|
На Востоке говорят, что в рисе кроется секрет долголетия. Диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис замечателен тем, что содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса. Он богат белком. Что самое важное, он содержит и достаточное количество углеводов, необходимых для сжигания жира в клетках. Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. 150 г риса могут заменять 1 стакан молока. Понедельник Завтрак 1 стакан молока, кусок хлеба и сыра Обед 150 г риса, 100 г салата из сырых овощей Ужин 100 г отварного мяса, 150 г салата их сырых овощей, 1 стакан сока без сахара Вторник Завтрак 100 г обезжиренного творога. Чашка несладкого чая или черного кофе Обед 150 г отварного мяса, 100 г риса Ужин 200 г салата из свежих овощей, заправленного небольшим количеством растительного масла, 1 стакан сока без сахара. Среда Завтрак 100 г отварного мяса. Чашка несладкого чая Обед 150 г отварной рыбы, 150 г салата из квашеной капусты (или салат из овощей). Ужин 150 г риса, 1 яблоко. 1 стакан сока без сахара Четверг Завтрак 100 г отварной постной свинины. Чашка несладкого чая или черного кофе. Обед тарелка овощного супа. Небольшой кусочек черного хлеба. Ужин: 100 г отварного мяса, 150г риса. 1 стакан сока. Пятница Завтрак 1 стакан молока, 1 кусок хлеба с сыром. Обед 150 г отварной рыбы, 2 вареных картофелины, 100 г салата из свежих овощей. Ужин 100 г отварного нежирного мяса, 150 г салата из свежих овощей. Суббота Завтрак 1 яйцо. Чашка несладкого чая. 2-3 печенья. Обед 100 г риса, 100 г отварного мяса. Ужин 150 г отварной рыбы, 100 г салата из фруктов (яблок, слив, груш, апельсинов и т.д. на ваш выбор). Стакан сока. Воскресенье Завтрак. 100 г сосисок, 1 кусочек хлеба с сыром. Чашка несладкого чая или черного кофе. Обед : 100 г риса, салат из сырых овощей, заправленного растительным маслом. Ужин: 100 г отварного нежирного мяса, салат из квашеной капусты.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
а на сколько можно похудеть*?
-
ответ для: PRADA Style
На этой диетке голодным не будет никто, правда если кто то не питается тазиками.
И похудени обязательно будет.
Моя мама на подобной сидела, правда она худела на много, за 7 дней 7 кг.
Ей худоба не идет, она очень осунулась, ей больше идет быть полненькой, вот и бросила это дело. -
А голодно именно тем кто не может сидеть на таких диетах.
На ней легко тем, кто спокойно может просидеть строго по диете.
Для меня эта диетка вообще безпроблемная.
Главное надо уметь на ней продержаться и после диетки закрепить результат.
Нам вообще важно после любых диетах себя во всем ограничевать.
Даже не сидя на диете мы поправляемся от того, что не знаем меры в еде.
Я вот уже скинула 19-20 кг. и спокойно держу этот вес, хотя ем все, но по чуть чуть.
Просто чередую дни и никакой вес ко мне не возвращается. -
Нет, я не готова на такой подвиг!
-
ответ для: Иренка
на мой взгляд, диета достаточно сбалансирована и не голодная. разнообразная: есть продукты с белком, есть овощи, фрукты и даже супчик. по колличеству прилично. так что всё вполне приемлемо организмом. -
ответ для: Иренка
По-моему нормальный рацион Отчего загнуться то можно? -
ответ для: Иренка
а по моему оч даже сытно...
а че те не понравилось то в ней? -
Это ужасная диета... я на ней сидела... во-первых, на ней не реально более четырёх дней сидеть, потом просто-напросто загибаться будешь, а во-вторых, вскоре наберёшь килограмма 3-4 ВАм оно надо?
-
и интересно сколько не такой диете можно сбросить?!:)
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- всем вкусного конца вторника!»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- всем доброе утро! сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. отопление отключили»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- завтра понедельник, рано вставать, а мне спать пока что не хочется совсем, хотя,»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- от соков, от кофе.68.2 было. утром уже 6.8вчера с одним кавказцем переписывалась.понач»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас срочно ревизию»
- корни этого овоща стали использовать в кулинари в столети нашей эры. до этого плод»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- двумя же годами позже, в 1908 году моро сделал важнейше открытие, которое смогли»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:39глубокий сон: 03:05лёгкий сон: 04:34легла»
- великий пост 26/48.сегодня у меня в меню были вареники и овощи. вечером постараюсь»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- нап сала в напомтнанияз: купить землю. для цветов правда,но как звучит»
- сегодня четверг и у нас рыбный день. будут котлеты рыбные в духовке приготовлю,»
- завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали для своего»
- итак, прокачиваю английский, буду пробовать репетиторство, наверно с лета, щас конец»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- привет всем! сегодня моему младшенькому исполнилось 18 лет, совсем взрослый уже.»
- со светом сегодня перебои были, отключали три раза по два часа примерно, пришлось»
- великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила ничего»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня был план поспать»
- всем хорошего настроения!»
- мотиваци ноль и как назло все кому не лень говорят, как ты похудела, как будто и»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- рататуй сша, 207 год.комедия, приключения.длительн 1 минут.: 8,0. крысёныш реми»
- сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь, что завтра»
- не нравится не смотри, и свой негатив при себе оставь»
- бовари не читала, а милый друг понравился, как и мопасан в целом»
- у мужа и у знакомой к их бабушкам пришли женщины, сказали что мол внук/внучка в беду попали»
- я хотел понять насколько я тебе дорого такое сокровище прям он.»
- реальные проблемы, после которых поймете, что страдали фигней хорошо помогает физ нагрузка»
- ну у них общий ребёнок еще есть. такие гадости могут боком выйти. жаловаться на что опеке?»
- да всего понемногу, наверно. помидоры, огурцы, лук зеленый, перец болг., баклажаны, морковь,»
- всю жизнь это вы зря жизнь непредсказуема и полна сюрпризов. завтра не знаешь, что будет.»
- это не я, это подарок был шанель не возрастной, а класический мне еще шанель 19 и верт нравятся»
- автор не может ответить на такой сложный вопрос»
- а дед не был абьюзером и психопатом? все виноваты кроме я как вы ваще выжили в этом страшном»
- у нас с мужем несовместимость и если без презерватива, то это просто жесть. но с ним все норм.»
- все хорошо. отлично сидит, цвет притягательный»
- как женский кензо его пролает и фото на женщинах в рекламе»
- терпения вам и спокойствия. а потом все наладится.»
- вобщем, я поняла. нормальных парней нет совершено. им нужны супер красотки, стервы, чтобы»
- это не метод крнтрацепци, лишь дополнениевероя зависит от партнера»
- в этой блузке только одно это осталось ,я е одела только один раз и все»
- лихо вы закупились а как вам тогда шанель 5я заходит, интересно? она мне кажется тоже возрастной»
- пусть общение будет с их подачи. они оба могут оказаться не теми, кем показались в моменте.»
- ты мя с кралк попутала чоли?если и писала, то пара штук может не здоровается и не только со»
- боюсь собственой беспомощности и пережить ребенка.»
- да я то трогаю, то не трогаю. тут вот сильно растраивалась, так в нычку сунулась. накупила»
- милый друг - роман о провинциале,кот пытается утвердиться в париже в основном через альковы.»
- на молоденьких девушках вобще много что работает, у многих нет чуйки и должного самоуважения,»
- не переставайте с ним общаться.»
- ой, я сама только не давно закрыла эти кредитки»
- ну и какой адрес у этого мужского сайта?»
- поймите что это всё на гормональном уровне. у вас началась наркотическая ломка»
- судите по себе. нет, я не врун, говорю правду»
- если деньгами обеспечивает, то с мужем. если нет - то нафиг он такой сдался.»
- как скажешь у меня прес старческий, а у тебя сало подростковое? да?»
- ну у чужих я читать не буду, а у мужа-то чо, хотя у нас всегда открыты все страницы и переписки»
- ага. у меня соседка вышла в толстовке, от плеча до плеча в. честно, мне не нравится.»
- лучший подарок-это подарок сделаный своимигубами»
- до худобы как до луны, можете не волноваться»
- конечно, значит есть причины. может даже много.»
- мне всегда очень интересно в таких историях, почему гуляющие налево не предохраняются? это»
- да-да, видимо местные курочки мыслят имено так»
- к терапевту и идите, он вас должен направить на обследования и к узким специалистам.и не тяните,»
- не боле, чем при присутстви двух женщини и ограничени ресурсов на них и их детей вобще, конкуренция»
- в зависимости от фирмы меняется размер? отожгла так отожгла. бери нормальный бренд чтоб опять»
- для проверок и их назначения вас для начала должен осмотреть врач и решить, какая вобще проверка»
- вам вроде 38? получается ему 30.это много. он может себе ровесницу найти или немного моложе»
- а мне кажется, что я уже влюбилась не знаю на счет серьезности, но адекватне чем я предполагала»
- ну он хоть сделал запрет на вывоз ребенка заграницу?»
- ну сурогатная мать еще альтернатива ну или жить без детей, что плохого то? дети все равно»
- не обязательно в нас самих. может это черта человека, который когда то обижал вас. например,»
- сейчас бы может нет, лень, а раньше, в самом начале знакомства конечно же, а чо такова?»
- у меня волосы тонкие, но вьющиеся и пышные, объёмные. с каре и удлинёным каре хорошо.»
- выскажу непопулярное мнение -во перых все эти волны-укладки такой колхоз ,а во вторых жалко»
- никак, прекратила бы переписку - да и всё! подумала бы, что у этого человека не в порядке»
- просто коплю, ничего конкретного не планирую пока покупать, пусть лежат, в любом случае потом»
- да неужели? хотя тоже верно , если прям хочется только зависить от паши то можно уже начать»
- еще не было. может были похожие, но не эти»
- вам хочется быть идеальной, но. вы уже после меня»
- но внешность мне важне да. она объективне чем мозги. ну то есть если ты не нобелевский лауреат,»
- не знаю, латиносы выглядят молодо, при том что живут на солнце. там тети в 50 лет в мини ходят»
- репродуктологи считают па методом контрацепци.»
- это ты о чем? кто не здороваеца?»
- у вас не кожа плохая, а в голове вакум. будет очень горько когда это поймете. а годы молодые»
- он хотел всего лишь сказать, что он находится стабильных и длительных отношениях, но разговоров»
- вы и так берете у него деньги, так какая разница взять еще и сделать машину?»
- думаю прочитала бы, хотя это личное и некрасиво так делать»
- время помогает и переключение на что-то другое»
- ну конечно может быть. особено если вы в небольшом городе. не представляю даже какой там скудный»
- да какая разница. можно споткнуться и шею свернуть. суть то в том, что ребенок это ответственость.»
- зачем ты ставишь рамки между нами?»
- у меня тоже сегодня неплохой. библиотека меня забрала с пар уже хорошо! т. к. должны петь»
- а где общаться? на работе женатые. у знакомых свободных знакомых нет. в кафе парочки.»
- было с мужем. с годами ток после первых родов все привыкло»
- а вес лишний был? если лишний, то организм сбрасывает баласт.»
- нет в 13 лет за пацанами так лелают только девочки с комплексами или поленькие - рано созревшие»
- да, такое очень распространено. только зачем расуждать о причинах, если человек исчез без»
- я наивный и верю в людей.а ты приписуешь мне мерзкие качества»
- неа. нет. даже инстаграм ведет без фото, но для саудитов это нормально. но красавчик прям»
- ну да, если не выхожу никуда из дома»
- да ничего подобного хотя бы потому, что нешность - актив очень скоропортящийся на внешности»
- бывает абсолютно все в этом мире. ваши знакомые явно не уникальны. к сожалению»
- а зачем их копить? не ср сейчас, чтоб на сберкнижке держать капиталы»
- нет, у меня был телефон в доступе долго пока в отъезде был и я не лазила и не читала ничего.»
- мне всегда мужчины постарше нравились, а сейчас все моложе и моложе привлекают. чувствую к»
- поздравляю! как здоровье? как малыш?»
- а причем здесь внешность? если человек не приятен внешне, к нему просто не подходят, и уж»
- не понятно на что он расчитывает, неужто кто-то шлёт?»
- я объективно красивая ,удивляюсь завистницам спорящим с этим .это просто рука лицо»
- может стоит провести собственый аудит, на предмет- а может быть это со мной что то не так?»
- в том то и дело, что раньше он удалял фото там если посорились. он подрабатывает в такси поэтому»
- слишком все строго как училка.скучно.»
- там конкуренция ,в первый вечер е другой ужинать условно пригласит поэтому такие шлюханы -актеришки»
- идите к стоматологу-а пока примите обезбаливающе-м нравится налгезин.»
- поэтому я и вешу 5 вместо 48надеюсь летом хоть скину 4 кило ,это капец,я ем как порося»
- в 7мом класе я еще в куклы играла а вы за пацанами бегали получается.»
- не знаю такую, но выглядит она ужасно, вся переделаная ,и лицо очень неприятное.»
- все фу бе. и губастая тоже.»
- что завистливые и нищие не молодые женщины пересчитывающие чеки в магните не открывали мои»
- выглядит не особо моложе. может он наоборот стал стар для меня»
- в обострение пила антибиотики. а так , презики ток хорошо спасали только. и сама я не знала»
- а чтобы ваши личные записи читали вы тоже не против?»
- ну сделайте, почему бы и нет тем боле уходите же»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- кефирные конвертики»
- сыр “маскарпоне“»
- перчик запеченый с курицей , сыром под соевым соусом»
- спагетти с томатным соусом»
- ароматный горячий шоколад»
- овощное рагу»
- персики в винном соусе»
- салат “оля-ля“»
- ленивые хачапури»
- блинный пирог с курагой и творогом»
- хрустящие маринованные огурцы»
- оладьи из цветной капусты»
- трапеза в среднеазиатском стиле»
- салат “марта“»
- коктейль “ананасы в шампанском“»
- кабачки тушеные с куриным фаршем в мультиварке»
- оладушки на кефире с манкой и мукой. едим со сметаной, вареньем, медом и разогре»
- картофельная запеканка с грибами под сырным соусом. отличная идея для ужина!»
- апельсиновый рулет»
- израильские куриные бургеры с тахиной»
- мясо по-охотничьи с грибами и сметаной»
- шоколадный фруктово – ореховый кекс»
- лимонно-сырная заправка (к фруктовым салатам и зеленым салатам-микс)»
- куриные оладьи “просто и вкусно“»
- утренняя трапеза»
- крабовый салат с пекинской капустой»
- шоколадно-медовый кекс»
- печенье мокка-трюфель»
- кукурузный салат с сыром моцарелла»
- рассольник с мякотью птицы»
- капуста китайская фаршированная со сливочным сыром и брынзой»
- десерт из бананов»
- котлеты натуральные из говядины»
- рататуй из кабачков, баклажана и помидоров»
- весенний легкий салат.»
- лосось в апельсиновом масле на эстрагон-киноа»
- рыбные палочки с острым соусом»
- запеченная камбала на овощной “чешуе“»
- плов»
- лайменад»
- очень диетический гарнирчик»
- рулет из рыбы “батон“»
- оладушки из куриного филе»
- котлеты без мяса “по-индийски“»
- салат сладкий мой с морковью и яблоками»
- глинтвейн»
- салат с тигровыми креветками»
- курица в “розах“»
- яблочный десерт»
- запеченное мясо “бутербродное“»
- азу»
- конфеты а-ля “сникерс“»
- запеканка с мангольдом и анчоусами»
- варенье из черешни»
- суп из красной чечевицы по-турецки»
- ты принимаешь все близко к сердцу или трезво оцениваешь ситуацию?»
- ты очень нежная или сложно проявлять свои чувства?»
- ты замечательная жена или тебя может бросить муж?»
- у вас в паре царит идиллия или иногда задумываешься о разрыве?»
- ты уверенный в себе человек или не готова решать проблемы?»
- ты не следишь за своим здоровьем или делаешь все, чтобы сохранить его?»
- ты не готова стать руководителем или заслужила повышение своим трудом?»
- ты трезво относишься к себе или от скромности ты точно не умрешь?»
- ты никому не доверяешь или тебя легко убедить в чем-либо?»
- ты мечтаешь выйти замуж или даже строить серьезные отношения тебе рано?»
- ты абсолютно безрассудна или в тебе только мудрость и благоразумие?»
- ты не теряешь оптимизма или видишь мир в черных красках?»
- ты - прирожденный предприниматель или тебе больше по душе работать под чужим началом?»
- в работе тебе присуще чувство коллективизма или индивидуальность?»
- ты умеешь расслабляться? на первом месте твоя собственная персона?»
- у тебя спокойный нрав или выходишь из себя по малейшему поводу?»
- ты — само очарование? спокойная и уравновешенная девушка?»
- тебе удается увиливать от дел или ответственно подходишь к работе?»
- в любой ситуации остаешься хладнокровной или тебе важен интим?»
- твои покупки косметики рациональны или не можешь устоять против акций?»
- ваши отношения романтичны или ты сама не можешь определить, какие они?»
- ты слишком распыляешься или выкидываешь из памяти все, что кажется тебе лишним?»
- ты позволяешь себе наслаждаться чувствами или эмоции не обрушиваются на тебя?»
- с тобой легко общаться или ты не считаешься с чужим мнением?»
- ты четко знаешь свои карьерные цели или скромно сидишь в сторонке?»
- ты не страдаешь аффективным состоянием или оно уже превратилось в черту твоего характера?»
- ты умеешь владеть собой или очень тревожная личность?»
- тебе многое действует на нервы или ничто не может вывести тебя из равновесия?»
- измены тебе чужды или ты подвержена частым сменам настроения?»
- ты транжира или очень экономная?»
|
vip клубы | онлайн +730 |
|
|