ИЗ ПЛЮШКИ В СТРОЙНЯШКУ! СТАЛА ЛЕГЧЕ НА 18 КГ! НОВЫЙ РАЗМЕР, НОВЫЙ ГАРДЕРОБ! МЕНЯ НЕ УЗНАЮТ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Я тоже решила поделиться своим секретом похудения. Как многие здесь, я никогда не была худышкой, всегда весила 70-68 кг при росте 166. Поправляться я начала года 4 назад. В начале +5 кг, потом еще +5 кг и тд. В итоге в 2010 году после Египта я весила 88 кг. Начала я полнеть, когда стала жить вместе со своим теперешним мужем. Ели вместе после работы в 10 вечера. Такими темпами все и пошло. Помню, примерно года 3 назад, ездила к гадалке, просто ради интереса. Она мне сказала, что проблемы со щитовидной железой есть и что нужно срочно худеть. Я естественно отложила все в долгий ящик. Чухнулась только в мае 2010. Когда комиссию военную проходила. Как мне было стыдно стоять перед врачем в одних трусах, с весом 86 кг. Нашли кучу заболеваний и конечно же тоже сказали худеть. У меня жутко болела спина, ноги. Я не понимала, что происходит, ведь мне только 27 лет. Сделала рентген ног и спины. Результаты жуткие - плоскостопие 3 степени+артроз и межпозвонковая грыжа 4-5-6 диск. Все в один голос говорили, что всё это благодаря лишнему весу. Плакать хотелось, и не хотелось так жить. Еще и щитовидная железа оказалась увеличена в 2 раза. Я постоянно была раздражена, я ненавидела себя и своё тело. Меня злило то, что я не могу взять себя в руки. Взять и похудеть. Диеты не помогали. И вот однажды, летом 2010 года , я и мой муж сидим в машине, и я говорю ему, что не могу так больше, и надо что-то делать. Решили пойти к врачу. Плевать на расходы - надо, будем лечить. Первый мой визит был просто к эндокринологу. Посмотреле мои анализы на гормоны щит. железы. Прописала таблетки. Сказала, что буду таять и всё будет отлично. Ну да, конечно. Пропив месяц у меня начались задержки, нет месячных 2 недели. Я бегом к эндокринологу, решила что из-за таблеток. Как оказалось, они не вызывают таких побочных действий и посоветовала сходить на приём к гинекологу-эндокринологу. Эта была судьба. Я пришла 6 августа. Отличный врач, волшебница... Показала ей все свои анализы, она мне назначила сдать глюкозотолерантный тест на скрытый сахарный диабет, т.к. у моей мамы его выявили в 2009 году. И у меня есть большой риск заболеть им. Я сдала, пришла к ней. Тест показал не очень хороший результат. В итоге назначила мне медикаментозное лечение таблетками. Честно, я не верила в чудо, в чудо, что похудею. Мне казалось, что это всё, конец. Таблетки я купила только 2 сентября. И через 3 недели со страхом встала на весы. Как я была рада - 5кг. Потом еще -78 кг. И вес встал. Стоял недели 2. Я упорно шла к цели, мало ела и больше двигалась. И он опять пошел на снижение. Потом 6 декабря 2010 я с ребенком легла на плановую операцию. Брала мало еды, только для ребенка. Ходила пешком по лестнице в кафе и на улицу. В общем к выписке, я попросила разрешения у медсестер взвеситься. И вот оно счастье 73 кг. Сейчас я вешу 69-70 кг. Я до сих пор не верю. Как во сне. Хочу 65 кг. И мне хватит. Таблетки я не пью уже почти месяц. На 7 февраля записалась на первое занятие бодифлексом. Надо подтянуть живот и убрать жир с мест откуда он не хочет уходить. Да таблетки это не самый лучший выход, но именно они подарили мне новую жизнь. Новая одежда, новый размер, походы по магазинам с удовольствием, потому что я знаю, что мой размер есть точно. Меня никто не узнает. Я поменялась полностью. На прежние вещи смотрю и не верю. Носить теперь нечего. По-тихоньку меняю гардероб. Конечно фото (какая я сейчас) которые я выложила, это не мечта всех девушек. Но вы не представляете, как я рада за себя, что я сейчас такая. Я еще не добилась того, чего хотела и не собираюсь останавливаться. Муж тоже рад за меня. И ему тоже отдельное спасибо. Спасибо за его любовь ко мне, за то что он любит меня в любом виде и верил со мной до конца. Правда теперь снова ревнует и злиться, что куча внимания. Но ведь лучше 69, чем 88 кг, каждый раз ему повторяю. И самое главное, теперь у меня не болят ноги, не болит спина. Я бегаю как сумашедшая, потому что стала на 18 кг легче! Девочки, желаю вам всем удачи, веры и терпения! Выход всегда есть - главное найти его. Мое фото до: после:
автор: smile2408 4.9 |
начало обсуждений»
-
ответ для: стрелка105
а я себе не нравлюсь когда жирею....и вещи невозможно купить,короче настроение портится основательно!с поклонниками никогда проблем небыло и нет,так что худею сама для себя,да и чувствую себя тяжело когда набираю,обувь жмет,каблуки невозможно носить,так что решила опять побороться,не до дохлятского состояния,а чтобы чувствовать себя легко и уверенно! -
ответ для: МИССИС ФЛОРЕС
В том-то и дело, что я себе нравлюсь и довольна собой. Вот только окружающие навязывают свое видение красоты...И все равно всегда лучше быть толстой и богатой, чем худой и бедной ...К сожалению красота товар скоропортящийся, а вот материальные блага ДОЛГОВЕЧНЫ!!! -
ответ для: стрелка105
Полностью с вами согласна!Просто приятнее еще ко всему этом счастью-радоваться воему отражению в зеркале!Поэтому вперед!На амбразуры!))))) -
ответ для: МИССИС ФЛОРЕС
Если бы было все так просто похудел и жизнь прекрасна...Все это ерунда придуманная людьми...Можно подумать собака худая, счастливей толстой Счастье-это много факторов... и стройность находится где-то между “нечего одеть“ и “чего бы покушать“....А на первом месте все равно дом, семья, работа... -
ответ для: стрелка105
всю жизнь боритесь и продолжайте бороться!я такая же!сколько себя помню-борьба!а то что кг возвращаются-так они же не за неделю!разжираетесь опять,вот и возвращаются!таким как мы расслабляться нельзя!я вот тоже за два последних года вообще растолстела,но снова взяла себя в руки и иду к цели!больше разжиреть я себе не позволю!
а болячки-так они скорее всего от лишнего веса,чем от диет... -
ответ для: smile2408
какая умница!красавица!поздравляю!
тоже подумываю бодифлексом заниматься,реально помогает?как-то я и верю и не верю...расскажите! -
Мне 45 лет. Всю жизнь борюсь с полнотой. Худела и на 20кг и на 10, и на 15. Результат держится год потом набираются кг и еще с прибавкой за очень короткий срок. Столько раз меняла гардероб, выкидывая старую большую одежду. Теперь не выкидываю. Заработала кучу болячек от худений. А подруга всю жизнь полнушка была и не парилась никогда. И сейчас она в том же весе, что и была. А я прибавила в результате 30кг.
-
-
вид только у Вас нездоровый (
-
молодчинка
-
-
Ой,какая девочка симпатичная! Уиница!
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- всем вкусного конца вторника!»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- фото как вам?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на четверг,»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- ждала полноценого отдыха. в воскресенье хорошо отдохну и высплюсь.очень ответственый»
- пюре из кабачковполезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- доброе утронадо на тренировку собираться,а у меня второй день голова ватная,смена»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин 208калитог»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто завалили»
- сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно. а сейчас»
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё»
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно.»
- в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- продолжаю в том же духе:»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не хватало ни»
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки, выложила»
- рост не играет роли никакой .главное пропорци с этим надо родиться а рост это вобще дело десятое.муж»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- я бы тоже если бы летел смог бы помочь.я всегда людям помогаю. по своей доброте и отзывчивости»
- нет, он разделся. у него не встал»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- крутяк а если в 18.0 начать отмечать? или в 17.0? тогда прическа и мейк в 2 часа самое то.»
- самые дорогие как раз на тот момент ,но вы же бедненькая где импланты и каким боком к ним»
- вы поклоняетесь? вам к врачу пора бежать уже давно.»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- а он не на берегу моря был сфотан?»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- дело хороше ,но пол пасивными доходами я имею виду не вложения ,а имено едемченыц доход приходящий»
- у вас нет денег на фейстюн?тогда найдите вторую работу или просто сглаживайте их»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- о, боже. сколько клеветы на хороших людей тут набрасывают. так вот неприятно становится, что»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- так очевидно же не та страна где не работающие это норма , у нас всегда было что женщина или»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- я обычно делаю или яркую помалу или яркие глаза ,правда последне время не то .не другое .как»
- одевайтесь,как хотите и меньше обращайте внимание на других.здесь уже писали в теме про положеный»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- да всем похй побсуждать/пере кости это любят. но на самом деле всем плевать друг на друга.»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- да каждый раз по разному. когда летом почти 40 гр., жду прохлады и осени. осенью - в ожидани»
- у меня тоже круглая потому что электрическая. у вас тоже? там при любом раскладе только горошина»
- каждый день никто не спрашивает.»
- грудь отвратная большая и кривая ну и руки не женственые а как у мужчины.»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- предлагаете женщине бесмысленое существование биологической особи, не обремененой мозгом?»
- ну да, у нас же ни у кого глаз нет, никто не определит волосы по плечи, либо до попы»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- я нервничала и её торопила, сказала что она не разбирается в прогорапиме»
- хорошо если это законый муж ,то половину семейного бизнеса а если сожитель ,то увы ничего»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- каждому свое. смотреть сериалы не порок, но вы их как то на первое место поставили. если жить»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- вы уверены? а мне кажется, что это как раз их случай, это же не что-то сложное, а наподобие»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- а мне только смоки идет, его и буду»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- ребёнок у меня юморит супер, на хорошем интелектуальном уровне. цитаты к месту и все такое.»
- можно собаку завести и с ней гулять. или просто с музыкой в ушах, когда тепло с книгой на»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- все темы в свободном доступе и их читают по 3-4 тысячи человек вы когда в свои фантази шизоидные»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- по всей длине ! люблю когда много зюпамры во рту, так лучше будет очищать правильная техника»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- подерживаю, увлеченый человек заражает своей любовью к делу, особено дети к этому чувствительны,»
- многие из тех, кто работает на частные компани, выходят работать»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- если хотите чтобы о ваших секретах никто не знал - держите свой рот закрытым.»
- смотря какой у вас социальной круг, если у всех ваших родствеников или однокласников белая»
- сегодня у косметолога спросила - говорит поджелудочную убьешь этим препаратом»
- стоит проанализироват с хорошим психологом ваше положение. вполне допускаю, что вы ожидая»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- может это мне решать кто должен об этом знать?»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- значит, нет у вас аргументов. 1050 гадостей я якобы написала, но ни одного примера привести»
- от коментов я просто под столом»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- у нас сегодня минус 12 с утра, вчера и ночью сегодня ледяной ветер, а у вас сколько градусов?»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- об этом и речь. много таких владеют бизнесами, конечно же только на словах, на деле просто»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- как карьера или искуство или еще каки-то занятие мешают наслаждаться жизнью? для меня спа»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- а мне нравится танюхин стиль, ну то есть, для меня он не применим а разглядывать интересно.»
- в нашей стране, в нашей культуре очень популярен метод под названием - пристыди ближнего.»
- потому что их работа состоит из стандартизирова алгоритмов, с которыми машина справится быстре»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- да,вы что! в честь булгаковского?»
- на море бы поехала, подышать, погулять. и никто мне там не нужен.»
- нет никаких универсальных советов. по своему опыту могу сказать, что влюблялись в меня имено»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- ой, это моя тема прям! я создавала е 2 месяца назад, что типа хочу отметить в ресторане, но»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- лосось в апельсиновом масле на эстрагон-киноа»
- тыква с курицей, со сметаной и майонезом»
- вкусный бутерброд»
- котлетки из фасоли»
- стейк из тунца с чесночным соусом»
- японская диета с 8 - 13 день. результат продержится два - три года.»
- морепродукты по-вьетнамски с чесночным соусом»
- соус “бешамель“ в микроволновке»
- сендвич с беконом, сыром и овощами»
- закуска хрустящие стаканчики из багета с начинкой из брынзы и полукопченой колба»
- фитнес торт кокосовый»
- спагетти с лососем в сливочно-шпинатном соусе»
- салат «морской»»
- суп яблочно - тыквенный»
- острая свекольная икра»
- нежнейшая рыба с имбирем»
- салат рыбный»
- куриные бедрышки-гриль с печеными помидорками черри»
- запеканка из сыра с зелёным горошком. можно подавать с кетчупом.»
- гульчехра»
- крекеры необыкновенная хрусткость»
- овощная закуска»
- курабье с кокосом»
- кисель из ананасового сока»
- салат “под бой курантов“»
- рыба запечённая с помидорами и сыром. вкусное блюдо за 30 минут.»
- заморозка ягод на зиму»
- паста со шпинатом, моцареллой и рикоттой от ферджи.звездная кулинария»
- закуска из баклажанов и кабачков с зеленью»
- цветок из лука-порея.украшение блюда»
- варенье из яблок с медом»
- шашлык с воздушным лавашом»
- кабачки с сыром»
- форель с розмарином»
- пирог с кислой капустой»
- запеканка с грибами и цуккини»
- слоеные улитки с апельсиновым сахаром»
- щи с кислой капустой»
- ризотто с шампиньонами»
- мясной пирог из поленты»
- суп-пюре из брокколи»
- рисовая запеканка- пирог с рыбой и томатами»
- брусничный напиток»
- лобио с грибами»
- клубничное тирамису»
- пирог с сыром улитка из слоеного теста»
- котлеты картофельные с грибным соусом»
- салат оливье с ананасом»
- салат с овощами, ананасом и обжаренной куриной грудкой «радужный»»
- cалат из огурцов с брынзой»
- творожно-ванильный пирог с вишней»
- салат грибной с рисом и огурцами»
- шарики из брокколи и картофеля»
- малинад (малиновый лимонад)»
- королевские креветки с зеленым перцем»
- ты очень терпеливый человек или любишь получать всё и сразу?»
- тебя многое выводит из равновесия или ты уравновешенный человек?»
- ты потакаешь своей зависти или научилась правильно использовать ее?»
- ты готова к празднованию нового года или погрязла в своей работе?»
- ты обладаешь хорошей фантазией? креативность – твоя сильная сторона?»
- ты очень женственная или идешь напролом к своей цели?»
- ты самая настоящая белая ворона или хочешь казаться такой?»
- ты полна жизненных сил или стрессы ослабили твою способность радоваться жизни?»
- измена для тебя невозможна или ты склонна к изменам?»
- ты не обладаешь гибкостью или она хорошо у тебя развита?»
- ты составляешь мнение об окружающей среде через зрение, слух или движение?»
- люди считают тебя очень злой или можешь наладить контакт с любым человеком?»
- ты практичный и прямой человек или мягкий и утонченный?»
- ты любишь готовить или не испытываешь к этому особого интереса?»
- у тебя с коллегами чисто деловые или дружеские отношения?»
- ты не восприимчива к чужому настроению или все воспринимаешь все сильно близко к»
- тебе подойдет идеальный семьянин или ищешь супер любовника?»
- ты все еще ждешь принца или привыкла искушать мужчин?»
- ты боишься одиночества или замыкаешься в себе?»
- у тебя высокая эмоциональная возбудимость или не подвержена стрессам?»
- ты не умеешь распоряжаться своим временем или ценишь свое время?»
- ты благоразумна или есть склонность к безрассудным поступкам?»
- ты - очень темпераментный человек или флегматичная натура?»
- твой мужчина фантазер или реально смотрит на мир?»
- ты всего боишься или бросаешься навстречу опасности?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или не умеешь убеждать других?»
- тебе подойдет отпуск в кругу семьи или друзей?»
- тебе стоит заняться профилактикой целлюлита или он уже у тебя есть?»
- тебе не стоит заводить котёнка или ты большой любитель кошек?»
- тебе лучше работается в вечерние часы или утром?»
|
vip клубы | онлайн +640 |
|
|