С самого детства меня очень баловали родители: они позволяли мне все, что я хочу. Ограничения не распространялись и на еду. В результате, уже с 9-10 лет у меня появился лишний вес. Безусловно, маленькая плюшка выглядит довольно мило. Однако взрослея, я начала терять в себя уверенность. Меня дразнили, я не нравилась мальчикам. Но в 15 лет случилось чудо, и у меня появился молодой человек, моя первая любовь. Что же его привлекло ко мне тогда неизвестно, но один из главных красавцев школы обратил меня внимание. Обратил, но вскоре бросил из-за модели. Сравнивая себя со стройной длинноногой девушкой, я поняла, что ничем не хуже ее. Я решила измениться и стать еще лучше. И я стала худеть. Определенной диеты я никогда не придерживалась, лишь следовала следующим правилам: 1. В день у меня было три приема пищи: обязательный завтрак, который включал в себя кашу, творог или мюсли; обед, на котором я старалась избегаться жирной пищи. Ужин состоял либо из фруктов, либо из йогурта. 2. Я убрала практически всю мучную продукцию из рациона и ограничивалась в употреблении сладкого. 3. Когда хотела есть в течение дня, то я пила воду или зеленый чай. 4. Не устраивала никаких перекусов. Быстрых результатов у меня не было, поэтому на мое похудение потребовался примерно год. В результате мой вес стал составлять примерно 58 кг при росте 165 см. Я была рада первым результатам, но затем появилась иная проблема. Я поняла, что мое тело выглядит совершенно бесформенным. И купила абонемент в тренажерный зал, стала делать массаж на проблемные зоны и обертывания. На данный момент я занимаюсь всем этим в течение полугода. Теперь я довольна своим телом. Я знаю, что оно у меня пока далеко от идеала, но теперь я люблю себя, занимаюсь своей внешностью и верю, что дальше будет только лучше. Сейчас мой вес составляет 54 кг, рост 166 см, объемы: 92-64-93. Я продолжаю работать над талией, так как хочу сделать ее тоньше. Но главное, знаете что, девушки?! Теперь мой вес меньше, чем тогда, когда я была в 7 классе, а я встречаюсь с тем молодым человеком, который и стал моей мотивацией к изменениям! Мое фото до и после:
автор: rahmatullinaa 5.0 |
начало обсуждений»
-
такое отщущение что вы просто скинули 5 кг и разыграли из этого трагедию о том , что вас дразнили в школе, бредятина, вы вообще толстой не были
-
Бегло прочитала предисторию, родителикормили-пухлая-влюбилась-бросил, весьма стандартно, посмотрела фотки. Какого черта?! У девочки самооценка хромает, а страдать должен желудок. Давайте по-честному, пухлюном вы никогда не были!
А а потом решила дочитать... Знаете что правда заслуживает уважения, что Вы старались год! Да, у кого-то уходит больше времени и сил(со 100 до 60), но ГОД ЭТО НЕ 2 НЕДЕЛЬКИ, ведь кто-то даже одну диету не в состоянии выдержать! Кому проще скидывать очень спорный момент, но зачем сравнения? Вы постарались и у вас получилось! Поздравлямс! -
вы молодец, а помимо фитнеса на правильном питании сидели??
-
ВЫ МОЛОДЦЫ ТАК ДЕРЖАТЬ
-
-
ответ для: ZefirKa13
не толстым худеть сложнее - и физически и психологически. результаты минимальны,мотивация тоже постоянно на грани, а еще много таких вот как вы добрых людей с их комментариями. девочка умница - спорт помог вылепить фигуру. похудеть до 60 со 100 это конечно круто, но не надо забывать о том, что до этого чаще всего люди с 60 до 100 наедают. а вот с 60 похудеть до 50 за счет спорта и ухода за собой и не голодать - это ого! -
Умничка!!!
Что делала для такого живота? Как добилась? -
-
молодец
-
-
ТЫ ГОРАЗДО КРАСИВЕЕ СВОЕГО МЧ. ПОБОЛЬШЕ УВЕРЕННОСТИ, УДАЧИ ТЕБЕ. ТЫ УМНИЧКА
-
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- как вам сумочка?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- как вам? хорошие фото?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- подборочка фото в соцсети!»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- это красивая мужская фигура?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что теперь у»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра понедельник,»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже не хотелось.уже»
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов, но с утра»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- соевая заправка для салата с фунчозой и овощами:тебе понадобится: 150 милилитров»
- у нас такая погода, просто кидается из крайности в крайность, часов 20 у нас шёл»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы случайно»
- хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть»
- завтрак был плотный, на 40 калорий, я наелась! обед 350 калорий перекус 250 калорий»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные с четверга»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому, что-то мне»
- смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё равно очень много»
- чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже дневы писать,»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у меня сегодня»
- слова не всегда играют ключевую роль. мой муж тоже не слишком разговорчив, но он все делает»
- просто отношения не могут быть постояно в одном формате.понимае»
- а в этом плане.ну не знаю, я не люблю когда на свидание цветы приносят»
- 4! оно базовое, и можно будет комбинировать с разными вещами, чтоб сделать его поярче!»
- мой не романтик. но несколько раз приходил с цветами. было неожидано он больше дарит, верне»
- скажите, что получаете 30 тысяч. средний бал по стране.»
- нет, я не враг своему здоровью.»
- на отца. и личная жизнь точь в точь как у него сложилась.»
- ох нет .под короткой останется зуб корой может начать гнить в любой момент ,в имплант если»
- не далеко .а посадить организм это дурость . так что вперед в спорт зал .»
- и у нас вчера был снег, дубак, ледяной северный ветер. сегодня с утра минус 8. я люблю такую»
- хорошо ,общайтесь с автором .старые девы должны друг друга подерживать во всем ,одна же беда»
- у вас, как у английской королевы - разного цвета одинаковые платья. обычное платье-футляр.»
- мы знакомы с февраля 202. он и она жили в евпатори. она на съёме. он у родителей. ухаживал»
- у мея ощущение, что она с вас просто тянет деньги»
- мы это вы и старая дева без своего угла ?ну не смотрите»
- в общем, на юлиану караулову похожа.попадали ваши танцы в контакте»
- у нас в семье не орут. если бы моя мама вдруг заорала, то я бы решила, что с ней что-то не»
- у вас есть сильное желание денег а не секса.секс нужен вашему купцу покупающему товар.»
- спасибо, может хоть тему закроют»
- завёлся же дурачк на сайте, что ни тема, то как падалью отдаёт из кустов, где кот сдох. не»
- мало, стыдно говорить я в принципе не отвечаю на вопросы о доходах.»
- ждите само уйдёт через недельку.»
- наверное нет моя подружка не рыжая. у нас похожие прически. русые, каштановые кудри.»
- пясдуйка в игнор. привет мамке передавай.»
- куриным филе обычно называют белое мясо куриной грудки, очищеное от кожи, хрящей и костей»
- каждому свое. пусть каждый считает так, как хочет. может на самом деле многие женщины любят»
- професия человек-техника обычно не располагает к общению с большим кругом людей и творчеству»
- потому что вы живете в одной стране, а я в другой. и тут совершено другой контингент мужчин,»
- конечно лучше вместе. будете продавать?допол почем?»
- люблю яркие цвета. черный тоже, принты. у меня множество цветов и стилей в гардеробе, не выделяю»
- у меня 2,75 и это 3 размер у вас нижне белье какого размера ?покажите если не сложно грудь»
- если мужчина зная о ваших перспективах нерадужных остается рядом, то значит точно любит. а»
- ожирение и предожирение - это стандарты воз, а не отдельных индивидов.»
- в ла популярны стройные женщины с накачаным задом, зачастую накачаным хирургически но далеко»
- я сейчас 7 на 174, но больше всего внимания было при весе 56»
- ну в принципе все верно она сказала»
- раз ты тут до сих пор значит сама такая же нищая.либо убогая и чтобы бальзам на душу начинаешь»
- может вы и правы насчёт замены виниром.но есть ещё циркониевые коронки. может это лучше? мне»
- ну вот кто то все таки сжаливается»
- автор, до этого у вас проскочило проставлялась , но похоже у вас имениника просто поздравляют,»
- вы очень красивы,но фото однотипные в плане эмоций,выражени лица.очень хочется увидеть вас»
- не надо пожалуйста, я только села за обеденый перерыв на работе.эту плохо сделаную работу»
- у неё ноги рыхлые. а я говорю о подтянутых девушках.а жопу можно не только жиром накачать.»
- а вы тему мою предыдущую пропустили? там как раз про без денег»
- не знаю. не хочет почему-то. может отношения не очень, может с деньгами туго, может со здоровьем,»
- вывести лазером и перебить другой цвет и форму как вариант. или вам нравится и поэтому не»
- автор пишет, что любимой себя чувствует только когда е тело берут»
- потому что есть полнота, есть ожирение. к примеру, при планировани ребенка может не получаться,»
- можно просто любое фото с декольте чтобы разрешить спор .под мышцу делают сейчас всем»
- мне никто его не ставил, но любой имт выше 25 это предожирениеи я худая от природы специально»
- видимо вы только после диплома, если вас такая ерунда парит.»
- отходите от зеркала набирая текст .это влияет»
- из предложеных вам пойдет 4. руки будут эфектно выглядеть, и плечи не будут масивными казаться.»
- ну значит идите, не понравится, всегда можете уволиться. не попробуйте, не узнаете стоит ли»
- а у меня не бывает высокого давления.»
- автор, а почему вы решили, что раньше люди легко находили свою судьбу?раньше жизнь была отнюдь»
- в том, что раньше сразу в загс шли, не зная человека, а сейчас идут только в крайнем случае.»
- у каждого свой вкус, сказал индус и женился на обезьяне.по мне норм,»
- а вы должностную инструкцию читали? может, там все для вас будет неведомо и трудно, а может,»
- ну если прям отенок отличается, то возможно. а если незаметно, то нет.»
- в общем, тему можно закрывать, как обычно ничего толкового, развели базар - вокзал не по теме.»
- в бомбере, джинсах и кросах - никак на секси образ не тянет, но мне активно намекали на продолжение»
- смотрела видео психолога на эту тему.если мужчина сам принял решение о раставани это действие»
- большинство из них треш, сидят клиенты эскорт сайтов и пытаются сэкономить»
- люди не идеальны и не аполоны, у всех свои недостатки. но с этим можно жить стеснение на первых»
- всё равно 2 лучше смотрится. и удобне с ручками разной длины.»
- вон у е какие губы, наверняка у мошейника делала»
- тося лапочка! поцелуйте её в носик от меня»
- да никакого детектива у вас не надо. с самого начала было понятно что у вас за мужик всем,»
- я и не говорю что это панацея на 10. но увереность в себе гарантирует очень много продвижения»
- последний раз когда мерила давление было 10 на 70 правдо это было в прошлом году у меня некогда»
- видимо не судьба ей похудеть. е вес сейчас 135 кг при росте 170.»
- ехать на работу и обратно за 3 час - это ненормально. это квартиру или комнату снять, чтоб»
- да, конечно. ну какой секс? о чем это мы тут все говорим? мы же недалёкие существа. не понимаем»
- мне к сожалению такая тактика не близка .хочется вложиться один раз и навсегда»
- хороший завтрак и должен быть плотным.»
- предложила бы перезвонить и продолжить разговор в нормальном тоне. это очень действеный механизм»
- дело не в святости, а имено в той жабе, которая душит женщину из- за недостатка финансовых»
- но суть была в том, что баб ниже, даже тех, в которых вы не видите имт 25 в роси бы оценили»
- тонометр есть но мне все равно какое у меня давление некоторое время назад я понял что это»
- а, тогда понятно почему такая бурная реакция пошла. у моей дочери тоже от простого комара»
- а вы почему так не одеваетесь? автор класно выглядит, но для такого стиля нужно определёное»
- но по моим наблюдениям больше чем на 2 кг за месяц не похудешь особо даже если ходить по 10»
- тоже отлично , но в прошлой теме все таки прически и цвета получше были»
- завела бы дочь и тоже на не орала, чтобы выпустить пар»
- о господи я не вижу объема. тем боле для такого широкого лица. да плевать на вопрос! я написала»
- начнем с того, что я его не тащила в загс. я даже уговаривала его перенести роспись на 2024»
- зачем? тем боле если собираетесь с ним работать дальше. можно скоректировать этот нюанс, обьяснить»
- это у неё из-под жира на уровне ожирения квадрицепс виднется? со своими домыслами об ожирени»
- он у вас без причины потемнел или был без нерва?»
- мало переписываемся, потому что оба работаем, и я не люблю отвлекаться»
- если не секрет, у него много лишнего веса, диабет?»
- расмотрите вариант взять животное себе. ведь ваш кот его уже выбрал и принёс»
- да там по сути не такая большая разница в калориях, если вы снимите кожу. если общий калораж»
- разочарована- не разочарована. она живет как хочет. вы поэтизируете, придумываете смыслы.»
- я думаю, что вам стоит руководствовать вашими собствеными чувствами и вашими собствеными желаниями»
- условия согласовываются на берегу. я бы заплатила полностью, но оговорила, что при следующей»
- на цветы мне пофиг. а вот если бы не дарил подарки, то были бы уже вопросики»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- баклажаны, цукини и перец с йогуртом»
- нежные крабовые котлетки»
- домашняя ветчина из курицы»
- картофель запеченный радуга с овощами и сыром»
- картошка с курицей по-французски»
- кофе-гляссе»
- желе клубнично- йогуртовое»
- салат из яблок и кукурузы с кальмарами заправленный майонезом»
- конфеты “барфи“»
- сырные блинчики»
- салат из курицы по-домашнему с беконом, макаронами, свежим огурцом»
- рыба под апельсиновым соусом с чесноком и петрушкой»
- салат оригинальный»
- коктейль “бабуин“»
- рыба “по-гречески“»
- картофель по-португальски»
- куриное мясо “мраморное“»
- зеленая аджика»
- салат с яблоком за 15 минут»
- творожная запеканка с яблоками»
- рыбно-овощные котлеты»
- утка в фольге»
- салат облака из куриного филе, яиц и твердого сыра»
- кексы новогодние»
- золотая корейка горячего копчения»
- рассольник с мякотью птицы»
- семга, жаренная в тесте»
- салат с крабовым мясом»
- финский рыбный суп»
- запеченный цыпленок с кизилом, розмарином и чесноком»
- ленивая ватрушка с творогом»
- пунш по - фински»
- салат с куриной печенью и манго»
- кукурузные лепешки»
- кекс “петербургский“»
- имбирно-томатный суп.меню для похудения»
- лазанья мясная»
- салат из огурцов на зиму “простой“»
- салат “апельсиновая нежность“»
- острые свиные ребрышки»
- фрикадельки в томатно-морковном соусе»
- дрожжевые лепешки на сыворотке»
- брюссельская капуста с тефтелями»
- страчателла — суп с пармезаном»
- картошечка “душевная“»
- пирожки “минутки“ с яйцом и луком»
- чакапули»
- новогодний салат “свинка“»
- гречка по-купечески с папоротником»
- кхир, рисовый пудинг»
- салат кучками с куриным филе, огурцом и помидором»
- гречневая каша «монастырская»»
- брускетта с авокадо и яйцом»
- баклажаны с чесночной начинкой по-армянски»
- торт с яблоками»
- тебе сложно решиться на перемены? однообразие не угнетает?»
- на тебя влияет чужое мнение или поддаешься внушению со стороны?»
- ты бережно относишься к себе или у тебя есть высокий риск простудиться?»
- ты соскучилась по морскому воздуху или просто заскучала от однообразных будней?»
- ты не зацикливаешься на внешности или она у тебя на первом месте?»
- у тебя с чувством юмора все в порядке или ты чаще ворчишь, чем смеешься до слез?»
- ты очень обидчивый человек? твое настроение часто меняется?»
- ты тяготеешь к умственному труду или тебе важно видеть результаты своего труда?»
- ты любишь готовить или не испытываешь к этому особого интереса?»
- ты и твой мужчина - две половинки одного целого или совершенные противоположности?»
- ты любишь приврать или ты честный человек?»
- ты на жизнь смотришь слишком серьезно или с чувством юмора у тебя все в порядке?»
- тебе нравится все новое? любишь повеселиться?»
- ты чувствуешь себя хорошо в любом окружении или вое отношение к людям зависит от»
- ты счастлива в семейной жизни или назревает глубокий конфликт?»
- смелости у тебя хватает или ты застенчива и неуверенна в себе?»
- ты постоянно напряжена или умеешь как следует отдохнуть?»
- ты можешь постоять за себя? редко поддаешься давлению?»
- твой ребенок хорошо справляется со стрессовыми ситуациями или нет?»
- ты обладаешь обаянием или стесняешься его проявлять?»
- в глазах окружающих ты робкий или властный человек?»
- ты затрачиваешь на домашнюю уборку минимум времени или в твоем доме все сверкает»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит серьезно обратить внимание на него?»
- твое главное качество - верность? тебе нужен партнер на всю жизнь?»
- мужчины опасаются тебя или ты слишком милая девушка?»
- тебе чужда сентиментальность или очень романтичная натура?»
- ты склонна к сниженному настроению или у тебя полноценная яркая жизнь?»
- ты - творческая личность или привыкла поступать так, как нужно?»
- ты уравновешенный человек или не веришь в свои силы?»
- ты - бесстрашная или есть вещи, которых очень боишься?»
|
vip клубы | онлайн +760 |
|
|