СТРОЙНЫЕ НОЖКИ - МОЯ ГОРДОСТЬ! ЗА МЕСЯЦ Я УМЕНЬШИЛА ТОЛСТЫЕ ЛЯХИ! ДИЕТА+ФИТНЕС - ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ! ФОТО!
Я всегда считала свои затекшие жиром ноги сексуальными, они меня устраивали и я не комплексовала до того, пока случайно не попала на ваш сайт ВОЛШЕБНЫЙ и задумалась. В феврале я поместила свои фото, как это делали остальные участницы, но у меня не было мотивации стать стройнее и привлекательней... и вот она появилась! Комментарии, которые отправляли мне девочки, содержали настоящую правду! Но я не верила и забыла про это. Еще одним поводом стало наступающая весна, а затем и лето! Летом - купальники, голые ножки, открытые животики, а мне противно было смотреть в зеркало! Итак, я отказалась от таких продуктов: - сладкое - уменьшить добавляемую соль - майонез и прочей гадости, которая заставляет съесть больше - жирное - жареное - мучное Включила в свой рацион - фрукты - овощи - запеченую рыбу - нет жареной! - курица или любая птица вареная - зефир 1 шт в день (уж если очень сладкого хочется) - кефир на ночь - каши (не на молоке) - бульоны Так же СЧИТАТЬ КАЛОРИИ! Женщины в возрасте от 19 до 30 лет: - ведущие сидячий образ жизни - 2.000 калорий - средняя активность – 2.000 – 2.200 калорий - активная физическпя нагрузка – 2.400 калорий. Женщинам в возрасте от 31 года до 50 лет: - ведущие малоподвижный образ жизни - 1.800 калорий - кто активен - 2.000 калорий - кто много двигается и занимается спортом – 2.200 калорий. Женщины, чей возраст превышает 51-летний рубеж: - ведут сидячий образ жизни - 1.600 калорий - со средней активностью - 1.800 калорий - ведут активный образ жизни - 2.000 калорий. Еще: - я купила абонемент в тренажерный зал на месяц. - бегаю час на беговой. - бегаю час на улице. - кручу педали на велотренажере. - скакалка - 10 минут в день. Занятия по часу в день, 3-4 раза в неделю вполне достаточно. Занимаюсь без тренера, сама. Мне 16 лет, рост 170 см, вес 55 кг. Конечно же я на этом не остановилась, до сих пор хожу в тренажерку. УСТАЮ УЖАСНО, С ГОЛОВНЫМИ БОЛЯМИ, БЕЗ НАСТРОЕНИЯ ИДУ И ЗАНИМАЮСЬ! Ползу к своей цели! Не сдаюсь! Написала мало из того, что знаю. Кто хочет пообщаться - задавайте вопросы! Мое фото до и после:
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
И до и после - просто прелесть!
-
мне и до нравятся (у самой же такие)))))
-
Полновато тело для 55 кг. , на вид 65 кг. после
-
Разница есть, точно, только вот заниматься с головными болями и через силу не стоит.Лучше выбрать физическую активность по душе, велосипед, ролики, а зимой - коньки или лыжи.Главное получать от процесса удовольствие, и результат тогда будет лучше. Но бесспорно ты молодец, очень волевая девушка.Береги здоровье!!!
-
из-за того,что Вы на фото до в корсете,разница не столь видна.Вы молодец,в лбом случае!Любые усилия и любые стремления к лучшему похвальны.Браво!
-
В 16 лет достаточно заниматься спортом, что бы поддерживать форму на достаточном уровне. И деточка, ты еще подросток, у тебя растет тело, ему нужно откуда-то брать силы для развития. Поэтому у тебя и пухленькое тельце, ты же девочка. Не гробь себя, брось эти диеты и попытки скинуть вес. Просто занимайся спортом и на этом все. Дальше тело раскачается как надо и не будет у тебя этих толстых ног и висящего “спасательного круга“.
-
красивые ноги
-
-
-
-
рост 170, вес 55 и головные боли-остановись на этом, просто потдерживай результат.
Иначе можно здоровье посадить!! -
РАЗНИЦЫ НИ КАКОЙ
- какая из этих фамилий лучше? какая из них нравится? какие ассоциации с каждой? ударения расставила.»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами.»
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня?»
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!»
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда!»
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её не хватает.»
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- как вам картина?»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем от целомудрия!»
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной стороны!»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!»
- как вам фигура?»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия силы»
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! вас бесят такие?»
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать к такому общению.»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает?»
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет в будущем?»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- как сидит платье? оцените!»
- это нормальная фигура? как считаете?»
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей.»
- она толстая?»
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за один сеанс?»
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу чтобы он меня»
- так может ты с той и останешься? и он сказал: может и останусь! мужчина пытается вызвать ревность и набить себе цену?»
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем!»
- а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов?»
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне нужно привыкнуть.»
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их?»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высок здоровый, спортивный»
- 3 праздники сегодня вот такие:первый день без шапкимеждународный день клиентаконстантиновы»
- вес практически не уходит. за первый день поста ушло 80 гр и всё вес встал. ну сегодня»
- хорошо, что я пока не выбросила упаковку с манежа том в 3 прыжка перемахивает через»
- сегодня надо баночку лечо открыть, хорошо оно идёт к каше, к макаронам, обожаю.»
- 23-й день интервального кето питания.я на неделю где-то буду без весов, потому что»
- за сегодня по шагам норму свою уже выполнила, можно и не активничать больше, но»
- 28-й день интервального кето питания.я пока что не взвешиваюсь, потому что кд вот-вот»
- но я строго сейчас сижу мало ем. спортом не занимаюсь только по дому мою что то»
- сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду делать,»
- сегодня прошла 30. в планах позже ещё раз выйти. вчера шаги были только дома, примерно»
- худеть еще много новые антидепресанты выпивала наконец то стало легче.»
- продам бюстгалтер. новый. купила на вырост. не выросли.»
- блин, что творит психосоматика. у меня на нервах обострилось все что было хронического,»
- 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день день больных эпилепсиейэпилепсия хроническое»
- привет всем! сегодня полно домашних дел организовалось, но сделала только половину»
- на тренировку вчера получилось сходить, отзанималась час, домой пришла, поняла что»
- вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала сливочное»
- привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется, что зима закончиласьвсем»
- сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками горяченькими»
- в 07:0 у меня был спорт почти 1,5 часа и 1 литр воды. спортом занимаюсь чаще всего»
- ну вчера я прошла немного и это было предсказуемо. погода была отвратительная и»
- на даче.погода отличная! уже некоторые цветы через неделю точно раскроются. крокусы»
- доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж настроение»
- у меня сегодня день посвящён ольге - с утра развивайка, потом спать уложу, потом»
- когда у меня дни тренировки, у меня с лёгкостью набегает 10 тысяч шагов, но когда»
- вчера рано легла спать, день выдался активный. была проработка по поводу лишнего»
- я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной камере»
- планирую и дальше продолжать , как дойду до нужного веса вернусь к своему рациону»
- на сегодня на целый день передают дождь, если так и будет как написали, то буду»
- надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что вот только»
- продолжаю чилить в деревне. ну и учу английский. вчера до книжки не дошло, зато»
- весна идет весне дорогу»
- тяжёлое и пасмурное. с с.л. все в порядке, он был в мурманске, а не на сцене. теперь»
- в среднем 14 тыс шагов за 7 дней .один день ходили на прогулку по пешему маршруту»
- всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу на апликаторе»
- а точно никто не бросал раньше? обычно такой страх сильный когда что-то подобное ты уже пережил,пуст»
- моей надо просто обдумать сначала хотя бы несколько часов что конкретно ей нужно, что бы не»
- я думаю это из-за вашей зависимости. дофамин любовного не хватает. прекратите думать и солнце»
- брови опускаются вместе с мышцами лба и сухожильнвм шлемом. и делают они это в связи с изменениями»
- нет, но надо заплатить за съем кв, за продукты, за тренировки. одежду купить. раз в неделю»
- в клубе пососетесь с какой-нибудь красоткой»
- вот зашла в вашу тему и умяла две кокосовые конфетки сразу»
- преподаю, график свободный, работа очень нравится.»
- ну вот последний раз она зашла в наше крыло с другой колегой, а конкретне, в мой отдел и говорит:»
- говорят наоборот типа хорошо, нужен отдыхно это конечно не гастритникам. так то оно так, худые»
- наде не так отвечать, евгешка! грустная, потому что что-то понимаю в этой жизни!»
- я забыла добавить, что в 40 лет уже сложне гонять на футболе с сыном, чем в 30»
- красивая. судя по коже шеи и декольте, ей не мене 35.»
- пользовалась, но толку не заметила, я мазала через день после мытья головы»
- вы о чём вобще? я говорю, неважно, сколько человек работает, ваще общий доход. многие вдвоём»
- да, это очень похоже на правду»
- ну не все подарят телефон, к примеру, даже если деньги есть.»
- на втором фото симпатичная очень, на первом не понравилась»
- а вот здесь, диетолог сказал, что в ужин перебрала с белком, мяса надо было максимум 120 г,»
- вы ошибаетесь. мужчины не ценят доступных женщин. раньше, в былые времена мужчины добивались»
- заявление он напишет когда мы его капот отремонтируем.д бампер то есть»
- звонили не мне а владельцу авто, моему мужу, у него на работе связи нет, когда позвонили,»
- щас автор загонится, мне кажется она 45 хочет весить :»
- нормально. пару дней голодовки для организма хищника вполне допустимо. лучше сейчас перетерпеть,»
- смотря в какой ситуаци.на работе всегда держу лицо и реагирую всегда предельно коректно. а»
- мазня бывает при имплантаци. а иногда бывает в начале цикла при эндметриозе часто может вместе»
- вот точно! я сама не знаю, думала погода хорошая настанет и настроение появиться сразу и сто»
- на этих фото будто-бы да, похож на дистальный»
- мне больше всего дарсонваль помогает, но 15 мин так лень с ним сидетьно реально после него»
- роскошно выглядите,как всегда.очень красивы.на втором фото выглядите совсем юной девчонкой»
- но это не с неба падают все равно.то есть если пробивается,то пусть жена работает,если старт»
- клас, много в колекци, тоже мини или любые?»
- ну, не совсем одинаково.атлан я так поняла пылает к ней дикой страстью, имет серьезные намерени»
- выходит что да начинаю с духов, а остаются флаконы, что обидно в больших почти всегда половина»
- у нас с мужем ушло 15 тыс за 5 дней. можно прикинуть, что 120 на 4 не хватит.»
- я тоже по парфюму колекционер мне нужен уже хороший шкаф, маленький не вмещает все»
- да,идёт.лицо класически красиво.»
- моей бабушке было за 90 и она и то, таблетки не признавала, выплёвывала, я их на полу находилау»
- он дома, в красном бутыле, в магните покупала, вроде для деликатных тканей, я уже второй раз»
- бронь заране, но не за месяц, а за две-одну неделю. заказ каждый по своему желанию делает.»
- 31 ей. главная героиня сериала сегун»
- вы даже ответить нормально без сарказма не можете, судя по вашим ответам. вы по ходу из тех»
- или как в фильме девчата говорили - в 28 лет за козла драного пойдешь»
- а я их использую все же, в итоге остаются баночки, или совсем немного, чтоб запах оставался,»
- максимально страно что мужчина в кросовках за 40к спит с женщинами которые не бреют ноги .мне»
- а может лучше обычной едой попробовать кормить?»
- а чо не похоже? правда, на работе точно не поверят или малознакомые, я типа такая вся приличная,»
- насчёт ещё больший истори что уходит в одних трусах,не знаю, сомневаюсь.дове но проверяй.»
- я по руски спрашиваю .где правда?.на .или где?. дурочку не надо включать!.приме идеальных»
- вы бы немного о себе.нам собщили.»
- накупите себе обновок и вкусняшек»
- мы ходили в двоем в ресторан или в кино. все банальненько.»
- маечку за 30р? по-любому она там»
- вы продолжаете меня смешить.где вы увидели, что я призываю простить изменщика и принять его»
- как здоровье позволит : ну и гормоны»
- это конечно, но в итоге сума комуналки со всеми прочими расходами выходит приличная.почем»
- как почти все люди, я люблю подарки. но раставаться только из-за них -это для меня страно.»
- не нравится азиатская внешность, поэтому и женщину на фото красивой не назову, скоре - наоборот.»
- если его любите, то вы должны понимать, что личное пространство очень важно и ему не нужно,»
- согласна. женщина должна хорошо зарабатывать, а уже потом рожать ребёнка.»
- имено там. там есть такие же с шортами кстати»
- как будто честным трудом от 30 заработать нельзя.»
- ну скажите: хорошо, а ты что-нибудь другое себе закажи. ну хочется подруге поделиться эмоциями,»
- ещё иногда если у вас всё таки спкя, то высокий лг, он может полосатить тесты тоже ложно.»
- маечку домашню погубила, а такой больше нет в продаже»
- а что у вас? нет денег, жилья, работы, долги? нет руки, ноги, серьезное заболевание, безвыходная»
- вреднейший совет. для кошек голод смертельно опасен. если кошка не ест два дня ей ставят гастростому»
- а я щас какой-то в виде геля покупаю, офигенский аромат»
- автор, а какой смысл вам что-то советовать, если вы не в состояни генерить ответы в реальном»
- то есть никто никому ничего не должен? можно игнорировать вопросы в месенджере, а потом через»
- чем родне и ближе люди друг другу, тем проще им общаться на ты.чем дальше они друг от друга»
- ой, лайт блю обожаю и москино тоже ничего не колекционирую»
- серьезное лицо еще не признак ума, господа. все глупости на земле делаются имено с этим выражением.»
- а если в целом мужик общается как придурковатый?»
- хотите вы или нет, но бюджет рано или поздно будет общий»
- мужчины говорят вкусне готовят, чем женщины»
- ненавижу всякие женские закидоны в виде мелкой подлости, обидчивости и отсутствия чувства»
- это разводилово для малопытных. если бы были гарантированы.л семья, муж и дети.здоровые и»
- зависит от доходов. если оба условно зарабатывают по 50 тыщ, то каким простите образом можно»
- а женщины такие же простые люди, такие же как и мужчины.»
- ну синяки на руках и лице, на лице замазывала, ходила вся дерганая, всегда снимала на телефон»
- ну, вобще, если мужчина воспитан мужчиной, то он будет комплексовать, если у него не выходит»
- мне кажется красиво получилось!»
- кефир с корицей и рогалик с бешеной порцией варенья вишнёвого сейчас ем»
- для большинства кто работает это нереально. если час есть на прогулки уже хорошо. 5-6 это»
- потому что у большинства мужчин в этом возрасте есть дети, и они состоялись как отцы.а мужчина»
- у него что и страховки не было?»
- ты же не воровал как он, у тебя сердце крепкое»
- я своих детей учу тоже всех на вы,а с родствениками,т кто позволяет на ты,если скажут на вы,»
- навязчивость, самовосхваление и осуждение других. 10 такой человек уйдет моментально в мой»
- на начальном этапе отношений мне важно получать заботу и подарки часто , но встречи явно не»
- таких знакомых кто развелся до исполнения ребенку 2 лет масамой отец ушел когда мне было 2.5.»
- тушеная то вкусная, я думала там жареная»
- 1. скачайте простенькую прогу редактирования фото.2. установите е запустите.3. закиньте ваше»
- вы забываете про ваших братьев по разуму ,они почти захватили планету .в общем бежать некуда»
- обычные ванильные муж шоколадные любит»
- у меня была ситуация когда я задела на парковке чей то автомобиль. я даже записку писать не»
- это называется ностальгия, маугли.может вы были лучшим, что у него осталось в воспоминаниях.а»
- не в курсе=это из свободных источников-если нужно-найти можно.»
- не согласна. есть крепкие люди. мч моему 38 в июле, таблетки не пьет, его матери около 60,»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- белый овощной бульон»
- щи постные с грибами»
- клубничное тирамису»
- коктейль “блэк-джек“»
- рыба на шпажках»
- салат карусель с редиской, яйцом и сметаной»
- завтрак супер полезный»
- ризотто что-то-типа или гарнир тоже может быть красивым!»
- запеканка на нежной корочке “пикантная“»
- чай со свежими яблоками»
- пп-шаурма»
- салат любимый из кальмаров с морковью, болгарским перцем и луком»
- десертный холодный суп «апельсиновое молоко»»
- речная форель с двумя видами пюре»
- очень диетический гарнирчик»
- кекс фруктовый»
- плов узбекский с говядиной в казане»
- салат небоскрёб с картофелем, соленым огурцом, свеклой, морковкой и легким майон»
- куриные биточки “нежные“»
- салат из семги с сыром, яблоком и маринованным огурцом»
- коктейль “green health“»
- коктейль тропический»
- капустняк с рисом»
- пряный горячий шоколад»
- форшмак нежный»
- сырный пирог»
- пирожки со сливами»
- лобио с опятами»
- салат “альтернативная мимоза“»
- горячие бутерброды с луком»
- запеченная курица каччиаторе с красно-винным маслом»
- мясные оладьи с грибами»
- гороховая каша»
- плов овощной»
- банановый кекс»
- суп томатный с базиликом»
- башкирский пирог»
- пирог: творог, шпинат, щавель.»
- скумбрия в луковом соусе»
- острая приправа»
- салат радужный»
- очищенные помидоры в томатной заливке»
- тирамису»
- мини-пиццы»
- хлебная запеканка с беконом»
- свинина под шубкой»
- салат “пестрый“ с необычным соусом»
- мясная запеканка с грибами»
- торт зебра из темного шоколада. украшаем сахарной пудрой.»
- котлеты “застольные“»
- десерт с ванильным маскарпоне и рикоттой черничное сердце»
- конвертики с творогом и фруктами»
- икра рыбная с соевым соусом»
- смородиновый соус с коньяком»
- рыбный бульон»
- для тебя любовь многое значит или приземленно смотришь на жизнь?»
- для тебя новый год - лишние заботы и волнения или время веселья и чудес?»
- ты притягиваешь к себе домоседов или путешственников?»
- ты любишь быть в центре внимания или по своей природе скромная и молчаливая?»
- ты всеми силами бежишь от одиночества или перегружена делами?»
- твой мужчина тебя недостоин или по-настоящему влюблен в тебя?»
- умеешь тратить деньги или покупаешь бесполезные покупки?»
- ты с позитивом воспринимаешь все, что случается с тобой, или видишь все в черных»
- на тебя можно положиться или не выполняешь обещаний?»
- ты не скрываешь свою зависть или чужие успехи у тебя не выбивают почву из-под ног?»
- ты все еще мечтаешь о принце или нашла уже достойного мужчину?»
- ты умеешь хранить чужие секреты или рассказываешь и свои, и чужие тайны?»
- у тебя роскошные волосы или им нужен уход и защита?»
- ты мечтаешь о состоятельном мужчине или все твои мысли о безумной страсти?»
- ты ничего не боишься или твоей жизнью управляет страх?»
- тебя гложет тоска или радостью пронизан весь мир твоих чувств?»
- хранить секреты тебе не под силу или тебе можно доверить тайну?»
- редко теряешь присутствие духа или неприятности бьют по твоим нервам?»
- ты сильная женщина или пасуешь перед проблемами?»
- в компании стараешься подружиться с лидерами или сама любишь быть в центре внимания?»
- ты зависима от чужого мнения или всегда отстаиваешь свою позицию?»
- ты - умелая хозяйка или домашнее хозяйство - не самая твоя большая привязанность?»
- ты легкий в общении человек? быстро сходишься с людьми?»
- ты независима или очень привязана к своему партнеру?»
- у тебя низкая самооценка или много требуешь от окружающей действительности?»
- ты уравновешенный человек или малейшая неприятность выводит из себя?»
- на работу ходишь, как на праздник? нравится неформально общаться с коллегами?»
- вам с супругом нужно улучшать отношения или в вашей семье царит идиллия?»
- деньги редко задерживаются в твоем кошельке или умеешь экономить?»
- у тебя много друзей или только одна настоящая подруга?»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|