СТРОЙНЫЕ НОЖКИ - МОЯ ГОРДОСТЬ! ЗА МЕСЯЦ Я УМЕНЬШИЛА ТОЛСТЫЕ ЛЯХИ! ДИЕТА+ФИТНЕС - ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ! ФОТО!
Я всегда считала свои затекшие жиром ноги сексуальными, они меня устраивали и я не комплексовала до того, пока случайно не попала на ваш сайт ВОЛШЕБНЫЙ и задумалась. В феврале я поместила свои фото, как это делали остальные участницы, но у меня не было мотивации стать стройнее и привлекательней... и вот она появилась! Комментарии, которые отправляли мне девочки, содержали настоящую правду! Но я не верила и забыла про это. Еще одним поводом стало наступающая весна, а затем и лето! Летом - купальники, голые ножки, открытые животики, а мне противно было смотреть в зеркало! Итак, я отказалась от таких продуктов: - сладкое - уменьшить добавляемую соль - майонез и прочей гадости, которая заставляет съесть больше - жирное - жареное - мучное Включила в свой рацион - фрукты - овощи - запеченую рыбу - нет жареной! - курица или любая птица вареная - зефир 1 шт в день (уж если очень сладкого хочется) - кефир на ночь - каши (не на молоке) - бульоны Так же СЧИТАТЬ КАЛОРИИ! Женщины в возрасте от 19 до 30 лет: - ведущие сидячий образ жизни - 2.000 калорий - средняя активность – 2.000 – 2.200 калорий - активная физическпя нагрузка – 2.400 калорий. Женщинам в возрасте от 31 года до 50 лет: - ведущие малоподвижный образ жизни - 1.800 калорий - кто активен - 2.000 калорий - кто много двигается и занимается спортом – 2.200 калорий. Женщины, чей возраст превышает 51-летний рубеж: - ведут сидячий образ жизни - 1.600 калорий - со средней активностью - 1.800 калорий - ведут активный образ жизни - 2.000 калорий. Еще: - я купила абонемент в тренажерный зал на месяц. - бегаю час на беговой. - бегаю час на улице. - кручу педали на велотренажере. - скакалка - 10 минут в день. Занятия по часу в день, 3-4 раза в неделю вполне достаточно. Занимаюсь без тренера, сама. Мне 16 лет, рост 170 см, вес 55 кг. Конечно же я на этом не остановилась, до сих пор хожу в тренажерку. УСТАЮ УЖАСНО, С ГОЛОВНЫМИ БОЛЯМИ, БЕЗ НАСТРОЕНИЯ ИДУ И ЗАНИМАЮСЬ! Ползу к своей цели! Не сдаюсь! Написала мало из того, что знаю. Кто хочет пообщаться - задавайте вопросы! Мое фото до и после:
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
И до и после - просто прелесть!
-
мне и до нравятся (у самой же такие)))))
-
Полновато тело для 55 кг. , на вид 65 кг. после
-
Разница есть, точно, только вот заниматься с головными болями и через силу не стоит.Лучше выбрать физическую активность по душе, велосипед, ролики, а зимой - коньки или лыжи.Главное получать от процесса удовольствие, и результат тогда будет лучше. Но бесспорно ты молодец, очень волевая девушка.Береги здоровье!!!
-
из-за того,что Вы на фото до в корсете,разница не столь видна.Вы молодец,в лбом случае!Любые усилия и любые стремления к лучшему похвальны.Браво!
-
В 16 лет достаточно заниматься спортом, что бы поддерживать форму на достаточном уровне. И деточка, ты еще подросток, у тебя растет тело, ему нужно откуда-то брать силы для развития. Поэтому у тебя и пухленькое тельце, ты же девочка. Не гробь себя, брось эти диеты и попытки скинуть вес. Просто занимайся спортом и на этом все. Дальше тело раскачается как надо и не будет у тебя этих толстых ног и висящего “спасательного круга“.
-
красивые ноги
-
-
-
-
рост 170, вес 55 и головные боли-остановись на этом, просто потдерживай результат.
Иначе можно здоровье посадить!! -
РАЗНИЦЫ НИ КАКОЙ
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- как вам? хорошие фото?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова в строю.»
- 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной день,»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на суботу забыли, что»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня снова не»
- в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу отцветет.»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и пойду ужин»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот, видимо,»
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника.»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- мой сон:оценка сна: 97итого общего сна: 07:35глубокий сон: 02:47лёгкий сон: 04:48тамарисия»
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- вчера свою норму по шагам выполнила.в два выхода из дома. гуляла по-району нашему.всем»
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи. будет»
- уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- лёд тронулся, ура!отвесики пошли. настроение замечательное!»
- привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор подписал»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- на сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. хорошо что завтра тоже выходной,»
- пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет, но к счастью»
- ну так и вы на бабло мужика смотрите и чтоб красив был, вам мало душевности.»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- ну на счет 2-х месяцев имено как лечение я не слышала. потому что только 3 мес идет по сути»
- к вашему сведению школу окончила с медалью и мои школьные сочинения всегда вызывали восхищение»
- а, то есть еще и старое фото мастеру прислали. что б в кресле все сюрпризы собрать. правильно»
- меня одно удивляет, если ты сделала такой тюнинг, зачем накладывать ядреные фильтры на лицо»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- хоть и говорили что возьмут тех у кого хотя бы средня успеваемость , но походу брали всех»
- это фотки прошлого года увы»
- тут ещё криминальная и длина»
- просто сказала бы,что хочу цветы,как приятное дополнение к подарку.»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- вы вобще редко кого понимаете на этом сайте»
- нет, эти платья уже давно изжили себя и устарели в плане стиля.»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- не ожидал от вас такого коментария»
- конечно мне всегда видне. за все время встретила только одного нормального врача, который»
- это уже мужская наглость, сказать, что встретимся и не отвечать»
- не врите, вы не замужем. дети у вас есть, это 10 процентов. если п и с я есть, то дети есть.»
- импланты не обязательно круглые .тут девочки из оаэ ставили каплевидные»
- ещё и зависимость от чужого мнения, поэтому мы постояно лицезрем темы для оценки то фигуры,»
- ну это у вас. у меня 16.4 - 17.7 вобще никогда не было проблем из-за веса. он сам по себе»
- не понимаю как в принципе связана операция и панические атаки, ну за исключением того, что»
- красавец. а это кто? ньюфаундленд?»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- думаете? а какая связь яиц и печени?»
- а моя в куклы вобще не играет как так - не знаю. ни одной куклы нет, была барби-русалка, валяется»
- достоинство в современом мире . самоуважение. социальная оценка говоря о чести, мне понравилось»
- пили ярину, и как на вас это действовало?»
- конечно же нет.вы ж не пойдёте к безубому дантисту. и к жирному диетологу или фитнес-тренеру»
- может вы отчаялись найти кого-то лучше или на самом деле перестали считать себя достойной»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- но так мне от этого какая польза, кроме секса?»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- вам-то от чего отдыхать? отдых это состояние покоя или времяпрепровожд целью которого является»
- вы тему свою перечитайте. вы в ней прямым текстом спрашиваете есть ли у нас такое.»
- ты когда молчишь умне кажешься.стольк кала из тебя посыпалось»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- да проявитесь сами и посмотрите вдруг там реально проблемы. ну сложно же сдержаться, сами»
- такие платья были модными 15 лет назад»
- тампоны ни разу не использовала. если надо отсрочить, то ок хорошо помогают.»
- это примерно тоже самое, как когда в тц заходишь в какой нибудь отдел и говоришь, что просто»
- жалеть о том чего не было это значит и быть ничем. потому что памяти нет почему так вышло»
- у дочки так и не было ни одной куклы, её больше зверюшки интересовали. а сама хочу себе как»
- я сто раз вносила досрочки, ничего не писала. просто указывала, что этот кусок закидываю в»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- твикс люблю. с печенькой и карамелькой.»
- они смешные звуки издают, как будто смеются или это гуси в городе утки не очень на контакт»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- а зачем? поздний климакс не лучше ранего. можно его не приближать: не курить, не злоупотреблять»
- знаете, у меня есть друг, который вам задаст точно такой же вопрос только со стороны мужчины.»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- кринж, надетый на кринж, выглядит кринжово независимо от возраста»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- вы с луны упали? какой горный цветок?»
- если вас на голодный желудок и от чая частенько выташнивает, то тут не в яйцах дело, чтобы»
- дак для культуристов естествено всё другое, как и для прочих видов спорта. они и едят то не»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- в следующий раз взяли и не поехали никуда, когда то надо браться за голову, лучше поздно,»
- ну на чай постояно такая реакция, если на голодный желудок. а вот от яиц впервые»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- порода не при чем, некоторые да, сами приносят и бегают, любят в это играть. научить конечно»
- причем здесь мои травмы? вам любой адекватный человек скажет, что я все верно написал.»
- меня забанят за такое, но у нас в детском мире одни афры и азиатки специфического вида. я»
- мне 2 года назад такое же предложение поступило -давай я рожу от тебя, мне ничего не надо,»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- если не запамятовала, один из дикого ангела, второй из зачарованых»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- кератин есть для востановления процедуры, так же как и ботокс - это холодные уходы, лечение,»
- от смены климата могут как раньше, так и позже начаться. у меня так было»
- просто не ваш человек так бывает это нормально. ищите свое. не тратьте время и силы на него.насчёт»
- почему не красите?цвеи же боле будет блестящий»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- а, ну это святое! флаг им в руки и реальной радости и счастья хотя, кого я назвал этим давно»
- хорошо, хорошо. выпей свои таблетки и ложись спать, утро вечера мудрене»
- ночная смена по охране сна землян, понятно ну ладно, подежурь, воин»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- если не отправите фото, то она вам и суму не скажет. в таких процедурах цена зависит от волоса»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- так не должно быть. если вносишь досрочки надо писать заявление/отмеч электроно, что это досрочно»
- губы всё портят.ужас, так бы хорошенькая была»
- у людей вобще то детишки ,которые иногда лечатся в садике и школе очень жаль что у вас их»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- помолись лучше а то ножки скоро откажут или уже?»
- мне 4ребеночка только мой ребенок может подарить мне и замужем уже 20 лет»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- я попробую. спасибо вам огромное за совет.»
- может он от вас ждет первого шага, а вы от него но вобще страно, что двое взрослых людей не»
- а у вас сколько спонсоров было? завидуете, что вам никто не помогает»
- какая разница? посмотрите, сколько человек вам написало 5, а вы придираетесь только ко мне»
- потому что у вас нет никакого показания к назначению такого препарата, как и любого другого.»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- фитнес-борщ овощной»
- вареники с вишней»
- куриный бульон с имбирем»
- пудинг с абрикосами»
- пирог “мраморный“»
- молочный фитнес-коктейль»
- фруктово-творожное суфле»
- фруктовые конфетки- для сладкоежки»
- куриное филе с помидорами черри и базиликом, приготовленное в мультиварке»
- суп – пюре из помидоров»
- вареные раки со сметаной»
- маринованная острая брынза»
- куриное филе «зебра»»
- аджапсандали, грузинское овощное блюдо»
- салат“овощной тортик“»
- жардиньер»
- салат “зимний пейзаж“»
- мясные маффины с овощами»
- салат из краснокочанной капусты с фруктами»
- гороховый суп с курагой»
- торт “мечта“»
- магирица, греческий пасхальный суп»
- салат ананас с картофелем, сыром и шампиньонами»
- треска с вишневым соусом»
- запеканка «летняя»»
- чихиртма»
- соус “бешамель“ в микроволновке»
- пицца с горчичным соусом»
- салат красавица»
- десерт с зефиром»
- салат из фасоли и кукурузы с копченой колбасой»
- салат «экзотик» с курицей и папайей»
- кулич итальянский»
- шарики из креветок с кунжутом»
- салат из моркови с яблоками и изюмом»
- котлеты королевские»
- торт медовый тающий во рту. крем должен быть густым.»
- пампушки “картофельные“»
- свинина под шубкой»
- рыба с помидорами и сыром»
- запеканка с мясными рулетиками из свинины и сыра»
- помидоры с томатным соком»
- овсянка “сычевская“»
- котлеты “солнце востока“»
- салат вдохновение из говядины, шампиньонов, маринованных огурцов.»
- кекс с клюквой и цукатами “новогодний“»
- запеченный картофель»
- оладьи с креветками и луком»
- пирог с яблоками “домашний“»
- салат “змейка“»
- веселый салатик»
- куриные шашлычки с шампиньонами»
- салат с сельдереем, курагой и черносливом будьте здоровы»
- миндально-кокосовое печенье»
- салат с голубым сыром и беконом»
- в твоем доме царят хаос и бардак или ты отличная хозяйка?»
- ты плохо знаешь мужчин или с легкостью находишь к ним подход?»
- ты сумасбродна или отличаешься благоразумием?»
- ты разграничиваешь свою жизнь и работу или с коллективом сложились дружеские отношения?»
- вы — само очарование или бережете его от людских глаз?»
- в борьбе за стройную фигуру тебе необходима компания или любишь вкусно поесть?»
- ты очень верная или загораешься быстро и так же быстро остываешь?»
- ты легкомысленная или некоторые считают тебя скучным человеком?»
- тебе не хватает легкости или с чувством юмора у тебя все отлично?»
- к повышению ты неготова или есть все шансы продвинуться по карьерной лестнице?»
- ты стараешься узнать больше о своих “корнях“ или о своих предках имеешь смутное»
- с тобой очень нелегко общаться или производишь приятно впечатление на всех?»
- ты не видишь неприятной мелочи или даже мелкая неприятность выводит тебя из равновесия?»
- ты целеустремленный человек? всегда стремишься к новизне?»
- ни один твой новый год не похож на другой или проходит по одному и тому же сценарию?»
- ты получаешь удовольствие от жизни или очень серьезно все принимаешь к сердцу?»
- ты отлично понимаешь своего ребенка? проявляешь терпимость в некоторых ситуациях?»
- ты бережно относишься к деньгам или они не играют в твоей жизни особой роли?»
- тебе ничего не стоит менять в способе питания или ты нуждаешься в строгом режиме»
- к спиртному относишься прохладно или уже есть тяга к алкоголю?»
- ты владеешь собой? легко миришься с неприятностями?»
- ты не готова к браку или самое время официально зарегистрировать отношения?»
- ты идеальная женщина или еще только становишься ею?»
- вы ставите перед собой высокие цели? добиваетесь намеченного?»
- ты не считаешься с чужим мнением? делаешь только то, что хочешь?»
- ты - способный воспитатель? хватает терпения и любви к ребенку?»
- ты совместима со своим мужчиной или есть проблемы?»
- ты видишь все в черных тонах или с оптимизмом смотришь в завтрашний день?»
- ты умеешь отстаивать свою точку зрения или течёшь по течению?»
- с тобой шутки плохи или ты очень добрый человек?»
|
vip клубы | онлайн +220 |
|
|