Начну с того, что я сто раз пыталась сесть на диеты и начать заниматься спортом, но думаю со мной многие согласятся - на долго не хватало! Вернее на пару дней максимум.

НО! Пришел день, когда я решила раз и навсегда избавиться от этих лишних 10 кг, так как 22 года до этого весила 47 кг и ела все, что хотела и когда хотела, а потом за год набрала сильно! Да еще и курить бросила и началось!

Но в октябре я решила попробовать правильное питание, оно обещало отвес 2 кг за 5 дней. Плюс ко всему можно было есть низкокалорийную пищу. Я ела и на ночь, просто овощные салаты, кефир. И этой еды вполне было достаточно, живот от нее не болел.

За первую неделю ушло - 2 кг, потом еще - 2 кг за вторую. Итого - 4 кг за 2 недели. Потом я уже не сидела на таком питании, но аппетит значительно уменьшился и даже не хотелось обжираться как раньше.

После я решила придерживаться такого питания:

- ем до 12 все, что хочу

- потом обедаю

- ужинаю в 18:00

А после:
фрукты, кефир, сыр и все.

Сейчас пошла в тренажерный зал.

Бывают срывы как и у всех,
но стараюсь их не затягивать!



Всем желаю успехов! Главное - сильно захотеть!


Мое фото до:



после:




« все истории борьбы с весом »

автор: La_Femme_Fatale6 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 03.04.15 20:59
    »
  • 25.01.15 22:49
    »
    Вы молодец, даже помолодели и посвежели, не говоря уже о стройной фигурке.
  • 18.01.15 22:07
    »
    Что у вас за краска для волос? Цвет-отпад!!!!!!!!!!
  • 06.01.15 05:30
    »
  • 28.03.14 18:10
    »
    Браво, умничка! Вот рожу и тоже, надеюсь вернуть былые формы.
  • 07.03.14 20:03
    »
    Молодец! Такая красавица!!!!
  • 01.02.14 17:59
    »
    красивая
  • 28.01.14 23:18
    »
    класс
  • 13.04.12 16:47
    »
  • 12.03.12 13:44
    »
    умничка ! и собака классная у тебя
  • 03.03.12 07:57
    »
    супер!
  • 23.02.12 20:22
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 20.02 03:44 кто прав, а кто ви­но­ват в си­ту­а­ции? что ро­ди­те­лям на­до бы­ло пред­при­нять?»» 2
2. 20.02 02:37 лю­бовь и от­но­ше­ния»» 4
3. 20.02 02:09 па­рент сде­лал пред­ло­же­ние , а сей­час от­ме­нил»» 14
4. 20.02 02:00 сто­ит ли мне на­де­ять­ся, что па­рень ко­то­рый мне нра­вит­ся сно­ва от­ве­тит вза­им­но­стью?»»
5. 20.02 01:33 ка­кое имя по­до­шло бы мне, как счи­та­е­те?»» 11
6. 20.02 01:22 мор­щи­ны по­сле 35»» 3
7. 20.02 01:15 мы с му­жем не по­ни­ма­ем друг дру­га.»» 49
8. 20.02 01:03 не знаю как быть»» 9
9. 20.02 00:36 де­вуш­ки ,бы­ло ли у ко­го-то в воз­расте 22 лет по­доб­ное?»» 9
10. 20.02 00:22 учить­ся на фит­нес тре­не­ра»» 1
11. 20.02 00:11 ин­тим­ная де­пи­ля­ция до­маш­них усло­ви­ях)»» 9
12. 20.02 00:02 го­лов­ная боль на­пря­же­ния уби­ва­ет»» 3
13. 19.02 23:57 он из маль­чи­ка пре­вра­тил­ся в муж­чи­ну! за­шли мы в лифт, он ме­ня при­жал и по­це­ло­вал!»» 28
14. 19.02 23:48 неуже­ли на сай­тах зна­комств нель­зя най­ти му­жа обес­пе­чен­но­го, успеш­но­го?»» 8
15. 19.02 23:38 уже про­шло 3 дня и он не пи­шет. слил­ся? на­пи­сать ему или не на­до?»» 3
16. 19.02 23:28 ма­ма не от­пус­ка­ет учить­ся в дру­гой го­род. сбе­гать из до­ма не ва­ри­ант. не хо­чу рвать»» 5
17. 19.02 23:23 кто бе­ре­ме­нел в 35? как к вам от­но­си­лись вра­чи? о чем предо­сте­ре­га­ли, со­ве­то­ва­ли»» 6
18. 19.02 23:14 как жи­вут ра­бо­та­ю­щие ма­мы? тя­же­ло? как успе­вать за­ни­мать­ся ре­бен­ком?»» 4
19. 19.02 23:05 у ко­го бы­ло сва­деб­ное пла­тье без бре­те­лей? удоб­но ли?»» 9
20. 19.02 23:03 уста­ла от то­го, что муж до­ма ни­че­го не де­ла­ет, но для дру­гих бе­жит га­ло­пом по­мо­гать.»» 25
21. 19.02 23:00 как за­хо­дить в лифт, ес­ли две­ри всё вре­мя за­кры­ва­ют­ся и я с ма­лым не успе­ваю?»» 8
22. 19.02 22:58 сня­ла гель. что даль­ше? мо­жет ван­ноч­ки по­со­ве­ту­е­те?»» 7
23. 19.02 22:54 что зна­чит, ес­ли муж­чи­на за 40 в раз­го­во­ре го­во­рит мо­ло­дой де­вуш­ке, что ей на­до»» 32
24. 19.02 22:45 про­дол­жа­ли бы вы ждать встре­чи или мах­ну­ли ру­кой? по­ни­маю - он мне ни­чем не обя­зан,»» 11
25. 19.02 22:42 у ме­ня го­да два не про­хо­дит про­сту­да. ко­жа то­же про­блем­ная. что со мной? к ко­му»» 1
26. 19.02 22:34 во мне нет по­тен­ци­а­ла, ха­рак­те­ра, стерж­ня, энер­гии. стра­даю из-за это­го. что со»» 5
27. 19.02 22:32 как вам са­по­ги?»» 12
28. 19.02 22:21 муж­чи­ны спят с те­ми, кто нра­вит­ся, ко­гда ве­дут раз­гуль­ный мо­ло­дой об­раз жиз­ни?»» 5
29. 19.02 22:16 что та­кое по-ва­ше­му - лю­бовь?»» 4
30. 19.02 22:16 сло­мал­ся за­мок. он пред­ла­га­ет, чтобы он пе­ре­но­че­вал у дру­га, а вы еха­ли к ро­ди­те­лям.»» 133
31. 19.02 22:04 узна­ет ли че­ло­век, что его стра­ни­цу в кон­так­те про­смат­ри­ва­ют и ко­гда в по­ис­ко­ви­ке»» 9
32. 19.02 22:03 ему 25. ска­зал, что хо­чет лег­ких от­но­ше­ний с де­вуш­ка­ми. кто ему бес­плат­но бу­дет»» 11
33. 19.02 22:01 вам бы­ва­ет обид­но, ко­гда в груп­пе пре­по­да­ва­тель вы­де­ля­ет кра­со­той неко­то­рых де­ву­шек,»» 14
34. 19.02 21:52 сто­ит ли с ним даль­ше об­щать­ся и до­ве­рять то­му, что он го­во­рит? знаю, что все мы»» 6
35. 19.02 21:50 че­ты­ре го­да я без от­но­ше­ний. я нрав­люсь, а мне нет. у дру­гих - встре­ча, сим­па­тия,»» 18
36. 19.02 21:36 ка­кое ва­ше лю­би­мое блю­до?»» 23
37. 19.02 21:34 ка­кая я ва­ша лю­би­мая кни­га?»» 10
38. 19.02 21:31 по­че­му па­рень не зво­нит по­сле су­да? сто­ит ли с ним даль­ше об­щать­ся, ес­ли по­зво­нит?»» 21
39. 19.02 21:31 мож­но ли сди­рать ко­роч­ку с уда­лен­ной ро­дин­ки? по­че­му?»» 5
40. 19.02 21:30 по­мо­ги­те най­ти пес­ню с дис­ка сти­ве­на кин­га. про­шло уже лет 10 и я не пом­ню их на­зва­ния.»» 3
41. 19.02 21:27 ка­кой во­прос за­дать пар­ню, чтобы узнать нрав­люсь ли я ему?»» 9
42. 19.02 21:25 де­вуш­ки, ко­то­рые позд­но ли­ши­лись дев­ствен­но­сти, бы­ло ли боль­но? сколь­ко ча­сов, дней»» 41
43. 19.02 21:25 по­че­му мне друг по­со­ве­то­вал не об­щать­ся с ма­ло­лет­ка­ми? и ждать неве­до­мо­го пар­ня»» 4
44. 19.02 21:23 сто­ит ли пи­сать по­нра­вив­ше­му­ся пар­ню? от него не при­шло ни од­но­го со­об­ще­ния, для»» 5
45. 19.02 21:21 те, кто ра­бо­та­е­те или ра­бо­та­ли про­дав­щи­ца­ми, тор­го­ва­ли чем-ли­бо, как вы быст­ро счи­та­е­те»» 1
46. 19.02 21:18 кто де­лал ке­фир­ную мас­ку для во­лос? прав­да ли, что она смы­ва­ет крас­ку и освет­ля­ет»» 2
47. 19.02 20:57 под­дер­жа­ние ве­са. есть здесь та­кие, кто ски­нул бо­лее 10 кг? как вы это сде­ла­ли?»» 7
48. 19.02 20:53 жут­ко ком­плек­сую по по­во­ду сек­са, бо­юсь, что де­лаю это ху­же пер­вой де­вуш­ки пар­ня.»» 22
49. 19.02 20:51 ло­ви­те ли вы на се­бе за­вист­ли­вые взгля­ды де­ву­шек, ко­гда ши­кар­но вы­гля­ди­те?»» 12
50. 19.02 20:50 ес­ли дочь ни­же обо­их ро­ди­те­лей - это от­кло­не­ние в раз­ви­тии? что де­лать?»» 21
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора