|
Начнем с того, что я никогда не была худенькой, так как у меня немаленькая грудь, широкие плечи и тяжелые кости, да и в прошлом я занималась силовыми видами спорта. Думаю всем знаком эффект под названием “а-ля постфитнесс или постпилатесс“ когда мышцы превращаются в симпатичные желейки. До 25 лет вес сбрасывать было легко, неделька ограничений в еде и ты опять минус 5-7 кг, сейчас же очень тяжело сбросить хоть 1 кг и возникает вечная проблема с растяжками. Моя собственная диета проста, но эффект есть, пусть весы сразу и не покажут нужный результат, но максимум через месяц вы будете стройнее и худее! ПРАВИЛА ДИЕТЫ: 1. Занимаемся подтяжкой мышц (2-3 раза в неделю). Из всех перепробованных мной систем для сжигания жира оптимальной по времени, эффекту и разработке, лучшей считаю систему Синди Кроуфорд после беременности (занятие длиться не более 15 мин, не надо быть аквалебристкой чтобы их выполнить) 2. Два раза в день горячий душ с сильным напором по проблемным местам. Советую приобрести если нет, насадку на душ с разными уровнями силы подачи воды. Вытираться полотенцем с усилием. Таким образом, будет уменьшаться целлюлит. Кстати одной из основ мануального массажа является энергетический массаж. Если ежедневно струей душа проводить по позвоночнику 7 раз вниз и 7 раз вверх, то уйдут боли в шейных и поясничных позвонках, исчезнут мигрени и улучшиться работа кишечника, а соответственно и цвет лица. А на уровне энергетики будут уходить минусовые блоки. 3. Пьем витамины. Я предпочитаю витамины и крема от растяжек для беременных. Если Вам нравятся, какие-то свои витаминки, пожалуйста. Кремами пользоваться не обязательно. 4. Питание: 1 ДЕНЬ. УТРО. Чай и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, инжир, лимон, изюм) ОБЕД. Полноценный (все, что душе угодно) ПОЛДНИК апельсин или грейпфрут УЖИН 1% кефир 2 ДЕНЬ. утро чай и мед обед полноценный, полдник и ужин кефир 3 ДЕНЬ. утро чай, мед обед, полдник, ужин - кефир 1% 4 ДЕНЬ. 4 раза чай с медом 5 ДЕНЬ. 4 раза кефир 6 ДЕНЬ. Возвращаемся к чему начинали в обратном порядке Удачи не похудеть, не избавиться от чего-то, а ПРОСТО ПОХОРОШЕТЬ В СОБСТВЕННЫХ ГЛАЗАХ!
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
1 я не люблю мед особенно кажды ну могу я его съесть в запеченом яблоке раз в год
2. я не ем после 18.00 поэтому утром я обязательно должна поесть а просто чай мне не поможет потом я ем только в 13.00
3.не указано что можно есть в обед
4. это не назавеш правильным питанием
5. много других хороших занятий есть
мне не понравилось так что извените -
Я НЕНАВИЖУ МЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
уже от одного слова “АКВАЛЕБРИСТКА“ смешно стало...чего только не начитаешься...
-
Мне очень понравилось!!
Это как раз то, что я искала, и что мне, действительно, поможет!!!
Спасибо огромное!!! -
диета должна быть сбалансированая -
не все верно!!! Хорошо, что есть разгрузка, но вот такое питание, я бы не назвала правильным)
-
Это точно не правильное питание.
-
Я вот всегда на завтрак кушать очень хочу...Мало мне чаю простого...
-
ответ для: Dashytkin
Это просто принцип правильного питания...Мало сладкого, Витамин С и самое главное ИСКЛЮЧЕНИЕ УЖИНА....Плюс РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ....притом 2-ое суток!!! -
ещё про салат забыла
-
На счёт полноценного обеда не понятно! Что туда входить должно? Если 1-е,2-е и компот то обожрёшься и совершенно не похудеешь.
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- кто красивее?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- смотрится все вместе?»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- как вам такие плащики?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- 5 луный деньвсе удается, если проявлять творческую активность и стремиться к достижению»
- я уже расказывала, что у нас почти отключено отопление. и сразу у меня в ваной появился»
- вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла. немного витаминок»
- всем хорошего дня. по быстрому отработала и теперь можно на дачу ехать на шашлыки»
- завтрак был плотный, на 40 калорий, я наелась! обед 350 калорий перекус 250 калорий»
- погода в находке:солнечно.сух погода в течени следующих 6 часовлажность: 26давление:»
- привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще прям крошечные.всем»
- так как сегодня второй луный день, сегодня надо быть активной и действовать, нельзя»
- пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для тела и лица,»
- пока на вредности не тянет, но вот завтра вечером будет испытание, сидеть с кефирчиком»
- гречка это по сути два в одном клетчатка и нужные аминокислоты. усваивается она»
- -старайтесь употреблять не меньше 10 г клетчатки в день, это поможет надолго сохранить»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои опять меня»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- 5 по питанию все как обычно, второй вечер пью кефир на ужин, вес понемногу пошел»
- вес в выходные - 70,4, а сегодня утром 70,7, и бог его знает, почему.ну , может,»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- вчера свою норму с шагами я не выполнила. нога болела. голова -кружилась. такое»
- всем приветик и отличного настроения .»
- 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала по шагам,»
- завтрак сегодня состоял из холодных щей - только овощи, вода и немного соли: прислушавшись»
- у нас айва цветёт во всю силу. такое крупные цветы на дереве, прилепляю фото. абрикоса»
- жаркий сегодня день был, на градуснике было 24, а у меня по ощущениям что там все»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- ну прям поздний добрый вечер»
- солнечного денька»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- смотрите, какое чудо. красота неописуемая. будто кто то пионы пучками в него понапихала»
- раньше считалось, что кардио натощак помогает сжигать жир, но нет только на дефиците»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- за прошлую неделю прошла как бы нормально, но могла больше и лучше. для меня всё»
- доброго всем вечерочка»
- вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала. как»
- хорошего дня, добрых новостей и радостных событий. пусть в этот день, да и во все»
- вы видео слушали? я сотрудник поисково-спасат подразделения служб я думаю нет, раз так пишите»
- на руском пишите и не истеритесь.не хотите отвечать и не пишите, вы себя и так показали и»
- мне не понятны иры с дистанцией. что это?»
- твое высказывание тянет не столь доброжелательно в мой адрес . ай , яй, яй.»
- это значит девушка позволяет себя юзать сексонли»
- какие бережливые да, вы правы, на фоне светлого наращивания выглядит тошнотворно»
- обговорили - я принёс айфон в коробочке, говорю это мой прощальный подарок, спасибо за уделёное»
- 9 проблема в том, что девушка-пробка. достаточно быть симпатичной и иметь нормальный интелект,»
- у вас срюовсем крыша поехала, чтоб самоутверждаете ерунду.или ответите по нормальному, или»
- да летом как только не ходят, а тут уже пошлое так что теперь получается в парандже ходить.»
- куда угодно, на прогулку в город, например, в ресторан»
- вот моё имхо - хочешь чтобы мужчина что-то сделал - говори сначала что нужно сделать, а потом»
- вот понадешься на человека, а он динамо»
- было с мужем. с годами ток после первых родов все привыкло»
- бросайте работу - она вас психологически калечит»
- а нормальный - это какой, по-вашему?»
- в зависимости от фирмы меняется размер? отожгла так отожгла. бери нормальный бренд чтоб опять»
- надо было сразу отказать. сослаться, например, на занятость, на то что с детьми не ладите.»
- ну тебе его видимо уже поставили на 5 точку в клубе свингеров. ахаха»
- я не поняла: ваши рабочие обязаности будут связаны с умением болтать с колегами и с обсуждениями»
- слюна имет другую микрофлору, недели микрофлора влагалища. может, вам лактацидом мазать, мыть,»
- сама нахамила и получайте в ответ.вижу у вас истерика, но я оставляю вас с ней наедине.»
- этому поганцу, реальные, что важно, интимные фотки нужны были и понятно что он, от злости,»
- сегодня посадила помидоры. чуть раньше редиску, свеклу, морковь. кабачки уже взошли. перец,»
- да все уже с ним. не хочу ничего. он ещё и запил жёстко»
- ей понравились ваши сиськи. всё.»
- мой бывший муж говорил, это в начале отношений идет демо-версия мужчины. настоящего его увидите»
- запах мочи от диабетиков может быть потому, что элементарно не соблюдаются меры гигиены. а»
- мужчины цепляют не внешностью, а характером. они ну а женщины которыми нравится любоваться,»
- и все же. надо стараться не уподобляться хамам, вот как я.»
- очень много текста. и большая часть мимо. разделить мужчин условно на 3 категори вобще смех.»
- а вам обещали что после этого масажа? типо сделай 10 процедур и целюлит уйдет, похудете?»
- потому, что если с парнем не хотят отношений, то и секса тоже почти в 10 не хотятс девушкой»
- вспомнила парня, с которым встречалась, пухленький толстячок, так у него реально был мультяшный,»
- чего её бояться? я 10 лет в этой сфере. у нас все фермеры работают гербицидами. а вот полоть»
- это вы начитались статьи на дзене походу»
- мне всегда казалось, что первой говоришь ты. но в любом случае, извини, если я был не прав!»
- честно говоря не знаю. но мне кажется, что сейчас строят не лучшим образом.»
- вы думаете я маму могу к врачу загнать? связать так и отвезти? нет, она к врачам крайне скептически»
- да-да, главное не нервничай. конечно я тебе не чета, тебе другие чета ты же красивенькая и»
- просто интересно. у меня это возникает спонтано. когда общаюсь с человеком. всегда вижу не»
- готовых работать и день и ночь за маленькую зарплату»
- а где вы видели, чтобы половым тряпкам подарки покупали? или чтобы тряпку с собой на острова»
- у меня всегда жение лёгкое там, даже после мастурбаци и использования секс - игрушек хотя,»
- ярославна: звучит скоре как отчество, чем как имя. как имя для меня как-то не воспринимается,»
- как вот определить станет он кем попало в итоге или нет? мою сестру так муж бросил с 2 детьми.»
- забейте на него. не все одинаковые.»
- победу комунизма в аргентине.докто сюрприз сделаете или не слышала такой анекдот?»
- так жена это жена, а приглашают вас в качестве любовницы для секса. видимо жена не согласна»
- под 40 где-то, может чуть больше. а может и 20 но из-за тюнинга выглядит на 40»
- это мама так сказала? сплошное враньё»
- извините, совсем нет времени, ну вы понимаетенет, не могу, у меня другие планы. столько дел,»
- а когда фото моего члена просила?»
- она думала, что он её взамуж позовёт, а он свалил, чувствует себя использованой»
- пусть общение будет с их подачи. они оба могут оказаться не теми, кем показались в моменте.»
- у меня болел свекр. тяжело переносил. всё в себе крутил. ездил по больницам, конечно. от депреси»
- да а мой парень сам и слился считай.»
- золотые слова! а то открыта к знакомствам она»
- выбрать поможет гигиенист. я вот пользовалась тонкой вощеной, а врач сказал сменить не везде»
- а как поднимать руки, разводить в стороны и верх?»
- голос не маловажен. как и запах, например.»
- я с вами согласна. не могу простить холод такой. если мне дорог человек, у меня таких мыслей»
- две недели- вполне достаточный срок, чтобы очароваться, разобраться и разочароваться. ну понял»
- вот не верится мне что будет нормальный мужик сидеть на гальке и такое обсуждать.»
- вы видимо с ней не настолько близки, чтобы звонить просто поболтать, а только в случае как»
- хорошо сидит, кстати довольно интересное. даже учитывая вот эти разрезы и смелый перед, оно»
- у меня с таким поведением асоцируется некая инфантильная девочка лет 18, максимум 20, которая»
- его не было потамучто он был на обьекте»
- витамины может какие попить вам?»
- нет. просто картинка мне понравилась, и вот. иногда е применяю для поднятия настроения. если»
- мы выбираем инстинктами до сих пор, считываем от кого сможем родить здоровое потомство.»
- есть такие. запах не замечала, но я их и не обнюхиваю детально.»
- попробуйте монтавит, это вагинальный гель жение оно от того, что смазки не хватает»
- длина смущает. ни туда , ни сюда.»
- да вы правы, но в своём городе я не зарабатаю денег столько сколько на удаленке»
- прекращай ругаться. я неплохо к тебе отношусь в целом. не хочу ругаться. я за мир!»
- долгое время практики, так как иногда это быстре помогает добиться целей .»
- для меня это нудные и дотошные люди. которым что не скажи, какую тему не начни обсуждать,»
- сидите на том стуле который вас содержит»
- а вы их принципиально решили закончить, чтобы у вас вся кожа слезла? очевидно же, что какой-то»
- я это все знаю.50 тысяч это мало конечно. естествено никто не будет бросать работу програмиста»
- я вобще никогда не обращаю внимания на то, что на них написано. машины с прицепами асоцируются»
- не стоит даже внимания обращатья вобще не понимаю что должно быть в голове у людей чтобы вот»
- если грудь позволяет - почему бы и нет»
- довольно улыбчивая, не особо комуникабельная легко общаюсь в своей компани, не со всеми подряд.»
- не стала бы. у меня первый диплом был красный, на втором надо было пересдать 2 четвёрки, чтобы»
- да, доход от малого бизнеса, к примеру, того же магазина или кафе или салона красоты может»
- не реклама белья, а фото из плейбоя»
- ну и перни разок другой! в чем проблема то»
- они элементарно невоспитаные. вы еще от них чего-то там хотите»
- оставляю старательным, предупредительн и вежливым людям, которые меня обслуживали а вот тем,»
- 5 каких, так как низкого роста. спорт вас ждёт.»
- вроде вы уже давно в этом давалкином бизнесе и вас интересуют деньги- смешно задавать такие»
- почему риск?меня мужик 8-летню вытащил из песочницы среди кучи детей средь бела дня и потащил»
- я бы даже заморачиваться не стала. просто послала бы его и заблокировала и забыла»
- точно! еще у вас на тех кто улыбаеца смотрят как на ненормальных»
- верно! у мужчины должен вставать на всё и круглосуточно в соседней теме двчули обсуждают смысл»
- заинтриговала. чем пахнут? у родственицы диабет,очень давно.при встрече обнимаемся,запа не»
- в промежутках между сексом вас там ничего не беспокоит?»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- пирог с курагой»
- бесподобный грибной суп»
- трюфели из белого шоколада»
- холодный коричный чай»
- говядина в собственном соку по-крестьянски»
- закуска “для любимого“»
- лук, фаршированный рисом»
- салат дракончик из сельди, апельсина, свеклы и моркови»
- утка с черносливом»
- нога индейки, запеченная в маринаде»
- закуска из сельди с помидорами, огурцом и салатом»
- мясная запеканка с сухофруктами “боботи“»
- овощная запеканка в пароварке»
- семга на рисовых облаках»
- картошка с фаршем в духовке»
- кулич с шафраном»
- каша гречневая с мясом запеченная в тыкве»
- оладушки сметанные»
- салат “желтая собака“»
- cалат фруктовый с ананасом»
- салат из персиков с крабами»
- суп с лососем и карри»
- постный майонез из авокадо»
- пикантные шампиньоны в горчичном маринаде»
- картофель с сыром и беконом»
- котлетки морковные быстрые»
- щи с фасолью»
- басма (мясо, тушенное с овощами)»
- капустные котлеты»
- суп овощной с свекольными листьями»
- сырный рулет»
- толма из баранины с яблоками и изюмом»
- шоколадный пудинг»
- куриные мешочки»
- макароны с фасолью и помидорами. посыпать измельчённой петрушкой.»
- сом на сковороде по-ленивому»
- окрошка овощная летняя»
- торт “бутербродище“»
- салат из квашеной капусты с говядиной и консервированным горошком»
- салат из моркови с апельсинами и виноградом»
- салат по-болгарски»
- слоёные котлеты в духовке»
- салат из капусты и моркови “простой“»
- пирожки с куриным фаршем и сыром»
- пасхальный кулич на заварном тесте»
- печенье лимонное»
- салат из семги с сыром, яблоком и маринованным огурцом»
- закусочный тортик»
- цветная капуста под соусом бешамель»
- палочки цукини в сырной панировке из пармезана. подавать можно как гарнир или ка»
- пицца “школьная“»
- форшмак нежный»
- творожный кекс с киви»
- пицца из лаваша на сковороде»
- гранад из говядины»
- ваши отношения носят здоровый характер или ты зависишь от партнера?»
- тебе лучше работать в вечерние часы или твоя работоспособность максимальна с утра?»
- ты придаешь большое значение верности или она для тебя ничего не значит?»
- у тебя отличная память? твоей внимательности можно только позавидовать?»
- ты с позитивом воспринимаешь все, что случается с тобой, или видишь все в черных»
- не вешаешь нос в трудные моменты или часто опускаешь руки?»
- твои манеры безупречны или гордиться знанием этикета тебе не приходится?»
- тревожишься по мелочам или находишь положительные моменты в любой ситуации?»
- вы умеете развлечь себя или не всегда получается разнообразить свой досуг?»
- у вас прочный брак или быстро распадется?»
- ты зануда или нравится экстрим?»
- ты - энергичная и общительная или одиночка и индивидуалистка?»
- ты полна сил или срочно нужен отдых?»
- ты довольна своей жизнью или есть много того, что хотела бы изменить?»
- ты - справедливый человек или к тебе лучше не обращаться?»
- ты с безразличием относишься к своей жизни или упорно добиваешься поставленных целей?»
- ты творческая личность или нет задатков к творчеству?»
- ты очень робкая или любвеобильная и страстная натура?»
- ты не умеешь обманывать своего мужчину или готова прибегнуть ко лжи, чтобы его завоевать?»
- ты - человек с крепкой психикой или настоящая задира?»
- любишь одиночество или не мыслишь себя без общения?»
- ты стремишься к успеху или ничего не ждешь от жизни?е»
- ты настоящий аскет или любительница удовольствий?»
- ты знаешь себе цену? с иронией воспринимаешь лесть?»
- вы уверены в себе и человеке, который рядом, или ревнуете его?»
- ты – душа компании? люди тянутся к тебе?»
- тебе нравится работа или не удовлетворена ею?»
- ты твердо отстаиваешь своё мнение или с уважением относишься к чужим взглядам?»
- ты готова к любым переменам в жизни или они вызывают у тебя тревогу?»
- ты хорошо понимаешь любимого или не всегда знаешь, что у него на душе?»
|
vip клубы | онлайн +110 |
|
|