Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. Сейчас я вешу 53 кг, собой очень довольна, впереди цель 52 кг, думаю, что весить 52-53 кг для моего роста (162 см), это совершенно нормально. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: после:
автор: Идеальная Стерва 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
-
Какая Вы умничка
-
обалденный результат
______________________________
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ! -
Класс!!! Вот это да!
-
Классно!!!!
-
очень круто
-
молодец! два разных человека
-
Скажите пожалуйста вы случайно ни тироксил пьете? (л-тироксин, эутирокс)
-
Афиииигеть!!
-
Шикарно...
-
ответ для: Eva1414311
просто вот эти 7кг сложнее уходят,а мы то все хотим как-всегда быстрее) я вот тоже с ростом 161 хочу весить 57 и мне до этого 10кг как минимум((
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- разбила зеркало. что делать?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- кто красивее?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к»
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- великий пост 39/48- гречка- помидоры в собственом соку- котлета морковная- помидоры»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых смелых»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много работы было, а»
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас»
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться,»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё отдыхать рано,»
- сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно. а сейчас»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне. мне интересней»
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали»
- на сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. хорошо что завтра тоже выходной,»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром не ходила»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто завалили»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- а отношения зарегистрирован в загс, это несвободные отношения, или какие?»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- в смысле? я только в живую и знакомилась. а как по-другому? в интернетах этих ваших? не, не»
- потому что это низкоквалифицир труд, где не требуется образование, а только здоровье»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- я про ваш невроз и говорю. ноги ваши бегут туда, а ваша голова. нуждается в психолоботами.»
- автор, понимаю вашу обиду. сделайте перерыв, как остынете, разблокируете. это очень неприятно!»
- конечно не будете со мной общаться ,раз я так легко ловлю вас на постояном вранье»
- мне тоже страшно это говорить»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- я перехала в другой город, мне необходимо тут задержаться. плюс через 2 месяца диплом будет»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- ищи работу по себе. если долги, кредиты есть, кушать нечего или за съем платить, то поработай»
- по деревне, где живут только бабки и деды, можно ходить»
- нет! я имела виду пиджак, а не жакет. есть вопросы - обратитесь к истори моды, а я заниматься»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- это для вас просить значит быть существом немощным, для другой поросить значит быть человеком»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- ага, 20 лет назад : примерно столько же, сколько вашим платьям»
- как говорила верка сердючка - лучше так, чем никак. ищите паралельно вариант получше, и меньше»
- женщина может делать абсолютно всё,что хочет-главное иметь собственую прочную финансовую подушку»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- я вобще за то, чтобы сделать денщинам 4 часовой рабочий день, потому как имено на женщине»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- зачем писать постороней женщине?»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- нет никаких универсальных советов. по своему опыту могу сказать, что влюблялись в меня имено»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- все темы в свободном доступе и их читают по 3-4 тысячи человек вы когда в свои фантази шизоидные»
- да, я знаю в общих чертах, что такое аспи. и даже что такое бк. остальное перечисленое организация»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- нет он просто хотел на тему секса перевести разговор»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- был опыт генерирования текстового материала с помощью нейросетей. скажу вам, неидеально и»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- а блюда то изысканые зачем?или вы так, речь приукрасить решили, да и кто хату каждый день»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- вы не понимаете, что она мама. и скоре всего все это сделано не со зла, а потому что человек»
- автор, всем окружающим плевать на то как вы оделись, все думают о том как оделись они.»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- как это год? не может быть, вы совсем недавно к нему ходили.»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- я бы 21 цветочком тоже не хвастанула,а даже бы скрыла их от всех наоборот»
- не стыдно, а очень тяжело.я однажды по молодости пошла на стажировку посудницей, отработала»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- вот вам тут пишут, мол, а почему сама не позвонила.а я понимаю, почему - потому что чувствуете,»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- дамы, если найдете фотку, то мне пришлите. я никому не покажу. честное пионерское»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- что за глупости? на даный момент у меня вобще нет никакого мужчины»
- удивительно. вижу много красивых девушек и женщин, носящих платья и юбки.»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- почему должна? ничего не должна, все по желанию и по возможности. мой супруг занимает весомую»
- я ту тему не видела, мне написали потом. я ж волосы рвала, как такое пропустила.»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- гороскоп на 2020 год: скорпион»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- пирожные с черникой. посыпаем тертым шоколадом.»
- куриное карри от кристен стюарт.звездная кулинария»
- дрожжевая выпечка “кружочки“»
- ягодное мороженое»
- запеченая тыква»
- бананы на гриле с карамелью»
- курица по-итальянски с сыром чеддер»
- салат из креветок с помидорами и мандаринами»
- блинчики с мясом»
- вырезка свиная»
- пирог с яблоками»
- яблочный пирог»
- курабье по-домашнему»
- компот из ревеня»
- овощной салат за 5 минут»
- английский дачный коктейль»
- салат морской прибой с морской капустой, фасолью и огурцом»
- салат-коктейль из креветок»
- куриная голень без вреда для фигуры с паприкой и кунжутом»
- рулет “апельсин“»
- рулеты с маком»
- салат из моркови с кольраби и сметаной»
- курица по-японски»
- куриное филе с помидорами черри и базиликом, приготовленное в мультиварке»
- румынский укропный суп с фрикадельками»
- соус сливовый домашний»
- куриные котлеты»
- глинтвейн “ароматная фантазия“»
- салат “невеста“ с копченым сыром»
- салат страсть»
- десерт маковый с черносмородиновым топингом»
- перец в томатном соке»
- скумбрия с рисом, грибами и вялеными томатами»
- полезные шоколадные маффины без муки»
- смузи с фейхоа, мандарином и хурмой»
- запеченные ребрышки к пиву»
- салат “нежность“»
- наполеон без выпечки»
- омлет с сыром фета»
- салат капустный тандем из морской капусты, зеленого лука и огурца»
- пряное варенье из клубники»
- очень вкусные кабачки.»
- тушёные овощи»
- тарт с апельсиновым кремом»
- шоколадный пирог»
- фаршированный перец»
- рецепт чая из ромашки и мяты»
- напиток из клубники со сливками»
- рыбный пирог»
- пирог с мандаринами»
- зимний перекус»
- овощи с грибами»
- кабачки моченые с яблоками»
- суп-пюре из шпината с грибами»
- “цветок из лука“ украшения для блюд»
- ты спускаешь деньги на радости жизни или не тратишь их на мелочи?»
- тебе пора менять место работы или являешься своему шефу другом?»
- ты очень общительный человек или любишь побыть наедине сама с собой?»
- тебе любая проблема по плечу или впадаешь в отчаяние?»
- вы понимаете друг друга без слов или не слышите друг друга?»
- вы верите всему, что говорят вам мужчины или относитесь к этому с недоверием?»
- у тебя спокойный нрав или выходишь из себя по малейшему поводу?»
- ваш избранник - «маменькин сынок» или он не имеет болезненной зависимости от своей»
- часто жертвуешь своими интересами ради других? не умеешь говорить “нет“?»
- в плане чувств ты постоянна или стоит быть избирательной в связях?»
- тебе нравится общаться с людьми или крайне застенчивая натура?»
- ты твердо отстаиваешь своё мнение или с уважением относишься к чужим взглядам?»
- ты хорошая подруга или больше обращаешь внимание на себя?»
- ты можешь простить физическую измену, чем искреннее увлечение?»
- тебе сопутствует удача или постоянные стрессы?»
- ты никогда не торопишься или ценишь свое время?»
- о своих неудачах стараешься не говорить или с легкостью признаешь свои изъяны?»
- ты не скрываешь свою зависть? без угрызений совести можешь навредить соперникам?»
- добиваешься своих целей? сама справляешься со своими проблемами?»
- у тебя очень сильный иммунитет или ты постоянно жалуешься на недомогания?»
- ты с пользой проводишь свободное время или ни к чему не проявляешь интерес?»
- ты собой недовольна или удовлетворена тем, что имеешь?»
- тебе подойдет дробное питание или стоит обратить внимание на сбалансированное употребление»
- тебе стоит большая верить в себя или можешь добиться успеха в жизни?»
- ты легкий человек или тебя нельзя назвать подарком?»
- ты - пунктуальный человек? твой день всегда четко распланирован?»
- вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты - творческий человек? сама сможешь сделать ремонт?»
- стрессы тебе не страшны или у тебя низкий уровень психологической защиты?»
- окружающие считают тебя скучной или интересной личностью?»
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|