|
Эта диета представляет собой не только программу снижения веса, но и очищения организма. В отличие от других шлакоочищающих диет, данный курс очищения глубоко и радикально воздействует на организм, увеличивает его защитные функции, запускает процесс самовосстановления организма. Эффективность этой диеты во многом зависит от времени, в течение которого человек ее придерживается: одна неделя — на разгрузку организма, две — на очищение, еще три — на восстановление. В итоге ваш вес снижается на десять процентов, вы получаете новый приток энергии, так как очищенный организм начинает гораздо эффективнее работать. Основа диеты — чередование сухих и питьевых дней. Такая регулярная смена режимов способствует очищению всех тканей организма, следовательно, происходит ускорение процесса выведения вредных продуктов обмена и шлаков. В качестве напитков можно пить: воду, овощные и фруктовые соки, травяные или обычные чаи. Сухие дни следует приурочить к дням отдыха. Во время соблюдения диеты нужно употреблять растительную пищу, свободную от жиров, бедную белками, солями, и делать акцент на продукты, богатые углеводами. Именно отказ от жиров приводит к снижению содержания жира в крови, что хорошо воздействует на сердце. Также диету желательно совмещать с посещением бани, физическими упражнениями, массажем. В сочетании с низкокалорийной диетой, эти процедуры помогут значительно снизить вес и сделать кожу более упругой. МЕНЮ День 1-й: Сразу после сна выпить 1 стакан воды. Завтрак: - обезжиренный йогурт; - небольшой зерновой хлебец; - фруктовый салат; (либо овсянка (мюсли); либо обезжиренный творог и фрукты). Обед: - большая порция овощного или листового салата, заправленная обезжиренным йогуртом или лимонным соком с капелькой масла; - порция овощного супа, кусочек хлеба; Ужин: - порция тушеных овощей без жира; - 50 грамм коричневого риса; - стакан обезжиренного молока или кефира, - фрукты. В качестве перекуса между едой употребляйте фрукты, сухофрукты, орехи (но в малых количествах). День 2-й: Только соки (овощные или фруктовые), вода, травяной чай. День 3-й: Утром, сразу после сна, выпить стакан воды с лимонным соком либо зеленый чай, либо травяной отвар из мяты. Завтрак: - порция мюсли без сахара с обезжиренным молоком; - фрукты. Обед: - овощной суп; - порция листового салата; - 50-100 грамм спагетти или гречневой каши; - на десерт — фрукты. Ужин: - порция бобовых; - салат из свежих овощей; - фрукты. (либо: картофель, сваренный в мундире; порция салата из помидоров и огурцов; фрукты). День 4-й: Только соки, вода, чай.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Уже давно детокс делают на соках и смузи.
-
мне нравится диетка))надо будет попробовать)
-
На завтрак, обед и ужин надо что-то одно выбирать или все есть сразу, что предложено, например, на завтрак: и йогурт, и хлебец, и фруктовый салат?
-
не плохая диета
-
иногда нужно очищать, но делать это нужно осторожно
-
ответ для: Lipochka
Главное что боршик должен быть густым! Если не любишь то просто уменьши количество ингридиентов.Я кладу примерно пол среднего качана капусты, 2 средних картофелины,2 морковки и 1 большую свеклу. а соль по вкусу сахаразаменителя 5 таблеток на 3 литровую кастрюлю. Опять же ты можешь попробовать и добавить либо уменьшить. Тут примени фантазию. Главное не нарушай порядок приготовления не перекипяти! А что ты туда положишь и сколько -это чисто твой вкус! -
ответ для: Сабрина
Написано очень вкусно! Сабриночка, скажи пожалуйста сколько ты кладешь чего в пропорциях, в том числе и соль и сахорозаменитель и всё остальное. У меня опыта в готовке мало, поэтому, если можно, то поподробнее! -
ответ для: Lipochka
Привет! Вот прибежала с утра на работу и сразу пишу тебе рецепт.
Укладываешь в кастрюлю(я обычно беру 3-литровую) картофель нарезанный мелко+нашинкованную капусту+морковь+лук(в сезон я ещё добавляю перцы цветные) всё это заливаешь крутым кипятком , доводишь до кипения и минутки 2-3 кипятишь. Отдельно трёшь свеклу и сбрызнув лимонным соком даёшь настоятся(пока подготавливаешь сам борщик к варке)когда прокипит первые 2 мин бросаешь туда свеклу и кипятишь ещё 2 мин.Заправляешь борщь сахарозаменитель+соль+перец+лаврушка(по вкусу)Теперь кастрюлю надо завернуть в газеты и укутав в одеяло оставить на 30 мин.Зелень+чеснок+сметана -кладёшь прямо в тарелку,наливаешь борщик и вперёд. Я его просто АБАЖАЮ. Всё Пробуй. -
ответ для: Lipochka
Пожалуйста)) -
ответ для: Сабрина
Буду ждать! -
ответ для: marinavv
Спасибо большое! -
можно попробовать!
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- мои стрижки прошлого года!»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- вам нравится её внешность?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома холодно тоже.завтра»
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской, что-то»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- мило так.словил духовный дзен.меня это радует»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой есть.»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- доброго всем вечерочка»
- великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты»
- сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились. и не»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- пюре из кабачковполезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном»
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам, хоть бы всё пошло по плану, очень»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние на диване.»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам не знаю»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй раз сегодняшний»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- марс давно не видела в продаже.»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- эм. т.е девушка там в заграницах поедет покупмть куртку импортную за свой личный счет?»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- я использую програмы, которые могут предлагать возможные варианты, исходя из начальных даных,»
- может и реально так, а может не стоит вот и отмазывается. на крайняк и риджамп предложи, это»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- где взять такое платье? уже давно подыскиваю себе подобное.»
- после школы мечтала стать юристом, даже училась пол тора года на него, но моя училка по немецкому»
- да в любом городе полно таких женщин. при чем не все обеспеченые. правда и денег на спа у»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- отпуск от професи зависит , самый длиный у учителей как ты и написала и у работающих с дошкольниками»
- возрастной кризис у женщин так выглядит.это еще ладно, а когда с юношами флиртуют?»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- нет, женщина которая не нашла себе лучшего применения как спа и сериалы, не сможет вдруг проснуться»
- ну хорошо. выкину. куплю новую. а вдруг повторится?»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- затем же, зачем и молодые занимаются тем же самым»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- фигасе цена у этого оземпика. и отзывы, много побочек. и в аптеках не продаётся»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- ну как библиотекаря можно приравнять к гардеробщику?»
- как карьера или искуство или еще каки-то занятие мешают наслаждаться жизнью? для меня спа»
- будем конечно, как они могут приказать? это нарушение тк»
- да всем похй побсуждать/пере кости это любят. но на самом деле всем плевать друг на друга.»
- без фото сложно понять, что не так»
- в чем причина ора? конкретно приведите пример текста е речи на повышеных тонах.»
- стоит проанализироват с хорошим психологом ваше положение. вполне допускаю, что вы ожидая»
- у вас нет денег на фейстюн?тогда найдите вторую работу или просто сглаживайте их»
- ваш стиль, но я бы штаны поменяла на вас, либо на лосины черные длиные, либо на что-нибудь»
- потому что 5-дневка эти выходные отрабатывает в суботу на которую перенесли эти самые выходные»
- шнюея крупновата тут. ну, вы её подкачал, наверное»
- ну конечно было. не очень чувствовала себя.»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- как по мне слишком грубо высветляете внутрений угол глаза. у вас можно бы его деликатно затемнять.»
- да, главное найти грамотного управляющего и можно выдохнуть»
- к такому валентино жизнь не готовила»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- бабские страдания не о чем любит бабье загоняться кто-то угол наклона у ягодиц высчитывает.»
- ой умный человек найдет как защитить свое имущество. это раз а два. что будет делать с бизнесом»
- вам не надо, но другим советуете»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- не должна. и мужчина не должен.»
- бывают дни в библиотеки, когда должникам прощаютпросто принесите в этот день книгу. в этом»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- конечно не будете со мной общаться ,раз я так легко ловлю вас на постояном вранье»
- красивый, если фигура позволяет»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- увидеть бы низ фигуры и боком.все что видно - все отлично»
- вы уверены? а мне кажется, что это как раз их случай, это же не что-то сложное, а наподобие»
- вы знаете, я сама так долго жила и теперь мне стало скучно. по ресторанам не бегала, но времени»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- на что же этот инфлюэнсер влияет,кроме кошелька петросяна?»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- как же у вас там уютно и красиво, так и хочется зайти туда, посидеть, ощутить эту атмосферу»
- у богатых свои причуда и свои проблемы. а у меня вот колегу оштрафовали за безбилетный проезд»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- ну, судья, ладно, ему с его колокольни кажется, что фигня, хотя как он учился без библиотеки,»
- обычно говорила, какие у вас конкретно претензи к моей работе, я её переделаюникогд не нуждалась»
- почему должна? ничего не должна, все по желанию и по возможности. мой супруг занимает весомую»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- можно собаку завести и с ней гулять. или просто с музыкой в ушах, когда тепло с книгой на»
- старожил в курсе.мы е не трогаем,пока совсем край не теряет.»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- только адреса у меня все равно нет.»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- ну всем женщинам одиноким в возрасте такое говорят .вам первый раз ?»
- мужчины мне пытаются внушить, что не ту професию выбрала и зря трачу время.»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- крутяк а если в 18.0 начать отмечать? или в 17.0? тогда прическа и мейк в 2 часа самое то.»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- в нашей стране, в нашей культуре очень популярен метод под названием - пристыди ближнего.»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- мы с мужем не снимали кольца никогда, у него оно уже и не снимется, сустав на пальце разрося,»
- у меня одногрупница ушла с коледжа и уехала в москву с мужем жить, сказала, что больше не»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- вполне хватает чуть больше горошка.»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- почему? по сути парикмахер - такая же обслуживающая работа. вы головы моете, а она посуду»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!»
- домашняя пицца с салями»
- шанежки (овсяное печенье)»
- бисквит в мультиварке»
- жаркое по - тунисски»
- фаршированные кабачки мясом в кляре»
- цыпленок «вале дож»»
- вермишель с клубникой и соусом из коричневого сахара»
- домашний паштет из куриной печени»
- жаркое “мадам бовари“»
- зеленые тефтели с чесноком»
- морковно-апельсиновые кексы»
- сливочный десерт»
- варенье из мандаринов»
- крендели с шафраном»
- cалат из дыни»
- плюшки с сахаром и корицей»
- шарлотка с творогом»
- щи быстрые»
- гаспачо»
- буженина в “рукаве“»
- закуска “вкусные свитки“»
- мусс из запеченной свеклы»
- волованы с двумя видами начинок»
- свинина с мандаринами и перцами»
- баклажаны жареные с чесноком и орехами»
- яйца с рыбой и красной икрой»
- бургер дачный»
- тайский салат из перцев с рисом»
- котлеты в тесте ёжики.»
- коктейль киви-адель с малиновым сиропом и мороженым»
- борщ селянский»
- рулет из лосося с плавленным сыром»
- пекинский кисло-сладкий суп с уткой»
- свинина в горчично-сливочном соусе»
- айвовое варенье с лавром и перцем»
- кефирная диета для недавно набравших вес. рассчитана на 7 дней.»
- вареные раки со сметаной»
- пирог с вишней без косточек»
- “куриная грудка под сметанно-чесночным соусом“»
- салат из тунца»
- ребрышки свиные»
- салат “заснеженная избушка“»
- солянка донская из осетра. перед положите маслины, кружочек лимона и посыпьте пе»
- шоколадная панна котта»
- греческий салат»
- пирог с вишней»
- овощи с йогуртовым соусом»
- курочка под кайфом»
- торт “кудрявый рыжик“»
- кабачки с мясом»
- сельдь, фаршированная сливочно-икорным паштетом»
- французский салат с курицей и креветками»
- буженина с овощами»
- форелька на помидорно-луковой подушке»
- “хачапури“ на сковороде»
- тебе не стоит заводить котёнка или ты большой любитель кошек?»
- твой муж будет хорошим отцом или ему еще нужно догулять?»
- ты не умеешь распоряжаться деньгами или настоящая скряга?»
- ты - серьезный человек или обладаешь отличным чувством юмора?»
- вы обладаете надёжной памятью или нередко забываете о важных деловых встречах и»
- вы не любите находиться в компании или весьма общительны?»
- ты не тревожишься без причины или присутствует сильно выраженная немотивированная»
- ты не поощряешь баловство своего ребенка или потакаешь всему?»
- во всех своих неудачах винишь других или ты привыкла сама решать проблемы?»
- ты недовольная своими отношениями или наслаждаешься ими?»
- ты очень довольна собой или не нравишься себе?»
- ты умеешь убеждать или сама попадаешь под влияние сильных личностей?»
- тебе вряд ли удастся разбогатеть или умеешь правильно распоряжаться деньгами?»
- ты в меру ревнива или ревнуешь всегда и везде?»
- ты довольна своей жизнью или есть много того, что хотела бы изменить?»
- тебе следует спускаться с облаков на землю или трезво смотришь на мир?»
- легко приспосабливаешься к новым условиям или отличаешься постоянством?»
- ты любишь хитрить или терзаешься чувством вины, когда соврешь?»
- на тебя можно положиться или начальство не считает тебя ответственным человеком?»
- ты умеешь ладить с людьми? у тебя есть настоящие друзья?»
- ты яркая и откровенная или холодная и надменная?»
- ты не поддаешься внушению со стороны или часто попадаешь под влияние?»
- в вашей паре царит взаимное доверие или вы постоянно ревнуете друг друга?»
- сетуешь на судьбу или на неприятности не обращаешь внимания?»
- ты привыкла осуждать людей или тебе жалко провинившегося?»
- он тебя избегает или ты для него идеал?»
- тебе не грозит курортный роман или никогда не скучаешь на отдыхе?»
- в зеркало смотришься с удовольствием? считаешь себя совершенством?»
- ты поддерживаешь хорошую физическую форму или твои мышцы не получают нужной нагрузки?»
- парни у тебя долго не задерживаются или они любят таких, как ты?»
|
vip клубы | онлайн +150 |
|
|