Не нужно больше худеть, лучше мышцы качай, чтобы рельеф хороший был)
Всем привет, мне 13 лет, но не смотря на это я уже успела столкнуться с лишним весом. В детском саду я была полненькой, но когда я пошла в школу, мой вес тут же взлетел. Когда мои одноклассницы весили при росте 140-147 см 30-35 кг, я весила 55 кг. Я не могла себя контролировать. Ела все подряд и в любое время суток при низкой физической нагрузке. В 5 классе мой вес был 70 кг при росте 155 см. Я хотела похудеть, но не могла взять себя в руки. Моим весом решила заняться мама. Она повелась на розыгрыш “диета от Малышевой“. Но 5 кг за месяц я сбросила, которые с лихвой вернулись. И вот лето, практика. Тогда я подружилось с одной одноклассницей. Она постоянно покупала чипсы, сухарики и прочую гадость. А я все ела и ела. И вот мой вес уже 72 кг. Однажды вечером мы с ней гуляли, и она мне сказала, что я жирная и страшная, и в классе многие смеются надо мной. Затем я уехала на дачу и решила заняться своей фигурой. Занималась спортом, ела только вареную курицу, нежирный творог, фрукты (кроме бананов и винограда) и свежие овощи, но иногда срывалась. В результате сбросила 7 кг, и с весом 65 кг пошла в школу. Тогда мой рост был 160. Затем здоровое питание, спорт, разгрузочные дни и мой вес к Новому году стал 56 кг + 2 см в росте. Сейчас мой вес 55 кг, но я хочу похудеть на 4 кг. После моего похудения моя жизнь стала гораздо лучше. Меня все стали любить в классе и уважать, появилась лучшая подруга и просто друзья. И еще, с 4 лет я занималась в музыкальной школе, но тогда я очень ленилась, а сейчас у меня появилась сила воли! Список продуктов из которых я составляла свой рацион: 1) овсянка, гречка, рис ( другие крупы не люблю) 2) творог до 5%, кефир 1%, сыр 45%, но немного. 3) фрукты и сухофрукты. 4) овощи, кроме картошки. 5) вареное мясо и рыба. 6) зефир, пастила, мармелад, горький шоколад. Все очень мало и по утрам. 7) хлебцы Исключила все мучное и жирное, но на праздники могу съесть кусочек тортика, потом разгрузка. Не ем после 18.00, иногда после 16.00. Спорт - это бег, хула-хуп, пресс, приседания, наклоны, а так же упражнения по дискам. Вот фото:
автор: Милая))) 5.0 |
начало обсуждений»
-
Молодец!
Не нужно больше худеть, лучше мышцы качай, чтобы рельеф хороший был) -
Молодец! Очень люблю такие истории!
-
Умничка!!!Удачи тебе!!!
-
-
ого, как будто два разных человека на фотках))) супер))
-
-
-
главное не набрать обратно, с возрастом метаболизм замедляется и худеть будет все сложнее и сложнее, а так молодец конечно, у меня дочери 13 лет тож была пухленькая, живот был примерно такой же, сейчас стала вытягиваться и похудела само собой. Удачи!
-
Несмотря на то, что под словом «диета» в настоящее время принято понимать специально составленные правила питания, предписываемые людям в целях оздоровления или похудения, изначально оно имело несколько другое значение. Так, в переводе с греческого слово «диета» означает образ жизни.
-
-
-
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- как вам платье?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- кто из них красивее?»
- как вам аутфит?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- вот и понедельник чуток откатила в весе , главное он меньше , чем в прошлый понедельник»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- соевая заправка для салата с фунчозой и овощами:тебе понадобится: 150 милилитров»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- я уже расказывала, что у нас почти отключено отопление. и сразу у меня в ваной появился»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- вчера свою норму по шагам выполнила.в два выхода из дома. гуляла по-району нашему.всем»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- доброе утронадо на тренировку собираться,а у меня второй день голова ватная,смена»
- всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась. почему»
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится то всё»
- на сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. хорошо что завтра тоже выходной,»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла, муж вспомнил.»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в год делать»
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у меня сегодня»
- пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир.»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- зачем? не доверяете? кто меня будет фоткать, утки?»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- это не безобидно. у таких вмешательств серьезные последствия, повышаются риски серьезных заболеваний»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- почему то у меня никого нет в игноре .ну вряд ли там что то смешное или интересное в облом»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- а отношения зарегистрирован в загс, это несвободные отношения, или какие?»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- потому что у вас нет никакого показания к назначению такого препарата, как и любого другого.»
- скромность и ортодоксальност это разные вещи. женщине да, стоит быть скромне. надо соизмерять»
- зачем писать постороней женщине?»
- покажите свою внешность, если они обычные»
- ну на счет этого я конечно не задумывался , ибо не интересно было как-то , но скажу что любящий»
- и ? если вы это еще не закончили , то что тут сказать ?»
- откуда вы уходить собрались? из собственых илюзий? говорить человеку, которому на тебя плевать»
- хоум видео? ты серьезно? да ты совсем не разбираешься в людях, а еще экономист, и хочешь стать»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- в отпуск ? у вас и отпуск есть ? отдыхаете от чего ? у вас лексикон постояно отдыхающей.»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- а что значит в вашем понимани поработать над внешностью? вот конкретно: сесть на диету, наростить»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- причем тут зубная боль я про это ничего не писала.»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- может быть это не от яиц? что-то другое давно ели?»
- тогда максимум 5. но думаю, что 50 скоре»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- ну,и пошлите,а если не можете,то относитесь как к сексу без обязательств,дл настроения.счит»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- вобще все равно,для меня это тоже самое что мужик 50-ти лет с 20-тилетней.»
- ну я имела в виду старое может.»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- это в его стиле я пару дней назад поскандалила»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- у нас 80 населения работают в сфере услуг. ваша работа ничем не отличается от прочих, требующих»
- а есть фамилия волк, по телику е часто показывают.»
- я смотрю видео врачи эндокринолога гинеколога, она советует продлевать период до менопаузы»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- событие века - покупка трусов. аж всем миром обсудить нужно. деградация в действи»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- машинка хотя бы пользу приносит, а с моим носом все в порядке. в отличие от вашего.»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- а зачем? поздний климакс не лучше ранего. можно его не приближать: не курить, не злоупотреблять»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- привлекательная сексуальная, но сделаная.»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- обычный свитер . с чем хочешь : брюки, юбка , джинсы . эти свитера были в моде лет 8 тому»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- брали всех.только умствено-отстал убрали из школы после 9 класа»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- да, разные бывают. мой вобще вратарь. бросает игрушку и уходит на ворота, ему надо пинать,»
- так хорошо, мне нравится сочетание такого отенка с синим»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- единственый шанс избавиться от этого чела - отправить его в чс везде. а то, что вы с ним начнете»
- а мейби бейби не помните? или нынишню мадам, что в дубае за деньги встречается? неужто эта»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- первая лучше, тк у второй вместо бедер шар жировой»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- я пила ярину после зб четыре месяца, после отмены сразу же забеременела, у меня даже кровотечение»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- да, есть 2. на высокий рост и стройную фигуру - отлично.»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- так сами пейте противозачаточн существуют ведь ок для мужчин .»
- ну я уже плохо помню их лица честно говоря .думаю в эту больше вложено»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- коктейль с шоколадным ликером и коньяком»
- булочки “столичные“ по 3 копейки»
- салат новогодний дракон васенька с рисом, сыра, семги и нори»
- овсяшка-вкусняшка»
- коктейль «ягодка в сугробе»»
- диетические сырники(без жира, в духовке!)»
- баклажаны по- восточному»
- картофельные зразы с фаршем и сыром»
- торт “шоколадно-медово-ореховый“»
- яйца фаршированные крабово-фасолевым кремом»
- куриное филе в молочном соусе»
- салат с картофелем»
- свекольный салат с маслом из виноградной косточки»
- “пальма“ украшения для блюд»
- постный салат “алый“»
- апельсиновый кулич с сухофруктами»
- мороженое домашнее»
- курабье по-домашнему»
- салат с копченой индейкой и гранатом»
- салат овощной надежда из свеклы, огурца, картофеля с творогом и майонезом»
- бутерброд "отдых от диет"»
- салат из помидоров от резы»
- печенье “снежинки“»
- шоколадное печенье “брауни“»
- оладьи из хлопьев»
- салат из квашеной капусты с говядиной и консервированным горошком»
- вырезка свинины с капустой»
- салат толедо»
- грибы “застольные“»
- мойва в духовке»
- детская яичница с курицей»
- канапе с икрой»
- блинчики с черносливом и сметанным соусом»
- молочный кисель с какао»
- картофельные корзинки с грибами. перед подачей положите на дно чайную ложку смет»
- пудинг тыквенно-яблочный бабочка. перед подачей полить маслом.»
- салат “взаимность“»
- омлет на сметане»
- рёбрышки с овощами»
- грибной суп с кислой капустой»
- теплый салат с цуккини и тунцом»
- картофель, фаршированный фасолевым рагу»
- морковный салат»
- кекс “мраморный“»
- овощи гриль, маринованные в пакете»
- сорбет из груши с портвейном»
- куриные ножки с томатом и оливками»
- картофель жареный с лучком и укропом»
- морковный салат с чесночным йогуртом»
- рыбный холодный суп»
- рисовый салат с тунцом»
- оладьи из моркови с овсяными хлопьями. подавать со сметаной, вареньем.»
- соус красный острый по-грузински»
- котлеты из картофельного пюре»
- японское мороженое из зеленого чая»
- в тебе есть чувство меры? радуешься приятным мелочам?»
- тебе идет прямая густая челка или тебе подойдет длинная диагональная челка?»
- ты сама справляешься со своими проблемами или ждешь помощи от окружающих?»
- комплексы мешают тебе жить или они на тебя не влияют?»
- в воспитании ребенка вы с супругом не совершаете ошибок? вы отлично справляетесь?»
- ты справедлива? люди не пристают к тебе со сплетнями?»
- ты боишься остаться одна или притягиваешь кучу поклонников?»
- ты - чувственная натура или не умеешь проявлять свою нежность?»
- общаясь, не задеваешь чувств других людей или твоя гордыня зашкаливает?»
- тебе не свойственно планировать дела или рационально расходуешь свое время?»
- ты беспокойная мама или сторонница сводного воспитания?»
- ты боишься перемен или легко справляешься с самыми сложными ситуациями?»
- ты ставишь на первое место интересы других или свои собственные?»
- ты идеальна во всем? тебя любят окружающие?»
- ты забыла про 8 марта или сделаешь все, чтобы праздник был ярким и запоминающимся?»
- ты работаешь на нелюбимой работе? стоит ее менять?»
- ты доверяешь обстоятельствам или полагаешься только на свои силы?»
- вы тактичный человек? хорошо чувствуете тех, кто рядом?»
- ты - виртуоз любви или не скоро придет к тебе любовь?»
- к любому делу подходишь серьезно или теряешься среди разнообразия возможностей?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть жизненные неудачи или все видишь в черном цвете?»
- память и внимание – твоя сильная сторона или отличаешься отсутствием памяти?»
- у тебя роскошные волосы или им нужен уход и защита?»
- с чувством юмора у тебя все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- между тобой и твоим мужчиной привязанность или вы - разные люди?»
- вы убеждённый домосед или прирождённый искатель приключений?»
- тебя любят или есть только привязанность?»
- ты изматываешь себя тренировками или нет на них времени?»
- ты предусмотрительна или натыкаешься на одни и те же грабли?»
- у тебя жесткий характер или ты нерешительный, скромный человек?»
|
vip клубы | онлайн +780 |
|
|