|
На Востоке говорят, что в рисе кроется секрет долголетия. Диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис замечателен тем, что содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса. Он богат белком. Что самое важное, он содержит и достаточное количество углеводов, необходимых для сжигания жира в клетках. Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. 150 г риса могут заменять 1 стакан молока. Понедельник Завтрак 1 стакан молока, кусок хлеба и сыра Обед 150 г риса, 100 г салата из сырых овощей Ужин 100 г отварного мяса, 150 г салата их сырых овощей, 1 стакан сока без сахара Вторник Завтрак 100 г обезжиренного творога. Чашка несладкого чая или черного кофе Обед 150 г отварного мяса, 100 г риса Ужин 200 г салата из свежих овощей, заправленного небольшим количеством растительного масла, 1 стакан сока без сахара. Среда Завтрак 100 г отварного мяса. Чашка несладкого чая Обед 150 г отварной рыбы, 150 г салата из квашеной капусты (или салат из овощей). Ужин 150 г риса, 1 яблоко. 1 стакан сока без сахара Четверг Завтрак 100 г отварной постной свинины. Чашка несладкого чая или черного кофе. Обед тарелка овощного супа. Небольшой кусочек черного хлеба. Ужин: 100 г отварного мяса, 150г риса. 1 стакан сока. Пятница Завтрак 1 стакан молока, 1 кусок хлеба с сыром. Обед 150 г отварной рыбы, 2 вареных картофелины, 100 г салата из свежих овощей. Ужин 100 г отварного нежирного мяса, 150 г салата из свежих овощей. Суббота Завтрак 1 яйцо. Чашка несладкого чая. 2-3 печенья. Обед 100 г риса, 100 г отварного мяса. Ужин 150 г отварной рыбы, 100 г салата из фруктов (яблок, слив, груш, апельсинов и т.д. на ваш выбор). Стакан сока. Воскресенье Завтрак. 100 г сосисок, 1 кусочек хлеба с сыром. Чашка несладкого чая или черного кофе. Обед : 100 г риса, салат из сырых овощей, заправленного растительным маслом. Ужин: 100 г отварного нежирного мяса, салат из квашеной капусты.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
а на сколько можно похудеть*?
-
ответ для: PRADA Style
На этой диетке голодным не будет никто, правда если кто то не питается тазиками.
И похудени обязательно будет.
Моя мама на подобной сидела, правда она худела на много, за 7 дней 7 кг.
Ей худоба не идет, она очень осунулась, ей больше идет быть полненькой, вот и бросила это дело. -
А голодно именно тем кто не может сидеть на таких диетах.
На ней легко тем, кто спокойно может просидеть строго по диете.
Для меня эта диетка вообще безпроблемная.
Главное надо уметь на ней продержаться и после диетки закрепить результат.
Нам вообще важно после любых диетах себя во всем ограничевать.
Даже не сидя на диете мы поправляемся от того, что не знаем меры в еде.
Я вот уже скинула 19-20 кг. и спокойно держу этот вес, хотя ем все, но по чуть чуть.
Просто чередую дни и никакой вес ко мне не возвращается. -
Нет, я не готова на такой подвиг!
-
ответ для: Иренка
на мой взгляд, диета достаточно сбалансирована и не голодная. разнообразная: есть продукты с белком, есть овощи, фрукты и даже супчик. по колличеству прилично. так что всё вполне приемлемо организмом. -
ответ для: Иренка
По-моему нормальный рацион Отчего загнуться то можно? -
ответ для: Иренка
а по моему оч даже сытно...
а че те не понравилось то в ней? -
Это ужасная диета... я на ней сидела... во-первых, на ней не реально более четырёх дней сидеть, потом просто-напросто загибаться будешь, а во-вторых, вскоре наберёшь килограмма 3-4 ВАм оно надо?
-
и интересно сколько не такой диете можно сбросить?!:)
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- безумно красивые девушки»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- считаете её красивой?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- к общему образу.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на завтрак захотела»
- медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится сохранить.»
- ходила много, несмотря на плохую погоду, потренила в удовольствие, наконец - то»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час, проспала»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по озонам и надо кое что там позабрать,»
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой. легко усваиваются»
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением всем хорошей»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой»
- царствия небесного и светлой памяти нашим родным и близким»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем. и ещё»
- доброе утречко всем!»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа девчата»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- от соков, от кофе.68.2 было. утром уже 6.8вчера с одним кавказцем переписывалась.понач»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую, отварю её»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- знаю, но не скажу, ибо не стоит портить свою карму подобными, насильствеными методами. любовь-»
- никогда не было подруг и нет желания их заводить. кайфую с мужем в выходные. а в будни когда»
- не надо тут, если можно, пришлите в личку. мне уже интерено стало. вроде у меня никаких рыжиков»
- что за поля на которых упахиваясь возвращаются на лифте домой небось информационые поля земли»
- попробуйте, вы ничем не рискуете, опыта наберетесь»
- класно, когда любимое дело приносит ещё и доход. отлично выглядите!»
- йогурт либо фрукт, что то одно а то одно с другим не вяжется»
- потому что это чаще всего бизнес.»
- ваша мать просто не хочет, чтобы вы выходили замуж снова, просто ей так удобно, о вас она»
- в нем видны ваши ноги. и это да- эротично.»
- а мне е фото как раз отправили, я и поделилась»
- ну стала лучше чем до. а красивой трудно стать это жа»
- а вы бы как пошли, какие любимые цвета, стиль?»
- по фигуре точно она, а ведь у не ребенок есть.а я ещё фото корюшки на пилоне откровеными называла,»
- похоже на баное полотенце. было бы махровое - попадание 1 в 1»
- вам на работе платят зарплату, тоже во все места за эти деньги имеют? нет? тогда почему меня»
- это понятно, моя сестра сначала передние сделала, задние лечила, но там прямо заметно было,»
- нет на работе решает то, как ты можешь справляться с теми задачами выполнение которых от тебя»
- а я бы с превеликим удовольствием»
- что измениться кардинально на таком уровне, а это уровень собственых убеждений- это сложная»
- а тут что в тот раз пытала, полтора года, что щас. тогда мне всяки почти пакости делала, то»
- на испытательном как раз просто. не подошел - до свидания. после испытательного сложно.»
- видимо, вы очень хотите такого плана платья, мне показалось, что уже накупили. вам бы пошли»
- в бомбере, джинсах и кросах - никак на секси образ не тянет, но мне активно намекали на продолжение»
- вот потому-что дальше будете - лучше заплатить.»
- ну не надо тогда его приводить туда где ваша мама. не надо их сводить. не нравится ей, ну»
- это если из того же материала что и имплант около 35к ,а гаранти на коротко так себе ,плюсом»
- я бы не пошла к такому мастеру, который кучу всего делает и еще прыгает от одной области к»
- не знаю, у нас коты, которые на улице тусили больше 6 лет не жили почему-то. может в его понимани»
- да уж не меньше сиськи там мощь»
- я работаю как волк и никуда оно не пропадает»
- если бы вы были красивой ,то понимали бы ,а так у вас вопрос»
- пишут гадости только страшненькие и недовольные своей жизнью»
- котенка я покормила, но они мяукают ночью, ломятся в дом. в этом проблема»
- и еще до вашей внешности докапываются. лучше бы о своей подумали»
- не знаю кому как, а я обожаю пухленьких девушек. не безобразно толстых за 10 кг, а имено пухленьких.»
- он там вобще не виноват. там автомобиль со склона вышел навстречу прямо на него и на скорости»
- люблю разнобразие. нет сиреневого, фиолетового, нежных цветов минимум - практически любая»
- у меня муж не привык к побрякушкам и все время его снимал, где попало и не помнил, я его сложила»
- про декрет правда. у меня декрет длился 6 месяцев, потом удаленка и няня, в противном случае»
- да он еще не настолько старый ему лет 6-7»
- а что вы можете сделать? только стараться по возможности не пересекаться им обоим. наверное»
- вы не верите, потому что сами так не делали. попробуйте каждому мужчине, который будет звать»
- из 206 года, прям эпоха гламура»
- а, вспомнила. настучала на вас, автор, админам. ибо вы совсем уже. темы про своего сутенёра»
- вот про что я и говорю, эта фигура на фото- результат кропотливой работы врача. и такой она»
- модеры раньше на алиэкспрес переводчиками работали?»
- это все потому что женатик спит с другими ,я вам писала что куколды типа вас вечно лечат болячки»
- как обычно развели непонятно что из безобидной темы :»
- причем тут мелирование и беременость? вы в положени?»
- да, надо уметь продавать и подавать самого себя в желаемом для работодателе виде. другими»
- дак он ужасно скромный, даже не знаю, что и делать. ладно я бы одна такая, но когда оба, это»
- я умом согласна ,а психологически вырывать зуб без повреждений на даный момент тяжело все»
- это в теме не указано. а осилить 15 страниц осуждений, не имеющих ничего общего с вопросом,»
- но я в теме говорила как раз про таких. я знаю несколько таких у кого похожая фигура. и они»
- сплю мало,может поэтому,врач говорит после ковида,пройдет через полгода.а мне если полежать»
- прелесть, снег. а у нас уже неделю как жара 30 минимум, а в обед и того больше. вот и думаешь,»
- главное чтоб материально подерживал»
- ничё себе завтрак- мой максимум авокадо с кусочком хлеба.марго, а как тебе удаётся оставаться»
- так 26 это предожирение как раз по шкале»
- не всем. у меня подруга пышная и фигуристая типажа белучи, но пышне. тут бы е загнобили. но»
- я о них не думаю, работают, пусть работают»
- ничего себе на птичьих правах. у него своя комната и ест только вырезку и элитный корм. вчера»
- я не продаюсь за ужин. и на свидания ходила с тем, кто мне нравится, а не фильтровала их по»
- условия и обговаривались, я четко прописала какие его действия должны быть, но накосячил.»
- во первых у меня изначально все есть во вторых ваше лицо со спиртным носом и чудной мужиковатостью»
- ждать понимания от мужчины каждой вашей эмоци глупо, точно также как и от любого другого человека.»
- да, конечно. ну какой секс? о чем это мы тут все говорим? мы же недалёкие существа. не понимаем»
- прилично у не бывших набралось во дворе»
- ничего лучше тогда бегать на улице»
- интересно, что у вас происходит. сразу после раставания это нормально. со временем пройдёт.»
- а мне, наоборот, понравилось фото наверное, утром некогда о сервировке думать. да и зачем?»
- а какие это подарки? если не секрет что-то прямо конкретное вы говорите: например сумку шанель»
- если не прижился имплант, возвращают все деньги? или если с возрастом начнется рецесия десны»
- ну вот у этих девушек с бедрами 120 см и ногами шириной в талию вы реально думаете что у них»
- один раз купила себе мимозу на 8 марта, потому что около дома продавали да, обида не проходит,»
- мне в принципе тяжело морально так целые зубы вырывать»
- да. только в нашем обществе это нормально, кода мужик имет тебя еще женщины считают, что сексом»
- мадам.вы не владете професиональной терминологией.у матчасть.асисте по переписке в следующей»
- никак.зачем букеты? картьешки лучше, часы хорошие, сумкиа если серьозно, то если чувак в остальном»
- эфектне смотрится тот кто выделяется и толпы,просто обычно это высокие девушки»
- напором точно никогда не будет»
- во всех есть своя прелесть, все нравятся.»
- он просто невероятный д.б, просто игнорьте, все равно проиграете спор.»
- мне никто его не ставил, но любой имт выше 25 это предожирениеи я худая от природы специально»
- а вы прямо с 84-го года все помните, как и что было?»
- он у вас без причины потемнел или был без нерва?»
- мой муж носит и носил всегда обручальное кольцо. в церкви когда венчались батюшка сказал,»
- мне это не нужно, к тому же я знаю что таких лхов нет, по крайней мере в нашей стране. мужики»
- это два разных образа вот может последние»
- и заметьте, никто за это не банит а меня в вашей теме вчера забанили кстати после того, как»
- сейчас и девушки, и бабушки сходят с ума. и те кто их фотографирует тоже нет ни норм, ни морали,»
- мне это вобще морально тяжело»
- волны видели. на речке, на море. но как связаны они и ваш лобок?»
- дело в том, что других моделей всего 2 квартиры. и их не было с пятницы.дополне соседей»
- мой не дарил. и что? наслаждалась нашим общением, его заботой его другими какими то подарками»
- если на вас хотят сэкономить и даже не приглашают в ресторан, то понятно, почему не верите.»
- только вчера здесь теиу создавала про питание. девочки поделились своими способами. сегодня»
- с учетом того что еще придется обратиться, можно заплатить. просто лучше не писать ей по мелочам»
- мы с мужем не носим, и не видим в этом ничего такого»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- плоский живот за 12 часов!»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- салат “нежность“»
- торт ах, лето»
- супер-десерт “отрада желудка“»
- тако»
- огуречный фито-коктейль (низкокалорийный)»
- пряники с орехами»
- макароны с фасолью и помидорами. посыпать измельчённой петрушкой.»
- салат фестиваль со сладким перцем, помидором, брынзы и сметаны»
- яблочные “розы“ украшения для блюд»
- салат с говядиной и яблоком»
- рецепт клюквенной настойки»
- мусака постная»
- фриттата с помидорами и базиликом»
- помидоры, маринованные по-грузински»
- салат из белокачанной капусты и чернослива»
- салат "калиостро"»
- чай “похудейка“»
- икра из баклажанов сырая»
- запеканка из лосося»
- напиток морковный»
- буженина в медовом соусе»
- болгарский овощной салат»
- печеночный блинный торт»
- коктейль “любимый“»
- свинина запеченная»
- рыба в кляре “нежная“»
- сыр “филадельфия“»
- закуска из шампиньонов с болгарским перцем»
- весенний суп с фасолью»
- десертный салат с базиликом»
- горбуша холодного копчения»
- мясные “ежики“»
- пирог с бананами и грецкими орехами»
- яблочно-лимонный чай с чабрецом»
- плов овощной»
- куриные котлеты с творожным сыром»
- кролик с маслинами»
- утка в глазури из грейпфрута»
- куриные сосиски с томатно-базиликовым соусом»
- куриные грудки c кефиром»
- колдуны с филе судака»
- капустный салат с кукурузой»
- салат незабываемый ужин из говядины, шампиньонов, яблока и сыра»
- кофейно-творожная запеканка»
- бискотти с шоколадом»
- куриные крылышки хрустящие»
- слойки с яйцом и зеленым луком»
- салат из моркови “принцесса осени“»
- салат свекольные дольки»
- яичный салат с хреном и беконом»
- баранина с алычей»
- салат “морская жемчужина“»
- итальянский салат с брынзой и сладким перцем»
- винегрет. можно похудеть на 2 кг.»
- разгрузочный супчик “тартар“»
- твой идеал мужчины - брутальный мачо или щедрый покровитель?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки? крепко стоите на ногах?»
- ты фантазерка или реально смотришь на вещи?»
- ты эгоистка или прекрасная подруга?»
- для тебя важна естественная красота или у тебя мания по поводу ухоженности?»
- ты скандалистка или в острой ситуации сдерживаешь себя?»
- у тебя железное здоровье или ты не заботишься о нем?»
- твоя ревность носит болезненный характер или абсолютно не ревнуешь?»
- ты влюбленна в своего мужчину, по-настоящему или это просто увлечение?»
- тебе сложно расслабиться или увиливаешь от обязанностей?»
- ты – душа компании? люди тянутся к тебе?»
- ты легкий человек или окружающим с тобой нелегко?»
- на работу ходишь, как на праздник? нравится неформально общаться с коллегами?»
- тебе небезразличны проблемы окружающих или заботишься только о себе?»
- ты нерешительная или подавляешь окружающих?»
- бабушка и дедушка вам помогают воспитывать детей? не дают поблажек?»
- ты взвешенно подходишь к обновлению гардероба или не можешь пройти мимо понравившейся»
- ты с уважением относишься к любимому или не дорожишь своей половинкой?»
- ты достаточно спокойный или ранимый человек?»
- ты берешь на себя много обязательств? стремишься все контролировать?»
- ты с трудом признаешь свои ошибки или избегаешь конфликтов?»
- что такое одиночество вам неизвестно или боитесь общения?»
- ты выбалтываешь секреты или никогда не рассказывала чужие тайны?»
- ты не заботишься о своем здоровье или постоянно ходишь к врачу?»
- ты воспринимаешь все близко к сердцу или не восприимчива к чужому настроению?»
- ты можешь изменить или таких планов у тебя нет?»
- ты полностью во власти любимого или не зависишь от него?»
- ты унаследовала от мамы хозяйственность или отличное чувство юмора?»
- твоя работа приносит тебе радость или тебе в тягость?»
- у тебя насыщенная жизнь или в ней мало ярких эмоций?»
|
vip клубы | онлайн +740 |
|
|