|
Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. Если строго соблюдать, то действительно можно потерять много кг! Проверено на себе! И сейчас я опять сажусь на эту диету! СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО ДИЕТОЙ: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. ИТАК, САМА ДИЕТА: 1 - 2 ГОЛОДНЫЕ ДНИ. За весь день (голодный) надо выпить 2 литра молока или кефира + один или два стакана томатного сока и 2 куска черного хлеба. 3 - 4 БЕЛКОВЫЕ ДНИ. 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100-150 грамм отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда. 19 часов: 100-150 грамм отварного мяса или 2 яйца и 50 грамм сыра и один стакан кефира. 5 - 6 ОВОЩНЫЕ ДНИ. 8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 19 часов: овощной салат, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.
автор: Anonymous 4.6 |
начало обсуждений»
-
девочки а винегрет можно добавлять консервированный горошек?
-
Для меня жестко..
-
-
Всем привет
Я тоже хочу с завтрашнего дня “сесть“ на эту диету! Только вот боюсь что силы-воли у меня не хватить выдкржать до конца.
Подскажите, как вы избавляетесь от чувства голода (оно у меня постоянное) -
после новогоднего-постновогоднего пищевого разврата набрала пару-тройку лишних кило. Решила что есть повод вновь обратиться к этой чудесной диете, так что я с вами! Со вчерашнего дня сижу на этой диете)
-
я тоже девочки с вамиймного читала про неё пишут что очень помагает!!хочу сбросить 5-7кг шас вес 60 при росте 173!!вот!!
-
ответ для: МилаВ,
приветик я с табой с завтрашнего дня -
Кто со мной? Присоединяйтесь! Но, думаю, первый раз два кифирных дня сделаю, а потом по одному кифирному осталвлю. Хочу сбросить 6 кг. Сейчас вес 69 кг при росте 170 см. А еще похожу на гидромассаж и буду пресс качать. Только вот 20 дней не получится. На 15 дней сяду. Пишите, девчонки, за компанию веселее!
-
итак, с диеты слезла) результат устраивает. Настолько привыкла питаться по часам+ не есть всякую дрянь что продолжаю худеть) не так быстро как на диете конечно, но скинула не напрягаясь еще 3,5 кило. Диету советую тем, кто твердо решил добиться своей цели. Она работает! но я сидела дольше чем 20 дней. Сейчас придерживаюсь правил раздельного питания, обязательно завтракаю и ужинаю не позже 7ми часов вечера. Вода - мой постоянный спутник, прочно закрепилась в моем обмене веществ. Так что, девочки, всем советую. Как грится, проверено на себе
-
и она действительно эффективная..за 4 дня я скинула 4400..я довольна...чувства голода нет...продолжаю дальше)))
-
диета строгая, я творог не ем, а в винегрет добавляю 0,5 ч.л. оливкового масла) супчик делаю на капусте с сладким перцем, луком, зеленью и пряными травами. замороженная смесь хорошо подходит
-
Скажите, пожалуйста, можно ли в белковые дни есть обезжиренный творог?
И еще - винегрет - т.е. можно растительное масло?
И последнее - как вы овощной супчик делаете?
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- как вам оформление ленты?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- какое фото лучше из этих трех?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- это слишком сексуальное фото?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется - класику»
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- пюре из кабачковполезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном»
- спала сегодня столько, сколько хотела, правда долго не могла уснуть, потому что»
- сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день. наверное»
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых смелых»
- сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще. пока что»
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- 93 день на кето и опять плато»
- вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова в строю.»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у меня сегодня»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной курицы»
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с ноутбуком»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично, немного поспорили»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше проспала 6 часов 34 минуты и»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- по сну сегодня всё очень прекрасно и сама ощущаю что выспалась, и показатели достаточно»
- волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может, и накроет»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- я долго решала нужны ли крылышки или строгая класика»
- в суботу буду готовить костюмы, скоре всего это займет полдня точно. в воскресенье генеральная»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- тогда скажите это и самой себе и ему, что все- баста! и поставьте точку на самом деле, а не»
- свободные отношения - вы вместе можете быть даже в браке, но так же можете спать с кем-то»
- свободные отношения как правило есть у всех женатых мужчин, только жены об этих отношениях»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- а у вас типо денег до х ера, чтоб свою женщину обеспечить, и чтоб она выглядела красиво и»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- оесли веки все же нависают после эндо лба ,то все же нужна верхня блефо чтобы отрезать лишню»
- я про свой случай на ваше вобще положат еще с большей вероятностью. но еще раз повторю: подать»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- почему то у меня никого нет в игноре .ну вряд ли там что то смешное или интересное в облом»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- машинка хотя бы пользу приносит, а с моим носом все в порядке. в отличие от вашего.»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- может я еще должна ответить в теме на свой вопрос чтобы вам было все понятно? если не понимаете,»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- вы просто поймите, что человек вас унижает. он приходит тогда, когда другие заняты, или для»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- нет ,нет ,на самом деле считаю уже стыдно их носить»
- я хочу и настаиваю с защитой, она дуется и хочет без, типа е это коробит.»
- для интима у меня целая тумбочка белья погорячей вас поняла»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- буду, даже больше-беру отгул в суботу, и в пятницу после обеда поедем с семьей на несколько»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- так у них декрет два месяца максимум. и ребенком занимаются двое без всякого там не мужское»
- святая наивность впредь будьте осторожне. и то ,что мама с детства внушала помните. мужчины»
- у нас было разделение на клас гуманитариев и математический, догадайтесь куда пошли все бездельники»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- он предложил автозамену своих услуг.»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- увереность - это хорошо. если это реально поможет в дальнейшей жизни. как говорится, сделал»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- я представляю как на работе весь колектив смется над такой нарядницей за е спиной»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- не признавайтесь, что орали на не, стойте на том, что она все врет. я бы вобще сказала, что»
- тухлое яйцо не возможно не заметить»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- лев тигранович кот было б прикольне»
- конечно, сотни раз. практически каждый день, если выхожу из дома.»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- в школе при упк выучилась на швею и секретаря-машин»
- потому что это низкоквалифицир труд, где не требуется образование, а только здоровье»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- нет, он разделся. у него не встал»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- разберитесь с собой. чего хотите. от себя, от мужчин, от отношений.»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- ну вот видать почти тоже самое. а парень как реагировал?»
- зачем вам парень, который на первом свидани пожалел 50 рублей на кинотеатр. и да он просто»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- моя подруга делала, ей очень хорошо»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- ты стала шутить в тандеме с элинс, и это было действительно пошлостью во второй степени. мне»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- у меня вот такое есть бандажное ниде колен»
- естествено человек который не может сам устроить свою личную жизнь не может давать советов»
- не стыдно, а очень тяжело.я однажды по молодости пошла на стажировку посудницей, отработала»
- может и реально так, а может не стоит вот и отмазывается. на крайняк и риджамп предложи, это»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- да, верно. работа не из легких.»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!»
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- печенка по-японски с мандаринами»
- греческий салат с перловкой»
- теплый кабачковый салат»
- запеканка из куриной печени»
- пончики бенье от режиса тригеля»
- кролик с пряной тыквой»
- шампиньоны в маринаде с душистым перцем и лимоном»
- шарлотка. вкусная выпечка к чаю.»
- индейка в соусе экзот»
- мясной бульон»
- диетическая творожная запеканка»
- песочный торт с фруктами в желе»
- пюре из вишни»
- пирог с грушами “шоколадное блаженство“-для мультиварок, духовок ..»
- куриные ножки “в гнезде “»
- осетрина отварная»
- закуска сеньор помидор из болгарского перца, острого перца и помидоров»
- напиток из клубники со сливками»
- рыбно-кукурузные котлеты»
- творожный десерт»
- солянка с капустой, морковью, луком и зеленью»
- салат из бобовых»
- коктейль апельсиновый эг-ног со сливками и сахарным сиропом»
- карпаччо из телятины или говядины»
- мясо дипломат с сыром и луком. получается очень нежным.»
- крем-суп из цуккини с печеным чесноком»
- булочки "розочка"»
- салат «новый год»»
- крабовый салат с чесночными сухариками»
- заправка на рукколу с уткой»
- закарпатские налистники»
- салат с морепродуктами на праздничный стол»
- овсяноблин с красной рыбой и творожным сыром»
- запеканка из тыквы»
- закуска из кабачков»
- хрустящие маринованные огурчики вареные»
- торт с яблоками»
- салат из жареных огурцов»
- грибной борщ с черносливом»
- праздничный салат “акцент“»
- коктейль «клубничка»»
- тосты с плавленым сыром»
- пудинг вишневый»
- свиная “шинка“ по-украински»
- геркулес с сухофруктами»
- куриные крылышки во фритюре»
- паприкаш из шампиньонов»
- коктейль сицилийский»
- куриный плов с рисом»
- телятина “кер-у-сус“»
- не ризотто с семгой»
- запеканка из фарша и картофеля неженка»
- запеканка свекольная»
- любимий салатик»
- закуска из печеных овощей»
- у тебя мало радости в жизни или ею пронизан весь твой мир?»
- ты обладательница сухой, нормальной или жирной кожи?»
- ты боишься перемен или легко справляешься с самыми сложными ситуациями?»
- твоя работа позволяет тебе проводить время с родными? не нужно ее менять?»
- вы не слишком обязательны или пунктуальны и ответственны до педантизма?»
- тебе следует изменить режим питания или ты легко сбросишь килограммы?»
- ты и твой мужчина - две половинки одного целого или совершенные противоположности?»
- ты недовольна жизнью? хотелось бы многое изменить?»
- ты не пускаешь в ход слезы или настоящая плакса?»
- у окружающих ты вызываешь раздражение или уважение?»
- в отношениях нужно что-то менять или ты наслаждаешься своим мужчиной?»
- не умеешь принимать решения или отстаиваешь всегда свою правоту?»
- ты отлично понимаешь своего ребенка? проявляешь терпимость в некоторых ситуациях?»
- ты взвешенно подходишь к обновлению гардероба или не можешь пройти мимо понравившейся»
- для тебя серьезные отношения скучны? предпочитаешь мимолетные романы?»
- ты готова всегда прийти на помощь или часто отказываешь в ней?»
- ты очень амбициозная или привыкла довольствоваться малым?»
- не подстраиваешься ни под кого или добровольно подчиняешься тому, кого считаешь»
- у тебя заниженная самооценка или ты вполне довольна своей жизнью?»
- ты привлекаешь к себе внимание мужчин? с легкостью флиртуешь?»
- тебе всегда всего мало или твои потребности умеренны?»
- ты ищешь в мужчине родственную душу или богатого покровителя?»
- в вашем союзе принято рассказывать о своих проблемах или в вашей паре нет взаимопонимания?»
- ты знаешь цену времени или совершенно его не ценишь?»
- часто идешь на конфликт или уживаешься со всеми?»
- ты азартный человек или не склонна рисковать?»
- тебя очень сложно обидеть или тебя задевает любая мелочь?»
- для тебя любовь многое значит или приземленно смотришь на жизнь?»
- твои волосы требуют ухода или находятся в феноменальной форме?»
- ты не любишь свою работу? походы на нее превратились в кошмар?»
|
vip клубы | онлайн +640 |
|
|