|
В принципе, это не диета даже, а 10-дневный курс лечебно-очистительного питания, поскольку именно общая очистка организма в конечном итоге и приводит к избавлению от целлюлита. Автор методики - Николь Ронсар, у нее книжка есть “Как победить целлюлит“, собственно, вся информация именно оттуда. На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин. Пить не меньше 1,5 л воды. В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи. ЗАВТРАК - фрукты, ОБЕД - салат из овощей с минимальным количеством оливкового масла, строго без соли!!! и прочих соусов. Можно добавить миндаль, семечки подсолнечника и тыквы, кунжут. УЖИН - как обед или сначала фрукты, потом салат. Строго исключены молочные продукты! В салаты рекомендуется добавлять всякие проростки - ростки сои, фасоли, пророщенные пшеничные зерна и т.д. ВТОРОЙ ДЕНЬ - только фрукты (кроме бананов) ЧЕТВЕРТЫЙ и все четные, кроме второго - то же самое, что и по нечетным дням, только часть овощей разрешается употреблять вареными (лучше на пару) и добавить немного крупы (рис, гречка, овсянка или чечевица). Можно, но нежелательно добавить обезжиренный йогурт. В эти дни СНАЧАЛА есть сырые продукты, а потом - вареные. А из фруктов я ела ананас, грейпфрут, апельсины, мандарины, манго, киви, виноград, яблоки, груши..... Ронсар особо рекомендует манго, ананас, киви и папайю.
автор: luchiq 4.7 |
начало обсуждений»
-
Круто! мне кажется оченььь эффективно)
-
ответ для: Иришка РнД
mojno, no v umerennih dozah! -
ответ для: Иришка РнД
вот тока и это интересует!! -
А вино сухое можно?
-
ответ для: Мэри-Черри
строго пока сидеть не пробовала, но даже в нестрогом варианте (с мороженым и печеньем) результат есть)а артошку и бананы я в принципе итак оч редко ем) -
ответ для: little_girl
Картофель можно печеный в кожуре, но лучше, по мнению автора есть как можно более разнообразный круг СВЕЖИХ овощей. Ягоды - в любые, в любом виде и количестве, как и фрукты. Но лучше свежие в виде соков и салатов с семечками. Бананы не рекомендуются. Удачи! -
Попробую узнаю как она вообще)
-
ответ для: Мэри-Черри
разрешен картофель???естественно я не про жареный говорю)а ягоды соит относить в даннном случае к фруктам??? -
Хотелось бы конечно попробовать, но если я не могу есть ничего из фруктов кроме бананов и яблок? Бананы нельзя, а от яблок уже плохо становится, на остальное аллергия. Что делать- все диеты так или иначе с цитрусовыми? Кто посоветует!
-
Я редко что-то коментирую, но здесь не удержалась.
И у меня есть такая книга. Причем сама автор пишет, что прежде чем приступать к этому курсу лечения, надо минимум две недели строго соблюдать правила рационального питания, изучению которых она посвящает примерно половину книги. И поверьте, это не маленькая брошюрка. Лучше купить книгу и следовать данным там рекомендациям, а то кроме вздутия живота, вы мало чего получите, и точно от целлюлита не избавитесь. Я сама через это прошла. В борьбе с целлюлитом может помочь только комплексное лечение, а не волшебная 10-ти дневная диета. Об этом столько уже читано-перечитьано, сказано-пересказано. -
На этом сайте сидела на двух диетах.Те-
перь я точно знаю,что нельзя верить тем статьям,где говорится о сбросе 5 и более кг за неделю.Столько можно сбросить только нещадно голодая.
В первый раз я села на диету Синди Кроуфорд,на знаменитый овощной суп и овощи.Строго выполняла все инструкции.
Результат был более чем скромный,учитывая что три раза в неделю я тренируюсь с отягощениями.Я сбросила всего 2 кг,ни см не потеряв в объёмах.Весь упор пошёл на ноги и все 10 дней страшно болела голова. -
А как же без молочных продуктов!? а творог?! блин=/
- стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод?»
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно»
- надумаешь проблему, обидишь другого, а человек оказывается ничего плохого и не сделал, это я себе придумала!»
- нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише!»
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет!»
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами.»
- при соблюдении питьевого режима, вы считаете только воду? я бы брала в расчет чай, минералку!»
- ваш начальник подписан на вас в соцсетях?»
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали?»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать. чем они будут заниматься? будут девочки»
- красивое ли тело и пресс для парня?»
- хочу чтобы ты мне приготовила ужин, а я куплю продукты! как бы вы отреагировали? я готовлю только своему мужчине.»
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали?»
- к каким девушкам вы испытываете зависть?»
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого избавиться?»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня это не радует»
- какие очки вам нравятся больше?»
- очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий, движухи, а не день сурка!»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало у кого получается»
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали?»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на утренники.»
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?»
- очень плохое состояние этой зимой, работоспособнос нет, трудно просыпаться. на работе проблемы от этого. что делать»
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?»
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком.»
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого?»
- сколько лет? как вам девушка?»
- кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради работы, пусть муж работает! почувствовала себя матерью-кукушко»
- а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов?»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами в клуб! перестать общаться? видеться нет смысла?»
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел до уровня первого.»
- неужели самое главное - красота? всегда думала, что главное - характер!»
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло?»
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег от него не»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не в коня корм!»
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить мою фамилию?»
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации возникают?»
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?»
- как вам картина?»
- вчера мне захотелось такой нежный маникюр. даже не стала длину убирать и получилось»
- всем хорошего дня. завтра у меня выходной. это здорово. а сегодня трудовой день»
- солнца мне не хватает, включила по всей квартире свет, где нахожусь там обязательно»
- вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек чая вечером»
- по занятиям сегодня мало, утром только упражнения сделала общие и пока что всё.»
- доброе утречко! день обещает быть снова немного суматошным и это хорошо,тем боле»
- завтра у нас в рационе будут блины с грибами и сыром, и блины с шоколадной пастой»
- хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось, что»
- пуховик я свой уже постирала, надо будет перестирать пуховики мужа и сына и отправить»
- всем доброго утра.сон у меня был сегодня небольшой часов 7. это все из-за сериальчика»
- сегодня сделаю печёночный тортик, а муж нажарит блинов, вот такой загул у нас пищевой»
- как я рада, что вчера всё наготовили и сегодня не надо стоять у плиты. завтра -»
- 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей, прошла 3 магазина»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 3 часов.влажность: 68давление:»
- стоматолога выскочила на меня посмотреть .эх.а я такая простушка.как чуяла, что»
- холодно у нас, потянуло на зимние сказки. -зимние сказки со всего светанотациянастояща»
- интернет сегодня сильно лагает, то есть, то его нет, даже не удивлюсь если он совсем»
- всем приветик . сейчас неделя масленицы»
- на следующей неделе пост, я его соблюдать не буду. помню как-то его соблюдала, скинула»
- на работу сегодня брала гречневую кашу, добавила туда тушёнки домашней, которую»
- у нас сегодня тёпленько, сейчас 10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё пару деньков»
- я сегодня встала очень поздно, после вчерашних гуляний и празднований восьмого марта,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- день сегодня у меня прошёл с пользой, а то вчера отдыхала, что устала уже отдыхать.»
- я думала что сегодня день проведу в интернете, но день пошёл не по моему плану.»
- ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно в таком настроени»
- опять зашкаливало за 86за праздники села на левелвернула 82,5хочу большегото есть»
- пятый день луного цикласегодня активный день, один из судьбоносных дней луного месяца.»
- перемерила щас свой гардероб, вроде в целом и ничего, в смысле одежда, но как я»
- можно последний раз поесть не поздне чем за три часа до сна. когда люди ужинают»
- сон 21:35-3:32=5:36 81 бал вес 107,6 кг. 2:53 5:05вчера сделала 6736 шагов. на завтрак»
- ну что, завтра масленица, наверное надо блинов напечь. завтра начну с обычных блинов»
- вот и субота! тренировка сегодня отменяется,так как у старшей крайне собрание в»
- 3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра до обеда»
- сегодня лягу спать намного раньше чем вчера, потому что мне не хватило семь часов»
- замок корвинов в хунедоаре очень красивый. одно из самых фотогеничных мест в трансильвани.»
- изначально было неверно брать квартиру на расширениеэто как бы сразу говорило что жить вы»
- есть другие физические признаки помимо того, что в трусах, зрачки расширены, потные ладони»
- а зачем несколько лет прокручивать?»
- нуотчасти я это намерено сделала. чтобы испытать его способности.доп в следующий раз перед»
- я не понимаю, когда женщина делает из мужчины центр вселеной. разумется, что половину или»
- я просто считаю , что точно не он , который не белый и пушистый может в таком ключе говорить»
- ой, ещё из-за мужика бывшего переживать. я бы удалила и заблочила, и всё. зачем пляски с бубном»
- следующий аргумент после этой фразы вы там никому не нужны»
- ну только так, боле длиная челка. без не нету. но это селфи, а те фотки на фотик»
- обожаю свою норку, не вылазила б отуда, но приходится!»
- ща посмотерела вобще ниже 140 тыс это такое убожество, что лучше на окраине уж жить»
- как распознать то чего никто не знает .разве что только с гипотетических слов.а слова тоже»
- такое мне уже неинтересно. 10 лет назад - да, я была виртуалом.сейча только реальная жизнь!»
- умный мужчина сделает шаг к примирению.»
- не вмешиваться в воспитание. бесят такие. у меня мать тоже постояно давала то сладкое, то»
- считаю, что абсолютно нормально, когда с появлением отношений уменьшается количество времени»
- если припекло бы и и прям кушать было нечего, пошла бы без выпендрёжа.»
- в детстве одну содрала случайно. не поняла сначала, на месте ямочка без родинки теперь. а»
- я люблю туда ходить, кроме той, где суседка работает.но мне бы хотелось ходить в крупных городах,»
- вобще я герпес никогда не трогаю. он у меня сам на неделю проходит . пью таблетки только если»
- я не могу припомнить за всю жизнь, чтобы кто-то из знакомых жаловался на скуку. наоборот,»
- ты бы хотела жить в городе побольше?»
- тогда они начнут проситься переночевать =»
- фигура хорошая, худеть - нет .но спорт зал нужен.»
- значит мужья рядом такие, что все соки выжали»
- ракурс и фотошоп творят чудеса.или вы реально все фото в соцсетях за правду принимаете?»
- забыла спросить, свекровь тут каким боком вобще? наша вот живет своей жизнью и к нам никак»
- какие угрозы?.это реальность.для вас грустная. вы же там добро не помните.придетс .напомнить.»
- просто в коментах есть, что ипотека уже почти выплачена, а ремонт идёт. вот и интересно стало.»
- каждый живёт так, как считает нужным. в них одни взгляды на жизнь, у вас и у меня они другие.»
- в такой постановке вопроса - да, глупо .»
- а чем заболели-то? орви?я, блин, счет потеряла тому, сколько раз я была с соплями во время»
- мне сложно представить по фото. я бы не стала. ориентируйтесь на свой вкус.»
- реально помогают только рецептурные препараты. остальное плацебо. но плацебо многим тоже помогает,»
- даже не знаю почему так близко приняла . чувствительная»
- .батька с нами, а мы с ними!.а вот вы там.подстилки.д джо.и ничего вам не светит!. если за»
- он меня задолбал уже. такая зараза противная.»
- смотрит в глаза не отрываясь и на губы»
- я и так никуда не хожу так ещё и ипотек нет:»
- мало информаци. скоре всего этот мужчина будет считать, что любое требование -это сверхмеры.»
- при услови, что и я бы уде побывала бы в его квартире или доме, и неважно, жилье его или съёмное»
- вот когда кто то не просто будет вас юзать как удобную сожительницу,а женится как на остальных»
- насчет спрятать игрушку это может быть хорошая идея. если ситуация еще раз повторится, то»
- какашки чинарики, стекляный и пластиковый мусор и»
- бикини и подмышки звезды из глаз бикини всегда обезбаливаю, ноги по барабану»
- ну я люблю чтобы м все организовал? зачем так баловать мужика? было дело, приглашала, считаю»
- на севере же родилась, прожила там 15 лет, потом перехала с родней в центральную росию, тут»
- ой, много. семейка адамс, аладин, король лев, круэла кино, попала, не мульт, но ремейк.дополнен»
- это уже не от меня зависит, я в шоке была. ни до, ни после того случая ничего подобного не»
- король лев, аладин с уилом смитом - понравились. красавица и чудовище - средне, русалочка»
- это правда. скоре проблемы психологические»
- такие штаны из холодца конкретного не сделает идеально .»
- но на работе ведь есть запреты,и немало!»
- а как узнать, моет ли мужчина каждый день все тело с мылом-гелями? все мои мужики ходили в»
- во время месчных нет, во время пмс - да. там вобще состояние не очень. и усталость, и тошнит»
- ну так е и было немало. в отеле мы постелили полотенце, туда все и натекло. утилизация даного»
- вы же тут про свадьбу на неделе говорили кризис жанра»
- да откуда ж мы знаем. вобще - мужики довольно прямолинейны, поэтому возможно вы накручиваете.»
- нет.тебе с длиными волосами было лучше»
- как это возможно то?цветы не подарил даже?и никуда не ходили? чего делали тогда?»
- да, платят, записки за упокой, за здравие, за начатое дело, благодарственые и мн. другие.»
- быть я с ним уже не хочу, он сильно меня обидел и еще сказал, что отомстит мне. но кроме как»
- потому что живу в общежити, а работа за 20 тыс предоставляет ту самую комнату для проживания.»
- прима большого театра светлана захарова.если видели.ох, кошмар, но работает безупречно.допо»
- есть относительно бесплатные мероприятия, выставки разные, мастер-класы на открыти кафе, просто»
- нет ,мне первую трешку подарили на свадьбу уже родители ,но уже тогда был выбор даже какую»
- на дзене вчера такую статью прочитала. и про то, что надо масаж лица определеный делать. и»
- с годами люди не молодеют.стресы экология, недосыпы, заботы, разочарования»
- я вру только в крайних случаях. есть множество способов обойти правду стороной и не солгав.»
- всё чего он боится, чтоб вы не появились в его жизни.»
- дорого-бохато но я вобще люблю гостиницы, в первую очередь за то, что мне там вобще ничего»
- я также окончила университет и пошла работать не по образованию. и первое время пришлось идти»
- нет не нормально и не у всех. это 1-2 степень варикоза.скоре всего вам врач пропишет компресионое»
- вы не верите в природные инстинкты, которыми обладают люди и животные, сформировавшиес за»
- понимаю. у меня была злокачественая опухоль почки , мне сделали операцию, через некоторое»
- так он глубоко верующий. было прощеное воскресенье, вот он и написал.»
- дискомфорт в горле наверное, а если прям всегда-всегда, то привычка»
- 52-5 в зависимости от времени года»
- приглашаю. и с ночёвой тоже. к тому же сейчас реально только у меня на територи встречаться»
- да, у меня есть свое мнение, свобода выбора, свобода мысли.но это не равно быть свободным»
- недавно буквально месяца 3-4 назад начали играть вместе. пусть эти игры больше напоминают»
- может быть ваучер куда то ? все что надо родители купят, подарите ребенку эмоци»
- к тому что надо помыться или посетить врача»
- ипотеку не дадут, если платёж боле 50 от дохода. но когда мы что-то дорогое покупаем, то всегда»
- читала защиту лужина и камеру обскура»
- ну автор молчит, я честно говоря, не поняла ничего из е коментариев. кто где живёт, сколько»
- я ж не про лолиту создала, а про защиту лужина. шуров про яё упомянул и еще про жизнь 12 цезарей.»
- ну естествено, у них же там животные как никак, естествено от них есть запах, просто он не»
- было такое. хлоргексидин и всё. потом наблюдать.»
- мне кажется легче в мск зп на 30 больше, чем в питере, а квартиры комфорт класв в равнозначных»
- а зачем думать об этом? я считаю если активно ухаживает значит интерес есть , если не ухаживает»
- зато в день, ночь и утро перед экзаменом мотиваци будет через край»
- мужик сам не знает, чего он хочет или байки расказывает. то ничего никому не должен, то семью»
- я тоже так считаю, но судя по остальным коментариям в теме, это мы какие-то не такие»
- сорян, но по новым законам сурмаму так просто не возьмёшь.»
- светка, они не хотят куда-нибудь сходить, они хотят поныть»
- то что вы описали, это не нелюбовь к себе. вобще, неужели кому-то есть дело до чужих морщин»
- ой, про меня так и говорят, кстати. взгляд, как у султана, нельзя аж посмотреть на не. нет,»
- можно подумать, что романтика у многих есть и в начале отношений. если уж рядом мужчина с»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- салат из свеклы с гранатами»
- постный рассольник дружное трио»
- салат“морская стихия“»
- закуска “башня кабачок“»
- калифорнийские роллы»
- закуска морковная»
- аджика из алычи»
- рыба в кляре “нежная“»
- лук в глазури»
- рис шафрановый с изюмом и фисташками»
- помидоры кисло - сладкие»
- мусака из баклажанов»
- клафути с шоколадом и сливами»
- цветная капуста с творогом»
- рисовые чипсы»
- американское печенье с шоколадом»
- мясные шарики в кляре»
- лодочки из огурца с редисом и зеленым луком»
- салат южный с помидором, грецкими орехами, чесноком и луком»
- тулумба»
- салат из моркови по-корейски “солнечный“»
- луковый суп по-французски»
- квас с лимонным соком»
- запеканки из брокколи»
- долма из свекольных листьев»
- ватрушки или сочни»
- корзиночки с печенью трески»
- салат любимый из кальмаров с морковью, болгарским перцем и луком»
- брецели»
- винегрет с брусникой»
- напиток вишневый освежающий»
- бифштекс рубленный. подавать с любым гарниром.»
- запеканка с баклажанами»
- картофельный суп с фрикадельками»
- маринованные опята»
- коктейль «клубничный смайл»»
- кабачки по-русски»
- салат “для любимых “»
- кукурузный салат с сыром моцарелла»
- пряничные сердца с шоколадом и орехами»
- салат из резаных огурцов»
- "конвертики" с рыбой и сыром»
- фишбургер с котлетой из рубленого лосося»
- конвертики из лаваша с картошкой»
- кролик с пряной тыквой»
- рулетики из кабачка и ветчины с сыром»
- cуп c помидорами»
- салат пикантный»
- запеканка из блинов»
- салат из семги с сыром, яблоком и маринованным огурцом»
- лапша с курицей в сливочном соусе»
- зелень в масле»
- кофейный брауни с грецкими орехами»
- осетрина запеченная в овощах»
- отбивная из голени»
- у вас есть чувство красоты? часто витаете в облаках?»
- ты болезненно реагируешь на происходящее в твоей жизни или не теряешь самообладания?»
- ты мечтаешь выйти замуж или даже строить серьезные отношения тебе рано?»
- вы очень любите свою работу или нужно ее менять?»
- ваш семейный конфликт зашел далеко или в вашей паре много нежности и любви?»
- ты очень терпеливый человек или любишь получать всё и сразу?»
- ты правильно организовываешь свой день или стоит бережней относиться к своему времени?»
- вы скромный и застенчивый человек или ради своих интересов вы готовы на многое?»
- не смешиваешь деловые и дружеские отношения? умеешь “делать“ деньги?»
- тебе бы подошли духи с пряными ароматы или стоит попробовать с цветочными?»
- не боишься быть такой, какая ты есть, или не всегда бываешь искренней?»
- ты воспринимаешь все близко к сердцу или не восприимчива к чужому настроению?»
- у твоего ребенка буйное воображение или он реально смотрит на вещи?»
- ты недовольна своей жизнью или счастлива и удовлетворена тем, что имеешь?»
- ты умеешь расслабляться? на первом месте твоя собственная персона?»
- ты отлично знаешь своего супруга или стоит уделять ему больше внимания?»
- на работу ходишь, как на праздник? нравится неформально общаться с коллегами?»
- желает ли тебя твой мужчина?»
- не вешаешь нос в трудные моменты или часто опускаешь руки?»
- у вас бывают сезонные депрессии? стоит начать вести активный образ жизни?»
- тебе сложно придерживаться диет или есть сила воли?»
- твой мужчина тебя опекает постоянно или считает тебя уверенным в себе человеком?»
- ты отвергаешь общепринятые способы достижения целей или действуешь, как все?»
- твой мужчина не мыслит жизни без мамы или не зависит от нее?»
- в сексе ты богиня или недовольна своей интимной жизнью?»
- твоему здоровью ничего не угрожает или стоит провести профилактические меры?»
- у тебя отличная память или нужно все записывать?»
- вы очень самостоятельны или очень привязаны к любимому человеку?»
- ты неорганизованный человек или умело организовываешь свою жизнь?»
- ты удачливый человек или не веришь в везение?»
|
vip клубы | онлайн +470 |
|
|