Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу одного или другого образа жизни и в итоге пришла к питанию, которое, можно назвать правильным. Оно очень похоже на раздельное, только я не стала уделять такое большое внимание гликемическому индексу продуктов. Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после:
автор: Tanya_minus50 5.0 |
начало обсуждений»
-
Здорово!!! Вы умничка! Стимул стараться и мне)))
-
это же та Таня которая по моему рекламирует ягоды годжи. в программе Малахова выступала кажется
-
Неужели такое возможно?
-
-
ВЫ ТАКАЯ УМНИЦА!!! РАДА ЗА ВАС!
-
-
СУПЕР!!! Я В ШОКЕ!!!!
-
Ya vas segodnya videla na “Pust Govoryat“! Super rezultat!
-
помолодела на 30 лет
-
Епрст, два разных человека
-
Красавица))
-
БРАВО!!!!!!!!!
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- смотрится все вместе?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- какие города узнали по фото? где были?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- как вам фото из праги?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- мне идут голубые стрелки?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- подборочка фото в соцсети!»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- как вам платье?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю. встала»
- великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и наготовила»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.»
- сегодня нужно найти себе нового мастера-парикмахера. моя мастер ушла в декрет.а»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям,»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника.»
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- всем хорошего вечера. сегодня у нас как то прохладненько и пасмурно было. хорошо»
- в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.»
- день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра рано надо»
- 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла, муж вспомнил.»
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот, видимо,»
- седьмой день луного цикла:сегодня можно буквально свернуть горы. слова как никогда»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- за прошлую неделю прошла как бы нормально, но могла больше и лучше. для меня всё»
- эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы случайно»
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера хотела что-то»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- по сну сегодня всё очень прекрасно и сама ощущаю что выспалась, и показатели достаточно»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- погода сегодня была чудесная, прогулялась в среднем темпом приблизительно час. можно»
- доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать что»
- хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть»
- доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня очень рано»
- по шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость»
- мой сон:опять глюк с браслетом.так что ориентируюсь на внутрение ощущения. сначала»
- не одна красивая женщина мне ещё не разу не написала такого бомбежа»
- вот это типичная колумбийская няшка, и тоже ожирение»
- да .а ещё ветер же был все выходные штормовой, дверь была на лоджию нараспашку несколько дней.»
- сказала бы, что хочу цветы. когда мы только начали встречаться с мужем, я сказала что не хочу»
- ну я привыкла, что у не все фотки красивые, поэтому непривычно. тарелка серая, вилка некрасивая»
- с кем поведёшься, того и нахлебаешься. а ты в каждой теме этого кротика из норки. кушай, не»
- марио - да. а лео - это просто лео. про ящерицу.»
- так во многих професиях то же самое за исключением касирш может быть»
- обычно у юристов побольше, чем к секретаря. как-то все страно.»
- собрался клуб престарелых девствениц которые от вида члена падают в обморок : ну умора»
- и правильно лишние тревоги потеряное время на мысли по делу я с некоторых пор делаю так .»
- большинство моих знакомых в браке или постояных отношениях. кто то первым браком, а кто-то»
- сейчас - нечистая, неведомая и крестная сила максимова»
- а, вспомнила. настучала на вас, автор, админам. ибо вы совсем уже. темы про своего сутенёра»
- может ваш кот замену себе готовит. если старый. такое бывает. я бы оставила котенка.»
- просто перестала бы общаться по телефону. можно переписываться по делу иногда и всё.»
- для меня и 135 это много, я очень плохо себя чувствовала. поэтому понимаю тех людей, у кого»
- не волнуйтесь ,родитесь в следующей жизни богатой и красивой и все у вас будет тогда хорошо»
- да потому что у каждого свои вкусы! одним нравится одно, другим другое!»
- если это башня, то это реально больной человек. у не на лице написано все, лицо, как из фильма»
- мне их жалко. красивые живые цветы, выращеные только для того, чтобы кого-то недолго порадовать»
- а разве там есть симптомы? у меня е нет, но у подруг, у которых есть, по их словам это максимум»
- ахахахахахах, ой не могу, эта тема насмешила, спасибо. как говориться хочешь жить, умей вертеться,»
- да никакого детектива у вас не надо. с самого начала было понятно что у вас за мужик всем,»
- и сколько вы там нашли хороших?»
- ох нет .под короткой останется зуб корой может начать гнить в любой момент ,в имплант если»
- из 206 года, прям эпоха гламура»
- на манипуляци стараюсь отвечать игнором, т.е. вобще никак. бывает, что не получается, потому»
- нет, конечно. это для диабетиков.»
- учительское платье. у меня есть подобное.»
- большинство вещей у меня зеленого цвета.в последне время потянуло на вещи розовых отенков,»
- мне это не нужно, к тому же я знаю что таких лхов нет, по крайней мере в нашей стране. мужики»
- у кузена жена не общается. не мне судить, значит на то были причины. мы е принимаем и это»
- ну стала лучше чем до. а красивой трудно стать это жа»
- конечно, можно в город-красивая сумка.»
- мексика с нездоровым населением с некрасивыми фигурами тело колобка, короткие ручки-ножки»
- конечно, это моя лучшая подруга. хоть мне и хочется похвастаться своей красоткой, я не могу»
- всмысле как реагировать? если человек не преследует , не пытается испортить жизнь и проче»
- вариант 2 самый близкий к реальности. вы пришли на собеседование вся забитая, с трясущимися»
- мама у вас недалекого ума, сочувствую. сводите к минимуму общение с ней, не желает она вам»
- автор, извините, что не по теме. насколько знаю вы не замужем. можете прислать в личку фото»
- а мне кажется собеседование проводили для галочки формально»
- так близко мои желаные 47 кг и так далеко»
- тося лапочка! поцелуйте её в носик от меня»
- если только вы узкий специалист с опытом»
- ой, тогда точно нет. пусть стоит.»
- но суть была в том, что баб ниже, даже тех, в которых вы не видите имт 25 в роси бы оценили»
- а у меня не бывает высокого давления.»
- я худела по дюкану как то по лично мне составленой програме ,итог -8 кг .но мне это далось»
- скажите, что получаете 30 тысяч. средний бал по стране.»
- тоже гоняю вес туда -сюда и все»
- никаких совместных проживаний с сёстрами/братья ни одной положительной истори на эту тему.»
- не все любят целоваться. я например практически нет. меня просто раздражают слюни. и бесит»
- интересно, что у вас происходит. сразу после раставания это нормально. со временем пройдёт.»
- не особо. формат бесплатной уборщицы и ублажительницы весьма сомнительный.»
- значит везет. не у всех так бывает и не всегда особено когда цифры идут от 170 и каждые 5»
- вам рино нужна .а зубы не срочно .учитывая что вы косноязычная и вам рот в принципе не стоит»
- ну да, на пляж - самое то, или жарким летом в частный дом»
- когда вы его тащили в загс, вас это не смущало. смысл сейчас обмусоливать то, что прошло и»
- как и 10 всех ваших предыдущих фото. однотипное, скучное.»
- вобще, под коронку зуб препарируют, но в целом, если вы склоны удалить и поставить имплант,»
- бывает, чо.я ж не говорю, что толстых колумбийцев не существует. существуют, а популярне стройные»
- завёлся же дурачк на сайте, что ни тема, то как падалью отдаёт из кустов, где кот сдох. не»
- хорошего програмиста не должно волновать, что о нём думают другие. вам из зависти такого наговорят.»
- эфектне смотрится тот кто выделяется и толпы,просто обычно это высокие девушки»
- модели, любого возраста, лишены выбора одежды, аксесуаров, макияжа, позы, для фото и д.т.»
- я хожу на платные свидания, которые не подразумевают секс, только при взаимном желани . у»
- вобще пофигу не люблю романтику. вот если б он шашлыка принес и пива - другое дело»
- раздражительнос кстати тоже была»
- абсолютно ничего страшного, зато нежно и вкусно. диета ведь тоже должна быть вкусной»
- сдайте свою квартиру и на эти деньги снимите квартиру где вам удобно. жить в контейнере без»
- цветы подарком не считаю. это просто вежливый и приятный жест, а не подарок .»
- в том, что раньше все чинили, а сейчас - выбрасывают раньше приспосабливали искали компромисы,»
- я к сожалению против коронок в принципе ,считаю это перекладыванием проблем на время ,а не»
- ага, спокойной ночи малыши что бы не просмотреть.»
- так тут все девственицы ахахах»
- то, что человек осуждает других за хвостик, не имея ни малейшего представления о красоте,»
- сколько бы не получила - всё моё»
- ну не надо тогда его приводить туда где ваша мама. не надо их сводить. не нравится ей, ну»
- ничего страшного. ищите другую работу»
- вам очень повезло ,хрупкость и отколы моя главная проблема .увы»
- ну. фон изменился. остальное как всегда.»
- шифоновые платья повыбирайте или шелковые»
- логика должна дать логичной если женщина условно спит не за 3-5 к,а за 30 например и через»
- в нем видны ваши ноги. и это да- эротично.»
- 3 месяца можно перетерпеть. не конец света.»
- в вашей фигурой и ростом можно ,это все же класика»
- тю, было бы, о чем жалеть, не работа, а фигня какая-то по поводу страха перед собеседованиями»
- ясненько. система как с холодным блондом, фиолетовый шампунь и маски между покрасками нон-стоп.»
- вот на этих фотографиях я её узнала. а там у неё злое лицо и выглядит сильно старше и вобще,»
- я вам скажу так. большинство, а точне все мужчины расчитывают на секс в конце свидания, хоть»
- автор- исполнитель,ори»
- не всегда. чересчур наглых могут и слить»
- сейчас и девушки, и бабушки сходят с ума. и те кто их фотографирует тоже нет ни норм, ни морали,»
- да,все е уже родной считают,девчонк подшучивают, без зла. слово нехороше глумиться,не говори»
- это можно считать с первого свидания»
- постояно хожу в черном. люблю облегающие вещи. часто ношу платья,иногда джинсы. всегда каблуки.»
- начнем с того, что я его не тащила в загс. я даже уговаривала его перенести роспись на 2024»
- может вы и правы насчёт замены виниром.но есть ещё циркониевые коронки. может это лучше? мне»
- у красивых таких проблем нет. ни сейчас, ни тогда»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- торт “белый лайн“»
- горячие бутерброды на сковороде»
- омлет без яиц с адыгейским сыром и помидорами»
- бутерброд с пикантной пастой из лосося»
- малиновый коктейль»
- суп-пюре из брокколи с креветками»
- яблочное мороженое с корицей»
- кабачковые оладьи с картофелем»
- антрекот с яйцом»
- “отмороженная“ картошка или запеченный картофель»
- жульен из грибов»
- стейк из тунца с чесночным соусом»
- ужин в мешочках с куриным филе и овощами»
- суп-пюре из сладкого перца»
- macarons (миндальное печенье)»
- суп из креветок с клецками»
- пхали из стручковой фасоли»
- бутерброд «пчелки»»
- торт домашний “карамельный“»
- свинина, шпигованная овощами»
- каша пшенная с тыквой и вареньем»
- печенье из сыра»
- кукурузная яичница на пару»
- кокосовый пирог на молоке»
- паста с мидиями»
- бисквитный медовик»
- итальянский лимонный торт с вертикальными коржами»
- картофельные блинчики с грибами и луком»
- карпаччо из лосося»
- картофельно-морковные колдуны»
- старорусский салат»
- рис в китайском стиле»
- щи из телятины по - белорусски»
- стручковая фасоль во фритюре»
- кекс “мраморный“»
- итальянские свиные отбивные»
- пирожки с соленым творогом»
- отбивная по-королевски»
- гренки сырные к пиву. при подаче на стол посыпаем зеленью.»
- сувлаки из куриной грудки»
- салат куриный»
- маринованная острая брынза»
- аджика перцовая»
- рулетики из скумбрии. можно подавать со свежими овощами или с каким-нибудь соусо»
- салат с рыбой и апельсинами»
- “юшка грибная“»
- огуречный супчик с мятой»
- спагетти с томатным соусом»
- салат летняя фантазия из помидора, огурца и редиса»
- вишневый пирог с корицей»
- рулеты из лосося»
- быстрый шоколадный торт “несквик“»
- жареные грибы с картофелем и брокколи»
- коктейль “застенчивый банан“»
- салатный тортик»
- тебе важно душевное состояние ребенка или оценки и новые знания?»
- ты знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- твои покупки косметики рациональны или не можешь устоять против акций?»
- ты твердо отстаиваешь своё мнение или с уважением относишься к чужим взглядам?»
- ты счастливый человек или переживаешь сложный период?»
- семейная жизнь тебе не приносит радости или в вашей семье царит идиллия?»
- у тебя нелегкий характер или обладаешь легким, добрым характером?»
- в своем доме ты гость, прислуга или хозяин?»
- у тебя есть склонность привирать или всегда искренняя?»
- ты веришь в мистику или считаешь ее глупостью?»
- не боишься брать на себя ответственность или уклоняешься от нее?»
- окружающие слушают тебя с открытым ртом или публичные выступления для тебя испытание?»
- твой брак стабилен или на грани развода?»
- тебя легко увлечь какой-либо идеей или умеешь контролировать себя?»
- у тебя есть комплекс жертвы или позиция жертвы тебе не нравится?»
- ты неленивый человек или случаются приступы лени?»
- ты мечтаешь выйти замуж или даже строить серьезные отношения тебе рано?»
- ты не беременна или пора бежать за тестом на беременность?»
- твой супруг самостоятельно принимает решения или постоянно советуется со свекровью?»
- в зеркало смотришься с удовольствием? считаешь себя совершенством?»
- ты не высовываешься и слушаешь других или совершенно не зависишь от чужого мнения?»
- не доверяешь любым словам мужчин или веришь всему, что они говорят?»
- тебе стоит задуматься об изменениях в стиле жизни или у тебя средний уровень стресса?»
- ты придерживаешься диет или необходимо полностью изменить рацион?»
- тебя увлечет необычное хобби или связанное с привычными вещами?»
- ты не делаешь необдуманные поступки или кидаешься в новые отношения, как в омут»
- ты подвержена любовной зависимости или не растворяешься в ней?»
- ты сильная женщина или пасуешь перед проблемами?»
- ты очень непоследовательна в покупках или планируешь семейный бюджет?»
- тебе все даётся легко или не веришь в удачу?»
|
vip клубы | онлайн +810 |
|
|