|
Хочу поделиться с вами своей диетой, на которой сижу уже 3 месяца. Она рассчитана для тех, кто хочет медленно, но верно сбросить лишние килограммы и не набрать их обратно. Диета неизвестная. Ко мне она пришла от одного пожилого профессора, который разрабатывал ее еще в Советские времена для жен партийной элиты. Диета длится 4 дня. На ней нужно сидеть 4 дня с перерывом в 10 дней. Я сижу на ней 4 дня в неделю (ПН-ЧТ). Оставшиеся 3 дня питаюсь чем душе угодно – это получаются ПТ и выходные (очень удобно, т.к. в эти дни редко получается «не есть»). Вес все равно уходит. САМА ДИЕТА: 8.00 - кофе без сахара и 10 черносливин (я ем то чернослив, то курагу, то инжир) 10.00 - яйцо и кусочек черного хлеба (вместо яйца можно напр. красную икру, т.к. она тоже содержит холестерин) 12.00 - 150 г. отварного мяса (не свинина) или 2 сосиски 14.00 - томатный сок или кефир (я пью «Активиа») 16.00 - 200 г. любого творога (я ем йогурты/творожки вкусные) 18.00 - томатный сок или кефир 20.00 - 2 среднего размера яблока (можно помидоры, огурцы - все, что содержит в клетчатку большом количестве) Время, конечно же, относительное, все зависит от Вашего ритма жизни. Если строго придерживаться диеты - первый раз теряется 3-4 кило. Но для позитивного длительного результата на этой диете реально надо сидеть долго. За 3 месяца я потеряла в общей сложности килограмм 7-8 (возможно так немного из-за того, что принимаю гормональные препараты). Чувствую себя зашибись – никаких тебе головокружений и синяков под глазами. Сидя на ней, не заморачиваешься. Потому что питаешься часто, и кушать совершенно не хочется. В дни, когда диеты не придерживаешься, тоже много есть не тянет, так как желудок за 4 дня сжимается, наедаешься очень быстро. Большой плюс - что даже в дни диеты вечером можно выбраться с коллегами/клиентами в кофейню, выпить какао и скушать фруктовый салат, поговорить о делах, не чувствовать себя при этом неудобно, и не ставить в неудобное положение клиентов/подруг/коллег/молодого человека. Надеюсь, кому-то мой вариант поможет!
автор: Kiska_love 5.0 |
начало обсуждений»
-
Успехов Вам. Я бы не называла эту диету “жен партийной элиты“, так как кроме Горбачевой, там были все с высокими степенями ожирения, гормональной недостаточностью и явными отеками. А так, наверное, хорошо, если Вам подходит.
-
Kto skolko sbrosil na etoi diete podskajite devchenki!?
-
Для меня такая диета подходит очень. Не могу я на выходных днях кефирчик попивать, а на работе хватит жрать, а то скоро в дверь пролазить не буду. Клятвенно обещаю что со следующей трудовой недели приступлю к этому режиму питания. А пока
-
ответ для: Silezia
Скажи пожалуйста столько дней все таки надо делать перерыв 10 или 3? -
Посадила на эту диету маму. За 3 дня ушёл 1 кг. По-моему, неплохо! Желудок уменьшился в размере и много после неё не сьешь.
-
хорошая, но в 10 часов я буду либо бежать на лекцию, либо уже там сидеть. Вот интересно что будет если 10 часов сместить на 12.
-
я тоже не поняла....четыре дня диета а потом что десять дней перерыв?
-
Девчонки я что-то не поняла, написано:сидеть 4 дня с перерывом в 10 дней, это как? сидишь 4 дня, потом 3 дня ешь все, а потом опять 10 дней можно все есть?! или как? и еще вопрос для авторак статьи: а на этой диете фигуру можно подтянуть или только вес уходит, а то убрать мне надо1-2 кг всего, а вот подтянуть животик, бочка и спинку, ну совсем не мешало бы!Спасибо
-
вполне продуманная диетка, дробное питани!
-
наверно, стоит попробовать
-
О!!!!Наконец-то что-то по мне.Обязательно попробую.А то я такая обжора,что не выдерживаю диеты-на 4 день срываюсь.Завтра и начну..
-
Действительно классная диетка!Особенно радует то,что 3 дня в неделю можно есть все что хочешь!
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком?»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.»
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое вторжение.»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если всё закупорено?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины и балансом»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- как вам такая фигура? нравится?»
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили?»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником?»
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили?»
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже проплешины»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они самые подходящие»
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился ли рост?»
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя!»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от вас.»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка?»
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе не приводите?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи женщинам.»
- вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз?»
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть стандарт?»
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?»
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?»
- как относитесь к таким рукам?»
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя есть меньше.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- сколько можно носить капсульное наращивание?»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- хочет отомстить своей одной недоброжелатель которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала!»
- власти приморья отменили все развлекательные и масовые мероприятия в регионе на»
- всем привет! на работе сегодня у меня какой-то завал, много работы привалило и шеф»
- сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю не расчитала пропорци и пришлось»
- том сегодня ночью себя вёл, как порядочный взрослый уже кот. без скандалов, и пакостей»
- 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в этот день»
- до 2 ночи в новостях была, с утра рано встала, из новосибирска уже звонят, знают,»
- вчера хотела утром испечь или булки или печенье, потом занялась делами и желание»
- привет всем. пошла в магазин за солью и истратила полторы тысячи рублей. умею в»
- привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно. готовлю»
- 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась за ночь, легла»
- скоро обед, я пока что есть не сильно хочу, скоре всего победаю в часа три дня,»
- отвесы прям ну совсем какие-то крошечные. кому скажи так засмеют 10 грам мало для»
- сегодня день с десертом, торт который запланировано употребил я до обеда. после»
- сегодня уже всё буду доедать, что готовила на первые дни поста и вечером нужно будет»
- у нас с каникулами какие-то непонятки происходят, то должны были быть, потом отменили.»
- вчера прошла примерно 50 шагов. надеюсь сегодня будет на 50 шагов всё-таки больше.всем»
- не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое преимущество,когда»
- ну вот вчера я наконец-то натопала свою норму шагов и получила свои 10 тыс. конечно»
- после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости, дружеских встреч,»
- была полностью уверена что дневник заполнила, но ошиблась, потерялась в днях. ладно,»
- утром сходила, купила яблоки, такие вкусные, голден, сладкие очень, завтра обязательно»
- как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня была с утра»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- завтрак у меня был очень калорийный, съела омлет с сыром, чашка лате с хлебцом и»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- зачастую бывает достаточно одного неосторожного слова или взгляда, чтобы оказаться»
- всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала сегодня с»
- вес 57.9 кг 0.6 кгрудь:86 см 1 смталия:75 см 2 смживот: 85 см -2 смбёдра: 94 см,»
- привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот медленым сном»
- вчера работали половину дня всего, и то на генераторах, электричество выдают нам»
- вчера фильм включила перед сном молодая жена, смотрела и уснула, муж выключал телевизор»
- 2 сегодня много разных праздников, выбирайте, мои дорогие:международны день счастьямеждународный»
- всем привет.хотелось написать доброе утро, но к сожалению оно сегодня совсем не»
- всем хорошего дня. сегодня у меня выходной. буду наверное дома уборку делать»
- всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что явно не хватит»
- вот и молодец котик так постепено и приучай. мотя моя тоже не сразу сухим кормом заинтересовалас»
- так и есть !богатые это от 70-1 млн хотя бы»
- ух ты, высокие отношения, что еще сказать.»
- а если официант кашлянет в тарелку или чихнет, то конечно, попросить заменить блюдо можно,»
- тогда е старика будет 63сами поняли что пишите сейчас ?у него и так уже стоит через раз ,какой»
- считаю, что как договорятся в паре так и нормально»
- с косой. хвост вобще не могу делать даже днем, болит голова. с косой потому что так удобне,волосы»
- у вас то еще много времени, да и все зависит от того, какая компания и какой бюджет.»
- я рада что так теперь,я давно не ходила по омс,у меня работа дмс оплачивает,но я живу далеко»
- ну, все, уже и до исподнего добрались»
- то есть как работать - у неё депресия, а как блог вести - все норм?я считаю, что чем больше»
- я эстет, комплекты люблю. почти всегда выбираю 2-3 варианта низа к лифчику, так удобно и красиво.»
- это был ужас, я летом каждые 15мин выходила на пожарную лестницу и дышала в окно. у меня из-за»
- да, полно случаев, когда умирают молодые родители, у однокласницы мама умерла в 52 от онко.»
- разные люблю. иногда вобще без него хожу. есть определеная одежда, под которую надеваю только»
- ой, а можно фото пингвина-сноубо»
- люблю если кто-то приготовит, сама не люблю печь»
- да вашего сожителя, даже по кусочку мордашки, на фото, можно узнать - настолько его фотографий,»
- ок, пусть тогда сидит, не буду ломать. тогда найду того, кто не будет сидеть там»
- нет, поскольку я никогда не слежу за жизнью эскортниц и прочей шушеры, у меня есть занятия»
- ой, я не заметила. с подружкой после магазина решили вспомнить студенчество, погода была прекрасна»
- либо вы разочаровали его как человек либо он начал серьёзные отношения в буряти. конечно может»
- в театре с детства не была, не манит. в кино тоже редко, на джона уика последнего ходила,»
- вы уж определитесьмне вы писали, чем раньше родишь тем больше шансов пережить ребенка»
- ой, все такие прям понимающие подружайки.»
- класический приём подката к мужчине -посмотри пожалуйста, что то телефон глючит, приди ко»
- нет. болтливые, бывает, такую околесицу несут, что лучше б уж молчали.»
- врёт, наверное. говорит, мол, она тоже актрисой была, на этой почве и с цыганковым познакомилась.а»
- в нашей семье или лично у меня ?»
- не там ищите или у вас опыт совсем небольшой?»
- могу сделать два хвостика и буду девочкой»
- ну с другой стороны пусть кидает, особо не думайте о нем»
- просто на фото плащ, а вот под шерстяное/кашем пальто смотрелось бы ух.»
- да, и без свеклы, как тут заметили девочки»
- как раз вчера про ботокс говорила с врачом, которая мне по секрету сказала что она против.»
- я не огрвзочник,но вы не правы,раньше новая версия была действительно прорывом и нужная,сейчас»
- сходите на мужской педикюр к мужику в салон»
- вы второй человек, который меня об этом спросил сегодня. и тоже моя любимица да, это я.»
- не знаю их. оба нехорошие люди, если по физиогномике.»
- я люблю маник чисто из манки. мука, кефир, яйца, подсолнечное масло. сначала пекла с добавлением»
- не верю, фото в студию. до и после»
- ну тут у всех свои предпочтения разумется, если женщина ваша жена или подруга, думаю учитывает»
- у меня такая была подруга ,вся вечно на нервах ,на успокоительных ,какая то перманентная драма»
- я однажды наткнулась на какой-то мужской форум, где мужики делились лайфкахами, как сделать»
- я бы не реагировала, так как не знаю природу этого чихания. а вот если у водителя ремни безопасности»
- да,этот вопрос и правда интересный!»
- всего доброго ,женщина с коронками»
- никого не знаю. только бузову, со школы ещё. юмористка она»
- непонятно, кто вы в этой ситуаци? если то, что он не справляется, как-то сказывается на результате»
- предусмотрен. я работаю начальником отдела. ране была экономистом, потом экономистом 2 категори,»
- у вас грибок что ли на ногтях, что с длиной то на ногах? если бы мне в салоне сделали сие»
- последний раз пошла на дюну, посмотрели первые 40 минут фильма и всех вывели из кинотеатра»
- вам мало своих студентов?я искрене не понимаю, что вы тут делаете.вам надо посещать боле умные»
- ну и занимайтесь ими,прислушайте не место вам.здесь»
- повар кашлянул, официант добавил - перебор для одного блюда. лучше отказаться»
- семья - это командная работа на свое благо. с обоих должен быть выхлоп, а больше зарабатывать»
- нет. дичайший мискаст, да и отношения такие для меня неприемлемы.»
- все мои темы с 2012 года подтверждены фото и фактами ,а брак длится 21 год как вы можете сравнивать»
- касиры постояно свои пальцы облизывают.прих брать, а что делать-то»
- а что если увидит ? мне кажется красивое белье на сушилке еще больше стимулирует интерес к»
- больные таксисты должны сидеть дома и лечиться, либо же надевать маску чтобы не заражать пасажиров.»
- время покажет во что это выльется все равно мнение каждой из сторон ровно своё как это все»
- 35. говорят, что на 25 выгляжу.»
- ну не повезло мне значит,мне вобще редко хамят,а мне ещё знакомые сказали что теперь жк в»
- жаль что вам нечем похвастаться ничем под сорокет ,не семьи ,не детей ,не соц статуса»
- я бы тоже подумала, что он скрывает фото от девушки, с которой что-то было. чтоб не шантажировала»
- о каком наращивани на ногах идет речь? я, к примеру, писала о том, что мало того, что длина»
- у меня челка-шторка, очень нравится.»
- а вот оно что вы задались поиском ради статистики сколько же в мире онлайн мазахистов»
- для современого человека, чтобы нормально жить в этом мире.»
- вы свеклу забыли, это щи, а не борщ.»
- старик е в 46 лет не может даже букет нормальный подарить ей»
- я бы высказала ей свое мнение об этом, но дружбу не прекратила бы. к тому же у меня есть знакомая,»
- у меня только невесомые ,но и грудь высокого профиля ,можно бы их вобще не носить»
- у меня тоже путаются, но я их наутро расчёсываю влажной расчёскойа у вас кожа головы потом»
- шапокляк какая-то. ещё лариски не хватает.»
- вот такая вкуснятина получилась! ю. высоцкая»
- кто как, не знаю, но лично я действительно думаю о своих делах, а не у чужих.»
- если надо спрятать задницу,то в самый раз»
- ко мне тоже пару раз обращались девочка и даже ребенком назвали это я без макияжа была когда»
- вопрос стиля жизни и возможностей. если мужчина любит и усет готовить, а она нет, то зачем»
- и что, что не в природе? нормальная еда от этого теряет ценость, а сухой сурогат из мясо-костных»
- думаете бесполезно будет сказать, что либо сз, либо я?»
- какой там причиндал? даже хохолка нет»
- честно сказать все какие-то бездарности, даже выделить не могу кого-то из современых.»
- я воспринимаю певцов и актеров в контексте их творчества. как певец тархан меня когда то порадовал,»
- может у вас дешевле лекарства, хз. у меня антибиотики один почти две тысячи стоили,аскорбин»
- 1,3 нормально, на 2м фон не очень и локоны страные.»
- а я вот такую закуску с дарницким хлебушком-вкусн»
- комплиментам вобще ничего каким не стоит уделять серьезного внимания»
- это все до школы вроди актуально . дальше это задержка в развити выше горшкового периода»
- просто посмотрите в анимэшке богиня благословляет этот прекрасный мир персонаж даркнес»
- когда тушите, просыпаетесь. это хорошо»
- так не понятно, а к другим вы ревнуете его?»
- я и не говорю, что женщины так не делают, но в теме так сформулирован вопрос, будто только»
- доверяй ,но проверяй народная мудрость»
- в дубае очень безопасно в этом плане. до этого садилась 10 раз в машину к мужчинам. но с этим»
- ну и пусть ,чего надо как то относиться обязательно?»
- с распущеными. у меня прямые, никогда не путаются»
- на озоне за 10, но это дорого для меня, я себе такой не покупаю, поэтому не могу делать такие»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- клубничный лимонад»
- японский суп»
- салат иришкин»
- салат из консервированных помидоров»
- дынный десерт с кешью»
- летний пунш»
- салат осенняя фантазия из ветчины, овощей с майонезом.»
- огуречный смузи»
- салат-коктейль с курицей, фруктами и овощами»
- "салат святоши"»
- оладьи с яблоком»
- рулеты из лосося»
- салат “африка“»
- птица “оригинальная“»
- суп-пюре из шпината с грибами»
- салат из авокадо и курицы»
- рёшти из кабачков с фаршем и сыром»
- завтрак супер полезный»
- апельсиновый крем»
- диетический салат»
- ризотто с белым вином»
- суп с морским окунем»
- творожное печенье с сухофруктами и орехами»
- салат с фасолью “дачный“»
- сэндвичи яичные»
- ассорти из помидоров и огурцов с горчицей на зиму»
- клубничный коктейль»
- салат с красной рыбой и авокадо»
- салат из краснокочанной капусты «хамелеон»»
- цып-цып-цып, мои цыплятки украшение блюда»
- пасхальный кулич без дрожжей»
- гаспачо из свёклы»
- тунец под соусом терияки»
- салат “сказка“»
- салат с помидорами и сыром»
- десерт “творожный дальгона-кофе“»
- салат из перепелиных яиц»
- шаурма с курицей»
- ягодные кексы с шоколадом»
- чурчхела»
- творожная запеканка спортивная»
- курица горячего копчения»
- салат “зимний пейзаж“»
- яблочный пудинг на пару»
- кулич русский»
- вегетарианский сэндвич с “тунцом“»
- мармелад из яблок»
- салат с авокадо и сыром фета»
- фрикасе с курицей и горошком»
- каша гречневая со свиным смальцем. подавать можно с маслом или молочными продукт»
- салат “здоровье“»
- рулеты из свинины с цуккини»
- куриные котлеты с зеленью»
- пирожное корзиночка с маскарпоне и апельсинами»
- десерт “приз победителю“»
- вы воспринимаете информацию через зрение или через слух?»
- у вас нет даже и намека на депрессию? никогда не допускаете уныние?»
- тебе серьезно нужно поработать над собой или умеешь слушать окружающих?»
- ты импульсивная и агрессивная или обладаешь мягким характером?»
- ты не отмахиваешься от своей интуиции или ни в чем никогда не уверенна?»
- в вашей паре царит гармония или не все так гладко?»
- ты плывешь по течению? терпеть не можешь планов?»
- с тобой приятно общаться или ты не умеешь слушать собеседника?»
- ты очень нерешительная или привыкла сама все решать?»
- ты не испытываешь чувства вины или винишь себя во всем?»
- тебе важно мнение друзей о твоем избраннике или любишь его таким, какой он есть?»
- ты благоразумна и осторожна или любишь рисковать?»
- ты – темпераментный человек? любишь получать от жизни все?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- ты нерешительный человек? не знаешь, чего хочешь?»
- вы скромный и застенчивый человек или ради своих интересов вы готовы на многое?»
- ты боишься всего нового или любишь перемены?»
- твой позвоночник здоров или необходимо срочно пройти курс лечения?»
- тебе часто скучно в постели или с твоей сексуальной жизнью все в порядке?»
- ты склонна к любовной зависимости или не растворяешься в ней?»
- в компании стараешься подружиться с лидерами или сама любишь быть в центре внимания?»
- у тебя низкий риск развития диабета или ты уже им больна?»
- тебе не нравятся семейные ужины или обожаешь находиться в кругу семьи?»
- ты вводишь окружающих в заблуждение или не умеешь врать?»
- ты веришь в мистику или считаешь ее глупостью?»
- вы стараетесь бежать от действительности? витаете в облаках?»
- ты весьма общительная или любишь побыть в одиночестве?»
- у тебя правильное отношение к деньгам или настороженно к ним относишься?»
- ты общительная или предпочитаешь одиночество?»
- тебе не хватает веры в себя или легко добьешься успеха?»
|
vip клубы | онлайн +580 |
|
|