СТРОЙНЫЕ НОЖКИ - МОЯ ГОРДОСТЬ! ЗА МЕСЯЦ Я УМЕНЬШИЛА ТОЛСТЫЕ ЛЯХИ! ДИЕТА+ФИТНЕС - ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ! ФОТО!
Я всегда считала свои затекшие жиром ноги сексуальными, они меня устраивали и я не комплексовала до того, пока случайно не попала на ваш сайт ВОЛШЕБНЫЙ и задумалась. В феврале я поместила свои фото, как это делали остальные участницы, но у меня не было мотивации стать стройнее и привлекательней... и вот она появилась! Комментарии, которые отправляли мне девочки, содержали настоящую правду! Но я не верила и забыла про это. Еще одним поводом стало наступающая весна, а затем и лето! Летом - купальники, голые ножки, открытые животики, а мне противно было смотреть в зеркало! Итак, я отказалась от таких продуктов: - сладкое - уменьшить добавляемую соль - майонез и прочей гадости, которая заставляет съесть больше - жирное - жареное - мучное Включила в свой рацион - фрукты - овощи - запеченую рыбу - нет жареной! - курица или любая птица вареная - зефир 1 шт в день (уж если очень сладкого хочется) - кефир на ночь - каши (не на молоке) - бульоны Так же СЧИТАТЬ КАЛОРИИ! Женщины в возрасте от 19 до 30 лет: - ведущие сидячий образ жизни - 2.000 калорий - средняя активность – 2.000 – 2.200 калорий - активная физическпя нагрузка – 2.400 калорий. Женщинам в возрасте от 31 года до 50 лет: - ведущие малоподвижный образ жизни - 1.800 калорий - кто активен - 2.000 калорий - кто много двигается и занимается спортом – 2.200 калорий. Женщины, чей возраст превышает 51-летний рубеж: - ведут сидячий образ жизни - 1.600 калорий - со средней активностью - 1.800 калорий - ведут активный образ жизни - 2.000 калорий. Еще: - я купила абонемент в тренажерный зал на месяц. - бегаю час на беговой. - бегаю час на улице. - кручу педали на велотренажере. - скакалка - 10 минут в день. Занятия по часу в день, 3-4 раза в неделю вполне достаточно. Занимаюсь без тренера, сама. Мне 16 лет, рост 170 см, вес 55 кг. Конечно же я на этом не остановилась, до сих пор хожу в тренажерку. УСТАЮ УЖАСНО, С ГОЛОВНЫМИ БОЛЯМИ, БЕЗ НАСТРОЕНИЯ ИДУ И ЗАНИМАЮСЬ! Ползу к своей цели! Не сдаюсь! Написала мало из того, что знаю. Кто хочет пообщаться - задавайте вопросы! Мое фото до и после:
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
И до и после - просто прелесть!
-
мне и до нравятся (у самой же такие)))))
-
Полновато тело для 55 кг. , на вид 65 кг. после
-
Разница есть, точно, только вот заниматься с головными болями и через силу не стоит.Лучше выбрать физическую активность по душе, велосипед, ролики, а зимой - коньки или лыжи.Главное получать от процесса удовольствие, и результат тогда будет лучше. Но бесспорно ты молодец, очень волевая девушка.Береги здоровье!!!
-
из-за того,что Вы на фото до в корсете,разница не столь видна.Вы молодец,в лбом случае!Любые усилия и любые стремления к лучшему похвальны.Браво!
-
В 16 лет достаточно заниматься спортом, что бы поддерживать форму на достаточном уровне. И деточка, ты еще подросток, у тебя растет тело, ему нужно откуда-то брать силы для развития. Поэтому у тебя и пухленькое тельце, ты же девочка. Не гробь себя, брось эти диеты и попытки скинуть вес. Просто занимайся спортом и на этом все. Дальше тело раскачается как надо и не будет у тебя этих толстых ног и висящего “спасательного круга“.
-
красивые ноги
-
-
-
-
рост 170, вес 55 и головные боли-остановись на этом, просто потдерживай результат.
Иначе можно здоровье посадить!! -
РАЗНИЦЫ НИ КАКОЙ
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- как относитесь к таким рукам?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- поиграли бы?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- чем вам нравится весна?»
- как вам такие джинсы?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- вы когда-нибудь воровали?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- чтобы блюда с авокадо приносили радость вкуса, а не сплошное разочарование, очень»
- жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков»
- сладенького чего-то хочется, типа шоколада с начинкой или зефирок, сама не знаю»
- доброе утречко ну что сказать, неделю целую я прошляпила , вливалась в свои будни»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- оказывается, боле мене неплохо дело у меня обстоит с семьёй, а вот со всеми остальными»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- завтра понедельник, рано вставать, а мне спать пока что не хочется совсем, хотя,»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- вкусно мне. заодно участвую в онлайн лекци.как хорошо, что есть такая возможность,»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- всем доброе пятничное утро! как же хорошо, что сегодня пятница. проснулась сегодня»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов, прям молодец»
- позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь. обедать»
- с днем космонавтики!»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- сегодня - отдых. ничего не хочу знать»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- детей отвезла утром к бабушке с дедушкой, сейчас мне надо по магазинам за продуктами.»
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за»
- завтра пирожков испеку, мои просят с мясом, а мне с капустой хочется, и чтобы капуста»
- проснулась раненько, хорошо так, сейчас капучино попью что-то не хочется мне сегодня»
- возможные последствия дефицита нарушение прочности костной ткани и зубовухудшение»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- привет всем! сходили с мужем на спектакль: отдам бывшего в хорошие руки. скажу сразу»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- итог дня: бжу: 24.57/ 45.51/ 120.1 калорий - 960.67 если проголодаюсь то позже могу»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- в душ и спать! всем спокойной ночи!завтра серединка рабочей недели. а работки много,»
- самое сложное в жизни-не усложнять себе жизнь.поэтому, просыпаетесь, улыбаетесь,»
- 50 на 50, тут как повезёт, ну или не повезет»
- я так и понял. и просто хотел что бы это озвучили вы, сами. в целом, я не знаком с частностями»
- да, можно, потому что есть тупые мужики, которые не успевают вовремя вытащить и причем сами»
- не помогает, а деньги зарабатывает? если он обеспечивает полностью семью и детей, не проблема,»
- в общем я уже на свидани с саудитом молодым этим»
- снова ветка под птицей качнулась,и защелкал в кустах соловей.как от тяжкого сна, ты очнуласьот»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- нездоровые качели, на которые попадаются такие же нездоровые девушки»
- одинокой без отношений. я бы с вероятностью 90 нашла отношения получше, но рискнула бы на»
- в грузи я тоже жила, не тропики конечно, но вода хорошая, кожа и волосы сразу лучше становятся»
- красивая вгешность открывает многие двери если пользоваться этим с умом. если баба просто»
- он наверно думал что его должны добиваться и хотеть. ну это просто смешно»
- да какая разница. можно споткнуться и шею свернуть. суть то в том, что ребенок это ответственость.»
- могут дать, но ждать, скоре всего, долго придётся. раз вам так плохо, лучше потратиться на»
- ну у них общий ребёнок еще есть. такие гадости могут боком выйти. жаловаться на что опеке?»
- да, был лишний. в браке никак не могла похудеть.»
- чем отвратительная? она хороша к помаде этой»
- понимание того, что вы не влюбляетесь в того, кто для вас ничего не сделал.и да, когда взаимно,»
- почему это вместо чем мне котик мешает.»
- это у него такое от собственой жадности.»
- у меня такое было два года назад на фоне сильных переживаний, только волосы стали лезть месяца»
- нет. считаю себя не вправе лезть человеку в душу. от мужа жду того же.»
- для меня это шок. я собиралась прожить с ним всю жизнь. но у него, видимо, другие планы.»
- у меня силы с 14 ч до 2 ч максимум.»
- вместо него котик теперь. по моему ясно»
- а что в ней делать спать? мне нравится так ходить. а сплю я голая.»
- я вобще поняла, что сыворотка-как средство ухода имено мне не подходит. пробовала несколько»
- вот поэтому такая как ты никогда не будет рядом с таким как я тебе попроще надо - мужика пахнущего»
- не трачу за месяц заработаное. но в последне время доход упал, а траты возросли.»
- думаете, 7летке не нужен педагог? ещё как нужен! от посидеть с 3летним - было бы сложней отказаться!»
- не, подруга по жизни подбитый лебедь. она может ходить шатаясь и говорить что есть не хочет»
- я не знаю в чем прикол, там девочка уже большая лет 6-7. может из-за алиментов, но не думаю,»
- я его видеть не могу из-за того, что он сделал.»
- машину взяли, а со 10 к прям нынешний обидится? я вас умоляю. поворчит для вида, мол гордость»
- вспомнилась девица, которая выкладывала фотки своих весьма немаленьких бедер и ныла, что они»
- выпрямляю волосы утюжком через день.»
- а мне кажется, что я уже влюбилась не знаю на счет серьезности, но адекватне чем я предполагала»
- забейте на него. не все одинаковые.»
- что великовозрастно мужик делает на женском форуме?»
- вычеркиваю из жизни и не вспоминаю.»
- флисовые пижамы у меня и у дочкилюбим друг друга тискать, как мягкие игрушки-меховуш»
- а нормальный - это какой, по-вашему?»
- без отношений. нагрузка бытовая возрастает, если добавляется ещё один человек, который при»
- какие бады пьёте?причина может быть в этом.»
- у мужа и у знакомой к их бабушкам пришли женщины, сказали что мол внук/внучка в беду попали»
- этому поганцу, реальные, что важно, интимные фотки нужны были и понятно что он, от злости,»
- нормальное время для как раз вот этих он на меня посмотрел в 20 это уже ржачно»
- репродуктологи считают па методом контрацепци.»
- я всё люблю в сельском хозяйстве: и растениеводство и птицеводство. из растений что приходилось»
- автор, у вас ужасно заболела и опухла вся верхня десна- а вы за запах переживаете при подобном»
- у одного бывшего отец бухал и болел. когда он умер бывший тоже бухал, ну переживал конечно,»
- да понятно. но она мне чуть что напоминает что я в небольшой квартире живу. но меня же устраивает,»
- нет, приватное пространство это святое.»
- в ранем детстве мама включала нам пластинку про львеночка, который пел только я все лежу и»
- ага. у меня соседка вышла в толстовке, от плеча до плеча в. честно, мне не нравится.»
- девочки, всём спасибо за коментари»
- да. а этом и прикол и алименты, и ответственость на нем, и ребенок наследником считается и»
- ну и перни разок другой! в чем проблема то»
- не умею копить, могу продержаться несколько месяцев и потом все спустить на путешествие, технику»
- я хотел понять насколько я тебе дорого такое сокровище прям он.»
- так и скажите, в экстреной ситуаци готовы помочь. на постояной основе - нет. сылайтесь на»
- ну мужа можно и поменять или развестись, я за детей»
- да. разрешил бы. я не е хозяин, и если ей это принесет радость и счастье- пожалуйста. я вобще»
- у вас даже жирок какой-то на тали»
- наверное, есть ещё девушка к кому подкатывает. вы запасная, как-бы ни звучало. общайтесь ещё»
- если ишаку уделять много времени, он возомнит себя питым конем.»
- отличный повод познакомиться вы же хотите быть дружелюбной»
- дело не в омерзени.а в том, что чуть ты поплывешь и тебя начнут менять на другую.и я заметила,»
- вы придираетесь. я бы и внимание не обратила.»
- альфонс клюнет. а девушка с красивой внешностью может легко найти состоятельного но также»
- а вы знаете, что для правильного теста на венерологию, сифилис и вич нужно от двух недель»
- андресена любила и без конца читала, в 6 лет я уже прям хорошо и бегло читала объемные книги»
- могут дать, если найдут показания для этогоно вероятно очередь будет большая и перед этим»
- а вы тоже зарегестрируйте может там и лайкние друг друга и заново начнёте»
- еще не было. может были похожие, но не эти»
- в дубае как раз таки влажный климат, особено летом. и волосы пышные, и отеки, как вы ниже»
- скажите его жене, что за услуги няни берете натурой»
- это может быть 45 без спорта или 50. отсутствие спорта делает ваше тело грузным.»
- фото уже не очень новое ,ему почти год ,лень новое делать с ним»
- так ты все время деньги брала которые тебе илья давал а тут типо неправильно это? или паша»
- кошмар! и что он алименты бастарду платит?»
- не обязательно в нас самих. может это черта человека, который когда то обижал вас. например,»
- вы летом сюда прилетите, вам и гугл не нужен будет :»
- а что мешает в холодном климате крем использовать?вс равно мы все постарем»
- к большому сожалению я ем как свинья»
- у меня домашние платья и удобные длиные хлопковые майки»
- для 26 лет это плохая фигура. в таком возрасте есть куча сил и энерги чтобы заниматься спортом»
- раз сам предлагает и не раз, то почему бы не взять»
- мне кажется, ей 40 и у неё пластика или обколотая.»
- это я вчера поняла тоже по ответам на мою тему здесь»
- я волевая, я не умею быть девочкой-девочк»
- сразу вспоминается жестокий романс и лариса огудалова.редко кстати, имя. я еще не встречала»
- килограм 60 точно есть. полновата.»
- я стараюсь слишком в них не верить. и почти не разочаровываюсь»
- автор ,вы конечно секси ,губки грудь 3,я все понимаю что одна не останетесь надолго .но мужчин»
- не обидится, конечно, даже не думайтевы этим не испортите отношения, а определите свои приоритетыгор»
- я ничего не зеркалю, потому что в эти игры не играю. пропал- следующий.»
- бегство от свободы- есть такая книга, почитайте у фрома»
- автор, на паразитов проверьтесь. и бад ваш этот, тоже может»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- лазанья болоньезе»
- коньячная баба»
- торт без выпечки вкусно и быстро»
- свекла с сыром.»
- бутерброды с пикантной начинкой»
- креветки под соусом морнэ»
- помидоры, фаршированные креветками»
- запеканка с мангольдом и анчоусами»
- тыквенный кекс “рождественский“»
- мясные шарики в кляре»
- икра из кабачков с брынзой»
- спаржа в изумительной панировке»
- постный майонез из авокадо»
- салат из свежей капусты»
- салат овощной хрустящий из помидоров, огурца и крабовых палочек»
- салат из соленых огурцов и лечо»
- салат “для любимой бабушки“»
- “гранатовый браслет“»
- фрикасе с курицей и рисом»
- ленивый наполеон»
- кексы с чёрной смородиной»
- блины»
- скьяччата из кабачка»
- пшеничная каша с бараниной»
- салат слоенный иматра с лососем, креветками и сыром фета»
- солянка сборная мясная из говядины, свиной рульки и охотничьих колбасок»
- морковная соломка»
- варенье – желе из яблок»
- суп-пюре из свеклы с яблоками»
- каша молочная с тыквой и рисом»
- апельсиновый салат с черным перцем»
- пасха обыкновенная с желтками»
- мини торт-суфле с крыжовником. получается очень легким!»
- толма из баранины с яблоками и изюмом»
- домашние котлеты с капустой»
- слоёный торт с грибами»
- пирожки с бараниной»
- салат дурдом ромашка с колбасой, свеклой, окороком и морковью»
- каша гречневая, запеченная с лисичками»
- котлетки рисовые с творогом. перед подачей полить сметаной.»
- закуска “хрустящая“»
- гуляш из говяжьего печени/сердца»
- нашпигованная свинина с грибами»
- очень сытный сэндвич с омлетом и пикантным лососем домашнего посола»
- гороховая каша»
- шашлык в духовке с томатным соусом»
- грудка куриная бонжур с абрикосом и творожным сыром»
- салат с морепродуктами “голос моря“»
- пхали из зеленой фасоли от марины мачавариани»
- баклажаны маринованные»
- салат со шпинатом и свежими шампиньонами»
- горбуша под соусом»
- баклажаны в кляре»
- плов с айвой»
- кабачковый кетчуп»
- для тебя - новы год праздник или непонятное действо?»
- твоя навязчивость отталкивает мужчин или умеешь соблазнять?»
- ты любишь прогулки на природе или предпочитаешь веселиться в клубе?»
- ты предусмотрительна или натыкаешься на одни и те же грабли?»
- ты целеустремленный человек? всегда стремишься к новизне?»
- ты не страдаешь застенчивостью или ведешь себя слишком скромно?»
- ты поверхностно относишься к жизни или трезво все оцениваешь?»
- ты приверженица традиций и правил или любишь все новое и необычное?»
- тебе бы подошли духи с пряными ароматы или стоит попробовать с цветочными?»
- у тебя есть интуиция или опираешься на логику?»
- ты уравновешенный человек или обладаешь переменчивым характером?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь, как младенец?»
- тебе сложно расслабиться или увиливаешь от обязанностей?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- ты недовольна собой? окружающие считают тебя не такой, как все?»
- ты избегаешь конфликтов или первой наносишь “удар“ в споре?»
- тебя любят по-настоящему или относятся пренебрежительно?»
- бывший занимает много места в твоей жизни или отношения уже завершены?»
- ты легко покоряешь сердца мужчин или они с тобой не флиртуют?»
- ты знаешь, как следить за своим здоровьем или незамедлительно нужно пересмотреть»
- у тебя нет проблем с суставами или уже есть выраженные признаки артрита, артроза»
- тебя любят или в ваших отношениях еще нет пока любви?»
- ты живешь без запросов или нравится всегда выделяться?»
- с твоей фигурой все в порядке или избыточный вес мешает тебе в жизни?»
- ты веришь всему, что говорят тебе мужчины, или подозрительно относишься к любым»
- ты осмотрительный человек или не умеешь скрывать своих чувств?»
- для тебя путешествие — это отдых или путешествие вряд ли принесет тебе удовольствие?»
- ты – организованный человек или не отличаешься собранностью?»
- ты не подстраиваешься под окружающих? обладаешь душевным равновесием?»
- с тобой трудно найти общий язык или легко сходишься с другими людьми?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|