ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА НА ЗАКАЗ! - 15 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! УНИЧТОЖИЛА ТУШКУ! К ЛЕТУ СТАЛА ЗВЕЗДОЙ! НАЗАД ПУТИ НЕТ! МОЕ ФОТО!
Для начала, сразу предупреждаю, что нет такой чудодейственной диеты на которой можно посидеть какое-то время, скинуть вес, а потом есть как и прежде, но при этом не набирать килограммы! Диета - это не временное явление, а образ жизни! Если вы хотите всегда видеть себя в хорошей форме, то надо полностью пересмотреть свое отношение к еде. Мой горький опыт показывает, что чем строже диета, чем быстрее вы теряете вес, то быстрее он возвращается и “приводит за собой еще несколько“. Я борюсь со своим весом уже 20 лет, первая победа была одержана мной 7 лет назад, когда я сбросила 29 кг за 4 месяца, но потом, глупо надеясь, что вес никогда ко мне не вернется, начала питаться в обычном для себя режиме. И вот итог - вес вернулся! Когда я увидела стрелку весов на отметке 85 кг, то пришла в ужас! Еще 4 кг и я стану опять той тушкой какой и была! Перепробовала многое, но потом я обратилась к своему верному подсчету калорий. Мои правила: - ограничений в продуктах нет! Главное: “Сначала подсчитал, потом съел!“. - питаться нужно не менее пяти раз в день (3 основных приема пищи и 2 перекуса). - завтрак обязателен! - суточный калораж должен быть меньше веса съеденной твердой пищи! Например, если ваш калораж будет составлять 1000 ккал в день, то твердой пищи вы должны будете съесть минимум 1200 грамм (больше можно, меньше нельзя), только при таком соотношении вес будет уходить. - за один прием пищи нужно употреблять не более 700 ккал. Что мне помогало. - один раз в неделю я устраивала себе разгрузочный день на молокочае. - утром, сразу после пробуждения, я выпивала стакан кипяченой теплой воды с 1 чайной ложкой меда и 1 столовой ложкой яблочного уксуса (все размешать). После этого напитка пить и есть можно только через 20 минут. Такой напиток усиливает метаболизм в нашем организме. Вот уже в течении трех месяцев я живу в таком режие питания: мой суточный калораж составляет 1000 ккал, а вес съеденных продуктов от 1200 до 1600 грамм в день. Мой результат -15 кг за три месяца! Было 85 кг, стало 70 кг! Но это не предел! Хочу 60 кг! А если я хочу, то сделаю это! Мое фото:
автор: leno4ek-22-07 5.0 |
начало обсуждений»
-
А с чего вы все взяли, что это фото ДО и ПОСЛЕ? Разве автор это написал? Это фотографии как она выглядит при нынешнем весе. По-моему, это очевидно. Молодец Лено4ек!!!
-
-
я извиняюсь, а где можно увидеть разницу???
-
ничего не заметно
-
да,действительно разницы не ощетимо.Фото другое бы.а так не видно.
-
-
чепуха и не заметно
-
Да уж! Кто-то здесь лукавит. Заказная статья что ли? Вес больше 1200 гр. Надо только уточнить, что вес жидкости тоже учитывается. Калории здесь главное, их 1000, а лучше 900. Вот и все. Да и фото представлено не на 85 кило. Очевидно.
-
Пахнет “Славянской клиникой“
-
-
-
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- вам нравится её внешность?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- кто из них вам нравится больше?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- вчера очень поздно легла, уснула в час ночи, сидела макет создавала для фотокниги.»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- с добрым утром понедельника!пусть добрые сказки почаще случаются!пусть добрые люди»
- 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 56 приемов. выпивать по одному стакану»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой, а вечером»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- доброе утречко всем!»
- 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до домашних дел»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки давно не»
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой»
- сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики, а мне»
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и»
- интервальное голодание: 16/8.»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- потому что душой все молоды. как родились, такими и остались. а тело неумолимо старет. до»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- нет, никого я не боюсь, ты же знаешь, что самый смелый на сайте- это я»
- они вышли из моды лет 10 тому назад есть платья по интересней и тоже такие модели .»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- в целом, на вскидку , семья как семья. единственый момент который сразу бросается в глаза,»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- для интима у меня целая тумбочка белья погорячей вас поняла»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- если твоя собственая неувереность нуждается в такого рода знани и убеждени - да пожалуйста,»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- всех, но потом ненужных быстро отсеяли»
- мне тоже страшно это говорить»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- да оверсайз тоже не для всех. конкретно на мне бандажное платье сядет, а оверсайз будет как»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- плохой график. после таких ночных, даже если вы будете всю ночь просто сидеть и смотреть в»
- кто хорошо учился- того автоматически брали в 10-й. а кто не очень хорошо, того могли взять»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- не настаиваю на их актуальности ,хотя сейчас звезды в своих шоурумах их продают купила года»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- нет, я про то что была такая тяга сексуальная дикая. не как обычно да - хорошо, нет - пофиг.»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- еще климова, салтыкова в молодости»
- ну я имела в виду старое может.»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- это правильно. главное -это не передумать и потом не возвращаться.»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- а есть фамилия волк, по телику е часто показывают.»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- у вас класная фигура, платья старомодные. этот стиль вам идет, но может подобрать что- то»
- я про свой случай на ваше вобще положат еще с большей вероятностью. но еще раз повторю: подать»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- рост возможно 1,6м вес на 2 фото 65, на первом около 60 кг, визуально как-будто низкая попа.»
- ды я просто спросила что значит в его понимани поработать над внешностью, понятно что он вас»
- а что за работа-то? если это завод, то там зачастую полсмены дрыхнут, а если ночной клуб какой-нибуд»
- советы дают родственики и бабки на лавочке у подъезда. психотерапевты и психологи дают рекомендаци.»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- так такая тяга сексуальная у тебя из-за того, что секс с женщиной раз пятилетку бывает.»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- в похоже платье, только верх как майка»
- ну волк я давно слышала, а кот нет. а ещё мне нравятся фамили книга и т.д.»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- всех брали , кто хотел. создали физ-мат клас, биологический и гуманитарный вроде был, остальных»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- нет! я имела виду пиджак, а не жакет. есть вопросы - обратитесь к истори моды, а я заниматься»
- конечно, сотни раз. практически каждый день, если выхожу из дома.»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- с ваших слов, сняла эмоцию с вашего собщения.»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- а у нас уже бабочки летали, неделю назад, а тут вся неделя с морозами до минус 12 и ниже сегодня»
- ох, в ливень хоть можно сапоги резиновые натянуть, куртку и штаны непромокаемые как для походов-»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- если мне это в кайф будет то да.»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- нет, мне надо перегореть и отпустит»
- думаете носит шмот времен второй мировой? валенки тулупы платочки и гамаши?»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- это фотки прошлого года увы»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- как у вас хорошо у нас в питере все ещё холод и дожди ,даже отопление не отключали ещё»
- конечно тяжело, это для молодых и здоровых, и ненадолго»
- в чем моя травма? что не хочу ребенка?»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- салат цезарь»
- желе из красной смородины с клубникой»
- салат из тыквы с грецкими орехами»
- рулет из вырезки эффектный»
- быстрый салат со шпинатом»
- капустная запеканка с сыром, орехами и горчицей»
- террин из сыра с тархуном и шпинатом»
- банановые кексы с кокосом»
- диетические оладьи»
- цуккини и шпинат»
- кабачок, запеченный под сыром»
- пряный суп с капустой»
- фаршированные помидоры “остренькие“»
- лагман по-ангренски»
- котлеты из духовки.»
- печенье новогодние шишки с грецкими орехами»
- галушки по-румынски»
- капуста маринованная быстрого приготовления»
- галетное печенье для детей от 1 года»
- чипсы картофельные в микроволновке»
- закуска осенние контрасты из редьки, помидоров черри и авокадо»
- стейки из голени индейки»
- легкий паштет из говяжей печени.»
- острая тушеная капуста»
- напиток морковный»
- шампиньоны жареные»
- блинчики налистники»
- петровские щи»
- лёгкий рассольник с крупой»
- хачапури с творогом»
- салат из трески горячего копчения, яйца, свежих огурцов»
- cалат из дикорастущей зелени с креветками»
- несладкая творожная запеканка»
- оленина в брусничном соусе»
- десерт из тыквы»
- “сумасшедший“ пирог с о-ва сифонос»
- миндальный пирог черносливом»
- борщ из запеченной свеклы»
- салат из тунца»
- вегетарианский салат из шпината с помидорами и авокадо»
- салат бабушкин рецепт с говядиной, картофеля, яблока и маринованного огурца»
- королевские креветки с зеленым перцем»
- икра из баклажанов жареная»
- огурцы с луком»
- кальмары в соево-горчичном соусе с картофелем»
- баклажаны жареные с чесноком и орехами»
- курица мечта о мексике»
- сладкие маринованные помидоры»
- салат пикантный из моркови, яблок и яйца. каждый слой промазать майонезом.»
- голубцы летние»
- джем из земляники»
- морковный цимес с мясом»
- салатик из бананов с морковью»
- варенье из арбузных корок на зиму»
- яблоки,фаршированные рисом и орехами.»
- в какой сфере вам лучше искать работу: в предпринимательстве, науке или в социальных»
- ты молода душой или тебе чужды спонтанность и авантюризм?»
- ты достойно принимаешь неприятности или не удается владеть собой?»
- ты несчастлива в браке или делаешь все, чтобы его упрочить?»
- вы трудоголик или вас не заподозришь в трудовом энтузиазме?»
- синдром хронической усталости тебе не грозит или пора обратиться к психотерапевту?»
- ты помешана на диетах или мания похудения тебе не грозит?»
- ты плохо знаешь своего супруга? стоит уделять ему больше времени?»
- ты злишься по пустякам или отличаешься уравновешенностью и спокойствием?»
- ты умеешь разрешать конфликты или ты заводила в компании друзей?»
- ты не идешь на поводу навязчивой рекламы или не знаешь чувства меры?»
- мужчинам в тебе нравится веселый нрав, ум, легкость или чувственность?»
- у тебя нет комплексов или они не дают тебе нормально жить?»
- тебе сложно похудеть или используешь правила правильного питания?»
- твой ребенок агрессивен или ко всем дружелюбно относится?»
- у тебя есть сила воли? смело принимаешь лучшие решения?»
- ты неуверенный в себе человек или легко преодолеваешь препятствия?»
- тебе удобней работать с утра или в ночные часы?»
- ваш брак изживает себя или в вашем доме живет любовь?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не берешь все близко к сердцу?»
- ты мечтаешь пережить глубокое чувство или уже ее встретила свою любовь?»
- ты не любишь шумные компании или любишь веселить всех, кто рядом с тобой?»
- ты очень любишь развлечения или привыкла жить тихой, размеренной жизнью?»
- ты любишь ярко проводить время или не удается забыть о делах?»
- тебе нравится подглядывать за другими или нет такой склонности?»
- ты очень чувствительный человек? принимаешь все близко к сердцу?»
- тебе легко удается убедить человека в своей правоте или никого не можешь убедить?»
- у тебя получается задуманное или ты редко довольна результатами?»
- ты - сама мудрость или абсолютно безрассудная?»
- ты невнимательно относишься к своему питанию или ты профессионал в области питания?»
|
vip клубы | онлайн +770 |
|
|