Ничего нового и сложного в моей истории нет. Хоть я еще и не дошла до своей цели, но многое уже позади (имеются ввиду лишние кг). Девочки, просто хочется сказать, что волшебного средства для похудения нет. Если хотите похудеть, как говорит мой муж, закройте рот! Сначала я купила весы. Это очень важно, нужно видеть результат. Даже если это будет минус 100 грамм. Практически полностью отказалась от: - алкоголя, - хлеба, - майонеза, кетчупа, - сладостей, - по возможности от чая (черного), кофе, - сахара и соли и всякой каки типа шаурмы, попкорна, чипсов и т.д. Пила зеленый чай, много. Я раньше его ненавидела, но потом привыкла. Не ела вообще после 6. Завтракала как можно раньше после того, как просыпалась, чтобы запустить обмен веществ в организме, разбудить его. Я раньше вообще не завтракала, но через пару дней привыкла, чтобы привыкнуть не есть после 6 мне потребовалось около недели - полторы) Когда я начинала сбрасывать я делала две разгрузки, 1 день нормально ела и опять две разгрузки. Когда ела все, выбирала самые калорийные продукты на утро, низкокалорийные оставляла на вечер. Вообще старалась, грубо говоря, кушать до 4-5, а до 6 “догонялась“ кефиром или фруктами/овощами. За раз съедала не больше 200 гр еды в целом. Не пила за пол часа до еды и пол часа после. Но за час до еды старалась выпить побольше воды. Это помогало, чтобы меньше хотеть кушать. Разгрузки были любые. Самые эффективные в моем случае: - куриное филе - гречка - молокочай - бананы - кефир - рис - печеный картофель - грейпфруты - яблоки - свежие огурцы - арбуз Вот в принципе и все, ничего сложного. Главное начать, потом привыкаешь. Сейчас продолжаю идти к своим идеалам. Понимаю, что я пока только на половине пути, но все же пол пути уже за плечами. Мое фото до и после:
автор: Маришулик :-) 5.0 |
начало обсуждений»
-
Суперр
-
-
У Вас просто обалденная сила воли!!! Я за Вас очень рада! Так держать!
-
Умничка и красавица! Просто глаз не оторвать Так держать
-
Вау,супер! Спасибо за классные фотки и мотивацию!!! )))
-
-
Ух ничего ж себе Вы похудели! О__О
Я Вами очень сильно и искренне восхищаюсь! Так держать! -
Вы прямо умница , молодец ,красотка ... можно продолжать и продолжать ))))))) Мотивируете очень )))))))))))
-
Ого! Да Вы просто умница!
-
это невероятно и великолепно!!!! даже плакать хочеться от радости за вас! и от осознания, что это возможно... дерзайте, все получится!
-
-
КЛАСССССССССС
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- какой актер вам нравится больше?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- считаете эту девушку красивой?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин 208калитог»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было в пять 15»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока, выпила чашку»
- доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать что»
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно, некогда»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет- фунчоза»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние на диване.»
- психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у вас плохое»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра, птички»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще прям крошечные.всем»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- 1,5 килограма любых фруктов бананы, апельсины, яблоки, грейпфруты и т.д. разделить»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится то всё»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- а как же свадьба летом ?платье со шлейфом 15 м и придуманые имена 6 детям ?»
- похудели? сколько пили? как при отмене было?»
- но все равно сейчас все плохо так что вернулась вот»
- нет на работе решает то, как ты можешь справляться с теми задачами выполнение которых от тебя»
- я ровно к этому отношусь: сама без кольца хожу, на работе неудобно мне с ним, у мужа также.»
- моя продолжает капать на мозг, что я должна приезжать каждую неделю на все выходные без него.»
- вам рино нужна .а зубы не срочно .учитывая что вы косноязычная и вам рот в принципе не стоит»
- а для мужчин это стоп наличие кольца у женщины, которая очень понравилась? она табу чтоб познакомить»
- а чем вас не устраивает прекрасный 84-й год?»
- в целом, возможно, да. стран много. но вот в моей семье как-то принято, что мужчины всегда»
- как я вас понимаю. мое настроение очень зависит от погоды. но у нас в подмосковье ничего,»
- а вы прямо с 84-го года все помните, как и что было?»
- я бы предложила, что поджигает машины бывших или завидует, потому что поджигала только те»
- а я и не говорю что вы склочная или плохой человек, просто очень много тараканов у вас в голове.»
- вот потому-что дальше будете - лучше заплатить.»
- самое главное, что ваш муж вас устраивает и у вас всё нормально. моя мама не знает практически»
- а я при стресе мало ем, не хочется вобще. у тебя как - все нормально, никто нервы не трепет?»
- да, вы правы, я не люблю конфликты и слишком тяжело их переживаю. в прошлом году они приехали,»
- вот значит дело движется, раз зашел сам а того оставил на улице.»
- хотела пойти в библио со своим юридическим, не взяли, сказали нужно педагогическое образование»
- ой картункова по мне жуть, и дело не в фигуре даже и не столько в чертах, сколько в образе»
- это ваш стоматолог говорит, видя, что у вас много лишних денег на все есть свои показания.»
- с годами научилась анализировать? видимо, до сих пор не научилась.»
- какой же бред вы написали. всё в одну кучу. вобще разные вещи. мне все равно сколько партнерш»
- даже не знаю. на меня мама никогда в жизни не орала, мне трудно представить. но я и сама не»
- так же про продавцов можно сказать - сейчас полно кас самобслуживания и про таксистов, скоро»
- восприятие тонкого юмора зависит от уровня интелекта.»
- высокий статус обязывает держать лицо.»
- на какой? браслет или кольцо? бери фсё, чтоб наверняка! и часы можешь, чтоб совсем контрольный»
- по-моему это ваш родной серый цвет волос на фоне краски так смотрится, а не седина»
- в бомбере, джинсах и кросах - никак на секси образ не тянет, но мне активно намекали на продолжение»
- иными словами -раз строение не то то и счастья не видать? меня кость широкаяс»
- блин, мне же до важно, что в тренде, когда я ахаюсь со своим мужем. пусть у него диатез на»
- а что с позой не так? посмотрите на фотосеси мадоны, вон где позы.»
- он не потемнел ,просто большая пломба ,сколько она простоит неизвестно»
- хорошая фигура, но талия плохо выражена.»
- нет ,выглядеть как из 1984 года -ухаживать за собой»
- вам очень повезло ,хрупкость и отколы моя главная проблема .увы»
- вы живёте с мамой? финансово или ещё как от неё зависите?»
- откуда вы знаете что ему нравитесь?»
- а зачем вы чужим людям о себе даете информацию и обсуждаете с ними свою жизнь?»
- просто так что ли орёт?есть причина наверное»
- никто вам не запрещает хоть в 80 чувствовать себя на 18»
- он просто невероятный д.б, просто игнорьте, все равно проиграете спор.»
- фигасе никогда не додумалась бы взвесить грудь отдельно а зачем е взвешивать?»
- 3 месяца можно перетерпеть. не конец света.»
- этот кот сначала просто приходил и его кормили. потом зимой в холод пускали погреться и бабушка»
- кошмар - это ваша перекоцаная вдоль и поперек физиономия. а у девушки прекрасный натуральный»
- потому что это чаще всего бизнес.»
- такое чувство, что она не хочет вашей сепараци, ревнует.в общем - попросите своего мужчину»
- везёт людям. хоть позавтракали.»
- по опыту могу сказать, что вобще нет»
- а вы сколько купили капсул?по рецепту?»
- возможно из-за присутствия антибиотика в слюне раздражение тогда»
- такая же картина эта зима будет бесконечной»
- такие женщины вызывают уважение. для меня програмирование темный лес и депресуха.»
- ужас. я уже себя перефоткала со всех сторон. я очень боюсь стареть. мне ведь в душе 18»
- принести! а мы ещё в кафе заходим бывает , когда с пляжа идем-ручки разной длины это хороший»
- она почти не ест мясо, только рыбу, иногда курогрудь и овощи. но если есть овощи тазиками,»
- мне очень нравятся нехудые , упитаные , полные дамы .к целюлиту растяжкам и т. п. никаких»
- а я бы с превеликим удовольствием»
- повзрослеть!и оторваться от маминой юбки,мама эгоистка,ей хочется чтобы вы были с ней рядом,вобще»
- не, это значит что у него просто нет денег. кредиты или мало зарабатывает»
- может, дело в вашем поведени, разговоре, речи? может, к людям вы придираетесь?»
- тогда может не стоит его вырывать?»
- только теплый период, с апреля по октябрь, холодный период - это темно, холодно, скользко,»
- остальные колхозными казались и я никогда не покупала себе пляжную сумку, а с этой можно и»
- ну если вам нравится, зачем ждать одобрения других?»
- спасибо за советы, я попробую, хотя не знаю, получится ли. я ей ничего не расказываю о наших»
- у нас их нет на улицах, никогда не встречала у магазина или где-то. но есть специальные гето»
- вот даже не верится что есть такие матери. сочувствую вам.»
- как вариант в дешёвом ароматизаторы и усилители вкуса, у меня собака , но там с кормами тоже»
- мне кажется, что нет, в некоторых случаях, это даже очень и очень привлекает, кого то. особено»
- ну так и не давайте ему секс, пока не будете готовы, в чем проблема. как раз и проверите его»
- да, хороше повседневное платье»
- а не пофиг ли? не нравится- это её проблемы, она же с ним жить не будетразве нельзя сделать»
- у нас тоже снег, неделю уже метет, как в январе северо-запад питера. неприятно и да, депресивно.»
- так ты помимо памперсов еще и безубая?»
- ну, там такое тоже есть, особено у мачо мачо - это не комплимент, это про местных женоненавистник»
- да вот и я так думаю. пока с советами не лезу к ним, но всё же переживаю, так как вижу что»
- и модераторы эту пошлятину не удаляют а автор, реально, психически больна. вы видели е взгляд?»
- ситуаци разные бываютмуж носит, я не ношудо этого при беремености кольцо было на цепочке,»
- а что плохого в целюлитной попе? мужчинам большинству лишь бы попей был и красивой формы,»
- по моему вы сильно преувеличиваете он покупает вам лекарства, заботится, помогает с врачами»
- это понятно, моя сестра сначала передние сделала, задние лечила, но там прямо заметно было,»
- нет, зачем. хорошую коронку на него.»
- не даю, так как это не во благо.»
- чтобы уволить на испытательном сроке нужны основания. причем документально зафиксированые.»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- ананас-барбекю»
- баклажаны фаршированные»
- куриный бульон с имбирем»
- пирог “равани“. для мультиварок, духовок»
- тушёный картофель с кальмарами»
- салат южный с помидором, грецкими орехами, чесноком и луком»
- бисквитные треугольники»
- щи с фасолью»
- салат фруктовый из арбуза, дыни, нектарина, киви и меда»
- безе классика жанра»
- рецепт кофе по-мексикански»
- салат из огурцов с древесными грибами»
- картофельные слайсы во фритюре»
- гречневик»
- варенье из дыни с лаймом и лимоном»
- салат "чинчик"»
- салат “мазурка“»
- оладушки морковные на кефире. можно подавать к столу с растопленным сливочным ма»
- постный торт-мусс «черничные облака»»
- жаркое с грибами»
- бабушкин яблочный пирог»
- суп – крем из шпината»
- медальоны из свинины с киви»
- кабачки по - провански»
- салат-закуска на зиму «завтрак туриста»»
- ароматный запеченный картофель с соевым соусом и лимонным соком»
- омлет с сыром фета»
- заправка для борща»
- сливовый пирог со штрейзелем “зов осени“»
- приправа из слив»
- стожки из фарша»
- тортик в бокале а-ля трайфл с вишней, миндалем и ликером амаретто»
- запеченный багет с ветчиной и сыром»
- слоеный праздничный салат»
- куриные колбаски с сыром в лаваше»
- сэндвич с куриным салатом и миндалем»
- кефтедес из кабачков»
- вкусный компот на зиму из черешни»
- салат “провинциальный“»
- острый ананасовый соус со сладким перцем»
- щи с белой фасолью»
- икра овощная осенняя»
- бифштекс с яйцом»
- настойка инжира на водке»
- куриные грудки, фаршированные грибами и орешками»
- фаршированный перец»
- греческий салат из помидоров, сладкого перца и салатных огурцов»
- суп рататуй по-русски с тушенкой в рисоварке»
- баклажаны волгоградские на зиму»
- прибалтийский пирог»
- салат “аэлита“»
- “ласточкино гнездо“»
- салат незабываемый ужин из говядины, шампиньонов, яблока и сыра»
- салат “завтрак посейдона“»
- рыба запечённая с помидорами и сыром. вкусное блюдо за 30 минут.»
- ты - идеальная спутница жизни или супруг терпит тебя?»
- ты - интроверт или любишь быть лидером?»
- тебе сложно похудеть или используешь правила правильного питания?»
- ты не испытываешь чувства вины или винишь себя во всем?»
- твой ребенок хорошо справляется со стрессовыми ситуациями или нет?»
- ты слишком наивна или отлично хитришь?»
- ты болезненно ревнива или неведомо это чувство?»
- ты очень активна? стоит немного побездельничать?»
- ты - профессионал своего дела или не слишком ответственно подходишь к работе?»
- тебе подойдет восточный, цветочный или древесно-мускусный парфюм?»
- ты с позитивом воспринимаешь все, что случается с тобой, или видишь все в черных»
- твое дыхание в порядке или есть с ним проблемы?»
- ты стараешься узнать больше о своих “корнях“ или о своих предках имеешь смутное»
- в работе тебе присуще чувство коллективизма или индивидуальность?»
- твой отдых - дать телу расслабиться или ты предпочитаешь активный отдых?»
- твои покупки обдуманы или хаотично тратишь деньги?»
- без труда сходишься с людьми или ты скучный и неинтересный человек?»
- ты в хорошей физической форме или ведешь малоподвижный образ жизни?»
- ты - очень темпераментный человек или флегматичная натура?»
- ты любительница приключений или домоседка?»
- ты не любишь свою работу? походы на нее превратились в кошмар?»
- ты чересчур самокритичная или слишком уж самоуверенна в себе?»
- ты подходишь к поиску работы серьезно или не хватает уверенности и настойчивости?»
- твой брак под угрозой или в семье царит мир и гармония?»
- ты знаешь, как следить за своим здоровьем или незамедлительно нужно пересмотреть»
- для тебя челка - способ скрыть недостатки и придать женственности лицу?»
- тебе сложно добиться своей цели? берешь высокую планку?»
- ты не подвержена влиянию со стороны или поддаешься внушению?»
- ты себе не нравишься или слишком самодовольна?»
- ты всегда стараешься быть честной или часто врешь?»
|
vip клубы | онлайн +430 |
|
|