МОЯ “ЯПОНСКАЯ“ СТРОЙНОСТЬ! - 13 КГ ЗА ЧЕТЫРЕ МЕСЯЦА! СБРОСИЛА ДВА РАЗМЕРА И ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ! МОЕ ФОТО!
Я даже не знаю с чего начать, я никогда не была худенькой. При росте 170 см весила 65-67 кг. Что меня в принципе устраивало, был период когда поправилась до 70 кг и это в 23 года. Однажды зашла с подругой в магазин, она стала мерить бриджи (а у меня все подруги худые) и они мне на ней очень понравились и я попросила у продавца померить свой размер, а она в ответ говорит, что у них не бывает больших размеров. Это наверное был толчок к похудению, ибо я стала понимать, что то, что мне нравится, даже если есть мой размер - на мне не очень-то смотрелось. И тогда я решила сесть на японскую диету, отсидела на ней 14 дней. Похудела за 2 недели на 7 кг, потом вес еще месяц падал и получилось в общей сложности 10 кг. Через 3 месяца выша замуж и родила ребенка, ушла в роддом рожать с весом 68 кг (набор веса составил всего 8 кг), вышла из роддома с весом 78 кг! Я сама была в шоке, как такое возможно! Один месяц кормила грудью, потом молоко пропало и я решила, что теперь можно сесть на диету и опять выбрала японскую, добросовестно на ней отсидела 14 дней, но вес упал только на 5 кг, и ровно через неделю вернулся. Я подумала и решила пойти в бассейн, вес упал за 3 месяца на 6 кг, и стал 72 кг и наступила остановка веса, он больше не падал. С этим весом я жила 4 года, но потом решила пойти в фитнес клуб, там за год я сбросила 4 кг, при этом в еде я себе ни в чем не отказывала, вес составил 68 кг. После новогодних праздников (2011 г.) я 18 января купила себе электронные весы, встала и увидела, что за праздник все мои 4 кг (сброшенные за год) вернулись, и со вторника 19 января я начала худеть. При помощи фитнес дневника на сайте Галя. ру. рассчитала, что могу есть 1300 ккал в день и 43 грамма жира. Пришлось идти опять в магазин и покупать себе электронные кухонные весы. Без них мне было трудно, это я уже сейчас на глаз могу определить, что сколько весит. И как говорится процесс пошел. 1. в первый месяц я ограничила сладкое 2 ст. л. меда и 5 шт. кураги, отказалась от жареного, острого, соленого, и всего такого, что повышает аппетит, за первый месяц сбросила 4 кг. 2. не ем после 18.00, первые 4 дня было тяжело, а сейчас привыкла, если очень хочется могу стакан кефира выпить или зеленый чай с 1 ч.л. меда. 3. два раза в неделю хожу на танцы (реггитон) 4. прошла курс массажа 10 сеансов, и сейчас раз в месяц стараюсь делать. 5. постепенно начиная с 3 месяца я начала рацион расширять, т.к. за 2 месяца ушло 8 кг, если хотелось каких-то калорийных фруктов (бананы) я их ела, но только до 14.00, сладкое тоже стала себе позволять, могла раз в 2 недели в макдак сходить (мой режим питания есть в моем дневнике на сайте). 6. Итог за 4 месяца я сбориса 13 кг. Девочки, не надо давать себе зарок, что буду худеть с понедельника. Надо просто решить для себя, что вам это действительно надо, а с какого дня недели или даты это не важно. Дерзайте и у вас все получится, я вам всем желаю, больших побед и достижений! И помните, мы с вами в любом виде прекрасны! Мое фото до: после:
автор: Kimchik 5.0 |
начало обсуждений»
-
Класс!!!!!!!
-
Супер-результат!!Красотка!!
-
-
Отличный результат!
-
-
-
как классно! главное, что нужно понять - это то, что мы теряем время пока откладываем все на завтра, не можем позволить себе красивые вещи, которые подчеркивают фигуру. А в 50 - это уже будет поздно. Ты умничка!
-
вы очень красивая!!!так держать))
-
Умничка!! все так убедительно написала!!! Молодец!!!
-
-
-
Сногсшибательная!!!
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- какая модель телефона у вас?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- это узкая улыбка?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и мир»
- сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только сначала»
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно.»
- до лета поставила цель скинуть 5 кг, а это значит будет тяжелый месяц!»
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не подкинут,»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- у нас такая погода, просто кидается из крайности в крайность, часов 20 у нас шёл»
- всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро уснула.»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. но сегодня одна еда будет не совсем»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- у нас айва цветёт во всю силу. такое крупные цветы на дереве, прилепляю фото. абрикоса»
- вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге,»
- привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня снова не»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн был»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.»
- 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня, но всё же. сегодня»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- на погоду снова голова болеть начинает компьютерная работа, надо чаще делать перерыв.»
- мой сон:оценка сна: 97итого общего сна: 07:35глубокий сон: 02:47лёгкий сон: 04:48тамарисия»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- мне кажется, это хороший вариант»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- у вас нет денег на фейстюн?тогда найдите вторую работу или просто сглаживайте их»
- света ,врешь как дышишь.про мужа тебе другие участницы писали,а про фото на мужских сайтах»
- от коментов я просто под столом»
- соскучился и вполне возможно,что вскоре предложит совместное испытание интимной игрушки.»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- как это год? не может быть, вы совсем недавно к нему ходили.»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- скомороший наряд супруг всецело одобрил. оригинальный вкус у них там.»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- наконец то есть с кем сцепиться,да свет? нет,моя дорогая ,с тобой общаться себя не уважать.так,что»
- потому что их работа состоит из стандартизирова алгоритмов, с которыми машина справится быстре»
- вы поклоняетесь? вам к врачу пора бежать уже давно.»
- если мне это в кайф будет то да.»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- баунти, твикс, сникерс. я вобще шоколадочки люблю»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- кератин есть для востановления процедуры, так же как и ботокс - это холодные уходы, лечение,»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- вот смотрите получаете в начале встречи букет.и теперь ваши руки заняты все время пока не»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- я представляю как на работе весь колектив смется над такой нарядницей за е спиной»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- да, разные бывают. мой вобще вратарь. бросает игрушку и уходит на ворота, ему надо пинать,»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- тогда максимум 5. но думаю, что 50 скоре»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- грудь отвратная большая и кривая ну и руки не женственые а как у мужчины.»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- как по мне слишком грубо высветляете внутрений угол глаза. у вас можно бы его деликатно затемнять.»
- ребята, да вы чего в самом деле. я себя и не скрывал, даже предлагал встретиться и поболтать»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- сейчас вас старые девы научат они же хищницы ,жаль только что в своих тридцатилетних мечтах»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- тебе волосы в медовый блонд надо покрасить а не в это что сейчас.»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- у меня тоже круглая потому что электрическая. у вас тоже? там при любом раскладе только горошина»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- официально на кого то нет, у меня своё сезоное. на спа и проче мне непонятное не зарабатываю,»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- почему? по сути парикмахер - такая же обслуживающая работа. вы головы моете, а она посуду»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- да каждый раз по разному. когда летом почти 40 гр., жду прохлады и осени. осенью - в ожидани»
- а какую вы хотите делать прическу ?»
- грибы а у нас преподавательни называет это подснежниками это же первое в городе, что выходит»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- одевайтесь,как хотите и меньше обращайте внимание на других.здесь уже писали в теме про положеный»
- без фото сложно понять, что не так»
- да кто ж вам запретит. если кто-то спонсирует вам такой образ жизни и он вам нравится - живите»
- многие из тех, кто работает на частные компани, выходят работать»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- фига. наличка. обалдеть. побегать придется конечно ради вас. тут с братом встретится, там»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- реагировать то может, просто страно что взялось воспаление , которого за неделю до лечения»
- так прописано ведь , работающие по 5-дневке отрабатывают в суботу выходные себе , а у не субота»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- после такого- вобще все перехотелось.те уже точно ничего не хочу и не надо. всем спасибо за»
- у меня была тоже жерло подтяжка лба поэтому верхние веки делать не пришлось ,но швы незаметны»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- низкая самоценка это называется или желание собрать побольше лайков или психологическое неприятие»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- хорошо, когда так. я, к сожалению, работаю. в том месте, где работать не хотелось бы. а так»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- творожная запеканка с клюквой и кукурузными хлопьями»
- баклажаны секретные»
- пасхальный кулич»
- пирог с сухофруктами и яблоками»
- десертный омлет»
- пражский торт. украшаем безе и ореховой крошкой»
- лимонные маффины»
- галушки по-румынски»
- пирог с начинкой из говядины, риса и яиц»
- ликер клубничный»
- калифорнийское гуакамоле (соус)»
- капуста, тушенная с фаршем и апельсином»
- котлеты из печени»
- кекс яблоки под снегом»
- пирог с ягодами за полчаса»
- судак под польским соусом»
- рисовые чипсы»
- варенье яблочное «быстрое»»
- кулич французский»
- пышные блины»
- томатный соус с перцем и чесноком»
- яичница, запеченная с картофелем»
- слоеный салат с курицей и сухофруктами»
- мороженое - самое низкокалорийное, какое можно придумать»
- салат из сельдерея с морковью»
- кефирная диета для недавно набравших вес. рассчитана на 7 дней.»
- смузи огуречно-томатный с зеленью»
- жареный картофель по-азербайджански»
- бифштекс а-ля линдстрём (biff a la lindstrom)»
- блинчики с грибной начинкой и куриного филе»
- котлеты куриные с картофелем и сыром»
- суши-торт чука»
- рыбное тимбале»
- салат необитаемый остров из филе сельди, помидоров и зеленого яблока»
- куриные желудки с плавленым сыром»
- бараньи ребра в духовке»
- салат из курицы с шампиньонами»
- куриные шашлычки с шампиньонами»
- сырные батончики»
- запеканка из кабачков»
- легендарный карамельный соус “кахета“»
- гусь “новогодний мандариновый“»
- салат с блинами»
- салат из цветной капусты с яблоками и консервированным горошком»
- салат в подарок»
- форшмак»
- утка с маринованными маслятами»
- суп с луком и чесноком»
- салат “собачка“»
- фаршированные шампиньоны с сыром»
- салат из апельсинов по-марокански»
- салат “сударыня“»
- лигурийская капоната»
- салат клевый из шампиньонов, сладкого перца, цветной капусты, яблок»
- салат яблочный с черносливом и сметаной»
- ты никогда не торопишься или ценишь время?»
- с тобой легко и надежно? умеешь понять и выслушать собеседника?»
- ты всегда говоришь правду или вовремя можешь смолчать?»
- у тебя пищевая зависимость или ешь тогда, когда действительно голодна?»
- тебя трудно вывести из себя или закипаешь по любому поводу?»
- вы стараетесь быть честной или любите вводить в заблуждение окружающих?»
- в глазах коллег выглядишь надутой курицей или идешь на работу, как на праздник?»
- ты очень креативный человек? умеешь находить необычные решения проблем?»
- тебе с твоим мужчиной рано оформлять свои отношения или вам можно создавать семью?»
- ты не боишься идти против мнения большинства или избегаешь споры?»
- у тебя отличная память или она нуждается в тренировке?»
- ты ревнива или за здоровье твоей второй половинки можно не опасаться?»
- ты скандалистка или стараешься обходить острые углы?»
- ты все успеваешь делать или не хватает времени ни на что?»
- у тебя крепкий иммунитет или срочно нужно его укреплять?»
- ты очень обидчивый человек? твое настроение часто меняется?»
- для тебя хозяйственные дела в новинку или твой дом - образец порядка?»
- ты - хранительница домашнего очага или стоит заняться предпринимательской деятельностью?»
- ты уверена в себе или привыкла быть незаметной?»
- у тебя отличное здоровье или есть серьезные проблемы?»
- тебе скука незнакома или не умеешь проводить свободное время?»
- ты - лидер в своей семье или не стремишься к этому?»
- ты - любительница поцелуев или смущаешься даже при мысли о них?»
- тратишь на вещи больше, чем планировала, или у тебя отвращение к покупкам?»
- вы не слишком обязательны или пунктуальны и ответственны до педантизма?»
- тебе проще плыть по течению или умеешь отстаивать свою точку зрения?»
- ты плывешь по течению или чересчур активна?»
- ты очень довольна собой или относишься к себе самокритично?»
- варикоз тебе не грозит или нужно пройти обследование вен?»
- ты уверенный в себе человек или всегда чего-то боишься?»
|
vip клубы | онлайн +610 |
|
|