|
Привет, я хрюшка! Если нельзя сказать что уже свинья. Мне 23 года и при росте 1.60 мой вес составляет 80 кг. Страшно, правда? И мне. Два месяца назад я родила второго ребёнка, разница между детьми 2,5 года. С первым мой прикорм составил 5 кг, а вот тут вышло хуже. Я очень радовалась, что не поправилась почти за беременность, но потом начались проблемы с почками. Врачи запустили меня до уросепсиса. Валялась в больнице, я сильно переживала, как бы это не отразилось на ребёнке. На себя уже было плевать. Успокаивалась поеданием сладкого. В итоге за месяц плюс 10 кг. Я смотрела на себя и думала что это всё отёки на фоне моих сдыхающих почек. После родов я поняла, что всё это жир. Худеть было не реально при кормлении грудью, но мой вид в зеркале, слова и взгляды всех знакомых меня довели до полной депрессии. Я плакала после приходов из магазинов. Так как ничего не могу натянуть на себя, а влезает, сидит так, что тошнить начинает. Я стесняюсь выходить на улицу и не показываюсь на глаза раздетой мужу. К моим лишним кг присоединился и целлюлит. Все мои переживания довели до потери молока. Сейчас я готова сесть на все диеты, с одной переходить на следующую. Но я очень боюсь как бы не стать ещё хуже. Помогите, стать снова человеком. Как добиться нужного веса и не дать обвиснуть этим моим 20 лишним кг.
автор: Элл 5.0 |
начало обсуждений»
-
Чередуйте голодание и пп
-
У тебя все получится
-
может мои рекомендации уже и не нужны. Если у тебя есть успехи поделись мне хочется знать как у тебя дела.
-
глупенькая! (без обид) ты такая молоденькая в твоем возрасте худеют легче всего.Люби себя! никакая ты не хрюшка! такова физиология женчин во время беременности все набирают вес. Причем не за 1 день а за 9 месяцев соответствено и худеют в течение 9 месяцев. Худеть все же легче когда кормишь грудью, к тому же во время кормления ты испытываешь такое счастья, а положительные эмоции так важны для худения. Моему ребенку сейчас 2 месяца и я набрала за беременность 13кг. Надеялась что сразу после родов уйдет 6-8 кг, но ушло всего 3. А с 10 пришлось начать борьбу. Каждое утро и вечер бодифлекс это не занимает много времени и дает эфект. сейчас ушло еще 4кг осталось 6кг с ними немного сложнее но я не сдаюсь и уверена в течени 3 месяцев я с ними справлюсь. И ты не сдавайся присоединяйся к бодифлексу это самый лучший способ после родов подтянуть тело. Пей больше воды, не ешь после 19.00 и если хочется сладкого то только с утра.
-
не переживай!Просто уменьши порции. Моя подруга исключила еще сладкое, печеное и картошку и похудела с 108 до 56. Ты сможешь.Все будет у тебя хорошо. И запомни одно: Если бог послал тебе это испытание выжерди его с честью и все вознаградиться. Проверено.Удачи тебе..
-
Хм.. я вот до беременности была ок57-58 кг.. сейчас ок. 54 а вот когда кормила была слоном - 70 но когда ребеночку было 2 года я уже похудела до своих прежних размеров.. Но вот одно но... когда я было слоником ( все говорили, сволочи, что я так потолстела!! Муж тока говорил что все норм..) я могла до 20 кг поднять.. а сейчас 5 кг и у меня все болит... 9 месяцев вес набирала а скинуть быстро хочешь!Навернно пока тебе нужен пока такой вес... Кстати очень помогает скинуть вес аквааэробика, когда появится возможность, то можешь этим заняться.. И мне кажется что пока ты не о том думаешь: конечно внешность важна в 23 года,но это искусствено созданая обществом мнение, что якобы человек должен быть худым, это уже настолько вбилось в голову, что люди доводят себя этими диетами до обмороков. Если я люблю покушать, почему я должна себе в этом отказывать??? Я не могу как муж клюнуть чуть чуть я типа наелся и не доесть.. Если уж положила себе, то я еще и за добавкой пойду - так мама приучила хорошо кушать. ( правда если сравнить на с с мужем - он в 2 раза весит больше))
Во всем должна быть мера, но тебе сейчас важно хорошее самочувствие, побольше сил.
А вес уйдет, если приложишь усилия мало- мальские. Я, например, каждый день прыгала на гимнастическом мяче: мелкую на руку и прыгаю, нагрузка приличная, плюс её вес... Она в счастье и зарядка вроде)).
Найди такие возможности для физ. активности. Еще я стала сбрасывать вес, когда ходила много пешком - дите в коляску и к родителям в гости пешком, а не на автобусе - уставала, но реально теряла Кг, причем меньше ела, меньше сидела за компом (когда сижу за ним, все время ем), и свежий воздух активизирует обмен веществ + положительные эмоции+ иммунитет. Удачи, у тебя все получится -
Забыла сказать я скинула 12 кг на “к весне ни капли жира“+ спорт,а сеичас низкокалорийное питание и здоровый образ жизни.
-
Я тоже в 23 сильно поправилась после родов(83 при 170 так же как и ты за беременность не очень набрала,а именно после)),Похудеть очень хотела,но не получалось,доходила до 80 -77,а потом набирала все больше и больше.В результате дошла до 89 и взялась за себя серьезнополтора месяца назад.Сеичас я вешу 74 и не собираюсь на этом останавливаться,НО мне через пару месяцев 30,лучшие годы молодости я провела в теле толстои тети,очень жалею,что не взяла себя в руки раньше,одно радует,что я сеичас выгляжу лучше чем в 25.НЕ ПОВТОРЯИ МОИХ ОШИБОК !!!берись за себя сеичас.Потом не вернешь свои 23 года
.
Все у тебя получится. -
ответ для: Элл
Привет как твои дела? как идет процесс похудения? -
Дня 2-3 посиди на водичке и чае без сахара, а потом переходи на фрукты (яблоки, апельсины). Худеется потрясающе!
-
ответ для: Элл
Не назыай себя хрюшкой, потому что обоятельная, молодая мама с двумя малышами не может быть хрюшкой. Не ограничивай себя в еде, а сначала займись спортом, почуствуешь в себе силу а потом уже будешь сидеть на диетах, если захочешь -
ни в коем случае не говори так про себя!!!Полюби себя!!!! А то кто захочет общатся депрессивной сварливой тёткой :)) Ты наверняка очень хорошенькая!!!Вот похудеешь немного и всё будет ок!!!У нас у всех тут одна и та же проблема.Почитай побольше статей на этом сайте и вперёд.А поддержки тебе тут будет с лихвой.Удачи!!
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.»
- жертве смотрят в глаза и произносят определенные слова. эффект просто улетный!»
- как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это отсрочить?»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский хороший.»
- вы расстраиваетесь если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться?»
- как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя в такой ситуации вели вы?»
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня чего-то ожидают»
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
- подскажите средство для роста ресниц!»
- сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры, увеличенные губы, подтяжки. вспученное»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - бяка!»
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. это нормально?»
- какое из 2 фото более удачное?»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?»
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили?»
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего мужчину?»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник?»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- это красивые девушки на ваш вкус?»
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал бы изменять!»
- в 35 лет шансов найти достойного мужчину для семьи меньше, чем в 25?»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? или что?»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает ребёнка не дам»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?»
- лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут.»
- поэкспериментир с прической сегодня. мне нравится!»
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?»
- у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с ним не спали? сколько месяцев, год?»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- пыталась поставить точку в отношениях, но он сделал вид, что не понимает! рука не поднимается удалить его номер.»
- какой телефон выбрать? нужен такой, чтоб видео снимал отлично. бюджет 60 тысяч. читала, что айфон хорошо снимает.»
- куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период? бюджет до 40 тысяч. реально ли вообще?»
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала и поставила точку!»
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- всем ещё раз привет! дни пролетают отпуска, а я по своим делам так ничего и не сделала.»
- спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался, у меня окно»
- сегодня зарядила фитнес браслет, заряда хватает ровно на 2 недели.сон почти 8 часов»
- доброе утро и отличного настроения»
- 4 праздники сегодня вот такие:день архивов в роси день работников геодези и картографи»
- заигрыш входит в так называемую узкую масленицу, когда дозволяется не только праздновать,»
- надо сейчас покрасить волосы, а я прям не могу себя заставить. но уже сильно корни»
- тритий день масленицы, пекла снова блины, ну как тут похудешь, я не понимаю. думаю»
- погода сегодня шикарная, а значит, что следует отправиться на прогулку, надо побродить»
- слишком многие из нас думают, что у нас достаточно времени, и откладывают свои мечты»
- отвес у меня сегодня увереный, давно не вносила изменения по весу. теперь задача»
- дождь вроде перестал идти, сейчас выйду в магазин, молока мне надо купить, потому»
- хочется мне кисломолочного чего-то, типа кефира с большим процентом жирности или»
- для женщины примерить и не купить, это как для мужчины налить и не выпить.»
- всем привет! все выходные проболела. вот такой никакой праздник. кашель - до выворота»
- всем хорошего выходного дня! мне прям сегодня хочется отдохнуть, полежать, посмотреть»
- вечером я, конечно, перела, но я не хочу себя в этом винить. хорошо, что у меня»
- сегодня всякая фигня ночью снилась. проснулась какая-то разбитая. может, днём с»
- выбирать обезжиреные продуктыдействительн длительное время в диетологи при снижени»
- дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас ну так»
- решила довести к-во белков в рационе до 1-1,2 г на 1 кг веса, одновремено уменьшая»
- мы шашлыков наелись, аж подпирает. но я все равно пойду сажать расаду. а то тянуть»
- привет всем! спала сегодня снова хорошо и снова хотелось бы чуть больше вобще заметила,»
- всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас пойду»
- всем доброе утро! ну вот отгуляли наш праздник и теперь ждут дела домашние. сегодня»
- с утра напекла немного круасанов, на завтрак всем и мне осталось на перекус, типа»
- на беговой дорожке сегодня не ходила, не было у меня ни сил ни желания. всё уже»
- мой сон:оценка сна: 95время общего сна: 07:07время глубокого сна: 02:3время лёгкого»
- так страно утром никуда не идти, не очень люблю когда нечем заняться, уже заране»
- сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой и глажкой»
- сегодня в пятёрочку привезли сердечки куриные. мне они как раз они нужны, для питания»
- за эти дни у меня очень мало шагов получается, вчера прошла всего 5 тысяч, это всё»
- всем доброе утро! как хорошо и выходные продолжаются. сегодня отлично выспалась»
- вес сегодня у меня без изменений, а ещё масленичная неделя идёт, и хочется блинов»
- шёл второй выходной день. выспалась сегодня просто класно, спала до девяти часов,»
- это жертвы обстоятельств, которым все плохо всегда, но они не желают ничего сделать, чтоб»
- а может герпес разве на кожу переместиться?»
- в моем окружени только я с лишним весом, все остальные с хорошими фигурами»
- хочется подержать автора темы. желаю вам, чтобы это была удачная и последня операция. у меня»
- сейчас нет, но когда они были, я как-то балансировала, пусть даже с преимуществом в сторону»
- хорощо когда под аренду ,особено если близко от метро наверное не будет проблем !я сейчас»
- так это е тема. ипотека и живет на 2 тыс руб в месяц»
- как распознать то чего никто не знает .разве что только с гипотетических слов.а слова тоже»
- ну как это переспали без ухаживаний,встр и бегом в койку в этот же день?как собаки что ли»
- я возмутилась, что она руки распустила, она давай меня хамкой называть»
- в рамках того, чтобы не мешать другим, да. также понимаю свободу как минимизацию любых зависимостей»
- очень клевый сайт, там вносишь даные, он тебе сам считает, сколько ты должен калорий есть»
- литра два воды за день плюс пару раз чай с лимоном овощи на пару, фрукты, основательная порция»
- я ещё на лечени гормональном. тамоксифен, в июле будет 2 года как пью его. его от 5 до 10»
- у меня есть игрушка альф,огромная»
- тоже друг , с которым когда-то что-то было?»
- умне это как? что они дурочки? чем это поведение плохо? ведут себя как считают нужным.»
- псих кой-то. помню, моей подруге взрослый толстый мужик прорал: вот это окорока! а нам лет»
- ахахаха, это он вас хочет и свой жезл, так сказать, предлагает вам в качестве лечебного средства»
- кошмар, 2150. моему возмущению нет предела.»
- всё чего он боится, чтоб вы не появились в его жизни.»
- мне кажется, для меня скучная класика всегда будет нудной»
- а то что в 27 лет вы никому не нужны он вам не говорит ?вот чудак человек»
- а николай цискаридзе ректор академи руского балета он сейчас утверждает, что и в 35 артист»
- я знаю. у меня была 45 тыс на тот момент или что-то вроде того. короче половина зп уходила»
- смею предположить, что асц в стрельце? если вы знакомы с астрологией.»
- было такое. хлоргексидин и всё. потом наблюдать.»
- да им всем.оболочка нравится.молода и упругая.а вот с характером надо жить, приспосабливать»
- важен контекст, в котором была указана эта фраза. явно в ответ на вашу фразу о долге. мужик»
- мне рабочий ручку менял у двери, копался 10 мин. взял 3, 5 тыс. так что рабочие тоже норм»
- есть относительно бесплатные мероприятия, выставки разные, мастер-класы на открыти кафе, просто»
- просто начните с собой договариваться например, я просто прочитаю пару страниц/напишу несколько»
- я думаю что она нормальная. но конечно эти запахи спокойно пить не дадут. я такую затухшую»
- так ходила раньше и никого не нашла. ну ясен пень мужчины то е уровня, богатым нужна такая»
- так известное дело, таким хочется, чтобы их пришли и развлекли на халяву, а не самим чтоб»
- нельзя все время бояться, смеяться.любить страдать. организм требует отдыха.»
- очень жизнеутверждающ в северных районах встречаются такие яркие расцветки фасадов домовможет»
- дежурной, там одни свечки собирают и обтирают от воска, другие пол моют, третьи в лавке торгуют,»
- у вас была зп выше среднего. и подержка от родителей. если б вы например, заболели, вам бы»
- ну гари потера он выгодно продал, какие-то книжки получилось продать, какие-то висят в объявлениях.»
- как вы все в себе держите ? или посещаете незаинтересован человека - психолога?»
- светка, они не хотят куда-нибудь сходить, они хотят поныть»
- я думаю то, что я с вами согласна! я тоже гуляю с детьми и я устала натыкаться на собачье-кошачьи»
- обычная ,мимо пройдешь и не заметишь»
- ну прям похотливых взглядов по типу ля, какая самка в свою сторону не наблюдала, а вот просто»
- я свободолюбивый человек.по мне, истиная свобода - это когда ты можешь делать то, что считаешь»
- качество исполнения отвращает, но у меня и всякие мартышки вызывают брезгливость почему-то»
- как меня бесят такие люди. я бы его вычеркнула из списка друзей, ибо с такими ограничеными»
- ну в 40 хорошо выглядеть. вполне возможно, и если вы даже не догадывались, что ей 40 это о»
- а беременость от другого каким краем в голову приходит?»
- я уже давно не была в цирке, не помню»
- у нас в провинци только прима была нормальной комплекци.но плохо работала. о полноте кордебалета»
- у меня такое было, что с появлением мч подруги как-то пропадали, сосредотачивали на отношениях,»
- всё опять же из далёкого прошлого. всё что я описал и на что обращает внимание женщина, это»
- это вобще не ответ. и ниче не понятно с этого сказаного. надо б посидеть , поговорить, разобраться»
- имено а сам он, можно подумать, как хороше вино.скоре компот протухший»
- сладкий котик, потискать бы его»
- на сайте калоризатор куча рецептов, вк куча п, везде куча всего. вас в гугле забанили?»
- в зависимости от распространенос симптомов выделяют 4 стади герпеса:латентн носительство без»
- можно, но не назвать её интересной. смотря с чем носить её.»
- в своё время вобще санитаркой пошла, когда нужно было.»
- не факт. может быть и неприязнь.»
- автор, вы написали какую-то чушь»
- а как же? китлетки, пюрешка, горячие бутерброды и салатик с копченой куриной грудкой, киви»
- потому что им ничего не интересно, хоть они на диване лежат, хоть по улицам ходят»
- ну я люблю чтобы м все организовал? зачем так баловать мужика? было дело, приглашала, считаю»
- нормальная сумка, класический стиль. я такого плана зимой ношу.»
- не, наоборот, надо продор сбоку, прямой ещё больше удлиняет лицо.»
- а тратить свою жизнь отдавая 80 дохода на ипотеку тоже не айс .повторюсь если доход хотя бы»
- он и так там уже : как его в конце подорвало конечно , все овно вылезло . оказывается он меня»
- ну нормально так,могло быть и лучше. но я не привередливая к интерьерам.для первого раза в»
- сочувствую. а вы что ей ответили?»
- спасибо большое. наверное пока не буду стричь, буду растить длиные»
- как говорится -бери ношу по себе чтоб не падать при ходьбе красивые и обеспеченые ищут ровню»
- не лезть в семью дочери и все!»
- случайно травмировала, да. она у меня еще была в довольно неудобном месте - на предплечье.»
- ну только так, боле длиная челка. без не нету. но это селфи, а те фотки на фотик»
- не знаю, как насчет 80. в универе говорили, что вроде 35 населения земли - люди с легкой степенью»
- любовь любовью, а кушать хочется всегда. большая часть браков распадается из-за нехватки финансов.»
- пригласила бы. как раз предпочитаю свою територию.»
- насчет спрятать игрушку это может быть хорошая идея. если ситуация еще раз повторится, то»
- не ипотеку, кредит. первоначальный взнос хорошим был, деньги с продажи дома дедушки внесли,»
- явно товарищ готов вам помочь пока мужика у вас нет, не слушайте таких людей, много кто кого»
- у нас на комбинате и по 120 тыс получают литейщики стали, только лёгкие и глаза себе сожёшь,»
- на выходные у меня и так обычно выпадают мероприятия и поездки, связаные с моей работой. выходные,»
- сладкое врач запретил, а дедуля пихает в дитя шоколадки. это мне напоминает отбитых на голову»
- я знаю об этом. никак не могу себя с жертвой асоцировать . я наоборот та ещё акула . а нервы»
- я так скажу: чтобы все сложилось, должны быть взаимные чувства друг к другу.»
- забыла спросить, свекровь тут каким боком вобще? наша вот живет своей жизнью и к нам никак»
- вырастили детей и они из них в се соки выпили»
- нет. дома куча дел, какое там бесполезные.»
- мне золушка понравилась, там где принца актёр из игры престолов играл, а мачеху кейт бланшет»
- а это уже по желанию. никому мы не обязаны давать заботу и хранить верность. личный выбор»
- короче, я не прогадала видимо все руки мне на талию лезли, то чуть ниже. так слегонца, как»
- курсы самобороны/оруж стрельбы в професиональном тире иногда детям разрешают»
- всё очень просто. если мужчина хочет женщину, то как минимум он их с интересом расматривает,»
- какой а когда это он освященился? это бывший губернатор в нашем крае которого призвали выше»
- если есть приставка купите для неё джойстик крутой.»
- сочувствую тебе очень. но ничего не останется кроме как держаться и надеяться на лучше . тебе»
- значит они туда забежали совсем недавно, или холодильник какой-то дырявый, не знаю. конечно»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- глазированная утка»
- голливудский салат»
- помидоры фаршированные брынзой, яйцом, чесноком и зеленью»
- шашлык из свинины»
- салат из помидоров с маслинами»
- столичные кексы»
- запеканка с 2 видами сыра»
- варенье из белого винограда»
- свекольный салат с сыром и уткой»
- сборный пирог»
- салат с грибами “секрет“»
- хлебный пудинг с сыром и горчицей»
- куриная шкура фаршированная»
- котлетки из говядины и цветной капусты.»
- австралийский кофе»
- вафли в советской вафельнице»
- рыба под шубой»
- тосты с гуакамоле»
- острые куриные крылышки в духовке»
- шустрый кабачок»
- рагу из кукурузы с зеленой фасолью и орегано»
- пицца “школьная“»
- отбивные из говяжьей печени»
- запеченный кабачок с куриной грудкой»
- говяжий бульон»
- цукини на гриле.»
- горбуша с икорным соусом»
- сливочно-кофейный торт с бананами»
- наполеон "классический"»
- пицца “большая перемена“»
- домашний кекс.»
- печеночный торт “для любимого мужа“»
- каша из тыквы»
- эликсир красоты и здоровья “90 -60 -90 “»
- торт "негр"»
- печенье с шоколадом и лимонным конфи»
- yam nuea, тайский салат с говядиной»
- варенье из вишни и черешни»
- пирог самба»
- сдобные рогалики с повидлом»
- омлет с морковью»
- борщ из запеченной свеклы»
- капуста, фаршированная овощами»
- салат “на диете“»
- мясные оладьи с грибами»
- пасхальный кулич без дрожжей»
- рисовый салат с апельсином и гранатом»
- чанахи по-домашнему»
- домашний тархун»
- торт к чаю»
- грибы фаршированные сыром»
- запеканка из баклажанов»
- мраморный чизкейк»
- салат из горбуши с болгарскими перцами»
- овощное рагу с макаронами»
- тебе нет дела до домашних дел или ты - идеальная хозяйка?»
- ты очень внимательная или бываешь рассеянной?»
- ты сдерживаешь свои эмоциональные проявления или искренне раскрываешься в общении?»
- ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?»
- умеешь тратить деньги или покупаешь бесполезные покупки?»
- ты подходишь к поиску работы серьезно или не хватает уверенности и настойчивости?»
- ты была бы строгим начальником? подчиненные побаивались бы тебя?»
- у тебя весенняя депрессия или отлично переносишь смены сезонов года?»
- ты смотришь на окружающих снизу вверх или любишь только себя?»
- ты скандалистка или стараешься обходить острые углы?»
- ты - приземленная особа или смотришь на мир сквозь розовые очки?»
- твое здоровье под угрозой или следуешь принципам здорового образа жизни?»
- ты себе не нравишься или очень самодовольный человек?»
- людям приятно с тобой общаться или тебя не назовешь приятной собеседницей?»
- ты не умеешь проявлять свои чувства или очень нежная натура?»
- ты не отстаиваешь свою точку зрения или всегда стремишься настоять на своем?»
- ты не обидчивая или болезненно реагируешь на критику?»
- ты позволяешь другим себя использовать или все делаешь по-своему?»
- у тебя сахар в крови в норме или стоит срочно посоветоваться с врачом?»
- ты считаешь свой брак ошибкой или у вас замечательная семья?»
- ты прощаешь своего обидчика без всяких условий или долго еще его осуждаешь?»
- ты живешь для того, чтобы есть, или перестала получать удовольствие от еды?»
- ты не готова к браку или можешь взять ответственность за тех, кто рядом?»
- тебе удается продуктивно работать утром или только в вечерние часы?»
- в тебе море обаяния или ты даже не пытаешься быть приветливой?»
- ты увлекающаяся натура или не позволяешь чувствам брать верх над разумом?»
- твой новогодний стол можно снимать в рекламе или он накрыт по принципу лишь бы отделаться?»
- ты раздражаешься даже из-за незначительной мелочи или во всех неприятностях винишь»
- ты застреваешь в прошлом или забегаешь в будущее?»
- ты зависима от обстоятельств или довольна своей жизнью?»
|
vip клубы | онлайн +200 |
|
|