Найди для себя мотивацию.
Лучше забить на булку с изюмом,чем на свою жизнь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Почитала вот я тут ваши статьи и поняла, что отвратительно все это. Пишет, допустим, какая-нибудь девочка, что ах, вся жизнь кончена, она потолстела на два кг! Что ли это, как не ханжество и желание обратить на себя внимание и напроситься на комплимент! Это, дорогие мои, НЕ ПРОБЛЕМА, а надумывание проблемы из-за чрезмерного себялюбия. Поверьте, есть люди, которые вообще уже не знают, куда деваться - потому что от себя порой деваться действительно некуда. И вес которых больше нормы не на два, три и даже пять килограмм , на все пятьдесят! Конечно, я пишу эту статью, зная ,что большинство девочек нахмурят носики и про себя будут радоваться, что такое приключилось не с ними. Знаю, знаю, такова уж природа человеческая. Итак, собственно проблема, у которой подозреваю, нет решения. Мой вес по последним данным (а именно 10 минут назад) составляет 99 и 6 кг. Мне 23 года, мой рост-173 сантиметра, у меня замечательная грудь и красивое личико. Больше, впрочем, гордиться нечем. Потому что я съедаю в день столько, сколько хватило бы на здорового мужика, при этом могу не есть сутками. Я не знаю ничего, более несбалансированного, чем мое питание. Почти три года назад мой вес не превышал 60 килограмм (правда, стоит заметить, что до них я в свое время худела со 102 килограммов, и добилась успеха за три месяца - это не вранье, просто я ПРАКТИЧЕСКИ НИЧЕГО НЕ ЕЛА). Так вот. Да, я в панике. Я теряю контроль над собой. У меня начались боли с сердце. Если я получу хоть какую-нибудь помощь, будь то совет ,или рецепт диеты, то буду очень благодарна.
автор: Virineia   4.8
|
начало обсуждений»
-
Ты уже сделала первый шаг-написав сюда статью. Можно много говорить, как худеть, что для этого делать,какие чувства при этом испытвала и т.д.
Найди для себя мотивацию.
Лучше забить на булку с изюмом,чем на свою жизнь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! -
ответ для: Bozi
Я тебя очень хорошо понимаю, у меня как раз такой же период, не знаю что и делать! Только я думаю, что моя ситуация еще хуже твоей! Дело вот в чем: я худела: спорт и сбалансированное питаение, за 7 месяцев (ноябрь-май) сбросила max 9 кг, но потом сорвалась и примерно с июня могу войти в колею, но самая хреновость ситуации заключается еще и в том, что моя сестра весной прошла курс для желающих похудеть (Доктор Борменталь) и на сегодняшний день сбросила уже 15 кг точно, а может и больше и продолжает худеть!!! А я все так и болтаюсь, извините, как какашка в проруби! Блин хочется смеяться над этой фразой, но над ситуацией в пору плакать! -
ответ для: alya1904
супер!!1
-
прости за грубость, но ЖРАТЬ надо меньше!
вот отставь сейчас тарелку и пойди поприседай пару раз. А жалуются девчонки, которые с таким же трудо добились результатлв и им приходится КАЖДУЮ минутку следить, чтобы не скатиться обратно! и того, что ты педаешь каждый день тоннами они уже даже запах с трудом узнают! вот и вся диета...
-
ой совет прост: убеди себя в том, что жирное и высококалорийное очень вредно для тебя по таким-то пунктам! и скажи себе: я себя люблю и не буду себе вредитьб! так я 1,5 года назад бросила курить и, хотя мой муж курит, ни разу с того момента не взяла сигареты в рот! дерзай! полюби себя и у тебя все получится!!!
-
Privet devchonki!! xotela sprosit' y vas pomoshi, kto kak spravlyaetsya so srivami? moi poslednii sriv dlitsya yge nedelu i ya ne znau kak iz nego viiti,kagdii den' vse po novoi- pervaya polovina dny proxodit xorosho(pri tom chto ya ne golodau),no vtoraya-menya kak bydto menyaut,i ne mogy sebya ostanovit' !! a potom pol nochi koru sebya za vse s'edennoe!!! za poslednee vremya nabrala vse chto tak s trydom sbrasivala 4 mesyaza, iz-za etogo eshe obidnee, kak voiti v koleu?
-
Звучит банально, но мы все неправильно относимся к нашему телу. Я вот себя сейчас ввожу в нужный настрой двумя тезисами:
1. Выбираю и капризничаю. Это значит: все едят сладкое? Не хочу, я другая. Сегодня мой стиль - готика. Роковые женщины не любят сладкое. Они пьют горький кофе и воду со льдом, едят темное нежирное мясо и зелень.
2. Сейчас мне нужен апгрейд. Это значит - не похудение или сброс веса - мне нужно немного себя модернизировать - сделать мобильнее, умнее, пластичнее, сильнее.
Просто не формулируй свою цель, как отказ от чего-то - запланируй себе эксклюзивное приобретение!!! А дальше - работай. И не говори никому - над чем. Это - твоя работа, а всем нужно показывать только успех.
От этого правила я отхожу только на этом сайте - иногда нужно и поплакаться, и покричать, и поныть. Но - ИНОГДА!!!! -
ну я пришла сюда избавиться не столько от кг, сколько от объёма...
наверное чувство о котором ты говоришь знакомо каждой третей девушке...
я уже писала в каком-то комменте, что у меня были моменты, когда я себя абсолютно не могла контролировать, будто не я это, просто пихала в рот себе ВСЁ, даже если не хотелось. Потом живот болел, а глаза просили и зубам нужно было грызть...
как этот жор остановился даже сама не заметила. Дело в том, что меня вдохновил этот саит)) я увидела конкурс худеем вместе и вступила в команду. Человек я азартный, даже очень и меня это подцепило)) Ведь за каждую победу над собой начисляются пунктики, чем больше наберу, тем лучше... да и страюсь план на след день составлять в дневнике, тоже очень помогает, ведь потом надо отмечать, что выполнила, а что нет...и мне будет стыдно за то, что я дала обещание, а сама не выполнила.
Так я себе отбила всякий жор и спокойно стала смотреть на еду, организм переквалифицировался.
Желаю успехов!!!
-
Я так понимаю, что с силой воли у тебя все в порядке, раз ты смогла за 3 месяца похудеть на 42 кг, практически ничего не кушая? Не буду рассуждать о том, что «практически ничего не есть» на протяжении такого срока ОЧЕНЬ вредно для здоровья - просто выбранный тобою метод борьбы с лишним весом изначально неэффективен, ты ведь практически вернулась к тому же весу, с которого и начинала худеть + заработала себе проблемы со здоровьем… Конечно обидно начинать все сначала, но если подойти к этому с умом, то можно не только сбросить лишние килограммы, но и удерживать новый вес на протяжении длительного времени. Ты не можешь сейчас контролировать чувство голода, поскольку организм возвращает «своё», но, поверь, в твоих руках контролировать объемы потребляемой пищи. Когда я начинаю планомерно перемещать все продукты из холодильника в свой желудок, в чувство помогает прийти канапе, составленное из ломтиков огурца и ломтиков сырокопченой колбасы. Эти маленькие порции пищи нужно есть так часто, как того действительно требует организм (при этом важно, чтобы они всегда были под рукой!). Как правило, одного-двух дней в таком режиме хватает, чтобы сузить желудок, а заодно вернуть контроль над количеством потребляемой пищи и веру в собственные силы
-
А еще читай чаще статьи на этом сайте! перечитывай, вчитывайся!!!!! но вот только о здоровом питании и все, что с ним связанно!!!! и старайся применять на практике! Уверенна, что поможет!
Я тут провожу большую часть своего свободного времени! Просто потому, что истории девушек придают сил для достижения желаемой цели!
-
Солнце!
Тут так много всего уже девочки насоветовали! и все советы супер!
Просто выбери для себя более длинный путь! не жди чего то сразу! а постепенно! и все получится!
Удачи тебе! -
не вешать нос - это конечно хорошо. Но я тебя понимаю. Жор начинается у многих, кто хоть в чем-то себя ограничивал (в смысле в еде). Може т быть тебе попробовать считать калории? Сначала просто не меняя режима питания ( несколько дней) посчитать калории. Так ты поймешь что и сколько ты кушаешь. Считать надо все, даже чай, даже маленький кусочек яблочка. Потом попробуй снизить калораж так, чтобы тебе было комфортно. Снизить каллораж, но не вес продуктов, съеденных за день. Это можно сделать, если кушать низкокалорийные салаты вместо высококалорийных тортиков. сильно снижать калораж не стоит, а то худеть начнешь очень быстро, а это для кожи вредно, и вес потом вернуться может. Главное конечно в этом деле мотивация. Подумай о том, кому будет плохо если вдруг тебя не станет (страшно, зато эффективно). У меня таким фактором была дочка (маленькая, ей сейчас два годика). У меня “молоточки стали стучать в голове“ постоянно, а начиналось все с малого по пять минут в день. А тут началось, ночью к дочке встану: стучат, проснусь утром - стучат, днем, чтобы не делала - стучат. Тут и подумалось, если я сейчас гикнусь, то доченька моя одна останется (папа не в счет, он конечно есть, любит дочку, но мама есть мама). Тут и пришлось похудеть сразу на восемь кг за 1 месяц ( оказалось, что очень быстро, кожа обвисла, дряблая стала).
по поводу совета смотреть на девушек моделей. Так можно впасть в депрессию, и возненавидеть всех мало мальски симпатичных девушек. Счастливо, желаю удачи.
читать все дневники- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- какие операции делала анна асти?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- всем вкусного конца вторника!»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- как вам такие джинсы?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- мой сон:оценка сна: 87время общего сна: 06:18глубокий сон: 01:34лёгкий сон: 04:4ну»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов юшка.»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут решают многое»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- если в любую зелень добавить грецкие орехи и миндаль, чеснок, посолить по вкусу»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- доброе утро всем! на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало получилось,»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо удовлетворить»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45, это на беговой»
- на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета на 14 дней»
- вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего 4 молока.так»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше всего нравится»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- сегодня последний день моего кето. хотела еще 2 дня дотянуть до 10 дней, но у меня»
- испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием, маша как»
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома,»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- ну хотя бы 30 для такой жизни нужно иметь без любовниц на подсосе,кредито и ипотек»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- простота, но не та, которая хуже воровства, а легкость в общени.ответств и»
- первый л0 на районе. ну, видели глазки, что покупали. теперь пусть невестка сама разбирается.»
- ох, зря вы тему эту подняли. здесь все старые тетки, видимо. ну кроме нас с вами, конечно.»
- знакомая ситуация.сделал вывод на всю жизнь,что лучше никому ничего о своих проблемах не расказыват»
- смотря что вы хотите увидеть , и смотря сколько можете потратить , а то так можн и в теплую»
- он предложил автозамену своих услуг.»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- хоть куда можно поехать -все зависит от бюджета поездки. я никогда одна не ездила, но если»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- смотрю по ситуаци. если пьяный просит на бутылку- не дам. но бывает,когда человеку действительно»
- ну на самом деле я раньше никогда и не мечтала работать библиотекарем, но всегда они мне нравились.м»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- пыпырка волнами пошла. вдруг на всех так.»
- почитайте свои коментари, освежите память»
- ой ,это не решает кардинально ничего .у меня знакомая делала их регулярно курсами в подбородок»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- нет ,нет я так точно не хочу»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- а почему в 4 вы хотите то? это не рано?»
- мне нравятся в людях: порядочность, соблюдение этических норм и правил, доброта, отзывчивость,»
- мужья женщин о которых я говорю, получают 50-80 тыс. такую зп в любом городе можно получать»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- просто выпрямить хочу я на корпоративах всегда с локонами как барашек. у меня волосы по лопатки.»
- минус 13 с утра, сейчас минус 8. на улице сплошной каток и лужи, не знаешь куда лучше упасть»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- не люблю батончики. лишком приторные, аж слипается. но если выбирать, то пусть будет пикник.»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- с любовником целый день на связи. а так.нет единого правила. кому то нужно больше общения,»
- потому что при 5-дневной неделе были переносы в январе по-моему и 27.04 сб - рабочий день»
- либо повод незначительный, а они раздуют, будто ты кого то уби.л»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- как на 1 фото лучше, только контуринг сюда помягче.»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- каждому свое. смотреть сериалы не порок, но вы их как то на первое место поставили. если жить»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- естествено человек который не может сам устроить свою личную жизнь не может давать советов»
- это значит, что платье в бедрах на модели мало»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- у меня процедура проходила в несколько этапов. сначала мне удалили зуб и в этот же день на»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- глупым счастье от безумия, умным горе от ума.»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- колобок хорошо начал,но плохо кончил»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- тебе волосы в медовый блонд надо покрасить а не в это что сейчас.»
- ну конечно было. не очень чувствовала себя.»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- у тебя ж только сестра была, врушка»
- перевёрнутый треугольник. всё хорошо»
- марс давно не видела в продаже.»
- можно отвечать что то в стиле: я не работаю в силу того, что являюсь творческой музой для»
- мне интересно, насколько липолитики безобидне.»
- перекреститесь, если кажется. вы не в курсе, что у меня с этим ип.»
- конечно ресницы как на 2 фото, выглядите намного моложе и свеже чем на 1»
- я уже настолько задолбалась отвечать на этот вопрос при знакомстве с кем-то, что пусть будет»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- чувство юмора ,но это у одного из 10»
- да у меня тоже прямые, просто когда делаю локоны то волосы как у барана и льва вместе взятые.»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- вы могли подыграть вашей знакомой и со всей дружелюбностью просто взять и просто сказать,»
- ну зимой комуналка 12 к ,8 на бензин ,10 условно мужчине обед на работе в общем нет там в»
- дома с семьёй мы каждый день смемся, часто по всякой ерунде. когда я знакомлюсь с мужчиной»
- по всей длине ! люблю когда много зюпамры во рту, так лучше будет очищать правильная техника»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- тогда нам придется соглашаться чтобы не травмировать е ,вы многодетная мама ,я рыночная проститутка»
- грибы а у нас преподавательни называет это подснежниками это же первое в городе, что выходит»
- люблю баунти класический,бау с манго и сникерс.»
- а расказывать о чужих секретах,когда просят молчать,красиво»
- у меня небольшой город, в москве конечно может дороже»
- лично мне все равно, но это очень недальновидно:- мужа может накрыться медным тазом яркий»
- чтобы развлечься и платья выгуливать»
- ну сами подумайте, как можно любить девушку которую пока не знаешь толком? как кому то можно»
- есть груповые туры ,погуглите интересующие места»
- а вам сколько лет если не секрет? может вы молоды очень?а учителем, воспитателем в детском»
- ну вот вы и сами ответили на свой вопрос. никаких подработок, скорей всего, не существует.»
- смотря какие предпочтения по отдыху бюджет»
- автор, понимаю вашу обиду. сделайте перерыв, как остынете, разблокируете. это очень неприятно!»
- ну это их мнение, чего к ним прислушиваться сколько людей, столько и мнений»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- так зависит от ресторана и погоды. если пойду в этот что скинула, то могу и в 5, но у нас»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- суп густой из сушеных грибов с гренками. получается очень вкусным!»
- белый хлеб - готовим в мультиварке»
- сельдереевый суп с плавленным сыром»
- куриные ножки "женское коварство"»
- ботвинья домашняя»
- мини-расстегаи»
- рулеты с яйцом с разноцветной начинкой»
- австралийский сэндвич»
- скумбрия в клюквенном маринаде»
- суп грибной с овощами. перед подачей добавить в тарелки сметану и зелень.»
- легкий салат с руколой и апельсином»
- суп с горохом нут и вермишелью»
- гречневый суп»
- морепродукты по-вьетнамски с чесночным соусом»
- запеканка из риса с сыром. рецепты для детей от 1 года.»
- булочки “синнабон“ с джемом»
- горячие бутерброды»
- весенний салат из одуванчиков»
- салат с курицей “загадка“»
- вегетарианский салат с рисом»
- мясные гнезда с грибами и сыром в духовке»
- крабовый салат с рисом в кальмаре»
- салат из ветчины и риса»
- домашние равиоли с творожным сыром и кедровыми орехами»
- рулет из лаваша и печени трески»
- манты правильные из баранины, приготовленные в мантоварке.»
- рагу из кукурузы с зеленой фасолью и орегано»
- домашняя буженина в пакете для запекания»
- салат "здоровье"»
- молочный коктейль со смородиной»
- кальмары в соево-горчичном соусе с картофелем»
- сырное суфле со шпинатом»
- пирог с яблоками и лимоном»
- салат с шампиньонами и черносливом»
- салат “невеста“ с копченым сыром»
- запеченная тыква с мясом и картофелем»
- мясные гнезда с сыром и овощами»
- коктейль апельсиновый»
- салат овощной с мясом и макаронами»
- шоколадный торт без муки, сахара, глютена»
- классический харчо»
- кекс с клюквой и апельсином»
- пирог к чаю из варенья»
- кисель из ревеня с клубникой»
- кекс с персиками»
- острый фасолевый салат»
- омлет немецкий»
- вишневый джем»
- картофельный суп-пюре»
- салат с ламинарией и грейпфрутом»
- грибной бисквитный торт с сырным кремом»
- ёжики с сыром»
- чахохбили»
- лечо семейный рецепт»
- гаспачо»
- в тебе преобладает оптимист или пессимист?»
- ты умеешь преподнести себя или принижаешь себя?»
- мода тебя мало волнует или ты - настоящая модница?»
- ты настоящий профи в моде или не тратишь время на изучение модных трендов?»
- ты обожаешь флиртовать или не ищешь общества мужчин?»
- твой организм в полном порядке? нет причин для беспокойства по поводу здоровья?»
- ты находишь во всем положительные моменты или негативно смотришь на мир?»
- тебе с твоим мужчиной рано оформлять свои отношения или вам можно создавать семью?»
- ты очень хорошо знаешь своего мужчину или нужно проявлять к нему больше интереса?»
- ты замечательная жена или тебя может бросить муж?»
- ты легко можешь завоевать мужчину или не находишь к ним подход?»
- твой муж далек от романтики или каждый день превращает в праздник?»
- для тебя работа - жертва, чтобы было сытно и тепло, или часть твоей жизни?»
- вы не любите свою работу или готовы проводить на ней свободное время?»
- в плане чувств ты постоянна или стоит быть избирательной в связях?»
- ты застенчива или любишь проводить время с друзьями и веселиться?»
- тебе нравится узнавать что-то новое или не любишь новомодные веяния?»
- ты рациональный человек или не знаешь, что ждет тебя впереди?»
- ты справедливый человек или обращаться к тебе бесполезно?»
- тебя все любят за твой веселый нрав или тебе сложно сходиться с людьми?»
- ты – рисковый человек или тебя отличает излишняя осторожность?»
- ты любишь быть в центре внимания или по своей природе скромная и молчаливая?»
- ты быстро переключаешься с одного дела на другое или нужно время на раскачку?»
- ты можешь уговорить кого угодно или никого не можешь убедить в своей правоте?»
- ты слушаешь свое сердце или скептически относишься к интуиции?»
- мужчинам в тебе нравится веселый нрав, ум, легкость или чувственность?»
- ты в хорошей физической форме или ведешь малоподвижный образ жизни?»
- ты не пользуешься популярностью у молодых людей или недостатка от их внимания ты»
- вы хорошо знаете друг друга или не было времени как следует узнать друг друга?»
- у тебя заниженная самооценка или ты вполне довольна своей жизнью?»
|
vip клубы
|
 онлайн +120 |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,