Эффективная яичная диета! Надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. - Следует пить больше воды; - Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок; - Нельзя добавлять масла и жиры; - Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара; - При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи; - Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот; - Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета; - Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка; - Предпочтительны занятия спортом; - Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю. - Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения. - Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины. Яичная диета: меню на 4 недели Первая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Четверг Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Пятница Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек) Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут Суббота Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареные овощи Вторая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут Вторник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: жареное или вареное мясо, огурцы Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Четверг Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи Ужин: 2 вареных яйца Пятница Обед: рыба вареная или жареная Ужин: 2 яйца Суббота Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко) Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Третья неделя Понедельник В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. Вторник В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками. Среда В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время. Четверг Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи. Пятница Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи. Суббота и воскресенье В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы). Четвертая неделя Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Понедельник 4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы 3 помидора, 4 огурца 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой) 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Вторник 2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм) 3 помидора, 4 огурца 1 тост Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут Среда 1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного) Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Четверг 1/2 вареной или жареной курицы 3 помидора, огурец 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Один вид из перечисленных фруктов Пятница 2 вареных яйца 1 салат, 3 помидора 1 апельсин или грейпфрут Суббота 2 грудки вареной курицы 1/8 килограмма творога или брынзы 1 тост 2 помидора, 2 огурца, простокваша 1 апельсин или грейпфрут Воскресенье 1 ложка творога Баночка тунца без масла Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Мое фото до и после:
автор: tolokolnikovadas 4.9 |
начало обсуждений»
-
-
хорошо бы узнать парметры до и после
вес, талия и т.п. -
-
ДА НЕПЛОХО!НО С ЖИВОТОМ НАДО РАБОТАТЬ!ПРЕСС!!!
-
-
G00.gl/836SJ
-
-
за собой следить хорошо, но за домашним уютом лучше!!!!
-
Девочки!у меня конец третьей недели,а вес остановился что делать?
-
Девочки! Я худела нормально, на третей недели вес остановился!Что делать?
-
-
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?»
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- если бы вас на улице взял за попу левый мужик, рассказали бы о таком мужу или парню?»
- поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при поиске?»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать?»
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- как вам? мне кажется спорным, но всё-таки лучше, чем доска!»
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?»
- 5 месяцев были вместе, но перешел на другую работу и сильно поменялся! запланировали провести время вместе, но не написал»
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные качества?»
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, путешествий.»
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?»
- все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может говорить зацикленность»
- самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю? что пошло не так?»
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.»
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью?»
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось с тебя»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы фото показывать!»
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на это смотрите?»
- что у вас сегодня на обед?»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно, что люблю выпивать»
- суд завтра везде выходной? вообще не работают?»
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно плохой.»
- глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать возраст?»
- вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз?»
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?»
- какие фото удачные? что запостить в сториз или ленту?»
- как же я не люблю красится, а потом смывать тушь, тени! прям бесит! почему так?»
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало нравиться?»
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется тратить время»
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! вас бесят такие?»
- на работе есть сотрудница с противным характером, токсичная и агрессивная. больше всех ноет и начальство ей потакает.»
- исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные встречи, воплощались ли мечты удивительным образом?»
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
- кто-то носил или носит брекеты? сколько времени занимает лечение в среднем?»
- мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками. говорит, всё равно тебе заняться нечем!»
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?»
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- он бегает спасает: то папу в наркологию, то маму в онкологию, то убирает за тетей г! предлагает мне найти новые отношения»
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- посоветуйте классные мужские духи!»
- вчера очень вовремя легла, и очень правильно сделала, я выспалась, не слышала ночью»
- привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике только яйца.»
- думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы соблазна»
- сегодня в пятёрочку привезли сердечки куриные. мне они как раз они нужны, для питания»
- доброе утро!какой же кайф эти выходные.я даже отменила некоторые задачи запланированые»
- на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра надо»
- позитивный человек - это тот, которого послали куда по - дальше, а он вернулся радостный,»
- планирую сегодня кушать десерт, пойдём скоре всего просто так без повода купим тортик.»
- доброе утро дорогие девочки! детей развела по учебным заведениям, теперь можно приступать»
- вчера прошла примерно 60 шагов. сегодня примерно будет так-же или немного больше.всем»
- сегодня на тренировку не пошла, потому что дома есть работа домашня, сегодня пропускаю,»
- вчера прошла 70 шагов. вполне нормально. сегодня скоре всего будет меньше. у меня»
- и снова у нас идёт дождь, я уже со счёта сбилась, по-моему это четвёртый день. не»
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а настроение»
- у меня сегодня выдался ну очень ленивый день, ничего особеного не делала, до обеда»
- шёл второй выходной день. выспалась сегодня просто класно, спала до девяти часов,»
- муж мне на 8 марта подарил ещё один цикламен. теперь у меня один цикламен цветёт»
- собираемся в садик, наконец-то, всего-то полтора месяца прошло. заплела мелкой три»
- всем хорошего вечера. я сегодня в одном маркете закупилась на 20 рублей, а заплатила»
- сегодня вечером закончим с ольгой диспансеризацию, осталось только лору показаться»
- на обед варила щи, на рёбрах, вкусно получилось, вовремя себя тормознула, хотела»
- 5 накачала кучу сериалов, по телевизору нечего смотреть, уже посмотрели ухожу красиво»
- немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую вес и спать»
- тренировки сегодня не было, иду завтра. на этой неделе по тренировкам совсем не»
- сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить. а вечером»
- 17-й день интервального кето питания.сегодня без отвеса. может и хорошо, что вес»
- завтра на весы, на выходных не взвешивалась, по ощущения будет привес. настроена»
- всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику встала»
- на следующей неделе передают нам дожди, дня три-четыре будут идти. скоре всего что»
- сон 2:41-5:40=6:56 94 бала 5:48вес 107,1 кг. вчера сделала 3129 шагов. сегодня сходила»
- всем привет!работа идёт, сегодня уже четверг, и радость на душе, что завтра уже»
- доброе утро , девочки.все норм. вот и пятница!наконец то.пока планов никаких.что»
- привет всем! сегодня дома бардак, в 2-х комнатах устанавливаем кондиционеры. до»
- я вчера спать легла рано, ещё не было девяти я уже спала. поспала прилично, выспалась»
- пошла я быстренько готовить, потом собираться, скоро в поликлинику мелкую, а потом»
- в 2016 году средня зп была 35 т у обычного специалиста после вуза при услови обычного трудового»
- если у нас уже отношения и я ему доверяю и была у него дома, то конечно бы пригласила»
- востановитесь и будете вспоминать потом, что была такая неприятная ситуация в вашей жизни»
- ясно одно что общению пришел конец»
- в гугле забанили?так еще яндекс есть.пробуйте должно получиться»
- ну допустим переспали без ухаживаний 2 вариант рестораны цветы походы в кино пару месяцев»
- через сколько ?через 30 лет отмучается когда будет 50?второй жизни то никто не даст»
- затем,что надется,что вы его простите,раз не блокируете его окончательно и отвечаете на его»
- я не считаю - сны интересные бывает снятся, как кино»
- не вмешиваться в воспитание. бесят такие. у меня мать тоже постояно давала то сладкое, то»
- это понятно. вопрос другой. он выбрал женщину. общается с ней. при этом они не наедине. как»
- я вас даже и не узнала, сразу .нехорошо, не ваш образ, на мой взгляд. простят вас эти вещи,»
- сочувствую тебе очень. но ничего не останется кроме как держаться и надеяться на лучше . тебе»
- я сделала маленький лоточек салата, грамов 60 на всех. взяла с собой, но еще не ела, а времени»
- мне кажется легче в мск зп на 30 больше, чем в питере, а квартиры комфорт класв в равнозначных»
- фигней какой-то занимаетесь, честное слово.зачем показывали фото парня на работе? чужого одобрения»
- так да, кто то рискует, а кто то не может. но все ж зп должна быть выше, чтобы все ж минимально»
- я бы хотела жить в питере в идеале, еще томск очень понравился!»
- подарки - это моя головная боль всегда спрашиваю у родителей. сама все равно не придумаю ничего»
- очень расплывчатый вопрос. конечно могут и сильно. если на улице я увижу что-то плохое это»
- ну у автора есть наличие. а крупные выпуклости в бок это даже неприлично выглядит, просто»
- может и не случится ответа так как может и не образоватся опыта и логики что бы все это увидеть»
- если мужчина побаивается гнева женщины - это не мужчина»
- но на работе ведь есть запреты,и немало!»
- наверное денег нет и скучно. и лень. бывает и такое»
- тогда о чем тема, если вы сами лучше всех знаете?»
- ну хорошо хоть так. рада, что избавились от него.»
- слишком часто вижу только два слова кафе рестораны как будто кроме пожрать больше нет вариантов»
- да, у меня есть свое мнение, свобода выбора, свобода мысли.но это не равно быть свободным»
- у меня куча знакомых что брали ипотеку с платежом боле 80раньше больше, потому что справки»
- это уже не от меня зависит, я в шоке была. ни до, ни после того случая ничего подобного не»
- понятно много их по миру властных ксерокопия ужс»
- италия, хорошего качества из натуральной кожи»
- вы темы автора читали? что там о б с ирать, автор знатный кроль. ибо в реальной жизни подобные»
- обезьяны и мелмакеанци это разные виды существования врядли будет женой»
- понимаю вас. у меня была мене существеная проблема с ногой, и то я плакала от того, что еле»
- я и так никуда не хожу так ещё и ипотек нет:»
- спасибо а вот сегодняшний ужин :»
- ну автор молчит, я честно говоря, не поняла ничего из е коментариев. кто где живёт, сколько»
- косметолог права.лучше сначала вылечить герпес.»
- спросите в колхозе, в котором вы проживаете. у меня не такие наблюдения.»
- просто в помнила как у тетки тоже часто тусилана выходных на ночь оставалась. хотела на не»
- не, ну реально, - в 27 не знать, что такое фурацилин - это же потрясение устоев общества!»
- вот еще б на мнение неких интернет-знаком ориентироваться не смешите»
- так вы же сама жили с родителями пока ипотеку выплачивали?вря ли вы всем такие тонкости расказывали»
- мы живем в питере ,у него тоже изначально был участок земли в наследство ,не дешевый»
- конкретно, вы, с вашей фигурой, можете хоть во что облачиться и это будет хорошо смотреться.»
- сразу нет. повстречаемся какое-то время, узнаем друг друга, тогда да.»
- витамин с пила,началась алергия, содрала случайно на спине почесала так. пошла в квд, мне»
- потому что работа моя даёт мне комнату в общежити, то есть я проживаю за счёт того что я сотрудник.»
- вы им в паспорт заглядывали? может, им куда поболе? и вернитесь в реальность. когда пашешь»
- он только раз в три дня был способен. после инцидента я решила его пытать два раза в день.»
- ну либо очень недалёкий человек автор»
- так ходила раньше и никого не нашла. ну ясен пень мужчины то е уровня, богатым нужна такая»
- мне нравится. себе тоже что то подобное присматриваю.»
- есть бесплатная медицина, необязательно платно»
- ну вы даётеа если бы крови много было бы?»
- причин может быть много. от банального - вы у него для редких встреч, до запоев на неделю.»
- не умничаю, но вобще бы не ставила эти пластины. нормально раньше и без них все срасталось.»
- тогда не знаю. мне и мужу помог курс ацикловира. значит вам надо имунитет поднимать в целом.»
- какое правильное предложение в самом начале темы в первое время все мы хорошие и прекрасные»
- я еще добавлю, что мужчина, действительно настроеный на семью, априори готов к тому, чтобы»
- просто чел показал свою сущность. фу . мужчина - обижулька / скандалист это жесть»
- что, прямо так и написал: тебе надо отрастить волосы?»
- русалочка 2023 г.? я смотрела, мне понравился фильм . точне смотреть можно, нормальный»
- так известное дело, таким хочется, чтобы их пришли и развлекли на халяву, а не самим чтоб»
- так я с ним два года до встречи с мужем дружила. когда появился муж я их познакомила, вместе»
- литра два воды за день плюс пару раз чай с лимоном овощи на пару, фрукты, основательная порция»
- тема конечно кроликовая . но в жизни куча случаев таких ! когда хотят накормить говном типа»
- а в 25 лет многие получают 150тыс ?»
- рабочим быть очень тяжело, поэтому не пошла бы.»
- хорощо когда под аренду ,особено если близко от метро наверное не будет проблем !я сейчас»
- может задело как вы хвалили молодого? а он уже не такой молодой.»
- всегда цены высокие10 лет назад я получала 25 и мне казалось глупостью платить 15 за студию»
- платить за жильё это разумно. а в кафе 2 раза в месяц - не худший вариант.»
- вот терпеть не могу таких наглецов, которые прям напрашиваются. мой дом - моя крепость.»
- это гениальная формулировка .»
- это понятно, только и аренда выросла так, что мамадарагая, на фоне как раз повышения ставок»
- таким, какой он есть, его принять может только военкомат. можно любить человека, но видеть»
- эх, грустно всенадо мне походу другую работу искать, чтобы было легче обследоватьсяу меня»
- что бы не конкурировали с фасадным рисунком цветов их для того и нет иначе реклама их загнется»
- зачем мне исполнять трюки на кровати?»
- идиот какой, а ему сколько?быдлоти»
- один раз была в цирке, но передвижном, ничего там не пахло сильно :»
- рпц что ли?. эти то, просто продвигают выгодные им идеи. комерсанты они, по своей сути.»
- даже больше скажу, у меня родственица привела жить к себе парня в свою квартиру, он отожрался»
- ещё алерги, астматики.а нас был знакомый.у него проблемы с сердцем и это как-то влияло и было»
- у вас 37 недель, какие преждевременые роды? ваша беременость уже считается доношеной.»
- а чс на возможность восоединения никак и не повлияет. разве мужчину, который хочет помирится»
- любопытство. я и сама перехала.»
- но это же чужой человек вы его мотивы не знаете.стоило так долго обижаться?»
- многое зависит от начальных даных. ну если всю молодость только и делать что мужика искать.»
- мч притащил от матери книги, одну пошлятину и библию среди них есть эротика - новая лолита.эти»
- ну, получше штампованых, однотипных плюшевых ирушек. а так - впринципе их не люблю.»
- губы не являются сексуальной частью тела. во всяком случае для мужчин.могу ошибаться, но для»
- я вру только в крайних случаях. есть множество способов обойти правду стороной и не солгав.»
- там и отец и мать со страностями. а это всплыло тоже только после свадьбы и часть после инцидента»
- всё чего он боится, чтоб вы не появились в его жизни.»
- я тоже так думала. но врач сказал, что плоские.»
- все очень индивидуально. с ребёнком, думаю, уже все хорошо будет. поскоре поправляйтесь! главное,»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- томатный суп»
- настоящее праздничное блюдо! вкуснейшая семга под соусом»
- морковный кекс»
- шашлыки из судака со спаржей и лимоном на гриле»
- тарталетки с копченой курицей и грибами»
- пирожное “рыжий кот“»
- маринованная капуста»
- чайный бальзам от головной боли»
- штрудель с рыбно-рисовой начинкой»
- рагу свиное в горшочке»
- пшеничная каша с тыквой»
- кныши из дрожжевого теста»
- цветная капуста под соусом бешамель»
- мясо в пряной глазури»
- творожный торт»
- напиток вишневый освежающий»
- торт с черносливом»
- эскалоп из свинины в сметанном соусе»
- спагетти с томатным соусом»
- пшенная каша с морковью и яблоками»
- тефтели в собственном соку»
- кабачковая запеканка»
- фаршированные перцы»
- салат "цезарь"»
- икра кабачковая»
- тушеная капуста с мясом»
- салат из тыквы с хреном»
- кулич вкусный!»
- шашлычки с картофелем»
- овощная каша с черствым хлебом по-итальянски»
- салат из сыра с апельсинами и яйцами»
- мидии в белом вине»
- курица с ароматной овощной подливой в мультиварке»
- пудинг манный с изюмом»
- творожный пирог без теста»
- кокосово-банановое печенье»
- сырники яичные»
- сырные чипсы с грудинкой к пиву»
- паста с мидиями и кальмаром»
- оладушки на кефире с манкой и мукой. едим со сметаной, вареньем, медом и разогре»
- кофейная пасха с печеньем без яиц»
- рыбка незамысловатая»
- курабье по-домашнему»
- салат нежное сердечко с яблоком, сельдереем и шампиньоном»
- мясо по-азиатски в корзиночках из салата-латука»
- салат дракончик из сельди, апельсина, свеклы и моркови»
- узбекский плов»
- баранина с овощами»
- мясные капкейки с начинкой»
- густой банановый коктейль»
- бенто-ланч «цып-цып-ленок»»
- рулеты с картошкой и грибами»
- пп хлебушек в микроволновке»
- "мерлузо неро" по-веронски»
- соус терияки»
- ты безразлична к критике или все воспринимаешь близко к сердцу?»
- ты любишь радоваться или даже маленькие мелочи тревожат тебя?»
- оптимизм помогает преодолевать преграды или все видишь в черном цвете?»
- ты привыкла решать все сама или привыкла плыть по течению?»
- ты очень скромный человек или готова на многое?»
- ты видишь любого насквозь или вообще не разбираешься в людях?»
- вы не обладаете креативностью или находите оригинальные идеи?»
- ты высокомерная и самовлюбленная или дружелюбная, душа компании?»
- мода тебя мало волнует или ты - настоящая модница?»
- для тебя новый год - время стабильности и процветания или он хорош для новых идей,»
- тебе не грозит варикозное расширение вен или находишься в зоне риска?»
- ты знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- ты - справедливый человек или к тебе лучше не обращаться?»
- с недоверием относишься к людям или твоим подругам повезло?»
- обижаешься на любую мелочь или тебя сложно обидеть?»
- тебе лучше работать в вечерние часы или твоя работоспособность максимальна с утра?»
- ты не следишь за своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- ты недовольна собой или слишком завышена самооценка?»
- ты справляешься с неприятностями или не умеешь защитить себя от негатива?»
- ты идешь на поводу у своих желаний или тебя сложно соблазнить?»
- ты умеешь правильно распределять свою энергию или стоит экономить энергию?»
- ты тяжёлый человек или никогда не идешь на конфликт?»
- ты не ставишь перед собой цели или всегда достигаешь желаемого?»
- вам необходим мужчина, готовый подставить свое плечо, или вас привлекают эгоистичные»
- в вашей семье царит гармония или она за шаг до разрушения?»
- ты хорошая подруга? с тобой легко подружиться?»
- ты ответственный человек? любые карьерные высоты для тебя достижимы?»
- ты знаешь себе цену? с иронией воспринимаешь лесть?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- тебя легко обмануть или с подозрением относишься к любым словам мужчин?»
|
vip клубы | онлайн +130 |
|
|