|
Хочу рассказать свою диету, которая мне очень помогла в свое время. Этого режима я придерживалась раньше довольно долго около двух лет, были, конечно, и отступления, но скинула я прилично, и главное ушел жирок с талии! Я разработала ее сама, исходя из моего режима дня и предпочтений... ВОТ ОНА: УТРОМ кофе без сахара ЧЕРЕЗ 1-1,5 часа каша на воде, любая (3ст ложки сырья) можно с сухофруктами иногда с ложкой сгущенки. И два сухарика или хлебца. ЧЕРЕЗ 3 ч. ОБЕД - салат без заправки (просто овощи сырые), маленький кусочек сыра или отварное мясо (рыба), но немного размером с ладонь. ЧЕРЕЗ 2,5-3 ч. кофе без сахара. ЧЕРЕЗ 2 ч. - каша на воде и сухарик ( тоже что на завтрак). У меня выходило так по часам: 8.00-кофе 9.00- завтрак 12.00- обед 15.00-кофе 17.00-Ужин. До 12.00 я выпивала 1 литр воды, между завтраком и обедом. При этом я дома делала растяжку, некоторые упражнения или просто убиралась... Вес держался очень долго! Если не срываться. Ведь диета - это образ жизни! Удачи!
автор: Karoli 4.2 |
начало обсуждений»
-
Такой стресс для организма, мне кажеться нужно что то добавить, а то как бы не навредить себе
-
в том смысле, что кашу ем, без кофе жить не могу, но если совсем не есть масла не будет работать поджелудочная, и будешь сидеть на лечебной диете чтоб ее вылечить.
лучше кушай когда захочется и все, просто определи, что именно ты хочешь сегодня съесть, и не преступай тобой же созданных границ -
Здравствуйте, я сегодня впервые зарегистрировалась на сайте.
Я, честно говоря, не верю в эту диету. Слишком уж скудный рацион - это ведь стресс для организма! -
боюсь это все не правда, 2 года на такой диете? и всего 6 кг за 4 месяца? диета не сбалансирована! боюсь простым гастритом не отделаетесь... да и еще: откуда силы на зарядку? от кашки? тебя, кстати, не тошнит от однообразной еды за 2 года?
максимум неделю - две... да и то, на такую диету сложно будет сесть - однообразная и скудная пища бысто надоедает... -
Да мне это непосилам!! Хотя можно попробывать но недумаю что мне это получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
А как же праздники? Тоже кашку?!!!
-
мне лично понравилась! Каши---для пищеварения ооочь хороши, овощи--сами по себе полезны, без мяска я и дня не проживу! Ещё бы сюда фруктиков,и кефирчика на ночь! А так огрмное списибки Кароли !!!!!!!
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- вы когда-нибудь воровали?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- где такие красавицы обитают?»
- кто из них красивее?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- какой это тип фигуры?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- нравится или нет?»
- любите роллы?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась. второй»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа девчата»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может, и накроет»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром не ходила»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты»
- всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела только ужин»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- доброе утро хорошей недели»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- всем доброй ночи! вчера нагуляли с дочкой 14 тысяч шагов, да и вобще хорошо провели»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил никаких. возможно»
- дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период. они пока»
- хотеть можно врать уже не хорошо. все проблемы этого ада от повсеместности вранья я точно»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- почитайте происхождения заболевания щитовидной железы, ибо я уже больше не могу читать этот»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- ну я уже плохо помню их лица честно говоря .думаю в эту больше вложено»
- зачем? чтоб дефицит был? это вредно. я наоборот все ем кроме полуфабрикатов»
- вы можете позвонить и проконсультиров в налоговую и в отдел к, примут ли они заявление на»
- помню с полгода назад может больше уже читала подобное. и про 50/30, и про капризного ребенка,»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- как мне нравятся эти кролики-милионе которым незнакомые люди раздают деньги»
- я доверяю отзывам и результатам. глупо судить, мол какие она советы или решения даст, если»
- а есть еще и такое понятие как генетика ! у меня все в роду и женщины и мужчины худые.»
- засуну я придурковатого психолога в игнор»
- от смены климата могут как раньше, так и позже начаться. у меня так было»
- и все долгожители 90-10 лет, никто от анорекси не умер»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- конечно всё при этом гормоны щитовидки влияют на вес, метаболизм щитовидка это маленький дирижёр»
- конечно, тут большие накаченые губы априори считаются уродством»
- нафига купаться с болями и кровотечением, непонятно, вы на 2 дня что ли едете на море?»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- эта женщина всегда так забавно извивается и так старательно подбирает ракурс, чтоб визуально»
- как взаимосвязаны ваши фантази о моем бедственом положени и ваша страшная внешность?»
- а вы собирайтесь в дешевый провинциальный клуб ,чтобы молодые свежие студентки смеялись как»
- знал одну женщину, так е все принуждали. и муж, и на работе начальник тоже. она была безхарактерной»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- терелизовать, не надо мучать кошек, им очень больно рожать»
- я не воспринимаю такие семьи всерьез. отношения с такой разницей в возрасте, тем боле где»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- купила в штурмуе увидев у известного блогера ,а что ?это было несколько лет назад ,сейчас»
- выглядит вульгарно, дешево, пошло, словно для панели, фу, отвратно. выглядите как дважды разведеная»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- вы разведеная женщина, ниже кто-то писал. 4 - это не приговор, рожают в таком возрасте. или»
- когда с гормонами у женщины беда, иногда репродуктологи назначают такую схему.»
- вот это наглость! уже три раза написала какие волосы, а вы еще спрашиваете»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- если вас на голодный желудок и от чая частенько выташнивает, то тут не в яйцах дело, чтобы»
- тухлое яйцо не возможно не заметить»
- да нормально , привыкаешь . потом в голове уже калькулятор работает на автомате»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- почему-то на всех ваших фотках мне бросается в глаза только жирный лобок. все остальное маячит»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- так у них декрет два месяца максимум. и ребенком занимаются двое без всякого там не мужское»
- порода не при чем, некоторые да, сами приносят и бегают, любят в это играть. научить конечно»
- а человек и не должен жить только тем что ему нравится. должна быть новизна, преодоление разного»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- а я тебе и не отказывал в этом. вспомни - я только сказал что спать будешь без них.вывернула»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- кто пишет в вашей теме под моим ником ?у нас на сайте не так уж много женщин со свистящей»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- ну я имела в виду старое может.»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- 3 месяца вы их попьёте, а потом будете лечиться от гормонального сбоя. гормоны не пьют по»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- в 90-х батончик натс нравился, он был просто набит фундуком, очень плотно друг к другу орешки»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- терпеть трущиеся трусы в заднице и натертые телеса только ради того, что уже купили? выбросьте»
- зачем? не доверяете? кто меня будет фоткать, утки?»
- дедуленька так жалко вас, в 65 лет сидите тут, на женском сайте и всех обсираете как вы дошли»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- так женщины сами топят за равноправие.»
- может сказать, что волосы средние и тонкие?»
- почему нельзя запланировать поездку когда нет кд?»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- 2 колеги на работе - одной 47, второй 49, климаксом даже не пахнет. это первое, второе - выглядят»
- хорошей вам беремености! :»
- совершено обычное платье. непримечательно»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- есть такие весы х. они показывают процент мышц и жира в теле. интересная штука.»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- а почитайте анорексия и щитовидка»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- если твоя собственая неувереность нуждается в такого рода знани и убеждени - да пожалуйста,»
- к счастью, нет. дважды разведеных женщин с четырьмя детьми видно сразу по такому внешнему»
- для меня низковат. гормоны плохо работать будут.»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- да?когда человек уверен в своей привлекательнос ему незачем создавать темы для оценки»
- всех брали, вобще первый раз слышу- разве где-то могли не взять? по моему и так в 10 далеко»
- яйца, свареные вкрутую, довольно ощутимая нагрузка на печень и поджелудочную. меня тоже, бывает,»
- я просто хочу, чтобы он забылся. я не нужна ему. но он зачем то снова появляется. и у меня»
- на счет того, что это былине вы- хорошо, что упомянули.»
- свободные отношения - вы вместе можете быть даже в браке, но так же можете спать с кем-то»
- и ? если вы это еще не закончили , то что тут сказать ?»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- не особо знаю что там было для меня школа была самым гадким адом я отуда свалить хотел по»
- ага, только денег на то, чтоб таких, как они обеспечить, нет и в помине скоре всего на х рен»
- а невроз относится к психическим растройствам.»
- образовывайтевь все идет от вашей безграмотности»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- знавала я одного парня который не хотел случайных детей. он занимался сексом только в презервативе,»
- а прочитайте значение слова анорексия , док.»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- жалеть о том чего не было это значит и быть ничем. потому что памяти нет почему так вышло»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!»
- карамельный десерт»
- весенний салат»
- венгерская лепешка “лангош“»
- превосходный чизбургер по-домашнему»
- осетр на свекле»
- неаполитанский салат»
- салат тайский из риса, цуккини и баклажана»
- форшмак»
- соус с вином»
- куриные голени в слоеном тесте»
- салат “айсберг“»
- пшенные биточки с сыром»
- салат из авокадо с сыром»
- десерт с заварным кремом и малиной»
- печеночный торт»
- сырная пицца с курицей»
- дуэт из перца и нута»
- салат слоеный селедка под шубой с заправкой из майонеза и горчицы»
- витаминные напитки»
- шашлык, картофель, салат»
- запеканка с брокколи и цветной капустой»
- десертный холодный суп «апельсиновое молоко»»
- щи из квашеной капусты с грибами»
- фруктово-ягодный напиток»
- курица с овощами, запеченная в горшочке»
- салат кутёж»
- свиные рулетики с черносливом и гречкой»
- салат из моркови, фунчозы и редьки по-корейски»
- диетическая творожная запеканка»
- рыба в желе “белый танец“»
- запеканка из белокочанной капусты, мясного фарша и твердого сыра»
- блинчики зайкина радость из морковки и манной крупы. при подаче полейте медом ил»
- морковный кекс»
- колбасные трубочки с орехами»
- салат с лепестками роз и хризантем»
- кексы бананово-кокосовые»
- универсальный маринад для мяса и птицы»
- салат из ананаса и телятины»
- шоколадный пирог с пудингом а-ля ватрушка»
- суп-пюре с чечевицей»
- печенье “уралочка“»
- салат из краснокочанной капусты «хамелеон»»
- рыба красное и белое»
- диетическая творожно-фруктовая запеканка без муки»
- мидии в створках, запеченные в духовке»
- десерт с абрикосовым конфитюром и зефирным кремом»
- карамелизированный лук - прекрасная ароматная добавка к супам, сборным салатам,»
- шоколад с голубым сыром»
- закуска "острова"»
- мясные маффины с овощами»
- мороженое собственного приготовления»
- блинчики солнечные с апельсиново-лимонным соусом»
- котлеты с яйцом и луком»
- закуска из печеных овощей»
- баклажаны фаршированные мясным фаршем»
- ты очень спокойный человек или многое действует тебе на нервы?»
- у тебя пищевая зависимость или ешь тогда, когда действительно голодна?»
- твой мужчина - подкаблучник или очень сильно тебя любит?»
- ты вряд ли заработаешь много денег или уже разбогатела?»
- ты независимая личность или страдаешь от комплексов?»
- тебе дела нет до своего внутреннего голоса или прислушиваешься к своей интуиции?»
- ты быстро снизишь вес или никогда не похудеешь?»
- ваше детство далеко позади или вы так и не повзрослели?»
- ты всегда достигаешь желаемого или получаешь удовольствие от жизни?»
- в будущем тебя вряд ли ждут неприятности? умеешь предвидеть грядущие события?»
- ты прирожденная бизнес-леди или вся твоя жизнь состоит из творчества?»
- ты не умеешь отдыхать или дорожишь своим отпуском?»
- ты очень ревнива? тебе не хватает доверия?»
- ты не любишь конфликтов или нравится спорить?»
- ты постоянно упрекаешь своего супруга или принимаешь его таким, какой он есть?»
- ты страдаешь комплексом неполноценности или у тебя его нет?»
- рационально распределяешь свое время или не планируешь свои дела?»
- тебе сложно найти достойного мужчину или сразу соглашаешься на свидание?»
- вы настоящая сорвиголова? любите пощекотать себе нервы?»
- ты умеешь слышать партнера? проявляешь любовь и заботу?»
- ты - идеальный родитель первоклашки или нужно приучать себя к терпению?»
- целлюлит тебе не грозит или шансы получить его в ближайшем будущем очень высоки?»
- ты можешь распознать настоящего мужчину?»
- ты счастлива или недовольна своей жизнью?»
- у твоего ребенка буйное воображение или он реально смотрит на вещи?»
- в вашей паре царит взаимное доверие или вы постоянно ревнуете друг друга?»
- ты - идеальная спутница жизни или супруг терпит тебя?»
- у тебя отлично получается экономить или желания опережают твои возможности?»
- ты подвержена влиянию или на тебя никто не может повлиять?»
- ты очень женственная или привыкла проявлять мужские черты характера?»
|
vip клубы | онлайн +200 |
|
|