- 16 КГ И 52 СМ! Я БОЛЬШЕ НЕ ШАР С ЖИРОМ! ВЫЛЕПИЛА НОВОЕ ТЕЛО - УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНЫЙ ЖИВОТ! МОЕ ФОТО!
Я Кристина, мне 21 год. А вот и моя история борьбы с лишним весом. Все года, что я себя помню, я была полненькой. Если раньше меня кг не портили, то с возрастом становилось все хуже и хуже. К 20 годам я уже весила 72 кг, и была, мягко говоря, колобком. При росте 166, я была очень полная. Большой живот, бока, попа, и бедра. А лицо - лучше помолчу. Такой себе хомяк с орешками за щеками. Хотела ли я похудеть? ДА. Была ли сила воли? Нет. Два дня диеты и я срывалась. Все мамины просьбы пропускала мимо ушей, и жрала дальше. Не было того толчка который бы меня сдвинул. Поехав в 2011 году на море и просмотрев потом фото в купальнике, я просто была в ауте. Это я? Вот этот шар с жиром? Вы себе даже не представляете, что я тогда чувствовала. Стыд, позор, и самое главное - желание измениться. Думаете помогло? Нет. Меня хватило на неделю, и я опять сорвалась. Видимо желание было не очень сильным. Но когда в один прекрасный день, у меня начались проблемы с желудком, вот тогда я и сказала себе СТОП! Ну действительно, хватит. И знаете... помогло. Именно болезнь желудка дала толчок к изменениям. Диета была обыкновенная - правильное питание + немного спорта (ибо я ленивая задница). От шоколадок я не сразу отказалась, но пришлось, так как началась страшная аллергия на него. От малейшего кусочка, я чесалась до крови. Все тело покрывалось пятнами от аллергии и моих ногтей. Скажу вам, зрелище не из приятных. О шоколаде забыли. Завтрак: кушала что могла, обычно вареное яйцо и салат, или каша. Обед: вареная грудинка с салатом, или рис, гречка, картошка с салатом. Ужин: то что на обед, только меньше. От жареного отказалась совсем, так как желудок болел очень, только вареное печеное либо на пару. Газировку пила только на праздники, а так только вода, кефир, чай, кофе, сок. Ну и фрукты само собой. Так и пошло поехало. Сначала вес падал, потом стал на 65, и где-то месяца два стоял. Но я не сдавалась, продолжала дальше придерживаться диеты. Тело менялось и приобретало аппетитные формы. Перестав носить балахоны, я одевала обычные красивые кофточки и штанишки. И вот уже год как у меня новая жизнь и тело. И знаете, я просто счастлива, ведь всего добилась сама. Сейчас я вешу 56 кг, но моя цель 50. Это ведь немного, ведь большая половина пути уже пройдена. Параметры до и после: 103/88/104 вес 72 кг 90/61/92 вес 56 кг Девочки, мой вам совет: верьте в себя и любите себя. Ведь мы самые красивые! Мое фото до и после:
автор: Tina_Di 5.0 |
начало обсуждений»
-
Класс! Молодец! Есть сила воли.
-
Молодец!мотивирует
-
очень красивая фигурка и девушка!
-
Умничка, захотела сделала, фигура отличная
-
просто модель
-
УМНИЧКА
______________________________
ИЩЕМ ДЕВОЧЕК В СВОЮ КОМАНДУ. ПРИВЕДЁМ ФИГУРУ В ПОРЯДОК ВМЕСТЕ! -
Молодчина, так держать) Животик, талия вообще прелесть!
-
красавица до и после,а вообще большая умница!Браво!
-
А Вам и ДО было очень прикольно!
-
Просто нереально красивая - и До и После!!!
-
красотка
-
ооо, это просто супер!!!
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. дома двое малышей»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна внимания?»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться с такой знакомой?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? или что?»
- это челка или просто стрижка такая?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки?»
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в молодости и глупости?»
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно их едите?»
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это большая потеря?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 смотрятся нелепо»
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал на 2 недели!»
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?»
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют свои услуги!»
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то потеряю его.»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?»
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время опять пишет!»
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина.»
- серые или зелёные глаза?»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится?»
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом что там делать?!»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.»
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?»
- 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра нашагаю»
- всем доброго утра! собираюсь на работу. сегодня вечером работаю.приеду наверно с»
- сон 21:4-5:47=7:56 90 балов вес 106,4 кг. вчера сделала 1257 шагов. на завтрак 6:45»
- всем отличного дня»
- не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз готовлю салат»
- начала пить еще одни антибиотики, подсмотрела вчера в анализе на чувствительность»
- всем доброй ночи и хороших снов!»
- спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала бы и дольше,»
- с завтрашнего дня у нас будет уже весене потепление, очень хочется тепла, чтобы»
- поставлю наверное сейчас варить кусок говядины, и потом на этом бульоне сварю борщ.»
- 3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю, с утра будет»
- сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками горяченькими»
- погода в находке:переменая облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- вчера вечером отварила всё овощи на винегрет. вот раз сегодня рано проснулась, то»
- привет всем! сегодня вечером на маникюр, как то быстро прям 3 недели прошли. мыслей»
- 3 праздников как-то немного сегодня:всемирный день водных ресурсовмеждународны день»
- всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас чаек травяной»
- снова готовила себе на завтрак и на полдник смузи на ряженке с малиной. завтра приготовлю»
- есть ли вкус у цвета на самом деле еда это огромное многограное переживание. прежде»
- привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до 9 и солнышко, значит»
- 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры роси феофанов»
- великий пост 5/48 винегретщавелевый суп.своим нафаршировала перцы и отварила язык,»
- привет всем! спала сегодня хорошо, вроде даже выспалась проспала 6 часов 45 минут»
- доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать до»
- привет всем! сегодня полно домашних дел организовалось, но сделала только половину»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно и мне все»
- вычитала что сегодня день рождения социально сети однокласники. вот честно, когда»
- март изменял направо и налево,светясь улыбкой грешной и хмельной,ночами спал со»
- 3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас много, вот»
- сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду пить кофе»
- привет всем! спала как-то вроде и неплохо, по ощущениям лучше, чем браслет нарисовал,»
- убегаю дальше работать, заскочила буквально на пять минут отметиться. всем желаю»
- здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь и с удовольствием,»
- привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома, в 6 утра было»
- всем доброе пятничное утро! ура пятница! сегодня снова стала не очень и беспокойно.»
- вначале надо намусорить, чтобы убирать»
- осуждать не стала бы.у любого поступка милион отенков. тем боле вопрос отношений двух людей»
- джона уика я как раз таки и не смотрела»
- зависимость от чужого мнения это немного другое. то что вы отзывы о косметике читаете, вобще»
- напрмер, я попросила на ипотеку. пропустила платеж. и он мне присылает явно маленькую суму.»
- мне нравятся сегодня на смене робкий и нежный медбрат и увереный в себе санитар, подрабатывающий»
- абсолютно все зависимы от чужого мнения, кроме мауглиэто не плохо»
- лоро пьяно вобще класика, возрастные люди очень любят там одеваться, дорого, но не приметно»
- за колготки ниче не знаю, а подштаники я сама еще своего гоняю носить. мне он здоровый нужен»
- у меня нет привычки лезть в чужие трусы. что значит осуждать? кто я такая.»
- не понимаю. а чем плох этот вариант на начало?»
- а почему вы такой были? что сделали»
- когда дочка тянула все в рот, мне надоело, и я взяла мусорный пакет и убрала все с площадкиничего»
- приведите имидж в порядок и начнут соседи здороваться»
- все потребители и вы тоже,это нормально»
- мне каждый день названивают, поэтому особой активизаци не заметила. хотя неудивительно, весене»
- у красивой лицом и фигура женственая»
- нет, там обычно разница покупки с картой и без карты пара процентов, я конечно цены не запоминала,»
- а когда такое с каждым вторым, тогда что?»
- вот и молодец котик так постепено и приучай. мотя моя тоже не сразу сухим кормом заинтересовалас»
- какие там в рыбе то отходы могут быть? я конечно не сильна в пищевом производстве, но так»
- религиозные извращенцы? это как? как шоколад без шоколада? так и следуйте религи: секс только»
- это разводилово для малопытных. если бы были гарантированы.л семья, муж и дети.здоровые и»
- в косе . иначе я волосы просто не продеру. и кстати , я смогла отрастить хорошие здоровые»
- с косой. хвост вобще не могу делать даже днем, болит голова. с косой потому что так удобне,волосы»
- а зачем колготки, есть же термобалон как лосины?»
- на фото под то удачные ракурсы ,в жизни все печальне»
- у красивой ,не глупой и с чувством юмора конечно же»
- комплектов у меня нет вобще. стараюсь по цветовой гаме сочетать, но в целом не сильно заморачиваюсь.»
- да, знаю. у меня подруга такая. нафиг ей это всё не сдалось, у неё другие интересы»
- внешне обычный. ну не знаю, иль я зажралась»
- она хочет вас перехать, а вы е об касу башкой. да вы квиты»
- вопрос стиля жизни и возможностей. если мужчина любит и усет готовить, а она нет, то зачем»
- да люблю. как раз кашу или пюре гороховое люблю есть и суп с ним. капусту чаще жарю или тушу,»
- понимаю о причине сарказма.а про дам, это вобще интересный симптом.ищут не любовь, а спонсоров.»
- а.может быть, поэтому и професию такую выбрал»
- интересно. может и у меня так же. у меня не живот болит, а внутри как будто.»
- не люблю комплекты, чувствую себя детсадовцем в летних майке и шортах. да и, честно говоря,»
- а как вам диагностировали доброкачествено опухоли? может имется виду грыжа?»
- раньше я к такому негативно относилась, но потом поняла, что есть мужчины, которым просто»
- да. если мужчина не хочет что-то делать, то косят специально под дураков, якобы не понимают.»
- не мрачное, но линия тали не на месте.»
- это же помойное ведро. такой человек изначально моим другом не станет»
- точно а еще круче выставить его беду его виной когда приползет с просьбой. и тогда уже сделать»
- блин, 4 штуки съела ну ладно, вчера зато конфеты не ела :»
- вобще не понимаю зачем отвечать и что-то расказывать такому типу. вы явно с ним не на дружеской»
- я эстет, комплекты люблю. почти всегда выбираю 2-3 варианта низа к лифчику, так удобно и красиво.»
- значит я живу в неправильной среде»
- ну почему же только мне, я пока не встречала ни одной пары, которая сохранила бы искреность»
- ну и занимайтесь ими,прислушайте не место вам.здесь»
- просто общаюсь по работе и по хоби с мужчинами, на их волне. очень хорошо ориентируюсь в их»
- как поживает ваша дипломная работа ?»
- сейчас пью шисейдо, до этого другой японский пила.»
- все мои темы с 2012 года подтверждены фото и фактами ,а брак длится 21 год как вы можете сравнивать»
- либо секса хочет. либо просто скучно ему.»
- поэтому если у меня только 1 оргазм за секс, то можно считать, что я не удовлетворена. надо»
- это ваша жизнь и только вам решать как и с кем вы её проживёте.если считаете, что ваш кобель»
- бритни спирс, шакира, бейонсе, джей ло»
- мне тоже надоело чтение это требует большой концентраци внимания, а мне это даётся тяжело.»
- у парня стальные яйца! но такие эксперименты.дл вас могут закончится летально.»
- а мерина браковать не хочет?.идейный ваш.борец за чистоту.»
- евгешка, а как у тебя жену зовут? она красивая? опиши е!»
- от проститутки девушку не скрывают и фото не прячут»
- тушеная то вкусная, я думала там жареная»
- это шев? или кто-то из местных прислал портфолио?»
- потому что сожительство унизительно ,вот вы и отыгрываетесь»
- опять эта санта барбара . не живется людям спокойно»
- отстань от шефа со своими эротическими фантазиями, он тебе не даст»
- терпит терпит, а потом сам вас пошлет или в ответ зарядит. надо себя контролировать, разговаривать»
- так, а может он женат тли с девушкой живет и при ней вк вечером не удобно заходить, а днем»
- как я ране сказала, я не могу назвать это дружбой. мы общаемся. не помню ник участницы, потому»
- ну а почему стремно? по улице имете в виду стыдно идти с цветами?»
- да! когда они не хотят, они делают вид что не слышат или не понимают»
- ничего удивительного, большинство так делает»
- заблочить и забыть! деньги не брать отсылать обратно. и наконец завести нормального мужика,»
- сейчас модеров попрошу, они мне скрин сделают.и все. не отвертитесь от вашей лжи постояной.»
- боди еще в заре брала, карандаш мис тайс 78076»
- это базовые потребности, здесь нет ненужного. если у вас вся жизнь сводится только к питанию,»
- а мезо? пластика это слишком для дяди»
- скоре всего человек без работы, скучающий. вряд ли этим будет заниматься реализованый человек»
- ну если в шехерезада не годитесь,может другим чем привлечете? вобще,если мужик не дурак,должен»
- а разве не должно быть наоборот ?»
- у вас то еще много времени, да и все зависит от того, какая компания и какой бюджет.»
- ещё как можно я свою красавицу в 2 месяца домой забрала она спокойно супами питалась. чуть»
- ой, нет, смазливый, не люблю таких.»
- меня потянуло на зелень и овощи»
- я ни на одну не подписана, поэтому не знаю что они носят. приведите хоть примеры брендов что»
- слава богу не было, и я вобще бы не поняла такое празднование спустя месяц. а чего не пол»
- не делала никогда, но не вижу в этом ничего такого. если б попался такой мастер то спокойно»
- море тоже детям нужно. они любят его. да и самим хочется. я же пишу про нормальную жизнь,»
- а врачи-то что говорят? вы же у них спрашивали про причину?»
- какой там причиндал? даже хохолка нет»
- а я тоже обычно,мукалтин от кашля аскорбинка и все проходит и без антибиотиков даже,а тут»
- иногда ревность, иногда по мелочи иногда что то не договорил. мне уже страшно самой что я»
- тогда не ясно почему ваш мужчина так обижен»
- у вас хотя бы явно спросил, что можно заблочить. а этот у меня ничего не просит. только чушь»
- у меня сложилось впечатление, что вас раздражает не то, как она про ланчи говорит, а что раньше»
- люблю и капусту и горох, только редко готовлю, потому что лень. если горох, то с вечера вымачиваю,»
- конечно правы. мужей вобще лучше с подругами не знакомить. ваша родственица похоже одичала»
- ага, перед гастритом так бывает. у вас неправильный режим питания, сбои начнутся в жкт. не»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- я легко худею на 2 кг за семь дней! мой секрет - маленькие порции!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- брокколи под сырным соусом»
- салат “сельдь в дублёнке“»
- салат-микс с дыней, инжиром и ягодами»
- салат «изумрудный»»
- рецепт кофе по-королевски»
- свинина запеченная в духовке с соусом из чернослива»
- нежный трайфл «шоколад-тирамису»»
- коктейль “новогодний“»
- макароны по-флотски в белом соусе»
- розочки из рыбного филе со шпинатом»
- салат “сказки нептуна“»
- маринованные огурцы супер рецепт»
- запеченные овощи»
- фруктовое мороженое»
- десерт “мраморный“»
- манник “зебра“ на молоке»
- яблоки, жаренные в кляре»
- макароны с баклажанами и базиликом»
- баклажаны в томатном соусе»
- салат с пекинской капустой и сердечками»
- говядина соте в соево-медовом соусе с жаренным луком»
- спагетти болоньезе»
- таджикские лепешки (рецепт для хлебопечки)»
- мясо с фасолью и черносливом»
- салат зимнее утро из редьки, творога и зеленого лука»
- обджал-сандал»
- желе яблочное с апельсиновой цедрой»
- салат из креветок с авокадо»
- торт мишка на севере с орехами и сметанным кремом»
- шарлотка с клубникой»
- салат из цветной капусты»
- салат задушевный с огурцами, свеклой, сельдереем и маслинами»
- гречневый плов с сельдереем и грибами»
- тунец с чёрной фасолью»
- черничный пирог»
- мясные руллы»
- салат из тыквы и дыни»
- идеальная яичница на завтрак»
- запеканка рисовая по-европейски с шампиньонами, пармезаном и сливками»
- салат с авокадо, яйцами и ветчиной»
- рулет из сыра»
- салат “морской коктейль“»
- пшенично-ржаная галета с бараниной»
- печенье с малиновой начинкой»
- мягкое веганское печенье»
- бутерброд с брынзой и картофелем»
- семейный рецепт из баклажана.»
- ливанский супчик»
- салат освежающий с апельсином. огурцом, йогуртом и сливками»
- кекс с изюмом»
- гамбургерчики из курицы и шпината»
- нежное печенье с творогом»
- борщ с квашеной капустой.»
- сырная кесадилья с курицей и ветчиной»
- салат из пекинской капусты»
- ты целеустремленный человек или не привыкла прилагать усилия в работе?»
- ты можешь изменить или таких планов у тебя нет?»
- с тобой невозможно общаться или находишь подход к любому человеку?»
- ты счастлива или недовольна своей жизнью?»
- ты спокойно реагируешь на многие вещи или принимаешь все близко к сердцу?»
- ты умеешь отдыхать или считаешь отпуск глупым времяпрепровождением?»
- в вашей семье домашние заботы распределены справедливо? помогаешь супругу?»
- ты принципиальный человек или зависима от всего и всех?»
- ты предпочитаешь отдыхать возле телевизора или идешь в “отрыв“?»
- ты любишь себя или ищешь в себе недостатки?»
- ты не умеешь слушать или с тобой приятно общаться?»
- ты идеальная сотрудница или сложились отвратительные отношения с шефом и коллегами?»
- твои кости здоровы или уже нарушена костно-суставная система?»
- у тебя есть склонность привирать или всегда искренняя?»
- окружающие считают тебя скучной или интересной личностью?»
- у тебя низкая самооценка или вполне уверенна в себе?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или бесстрастно реагируешь на многое?»
- ты очень ранима или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты недовольна своей жизнью или все устраивает?»
- ты - прагматик или романтичная натура?»
- ты стремишься к успеху или ничего не ждешь от жизни?е»
- ты болезненно реагируешь на происходящее в твоей жизни или не теряешь самообладания?»
- ты отстаиваешь свою точку зрения или плывешь по течению?»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты любишь работать или привыкла выезжать за счет коллег?»
- ты боишься перемен или не боишься делать судьбоносные шаги?»
- ты мнительная особа или слишком самоуверенная?»
- ты заботишься о своем здоровье или твой организм сильно зашлакован?»
- вы гибки в своём поведении или искренний, честный человек?»
- тебе “противопоказаны“ домашние тренировки или это твой идеальный вариант?»
|
vip клубы | онлайн +640 |
|
|