Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. После 18.00 - водичку пить. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг!
автор: Алевтин@ 5.0 |
начало обсуждений»
-
Супер-результат!
-
ответ для: Gordis
и как ты худела за 2 недели на 9 кг -
Я за две недели похудела на 9 кг
-
Да кто сказал, что последние фото сделаны 23 марта? Она могла сфотографироваться и позже. А дату взяла запоминающуюся, как ориентир.
-
ответ для: 22222ррррррр
последние 2 фото могли быть сделаны ДО, а не после.
ибо 23 марта на деревьях зеленые листья, как в июле. -
ответ для: bjojр745129121
Вы не правы ! Можно похудеть и вовсе это не смертельно ! Ибо треть от этого лишнего веса - вода ! Которая постоянно присутствовала в жировой прослойке -
ответ для: Злата Милова
Зря вы так - в интернете вранья выше крыши и на эту тему тоже и на Гале - тоже. Почему нужно все на веру принимать. Оскорблять и утверждать, конечно не надо -
За полгода похудеть на 30-40 кг смертельно опасно. Организм так не может перестроится. Консультируйтесь с диетологами.
-
Вы большая Умничка!!! Еще и помолодели лет на 15!!!
-
отличная работа над собой!!!вот это сила воли, Вы всем пример!!!Так держать !!! Молодец!!!
-
Спасибо за историю, возьму вас для себя примером!
-
как будто разные люди на фото .до чего меняется человек когда худеет
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то интимное делать»
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- посоветуйте крем от носогубок.»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- были здесь? знаете, что это и где?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- очень классное сочетание цветов!»
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй и третий.»
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.»
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе не приводите?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел до уровня первого.»
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно»
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка!»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю это неуважением!»
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации?»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! а вы как думаете?»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная простуда»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?»
- что нравится из ниже перечисленных?»
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше к нему относиться?»
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает?»
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно сколько»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её не хватает.»
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность?»
- в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, здесь еда для»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?»
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания.»
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, но и начальства»
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные качества?»
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?»
- всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50 рублей.»
- сегодня сварю простецкий суп с гречкой и приготовлю скумбрию в духовке. такая простая»
- всем привет.наконец-то сегодня пятница, надеюсь быстро отработаю и домой поеду.очень»
- у нас вроде как и тепло на улице, сейчас уже 6 тепла, но ветер холодный. если бы»
- сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы со старшей идём»
- сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю, что постный»
- вес продолжает удерживаться на той-же цифре. видимо не хватает какого-то ему толчка!»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться, мне все очень нравится. не употребляю»
- как за пару дней дойти до дергающегося глаза обострения язвы и бесоницы - легко.»
- вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного дня даже неплохо»
- 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом с помидоркой,»
- мой сон:оценка сна: 95время общего сна: 07:27глубокий сон: 02:08лёгкий сон: 05:19когда»
- может решится с плиткой что-то. только поздно вечером.весь день с документами возиться.»
- на работу сегодня пришла по уши в болоте, облила меня машина. домой буду идти как»
- активно общался.я вчера немного растроилась, что он может не приехать осенью и летом.а»
- дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали, я»
- очень многие боятся сразиться с чем-то в своей жизни. после нескольких схваток они»
- 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала до 8 часов,»
- всем привет. вроде почти отработали и сейчас поедем на хутор. на поминки. год уже»
- небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера накатило»
- тепле и тепле на улице»
- на весы сегодня не становилась, стану уже завтра, посмотрю, самое интересное что»
- великий пост 4/48 винегретщавелевый суп.своим навертела блинчики с мясом с утра»
- надо вечером обёртывание сделать, давненько я им не баловалась. у меня холодное»
- всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня, хотя вставать»
- привет всем! спала снова достаточно чутко с 2 часов ночи, поэтому крепкий сон коротковат.»
- чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный интелект»
- 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему, днем обещают»
- приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек но ничего»
- всем доброго вечера! купила себе вчера воблу фиговенькую конечно и бутылку пива.»
- нет настроения совсем»
- приветик всем. дни проходят как всегда работа- дом, дом- работа, ничего нового не»
- муж предложил оливье сделать сегодня, вот и отправила его в магазин, потом резать»
- детям неожидано дали с понедельника каникулы»
- уже давно мой вес стоит на месте. надеюсь, что соблюдая план питания и тренировок,»
- а как вам диагностировали доброкачествено опухоли? может имется виду грыжа?»
- в нашей семье или лично у меня ?»
- по вашему опухоль в течение одного дня возникает? нет конечно. это уже паранойя 10-го лвла»
- нет, я за тиктокершами и эскортницами не слежу.»
- люблю без, но точно не как бронежилет»
- провожу, где практику прохожу. сейчас уже сесия начнется со следующей недели. мероприятия»
- все ,прошу мне не писать ,боюсь ваши неудачи передадутся через общение и мне хорошего вечера»
- да, и без свеклы, как тут заметили девочки»
- вы и так прекрасны !сожно конечно ботокс ещё уколоть ,это безопасно ,но только у грамотного»
- вопрос стиля жизни и возможностей. если мужчина любит и усет готовить, а она нет, то зачем»
- симпотные объективно сказать что нравятся прям не могудополнение: это с дома 2, я помню их.»
- честно- нет. ни одну не знаю, чтобы вот раз ударил и она сразу ушла с концами. тех, кого поколачивал»
- щас умру по смеху думаете автор как бомж выглядит?»
- а ваше образование востребовано, вы специалист? или это очередной менеджер с опытом работы»
- чета уже поднадоели такие темы,или богатая и одна или бедная и с ребенком,тут хоть богатая»
- люблю лифчики спортивного типа, только из хлопка. идеально.»
- все мои темы с 2012 года подтверждены фото и фактами ,а брак длится 21 год как вы можете сравнивать»
- в театре давно не была, в кино я хожу чаще и почти всегда в полном составе семьи -с детьми.»
- пишут с большими перерывами : прочел на часах электроных, набирать сложно. совет с тренингов»
- вот после первой строчки можно не читать дальше,женщины упрямые и нет логики,а мужчины нет»
- а какой может остаться комплекс, если грудь стала идеальной по крайней мере в моем понимания»
- куда ещё повышать? есть высше образование, может ещё несколько дипломов получить?»
- никому она не должна готовить и т.д. если их такой формат устраивает то это их дело»
- поздно вечером поехали в лес, но из машины не вышли.»
- мне тема понравилась, и я ничего этого не знала. спасибо.»
- у бывших бывает такое. мой бывший муж до сих пор периодически пытается мне позвонить он в»
- не стала бы. её личная жизнь меня не касается.»
- у моего любовница на 10 лет старше, тоже все с просьбами лезла лезла и лезла.заблокиру во»
- мужики намеков не понимают. надо говорить прямо я на 8 марта хочу то или это . идем покупать»
- я бы просто не здоровалась и всё.»
- на открыла резюме, иногда просматривала сайты интересующих компаний»
- я к своим родственикам всегда на вы обращалась. потому что нас так приучили. но при этом,»
- в театры редко, раз в год может. в кино почаще, но тоже не фанат.»
- засаживайте е начальству ,вы что ,первый год в бизнесе ?заодно и развлечетесь»
- вот вот. не раз с этим сталкивалась. по итогу поняла, что лучше помалкивать и делать исключительно»
- или любая шляпа с жёсткими полями»
- да на лицо нели милашка и натуральная. фекла и нос и губы и грудь делала»
- примитивно и горох уже не в моде. хотите скрыть лишние кг? не обязательно платье покупать»
- спокойно спросить у неё, что она от вас хочет, и когда она начнёт снова орать, записать всё»
- есть такая нели ермолаева. вечно с чёлкой. её чморыли что она всю жизнь с ней»
- мне тоже надоело чтение это требует большой концентраци внимания, а мне это даётся тяжело.»
- просто нашел другую или вы не понравились»
- проблема еще что их мне перевозят из другого города с моей квартиры в питер ,это все в моем»
- комплиментам вобще ничего каким не стоит уделять серьезного внимания»
- да, хотя много критики. имено такая интерпретация понравилась. мне почему-то кажется, что»
- отвратительное платье и отвратительный вид. но вы просили честно.»
- во времена молодости все мои лифчики как раз были бронежилетами, потому что размер у меня»
- почему торкнула? ты мне начал высказывать своё мнение по анатоми выделительной системы. а»
- намного дороже ?просто люстр 6 и они очень тяжелыенаверное космос будет сума .»
- ну как-то страно всех под одну гребенку. да, есть и те которые двух слов связать не могут.»
- это местная улица красных фонарей что ли?»
- так если хочется надо и зарабатывать сответственокак доходы, то и надо жить по средствам.»
- мне понравилось, как сидит шляпа, очень идет к лицу, но! под не нужно пальто какое-то серьезное!»
- тоже так думаю,просто отправляющий брат испугался вчера ответствености и меня этим тоже напугал»
- капельная кофеварка, кофе молотый и в зернах. так же есть разные турки.»
- да не я думаю размышляю вариант отличный»
- собиритесь с силами и начните агресировать в е сторону, я серьезно»
- не люблю комплекты, чувствую себя детсадовцем в летних майке и шортах. да и, честно говоря,»
- не понимаю. а чем плох этот вариант на начало?»
- а врачи-то что говорят? вы же у них спрашивали про причину?»
- педикюр фу обрубки болезненые.»
- юрист- можно попробовать пойти работать в росрестр, полицию, помощником судьи и др.»
- это вы рекламируете свои умения?»
- вот и молодец котик так постепено и приучай. мотя моя тоже не сразу сухим кормом заинтересовалас»
- мне озон больше всех нравится. у него самая лояльная политика. а в вб недавно ботинки брала,»
- а что если увидит ? мне кажется красивое белье на сушилке еще больше стимулирует интерес к»
- если семья может позволить себе только продукты и комуналку, это значит, что не хватает ни»
- осуждать не стала бы.у любого поступка милион отенков. тем боле вопрос отношений двух людей»
- как вы угадали? я как раз только что померила! входит, даже поля не застигаются!доп заминают»
- в принципе не люблю полукольца.»
- спирт - любимая певица моего децтва. у меня две толщеных папки наклек, статей и плакатов с»
- собака не может сопоставить ваши действия. ругать и наказывать её по прошестви времени после»
- да больно я знаю, кто эскортницы, а кто нет. у меня нет тяжёлого люкса»
- сказала бы, что мне неловко обсуждать это и избегала этой темы в разговорес кем спать - личное»
- он написал,что что-то случилось с женой его друга,пришлось срочно вести в больницу,ребено»
- и нафига мужу такая жена,он приходит с работы,у не хроническая депресия,ничего не приготовлено.»
- ну вот мне уже и минус поставили я просто своего ласково называла поросеночком»
- бывает что, наоборот, жены в очереди стоят. смотря, в какой зависимости они от мужа. есть»
- опыт у вас есть? попробуйте написать в адвокатские конторы с тем, что вы ищите работу, и плюс»
- сейчас пью шисейдо, до этого другой японский пила.»
- это все до школы вроди актуально . дальше это задержка в развити выше горшкового периода»
- экономить придется всегда. при любом доходе. иначе всегда будут кредиты. всегда кажется что»
- ну некоторые голову теряют, влюбляюца. а прикинь сколько таких вокруг в подругах ходют? у»
- да, класные, мне нравится но дорогие небось»
- я эстет, комплекты люблю. почти всегда выбираю 2-3 варианта низа к лифчику, так удобно и красиво.»
- это не мнение, а факт - из-за эскортниц производители предметов роскоши вынуждены повышать»
- если питаться хлебом и водой, то можно и в 10 уложиться. хороше питание будет не мене 50 на»
- а я не верю, чтобы бурят, перехавший в канаду, стал просто так брать на довольствие совершено»
- никакая. не люблю одежду с принтами.»
- ну надеюсь что ничего страшного обычно я прям в разгар месячных не занимаюсь этим. только»
- никакой нету а надо бы хоть турку купить, т.к.кофе люблю. покупаю каждое утрое в местной пекарне.»
- браслет точно с размером у картье. но наверно они стандарт дарят а у каждого бренда свой размер»
- всем мил не будешь, чего уж тут. на работе зато комплиментами завалили»
- осталось это все ещё фото подтвердить думаю по факту там совершено больной человек»
- а меня вот на овощи потянуло. очень хочется салатика с огурчиком, яичком и зелёным лучком»
- у вас в дойчланд тонаком ещё пользуются? я с 2020 стабильно нет и на других не видела»
- понюхайте, если говном не воняют, то не имеют права выгонять»
- мне один ухажер подарил из лоро пьяно платье за 20, шарфик из беби кашемира за 160. все продала»
- большие размеры всегда требуют широких лямок ,да»
- я их вобще с трудом переношу, ну, невесомые приходиться иногда надевать, а так стараюсь не»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- салат из яиц и помидоров»
- коктейль (лонгдринк) с портвейном»
- коврижка-для любителей мюсли»
- салат из моркови с яблоками и изюмом»
- бифштекс»
- супердиетическое имбирное печенье»
- салат-микс с дыней, инжиром и ягодами»
- “цветок из лука“ украшения для блюд»
- капустная солянка с грибами»
- биточки “куриные кусочки“»
- печенье с кукурузными хлопьями»
- холодный ягодный суп с ряженкой»
- витаминный салат»
- текс-мекс из фасоли, кукурузы»
- тирамису»
- судак запеченный с морковью, грибами и твердым сыром»
- курица по-итальянски с сыром чеддер»
- маффины шоколадные»
- кофты овощные»
- салат из морской капусты и крабовых палочек»
- карамель из молока и сливочного масла. варить нужно при постоянном помешивании!»
- холодная закуска из сырка»
- сладкие маринованные помидоры»
- блины скороспелые»
- куриный террин с печенью»
- хлебные булочки с овсяными отрубями»
- блинчики из моркови»
- каша гречневая со свиным смальцем. подавать можно с маслом или молочными продукт»
- французский салатный соус vinaigrette»
- баклажаны, запеченные с грибами (2)»
- курица с грушево-сметанном соусе»
- куриные бедрышки от риз уизерспун, запеченные с овощами и сосисками.звездная кул»
- салат с креветками, крутонами и твердым сыром»
- гамбургер по мотивам “паприкаш“»
- "грязный" рис»
- белая окрошка»
- голубцы вегетарианские»
- тёплый грибной салат с лапшой»
- салат из кабачков с белыми грибами»
- омали - арабский десерт»
- каша из пшенных хлопьев с абрикосами»
- приправа из слив»
- салат «пантикапей» в корзиночках»
- салат из баклажанов с гранатами»
- суп “шурпа“»
- пирог с начинкой из говядины, риса и яиц»
- суточные щи из квашеной капусты»
- салат с рукколой и сыром бри»
- маринованный лук с помидорами»
- рулет из фарша с яйцом»
- рыба под майонезом»
- перловая каша с тыквой и зернами граната»
- мясные круасаны»
- закуска нежная из листьев салата, яиц и зелени»
- cалат из яблок и моркови»
- ты трезво относишься к себе или от скромности ты точно не умрешь?»
- с недоверием относишься к людям или твоим подругам повезло?»
- вы ставите перед собой высокие цели? добиваетесь намеченного?»
- у тебя есть комплекс жертвы или позиция жертвы тебе не нравится?»
- страдания - твой стиль жизни или не впадаешь в панику?»
- с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?»
- ты очень жадный человек или беспечно относишься к деньгам?»
- в отношениях нужно что-то менять или ты наслаждаешься своим мужчиной?»
- весенняя депрессия тебе не грозит или есть все ее предпосылки?»
- тебе сложно решиться на перемены? однообразие не угнетает?»
- ты боишься ответственности или любишь руководить?»
- у тебя правильное отношение к деньгам или часто их ни на что не хватает?»
- ты мстительная особа или нужно постараться тебя обидеть?»
- твоя жизнь - сплошная “зебра“? трудности тебя закалили?»
- с тобой больной не пропадет? умеешь ухаживать за больным?»
- у тебя есть зависимость от партнера или он считается с твоими чувствами и желаниями?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или нужно проявлять к нему больше интереса?»
- достойно встречаешь неприятности или ропщешь на судьбу?»
- ваша дочь отлично подстраивается под изменяющиеся обстоятельства или уже сейчас»
- тебе известны свои сильные стороны или стесняешься отстаивать свои взгляды?»
- ты избегаешь конфликтов? стараешься не проявлять своих чувств?»
- ты контролируешь свой гнев или не справляешься со своими негативными эмоциями?»
- ты живешь в мире своих фантазий или сосредоточена на повседневных делах?»
- тебе серьезно нужно поработать над собой или умеешь слушать окружающих?»
- твое здоровье под угрозой или следуешь принципам здорового образа жизни?»
- тебе сложно расслабиться или увиливаешь от обязанностей?»
- тебе сложно побороть свою гордость или лояльно относишься к промахам окружающих?»
- ты любишь пофлиртовать? заговариваешь с любым, кто тебе понравится?»
- твоей доверчивостью пользуются или не доверяешь даже близким людям?»
- ты готова ко всему новому или боишься перемен?»
|
vip клубы | онлайн +740 |
|
|