работа - не для вас! вы так без штанов останетесь! уходите, в противном случае, свою зарплату»
- если с утра встала бодро, то и заряд есть.»
- ну это вы сейчас так говорите, а если бы столкнулись с таким, то не факт бы что ничего не»
- капец. что за люди сейчас. только в фотографиях у них счастье.»
- не помогает, а деньги зарабатывает? если он обеспечивает полностью семью и детей, не проблема,»
- есть пример. когда родился ребенок мужчина не воспринимал его совсем: не брал на руки, не»
- 50 /50. или забеременешь или нет.»
- мать твою, а ну иди сюда. ну и дале по тексту»
- работа помогает. желательно интересная»
- интересно, почему он так себя ведёт? бм. не понятный какой-то. когда у него появится девушка,»
- судя по пропорциям, рост около 15. короткие полные ноги, без каблуков попа на полу была бы.»
- на девушек с деньгами из хороших семей клют как раз таки вполне нормальные мужики, не альфонсы,»
- да понятно. но она мне чуть что напоминает что я в небольшой квартире живу. но меня же устраивает,»
- почему завидует ? с чего взяли?»
- ну не знаю, копить денег что бы перехать, а пока брызгать каждый день лицо термальной водой»
- выскажу непопулярное мнение -во перых все эти волны-укладки такой колхоз ,а во вторых жалко»
- это у него такое от собственой жадности.»
- детский сад штаны на лямках. фотка в банковском приложени - что?»
- подруга не врет. мне тоже есть не хочется. бананы только идут и чай с ромашкой.»
- да я то трогаю, то не трогаю. тут вот сильно растраивалась, так в нычку сунулась. накупила»
- неужели это правда? такое может быть? вы по любви замуж выходили в первый раз?»
- ой, я сама только не давно закрыла эти кредитки»
- не, она меня вчера отвергла в непристойной форме.до сих пор от шока отойти не могу.о, вспомнил:сегод»
- это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните»
- вы итак берете деньги каждую неделю, какая разница. а если прекратится финансирование, как»
- внешность неважна и не цепляет, важны человеческие качества. между мужчинами/парня с которыми»
- а еще мне самой бы хотелось быль красивой. вот просто даже когда кожа увлажненая приятне трогать»
- я никого так сильно не любила, чтоб разочаровыватьс»
- не за что.и лучше сказать об отказе до того,когда он вас попросит побыть с ребенком,не соглашайтесь»
- спасибо за информацию, будем растить. пока малюсенькое деревце.»
- не нравится не смотри, и свой негатив при себе оставь»
- кошмар! и что он алименты бастарду платит?»
- а откуда вы знаете что я тупая?у меня есть вышка, кое какие карьерные достижения и официальные»
- имено запрет нужен, чтобы не выпустили. иначе автоматически считают что можно.»
- в силовую нет, но зачем махать кулаками, когда можно использовать боле изощреные методы»
- я тоже обожаю копить и не люблю тратить»
- если тряски не будет, то будет 0 шагов»
- у меня тоже бывают периоды когда я ем больше обычного, в основном зимой или осенью. а летом»
- не смеши. одно дело работать в хорошем салоне где хорошо платят и уважительно к тебе относятся,»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- кучмачи»
- говядина в сидре по-английски»
- “ленивые“ вареники»
- печеная тыква»
- салат “здоровье“»
- слоеный пирог с фаршем и капустой»
- закуска лебеди из креветок, помидоров и сыра»
- свинина с тимьяном в белом вине»
- крабовый салат с колбасным копченым сыром»
- жаркое»
- судак-гриль»
- салат “никополь“»
- шоколадное печенье “брауни“»
- сливовый пирог со штрейзелем “зов осени“»
- салат "цезарь" с беконом и яйцом»
- лавашные конвертики с яйцом и сыром»
- фруктовый салат с киноа и рукколой»
- “пальма“ украшения для блюд»
- зразы с фетой и вялеными томатами»
- баклажаны по- восточному»
- куырылган (башкирский салат)»
- свиная грудинка вареная»
- салат из сельдерея с морковью»
- вок с картофелем, фасолью и помидорами»
- сливочное мороженое из фисташек»
- сырник без теста “зеленый каприз“»
- салат слоеный селедка под шубой с заправкой из майонеза и горчицы»
- маринованная свекла»
- коктейль “блэк-джек“»
- котлеты без мяса “по-индийски“»
- кофе-гляссе»
- шаурма с курицей»
- рис с шампиньонами»
- салат “янтарный край“»
- кокосовый пирог на молоке»
- пряный морковный салат»
- рецепт трубочек с рыбной начинкой»
- апельсиновое суфле»
- салат “айсберг“»
- суп дальневосточный»
- брокколи с чесноком»
- коктейль из авокадо»
- абрикосовый торт»
- террин из сыра с тархуном и шпинатом»
- десерт из яблок»
- кекс с изюмом и цукатами»
- куриный рулет»
- картофельные блины с грибами»
- винегрет из морской капусты и кальмаров»
- грибной салат - пальчики оближешь»
- диетический салат»
- язык заливной»
- картофель “сливочный“»
- смузи мятная малина»
- “фитнес “ - коктейль»
- ты очень упряма или идешь на компрописсы?»
- у тебя нет аллергии или есть признаки этой болезни?»
- ты щедра и благородна или скряга?»
- ты постоянно в плохом настроении или не подвержена к ухудшению настроения?»
- ты - хранительница домашнего очага или стоит заняться предпринимательской деятельностью?»
- твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?»
- какой подарок под елочкой порадует твоего ребенка: скейт, красивая кукла, конструктор»
- твоя цель - сделать карьеру или готова прийти на помощь любому коллеге?»
- любишь весело проводить время или постоянно чем-то недовольна?»
- страдания - твой стиль жизни или не впадаешь в панику?»
- ты самостоятельный человек или не берешь ответственность за свои решения?»
- с твоим иммунитетом все в порядке или есть повод серьезно заняться своим здоровьем?»
- ты махнула на себя рукой или очень себя любишь?»
- ты современный человек или “застряла“ в средневековье?»
- тебе не хватает времени заниматься своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- ты выражаешь свои эмоции через танец или просто любишь танцевать?»
- ты никогда не планируешь свое время или расходуешь его рационально?»
- у тебя нет и намека на женское очарование или ты приятна во всех отношениях?»
- ты не реагируешь на критику или воспринимаешь близко к сердцу?»
- ты любишь готовить или не испытываешь к этому особого интереса?»
- ты очень закомплексованный человек или считаешь, что их у тебя нет?»
- ты отрицательно относишься к романтике или способна на безумные поступки?»
- ты уверена в своих силах или давно загнала себя в угол?»
- твои покупки косметики рациональны или не можешь устоять против акций?»
- людям приятно с тобой общаться или тебя не назовешь приятной собеседницей?»
- ты уверена в себе или привыкла быть незаметной?»
- тебе лучше не торопиться с замужеством или ты готова к браку?»
- о такой, как ты, мечтает любой мужчина или они постоянно исчезают из твоей жизни?»
- при недуге следуешь указаниям врача или полагаешься на собственное мнение?»
- жить по шаблону не для тебя или привыкла поступать по правилам?»
|
vip клубы | онлайн +110 |
|
|