Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. После 18.00 - водичку пить. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг!
автор: Алевтин@ 5.0 |
начало обсуждений»
-
Супер-результат!
-
ответ для: Gordis
и как ты худела за 2 недели на 9 кг -
Я за две недели похудела на 9 кг
-
Да кто сказал, что последние фото сделаны 23 марта? Она могла сфотографироваться и позже. А дату взяла запоминающуюся, как ориентир.
-
ответ для: 22222ррррррр
последние 2 фото могли быть сделаны ДО, а не после.
ибо 23 марта на деревьях зеленые листья, как в июле. -
ответ для: bjojр745129121
Вы не правы ! Можно похудеть и вовсе это не смертельно ! Ибо треть от этого лишнего веса - вода ! Которая постоянно присутствовала в жировой прослойке -
ответ для: Злата Милова
Зря вы так - в интернете вранья выше крыши и на эту тему тоже и на Гале - тоже. Почему нужно все на веру принимать. Оскорблять и утверждать, конечно не надо -
За полгода похудеть на 30-40 кг смертельно опасно. Организм так не может перестроится. Консультируйтесь с диетологами.
-
Вы большая Умничка!!! Еще и помолодели лет на 15!!!
-
отличная работа над собой!!!вот это сила воли, Вы всем пример!!!Так держать !!! Молодец!!!
-
Спасибо за историю, возьму вас для себя примером!
-
как будто разные люди на фото .до чего меняется человек когда худеет
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?»
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите с собой пакеты»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине?»
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от вас.»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- что нравится из ниже перечисленных?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь влияет?»
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят меня домой?»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?»
- какие гарниры вы едите чаще всего?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры.»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- нравится или нет? купили бы себе такую?»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет?»
- сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- какой наряд лучше выбрать на др?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ вниз!»
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод!»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает?»
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?»
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы исправляете?»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- коллега-уборщиц не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем заменили?»
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые.»
- объясните, что значат эти анализы?»
- смотрела индийский сериал и вспомнила, что давно я не ела ничего с куркумой.запекла»
- вечером наелась овсяных печенек и запила их лате. вкусно было, но понимаю что апетит»
- я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день не получается»
- великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой клубника. на обед»
- продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и не купила»
- тренировки по утрам регулярные, делаю перерыв в суботу и воскресенье, а так с понедельника»
- вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные будет»
- после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой, выпить»
- день сегодня еле доработала, мне так домой хотелось. чем тепле на улице, тем меньше»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- хорошего всем дня»
- бегу работать, загляну чуть позже, но скоре всего уже вечером, если снова будет»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- сделала пюрешку на ужин. и с рыбной котлеткой и соленым огурцом прям тема.снимаю»
- рульку хочу запечёную. завтра либо курицу в духовке запеку, либо рульку, смотря»
- привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем, халтурила»
- сегодня прошла 30. в планах позже ещё раз выйти. вчера шаги были только дома, примерно»
- для намеченых на сегодня дел необходима планомерная подготовка если подготовка не»
- вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром не пошла на»
- дела все домашние сделала, можно и немного в интернете зависнуть, но не надолго,»
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным»
- повреждения кожи от излучения солнечного или компьютерного доказаны, изучены и нам»
- погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала на работу.»
- у меня уже возникает стойкое ощущение, что у меня семеро по лавкам. ну так и получается,»
- до лета хотелось бы скинуть кг 6. но или вобще сколько-нибудь хотябы.»
- сон 20:3-4:27=7:51 92 бала 4:34вес 106,5 кг. вчера сделала 1346 шагов. на завтрак»
- 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- март изменял направо и налево,светясь улыбкой грешной и хмельной,ночами спал со»
- всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе спала снова хорошо и»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно и мне все»
- тяжело без сладкого: чем заменить?»
- а на какой стороне вы»
- в душе каждого человека горит свеча, которая производит душевное тепло. но когда»
- вскм доброе воскресное утро! сегодня по ощущениям я что-то не выспалась и не могу»
- первый кг - минус, очень хорошо»
- созваниваться зачем? зачем что-то менять если вам обоим удобен формат писем»
- у меня ситуация, попросила мужику о помощи. он прислал по чуть-чуть и то, приходилось общаться,»
- опыт у вас есть? попробуйте написать в адвокатские конторы с тем, что вы ищите работу, и плюс»
- правильно вам предложили собщать о его выходках жене- и наслаждаться результатом! и руководству»
- у парня стальные яйца! но такие эксперименты.дл вас могут закончится летально.»
- ну вот 3 года назад на 3-х было ничего так, не жирно, но в отпуск летали. только, как выяснилось,»
- ну в этой ситуаци е можно понять, хотя я против такого поведения. ну тут вы как бы накосячили.»
- я не писала что своим мужчинам не доверяю.но у вас жена пыталась скрыть,вы узнали,отчитали»
- беременость это ответвеность за двоих. запихиваться бургером в 12 ночи ничего страшного, если»
- бываетсейчас избегаю таких людей»
- да, красивые! а я в декрете разучилась их рисовать. стыдоба не думала, что такое возможно»
- я тут даже тему осенью создавала ,ничего критичного ,просто общалась в интернете с благими»
- автор, не надо пользоваться депричастным оборотом, если не умете. выходит смешно»
- и конечно же ухоженая. но ухоженая - не равно красивая. внешность вобще не главный фактор.»
- и как он вас поздравил? или типо оплата счета это и был подарок?»
- так здесь не оплата, а помощь. за что оплата-то?а вот сейчас вы, специально под дурочку косите-»
- ну если бы у меня с человеком были серьезные отношения, и он бы ничего не подарил ни на день»
- ну а если они прям в инста делают посты, множество ка к убираются и тд , прям расписывая свой»
- скоре всего человек без работы, скучающий. вряд ли этим будет заниматься реализованый человек»
- мужчины говорят вкусне готовят, чем женщины»
- ну если парня это устраивает, то ок. хотя я считаю, что если ты домохозяйка, то вноси хоть»
- я уже очень давно дружу с 3 девочками от сюда. они здесь уже не сидят я даже ники их не знаю»
- если у человека варикозное расширение вен, то врачи назначают носить специальные гольфы или»
- вопрос в готовке или что она ниче не делает в целом? я считаю, что прям класно готовить это»
- у нас то же был.художник.им и в возрасте был.серьезном. в костюме.белом.с шарфом.красн»
- это сайт для худеющих женщин вы вроде не женщина правильно, рекламируйте. невесту себе найдете»
- в целом положительно. далеко не всегда комунальные службы убирают те же парки/леса/пляж и»
- а че вам в масаже не нравится?. я же не зря автора спросила о.немного о себе.одно дело вам»
- опухоль могла там 10 лет быть и боли вызвала не она. может быть воспаление нерва в этой области,»
- меня без опыта никуда толком в офисы и фирмы не брали. пришлось идти туда, куда взяли. и носом»
- конкретно в этой ситуаци я бы прорала в ответ ну извините блин! и пошла бы дальше.»
- если собака привита и вы привиты, то просто обрабатывайте рану и всё, заживёт. у меня тоже»
- в старости да откажусь. а так, зачем отказываться?»
- мне кажется тут надо делать поправку на то, в какой стране происходит действие. я не из роси,»
- у меня только невесомые ,но и грудь высокого профиля ,можно бы их вобще не носить»
- нормально отношусь, делают благое дело»
- у меня модель похожая, но в мягкой обивке и это стул в обеденой зоне стоит. за компом на таком»
- вот и молодец котик так постепено и приучай. мотя моя тоже не сразу сухим кормом заинтересовалас»
- да, и ещё зарегистрироват ип.»
- штаны атас, как у лейтенанта коломбо»
- неа. и в бдсм он разбирается, как корова в квантовой физике, смешно смотреть»
- тоесть я придумала повод? а то что нашла это мелочи и не измена по вашему?»
- завтра пойду уже. но все равно прям не по себе.»
- капец, не представляю чтоб за 10 минут 4 оргазма мне б после первого полежать побалдеть и»
- жаль что мы с мужем сторожи сидим дома каждый в своей комнате 21 год ,вобще не разу не обнялись»
- очень даже причём, у меня угроза за угрозой и тошнит по 20 раз за день, вы просто не знаете»
- шутки чтобы хорошо понимать тоже чю должно быть отличное ,а это не часто»
- с хорошей внешкой и с интересной»
- не одобряю такой недобросовестны маркетинг»
- любимая книга, фильм нра. я намеревалась его портрет над кроватью повесить, у меня спальня»
- то есть как работать - у неё депресия, а как блог вести - все норм?я считаю, что чем больше»
- зависимость от чужого мнения это немного другое. то что вы отзывы о косметике читаете, вобще»
- понимаю. таблетки это одно. а ведь могут понадобиться ещё анализы, кт, мрт. и если у больного»
- не забивайте свою голову ,это тема не ваша рецепты спросите лучше у глафиры на дачу самогонки»
- забить болт и не здороваться самой первой раз так.»
- я тоже не люблю, не вижу смысла для себя, меня устраивает зара, манго, такого плана вещи»
- у меня возникает оторжение, когда все становятся помешеными на какой-то вещи и это нать абсолютно»
- потому что сожительство унизительно ,вот вы и отыгрываетесь»
- он на это присылает свою суму которая конечно в разы меньше что ты просишь и пишет: я тебе»
- вот , в точку , встречи были однотипные у него дома ! видимо приелось ! и тут я с вами с согласная.»
- мне тоже очень часто звонят-просто не беру трубку-а потом ставлю в черный список.»
- я не помешана на сексе, так что при нужде спокойно откажусь.»
- мне кажется такие вещи редко у кого идут. но, все успешные рисковали, и прогорали даже, не»
- соседка ушла от мужа, когда он в не на чьей-то свадьбе пульнул то ли рюмку, то ли пробку от»
- честно- нет. ни одну не знаю, чтобы вот раз ударил и она сразу ушла с концами. тех, кого поколачивал»
- мой потерпевший не обращался в страховую, только в гбд. у меня страховка и у него тоже. не»
- это что, серьезно разве? прямо обработалась .вы ещё ей в заслуги укажите то, что она трусы»
- победала только что. большой тарелкой борща, с капустой и перчиком.два бутера с сыром умяла.»
- сгущенка, несколько минирулетиков с маком»
- привет! чота евгешки не видно, наверное вчера сильно травмировали и его психика не выдержала!»
- бритни спирс, шакира, бейонсе, джей ло»
- ничего не ясно ,чем больше здоровья в теле 10 кг чем в теле 50?вы сами как его высчитываете»
- о каком шансе идет речь, если вы этому мужику не нужны, не интресны и он вам даже не пишет?»
- у меня блокировка, идет звонок, написано возможно спам. раз 5 сегодня звонили, еще куча рекламы,»
- скажите этой родственице, чтоб не звонила мужу, если ей что-то надо, пускай обращается к вам.»
- он староват я дума из за. но ему не сказала»
- и 10 от дохода откладывать железно в стабфондчтобы на случай чего была заначка»
- возможно, меня заминусят, но как-то страно - блог вести депресия не мешает, а готовить мешает.»
- невесомые летом в жару под сарафан.чтобы одежда хорошо сидела, нужен бронежилет - у меня увереная»
- ну прям! наоборот люди увидят и подумают какой класный парнишка или мужчина. я когда на улице»
- на открыла резюме, иногда просматривала сайты интересующих компаний»
- вопрос стиля жизни и возможностей. если мужчина любит и усет готовить, а она нет, то зачем»
- акуратность это хорошо а вот вопрос .если вам дать банку краски и кисточку. и когда закончится»
- второе ну типа он хотел встретиться когда будет в моем городе, но написал мне за час до встречи.»
- так и есть !богатые это от 70-1 млн хотя бы»
- в следующей такой ситуаци потребуешь, ничего страшного. или можно задним числом поговорить»
- у вас с ним есть общий ребенок? т.е. ваш муж он?»
- не изменял. они развелись, маму он потом встретил.»
- а детей пришлось родить ему, любимому»
- да везде так с картами, в чем проблема оформить?»
- люди по этому страшные что их желания больше чем их возможности и по этому количество желаний»
- у нас все деньги у меня. я решаю, что и куда тратить. как у других не безразлично. каждый»
- если не будет любимого человека»
- ахаха он же до сих пор красавчик»
- а я люблю : ну первый был до самого акта, во время оральных ласк, а три уже во время акта.»
- вы мне завидуете конечно же .найдите лучше вторую работу или богатого мужика»
- то что вы описали больше не на шутки , а стёб действительно похоже. в ответ бы сказала что-то»
- не нужно обижаться ,нужно найти виорую работу»
- значит на то есть причины. холостые в е окружени могут не хотеть знакомиться с вами и она»
- ну тогда и переживать не стоит . ему по ходу и самому не о чем говорить с вами, аналогично»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- маффины из слоеного теста с курицей»
- огурцы с луком»
- фитнес-салат надежда»
- свинина в горчично-медовом соусе»
- перцы, фаршированные морковью и моцареллой»
- салат слёзы любви из консервированной фасоли, чеснока, кетчупа»
- котлетки свекольные быстрые»
- запеченные тосты с курицей и шампиньонами»
- грибная солянка на зиму»
- джамботто (говядина, тушенная с овощами)»
- курица с яблоками»
- томатный суп с водкой»
- зеленое масло»
- варенье из облепихи»
- каннелони с томатной пастой»
- щи из кабачков»
- телятина “кер-у-сус“»
- овощные колечки»
- куриные грудки в сметанно-апельсиновом соусе»
- салат по-французски»
- запеченный перец с маслинами и анчоусами»
- десерт из хурмы»
- бордюрчик из огурцов»
- утка с яблоками и апельсинами»
- гриль из говядины с красным луком, ароматным маслом, рисом и маринадом»
- салат фолиевый»
- салат рыбный от меня»
- блины с бананом и шоколадом»
- игристый коктейль»
- курочка в гнезде»
- лимонные пирожные»
- салат задушевный с огурцами, свеклой, сельдереем и маслинами»
- плов с сушеными фруктами и орехами»
- фаршированная паста «базилио»»
- запеканка из батона и колбасы»
- сендвич с беконом, сыром и овощами»
- свинина в горчично-медовой глазури»
- фаршированные яйца»
- варенье из грейпфрута»
- салат из говядины, шампиньонов и грибов»
- пицца “школьная“»
- яйца фаршированные брынзой»
- десерт кофе с рикоттой»
- фрикадельки из говядины»
- торг закусочный грибной лесная полянка с шампиньонами, сыром и овощами»
- творожный пудинг без муки на ряженке»
- гречишные блины (блины на гречневой муке)»
- салат бухарский»
- перец низкокалорийный на пару»
- оладушки с яблоками»
- банановые оладьи»
- индейка на подушке из болгарского перца»
- напиток «нежный»»
- котлеты из домашнего фарша с укропом»
- ризотто с колбасками и брокколи»
- тебе удается сохранить здоровье? ты достигла физического и душевного равновесия?»
- ты легко справляешься со стрессами или берешь все близко к сердцу?»
- развитие онкологического заболевания у тебя не высока или находишься в зоне риска?»
- тебе подойдут активные виды спорта или йога и пилатес?»
- твой муж далек от романтики или каждый день превращает в праздник?»
- у тебя нормальный, сухой, жирный или смешанный тип волос?»
- ты дорожишь своей любовью или ветреная особа?»
- ты непробиваемая или долго помнишь неприятные моменты?»
- в трудных ситуациях партнер всегда на твоей стороне или на него трудно положиться?»
- ты боишься одиночества или замыкаешься в себе?»
- ты сводишь мужчин с ума или не умеешь флиртовать?»
- общаясь не задеваешь других или высокомерна даже с близкими?»
- ты привлекаешь к себе внимание мужчин? с легкостью флиртуешь?»
- умеешь тратить деньги или покупаешь бесполезные покупки?»
- ты легко поддаешься убеждению или не идешь на поводу у других?»
- в какой сфере вам лучше искать работу: в предпринимательстве, науке или в социальных»
- ты унаследовала от мамы хозяйственность или отличное чувство юмора?»
- ты ответственно относишься к делам? не умеешь расслабляться?»
- для тебя еда - источник эмоциональной поддержки или нечто враждебное?»
- ты очень закомплексованный человек или даже не знаешь есть ли у тебя комплексы?»
- вы не слишком обязательны или пунктуальны и ответственны до педантизма?»
- тебе сложно расслабиться или увиливаешь от обязанностей?»
- никто не знает о твоих проблемах или окружающие принимают участие во всех твоих»
- измены тебе чужды или ты подвержена частым сменам настроения?»
- при недуге следуешь указаниям врача или полагаешься на собственное мнение?»
- ты ревностно относишься к верности в отношениях или если и ревнуешь, то неболезненно?»
- твои волосы требуют ухода или находятся в феноменальной форме?»
- ты - очень темпераментный человек или флегматичная натура?»
- ты так и не повзрослела или слишком серьезна?»
- у тебя есть интуиция или опираешься на логику?»
|
vip клубы | онлайн +540 |
|
|