|
В принципе, это не диета даже, а 10-дневный курс лечебно-очистительного питания, поскольку именно общая очистка организма в конечном итоге и приводит к избавлению от целлюлита. Автор методики - Николь Ронсар, у нее книжка есть “Как победить целлюлит“, собственно, вся информация именно оттуда. На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин. Пить не меньше 1,5 л воды. В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи. ЗАВТРАК - фрукты, ОБЕД - салат из овощей с минимальным количеством оливкового масла, строго без соли!!! и прочих соусов. Можно добавить миндаль, семечки подсолнечника и тыквы, кунжут. УЖИН - как обед или сначала фрукты, потом салат. Строго исключены молочные продукты! В салаты рекомендуется добавлять всякие проростки - ростки сои, фасоли, пророщенные пшеничные зерна и т.д. ВТОРОЙ ДЕНЬ - только фрукты (кроме бананов) ЧЕТВЕРТЫЙ и все четные, кроме второго - то же самое, что и по нечетным дням, только часть овощей разрешается употреблять вареными (лучше на пару) и добавить немного крупы (рис, гречка, овсянка или чечевица). Можно, но нежелательно добавить обезжиренный йогурт. В эти дни СНАЧАЛА есть сырые продукты, а потом - вареные. А из фруктов я ела ананас, грейпфрут, апельсины, мандарины, манго, киви, виноград, яблоки, груши..... Ронсар особо рекомендует манго, ананас, киви и папайю.
автор: luchiq 4.7 |
начало обсуждений»
-
Круто! мне кажется оченььь эффективно)
-
ответ для: Иришка РнД
mojno, no v umerennih dozah! -
ответ для: Иришка РнД
вот тока и это интересует!! -
А вино сухое можно?
-
ответ для: Мэри-Черри
строго пока сидеть не пробовала, но даже в нестрогом варианте (с мороженым и печеньем) результат есть)а артошку и бананы я в принципе итак оч редко ем) -
ответ для: little_girl
Картофель можно печеный в кожуре, но лучше, по мнению автора есть как можно более разнообразный круг СВЕЖИХ овощей. Ягоды - в любые, в любом виде и количестве, как и фрукты. Но лучше свежие в виде соков и салатов с семечками. Бананы не рекомендуются. Удачи! -
Попробую узнаю как она вообще)
-
ответ для: Мэри-Черри
разрешен картофель???естественно я не про жареный говорю)а ягоды соит относить в даннном случае к фруктам??? -
Хотелось бы конечно попробовать, но если я не могу есть ничего из фруктов кроме бананов и яблок? Бананы нельзя, а от яблок уже плохо становится, на остальное аллергия. Что делать- все диеты так или иначе с цитрусовыми? Кто посоветует!
-
Я редко что-то коментирую, но здесь не удержалась.
И у меня есть такая книга. Причем сама автор пишет, что прежде чем приступать к этому курсу лечения, надо минимум две недели строго соблюдать правила рационального питания, изучению которых она посвящает примерно половину книги. И поверьте, это не маленькая брошюрка. Лучше купить книгу и следовать данным там рекомендациям, а то кроме вздутия живота, вы мало чего получите, и точно от целлюлита не избавитесь. Я сама через это прошла. В борьбе с целлюлитом может помочь только комплексное лечение, а не волшебная 10-ти дневная диета. Об этом столько уже читано-перечитьано, сказано-пересказано. -
На этом сайте сидела на двух диетах.Те-
перь я точно знаю,что нельзя верить тем статьям,где говорится о сбросе 5 и более кг за неделю.Столько можно сбросить только нещадно голодая.
В первый раз я села на диету Синди Кроуфорд,на знаменитый овощной суп и овощи.Строго выполняла все инструкции.
Результат был более чем скромный,учитывая что три раза в неделю я тренируюсь с отягощениями.Я сбросила всего 2 кг,ни см не потеряв в объёмах.Весь упор пошёл на ноги и все 10 дней страшно болела голова. -
А как же без молочных продуктов!? а творог?! блин=/
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?»
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?»
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!»
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне!»
- нравятся губы, или не очень?»
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от вас.»
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их отучить от этого?»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку примерить не смогла»
- коллега-уборщиц не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю?»
- объясните, что значат эти анализы?»
- у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока и кофе класть?»
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? да! она обиделась.»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.»
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать!»
- как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится?»
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг очень постарел.»
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет в будущем?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют несколько раз и»
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина.»
- как платье? колготки чёрные уже сменила.»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных!»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный!»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала о таком.»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать?»
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, как хочешь.»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?»
- если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это терпеть?»
- полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня в любой момент.»
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. нормальная»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать?»
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся.»
- всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная. завтра дождь»
- вчера пекла булочки немного, съели очень быстро, я ни единой не пробовала! сегодня»
- 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер очень сильный»
- привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, прошла 12815 шагов, ну молодец жевсем»
- вчера на улицу выбиралась дважды. первый раз в пятёрочку, а второй раз ходила по»
- привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно. готовлю»
- вчера прошла примерно 50 шагов. надеюсь сегодня будет на 50 шагов всё-таки больше.всем»
- как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня была с утра»
- нет настроения совсем»
- ну вот вчера я наконец-то натопала свою норму шагов и получила свои 10 тыс. конечно»
- вовремя спать не легла и сейчас очень сильно хочется кушать, имено физический голод,»
- вчера много я не ходила. получилось чуть меньше 40 шагов. день выдался для меня»
- ночью снились страшилки, даже перерасказывать их не хочется.в целом за ночь вставала»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться, мне все очень нравится. не употребляю»
- сегодня ничего особого не планировала, обычные домашние дела. надо сегодня борща»
- весна это время красоты. и хоть сегодня пасмурно, а всё равно - весна, весна, весна!»
- муж предложил оливье сделать сегодня, вот и отправила его в магазин, потом резать»
- самый дорогой триптихв 2013 году триптих британского живописца фрэнсиса бэкона три»
- великий пост 6/48.сегодня у меня по питанию всё просто и построить буду доедать»
- вес продолжает удерживаться на той-же цифре. видимо не хватает какого-то ему толчка!»
- всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!»
- сдала сегодня анализы на медкнижку, теперь толко ждать приговора. закупились продуктами»
- великий пост 2/48.сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная с тыквой,»
- сегодня у моей единственой родной племяницы день рождения. тёте алине сегодня уже»
- дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.»
- до 2 ночи в новостях была, с утра рано встала, из новосибирска уже звонят, знают,»
- после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости, дружеских встреч,»
- - доктор, у меня что-то в боку колет.- это доверчивость,доброта и отзывчивость.»
- сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние дела.»
- всем пора раслабиться, ведь сегодня пятница, пусть проблемы катятся, и настрой наладится.»
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9 часов до почти»
- на вопрос, кто придумал мультиварку, можно ответить, что е прародителем справедливо»
- привет всем! сегодня по питанию будет небольшой сбой, до полдника все отлично, а»
- сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться что я на месте.»
- привет всем! в общем, жизнь прекрасна и удивительна, тра-ля-ля, в общем еще раз»
- была тема что-то типа проверяли ли вы одежду после стирки, так вот большинство машинок не»
- есть красивые. но.с пустыми головами и карманами.к сожалению, богатые только все сработаные»
- есть подруга 37 лет. говорит что будут отношения - хорошо, не будут - тоже хорошо. она карьеристка.»
- у меня была ситуация когда я задела на парковке чей то автомобиль. я даже записку писать не»
- куртка и куртка. ничем не приметная.»
- 1 тут речь шла для утепления и под штаны. проблемы вобще не вижу. 2 речь про какого-то абстрактного»
- средней зоны лица ?так это у вас уже было же»
- как грит 9 с годной внешкой нет внешки - ухажеров не будет и замуш не выйдет. во как.»
- меньше общаться, слегка морозиться»
- пусть носят, мне вобще какое дело кто там что под штанами носит.»
- взрослые особи в семье должны уметь договариватьсяк про меня то оба, но тот у кого это получается»
- молодец! в наших б-ках тоже самое сейчас.»
- о бывшем ничего не знаю, мы не общались с момента перезда. видела на сз в январе его анкету,»
- как по мне, то самое оптимальное-это минимум закусок на стол для начала, а дальше уже чтобы»
- встречала мужчин, которым за 30, и они не свободны, но детей не получается заиметь. и они»
- не лучший способ отстоять свое достоинство - начать в ответ орать на человека, когда сама»
- от сз у меня вот такие же эмоци а в жизни есть вполне нормальные знакомые»
- нет,не заметили,чего завидовать то ,сам ж выбрали»
- тем, чем арендадатель от арендатора.допо тем же»
- за колготки ниче не знаю, а подштаники я сама еще своего гоняю носить. мне он здоровый нужен»
- я кстати не думала что это весело, хоть у меня и нет алерги, никогда не любила дышать пылью»
- только на гале читаю что мужчинам не нужны дети,они об этом не жалеют,и так дале,где таких»
- здорово, я в детстве такое любила»
- как родители детей научат, так и будет обращаться, не вижу ничего ужасного если будет говорить»
- вот. это меня и напрягло. но была только капля.»
- идею а правда ли есть идею в пустых черепных коробочках повыращеных для сдачи егэ?»
- значит так и корми только время от времени сухой корм предлагай немного буквально 1или 2 штучки»
- 80-10 на 4 это тоже экономия. бедность.»
- да и без условий. я к сексу равнодушна, поэтому спокойно смогла бы отказаться»
- есть доля истины в твоих словах я не знаю человека, который бы меня знал и не боялся от родствеников»
- у меня на самом деле итак много новых волос почему то и выросли они просто так»
- так хорошо зарабатывать и больше женщины это разные вещиу меня в окружени нет такого, чтобы»
- ну вы че? это как научить летать.удалено! просто нереально.»
- мне больше всего дарсонваль помогает, но 15 мин так лень с ним сидетьно реально после него»
- хотите вы или нет, но бюджет рано или поздно будет общий»
- если тест отрицатлеьный, то ничего там нет. даже если предположить, что б срывается таким»
- и на следующий день повторяется все заново? значит точно не сожалет у моего руководства такая»
- химик, у вас есть нынешний муж. или его нет?»
- конечно, как и женщины под дурачок»
- светка даже сейчас работает имет процент с салона сдаёт квартиру ещё свою .а до перезда у»
- а я скептически отношусь к таким кормам, по-моему это то же самое, что человека кормить полуфабрикат»
- были у меня в свое время отношения и ради секса. но никогда они не начинались с переписки»
- то что цены скачут это понятно, но тут они цену без карты подняли, а с картой оставили без»
- что за страный выпад ?я вам по факту своих знакомых которые изменяли говорю ,а вы все о чем»
- красота мужикам не нужна.зачем нам конкуренция?»
- так вы даже не знаете если ли у вас мфяу меня на одном узи было фоликулов много и зист сказала»
- возите на дачу как глафира там же и бухайте при них как свинья это семейное счастье»
- знаете это как унижение в школе, есть те кто терпят и их унижают больше. я удивляюсь сама»
- встречала. в основном это такие мужчины, которые до своих 35 вели довольно разгульный образ»
- хочу жить в ази. скучаю по таким плоским носа. сегодня посмотрела сериал про японию. так вот»
- разве страховщик разрешил вписать это в типовой договор?»
- ну я купила уже один костюм летний. очень понравился. проблема в том что я его мерила на свой»
- я бы не стала вам доверять многие женщины излишне заморачиваются»
- интересно. может и у меня так же. у меня не живот болит, а внутри как будто.»
- как надоели эти умственого одарёные со своими де. бильными темами.»
- это не ваш случай ,у вас просто нет денег выглядеть как она в зрелом возрасте .ваш случай»
- я не помешана на сексе, так что при нужде спокойно откажусь.»
- такое в магазинах не найти. это муж случайно нашел на рынке у кого-то у таджиков или узбеков,»
- но жир не влияет на брови, на лбу нет жира. тогда ваша теория не работает получается»
- промолчали на первую пошлость,получи ещё одну.он не остановится,поэ в следующий раз скажите,чт»
- с сахаром в крови все нормально следите-кто же вам мешает,»
- вы ошибаетесь. мужчины не ценят доступных женщин. раньше, в былые времена мужчины добивались»
- я больше липисинки люблю. девочек»
- для меня всё перечисленое было бы пыткой каждому своёа почему не остались там?»
- а может лучше обычной едой попробовать кормить?»
- ну.можно менять почаще белье постельное или кровать - тоже элемент разнобразия»
- я бы пошла как раз на дядю работать в ту сферу, которая вам интересна. ну какой из вас бизнесмен»
- о да, полный шыкадам. я бы его кис-кис.»
- женщине главное гигиену соблюдатьдополн и мужчине кстати тоже просто мыться и все. а не ьрызгат»
- как мужчина не в моем вкусе, но под его песни до сих пор танцую»
- о, тоже нравятся мне эти алкогольные бутылочки»
- у красивой лицом и фигура женственая»
- я вобще страховку плачу неглядя. мне пофик кому че достанеца. после меня - хоть в. моим родственикам»
- я не принимаю многие твои суждения, но веселый настрой и жизнерадостност мне очень нравяца»
- а какой эфект от колагена заметили? и какой имено колаген пьете?»
- делают то, что не просят - это что?»
- на что свадьба если у него как он говорит денег нет ?он в курсе вобще о ней ?»
- меня ацки бесит начальник мужа. каждый божий день звонит в в 8 утра.! ска! весёлым голосом»
- брови опускаются вместе с мышцами лба и сухожильнвм шлемом. и делают они это в связи с изменениями»
- лишение прав, покинули место дтп. знакомый, недавно, так попал, на права. не заметил, что»
- кто такая тарья турунен. откуда вы их берете?»
- думала, но с ней слишком большой общий круг общения, в том числе е сестра придется всех по»
- мегаполис? не тянет. только нижний нравится.»
- нет, говорит не надо было этого делать, зря время только потратили»
- кто хирург? хочу посмотреть работы»
- на лето буду покупать платье. фото не будет, так как платья висят в обычном магазине.»
- супер! брат тоже вкусно готовил.»
- вырастут без образования и недвижимости от родителей ,будут вместо морей платить ипотеку до»
- любую фигуру может изуродовать сие»
- наудовлетворялс твоими рейтузами, лежит обесиленый»
- у нас грузчики чуть не обосались обрешетку тащить, а потом мы е топором разрубали»
- тарья турунен самая любимая. и кэндис найт, олистка»
- когда токсикоз был, там от всего мутило, нормально питаться стала , после 20 недели . я не»
- скажите. петя! язык не прикусишь.я сейчас жене звякну твоей, она тебе яйца оторвет! и правильно»
- я обращалась к тете и дяде на ты, и даже к маминой подруге : в детстве я над этим просто не»
- заявление он напишет когда мы его капот отремонтируем.д бампер то есть»
- напишу вам в третий раз что ваш уровень развития самый низший -тазы с хрючевом ,выращивание»
- не всегда мало. давайте прикинем 50 питание8 комуналка 10 содержание машинына детей - кружки,»
- ну мать.тогда только фломастерами или апликацией!»
- ни у чего нет срока годности. это срок, в течение которого производитель гарантирует сохраность»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!»
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- английские сконы»
- кукуруза-гриль с пряными травами»
- пирожки с сыром и зеленью»
- макароны с водкой и барабулькой»
- салат из баклажанов и пекинской капусты»
- сливовый пирог с медом и грецкими орехами»
- теплый винегрет»
- шашлык в маринаде из соевого соуса»
- запеканка по-французски»
- салат с авокадо и перепелиными яйцами»
- китайский салат»
- салат из говядины с черносливом»
- тыквенный мусс»
- брускетта с авокадо и яйцом»
- крамбль с кабачком и адыгейским сыром»
- закуска морковная»
- котлеты “кузькина мать“»
- кекс из овсяных хлопьев и сыворотки»
- салат любимый из белокочанной капусты, морковки, яблока»
- салат с крабовыми палочками»
- консоме с овощами»
- быстрая пицца»
- картофель запеченный»
- шоколадно-кокосовое печенье “альт“»
- маринованная тыква быстрого приготовления»
- аджика перцовая»
- айнтопф из стручковой фасоли»
- финские лепешки»
- салат знакомство с брынзой, грушей и кедровыми орешками»
- яблоки с творогом»
- капуста салатная»
- ленивый пирог»
- суп харчо»
- лечо из болгарского перца»
- салат "шашлычный"»
- пицца пепперони на углях»
- рисовые шарики с кокосовой начинкой»
- свиное жаркое, шпигованное фруктами»
- салат с авокадо “морской песто“»
- пирожки со сливами»
- самые вкусные и быстрые завтраки»
- лук, консервированный с томатами»
- кролик с пряной тыквой»
- аппетитная капуста»
- куриные отбивные с хреном»
- уха из петуха»
- чай с облепихой, имбирем и розмарином»
- куриное филе в молочном соусе»
- блины из картофельного пюре»
- щи постные с грибами»
- салат "аль-магриб"»
- рулет из лаваша»
- тунец с чёрной фасолью»
- сырно-луковые булочки с кунжутом»
- коктейль “пьяно“»
- ты довольна своей жизнью или считаешь себя невезучей?»
- с каким сезоном можно соотнести тебя и твою жизнь: весной, летом, осенью или зимой?»
- ты плохо спишь из-за физического состояния или неправильного питания?»
- тебя выбивают из колеи тревоги и огорчения или трезво мыслишь в любой ситуации?»
- ты чувствуешь себя неплохо или стоит обратиться к врачу?»
- ты не восприимчива к чужому настроению или не видишь грань между твоими и чужими»
- ты неконфликтный человек или выводит из равновесия абсолютно все?»
- тебе нравится весело проводить время или не любишь детские шалости?»
- ты на всем экономишь или тратишь деньги не задумываясь?»
- ты не всегда бываешь искренней или не боишься говорить о своих недостатках?»
- тебя нелегко загнать в угол? твоя серьезность угнетает?»
- ты махнула на себя рукой или делаешь все, чтобы выглядеть неотразимо?»
- ты приверженица традиций и правил или любишь все новое и необычное?»
- мужчины восхищаются тобой или не замечают?»
- ты транжира или расчётливая и бережливая?»
- твои близкие тебя обожают? твой день рождения для них праздник?»
- твой рацион разнообразен или присутствует дефицит витаминов?»
- ты стремишься все делать идеально или часто бываешь несобранной?»
- ты знаешь себя? хорошо себя понимаешь?»
- вы близки со своим избранником или невнимательны к нему?»
- у тебя все в жизни получается или считаешь себя невезучей?»
- ты поклонница классического стиля в одежде или близок спортивный стиль?»
- ты в отличной физической форме или стоит хотя бы начать чаще ходить пешком?»
- ты на все готова пойти ради своих друзей или относишься к ним с подозрением?»
- ты вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- между вами есть симпатия? парень близок твоему идеалу?»
- весенняя депрессия тебе не грозит или есть все ее предпосылки?»
- в любом окружении вы чувствуете себя неплохо или присущи элементы снобизма?»
- вы не любите свою работу или готовы проводить на ней свободное время?»
- в стрессовой ситуации можешь управлять своими эмоциями или часто теряешь самоконтроль?»
|
vip клубы | онлайн +630 |
|
|