- 16 КГ И 52 СМ! Я БОЛЬШЕ НЕ ШАР С ЖИРОМ! ВЫЛЕПИЛА НОВОЕ ТЕЛО - УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНЫЙ ЖИВОТ! МОЕ ФОТО!
Я Кристина, мне 21 год. А вот и моя история борьбы с лишним весом. Все года, что я себя помню, я была полненькой. Если раньше меня кг не портили, то с возрастом становилось все хуже и хуже. К 20 годам я уже весила 72 кг, и была, мягко говоря, колобком. При росте 166, я была очень полная. Большой живот, бока, попа, и бедра. А лицо - лучше помолчу. Такой себе хомяк с орешками за щеками. Хотела ли я похудеть? ДА. Была ли сила воли? Нет. Два дня диеты и я срывалась. Все мамины просьбы пропускала мимо ушей, и жрала дальше. Не было того толчка который бы меня сдвинул. Поехав в 2011 году на море и просмотрев потом фото в купальнике, я просто была в ауте. Это я? Вот этот шар с жиром? Вы себе даже не представляете, что я тогда чувствовала. Стыд, позор, и самое главное - желание измениться. Думаете помогло? Нет. Меня хватило на неделю, и я опять сорвалась. Видимо желание было не очень сильным. Но когда в один прекрасный день, у меня начались проблемы с желудком, вот тогда я и сказала себе СТОП! Ну действительно, хватит. И знаете... помогло. Именно болезнь желудка дала толчок к изменениям. Диета была обыкновенная - правильное питание + немного спорта (ибо я ленивая задница). От шоколадок я не сразу отказалась, но пришлось, так как началась страшная аллергия на него. От малейшего кусочка, я чесалась до крови. Все тело покрывалось пятнами от аллергии и моих ногтей. Скажу вам, зрелище не из приятных. О шоколаде забыли. Завтрак: кушала что могла, обычно вареное яйцо и салат, или каша. Обед: вареная грудинка с салатом, или рис, гречка, картошка с салатом. Ужин: то что на обед, только меньше. От жареного отказалась совсем, так как желудок болел очень, только вареное печеное либо на пару. Газировку пила только на праздники, а так только вода, кефир, чай, кофе, сок. Ну и фрукты само собой. Так и пошло поехало. Сначала вес падал, потом стал на 65, и где-то месяца два стоял. Но я не сдавалась, продолжала дальше придерживаться диеты. Тело менялось и приобретало аппетитные формы. Перестав носить балахоны, я одевала обычные красивые кофточки и штанишки. И вот уже год как у меня новая жизнь и тело. И знаете, я просто счастлива, ведь всего добилась сама. Сейчас я вешу 56 кг, но моя цель 50. Это ведь немного, ведь большая половина пути уже пройдена. Параметры до и после: 103/88/104 вес 72 кг 90/61/92 вес 56 кг Девочки, мой вам совет: верьте в себя и любите себя. Ведь мы самые красивые! Мое фото до и после:
автор: Tina_Di 5.0 |
начало обсуждений»
-
Класс! Молодец! Есть сила воли.
-
Молодец!мотивирует
-
очень красивая фигурка и девушка!
-
Умничка, захотела сделала, фигура отличная
-
просто модель
-
УМНИЧКА
______________________________
ИЩЕМ ДЕВОЧЕК В СВОЮ КОМАНДУ. ПРИВЕДЁМ ФИГУРУ В ПОРЯДОК ВМЕСТЕ! -
Молодчина, так держать) Животик, талия вообще прелесть!
-
красавица до и после,а вообще большая умница!Браво!
-
А Вам и ДО было очень прикольно!
-
Просто нереально красивая - и До и После!!!
-
красотка
-
ооо, это просто супер!!!
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- вам нравится её внешность?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- как вам это свадебное платье?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- какая фамилия самая красивая?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- ура второй вых в деревне, вечером поеду домой, завтра к врачу, да и вобще, тут не»
- не нравится мне что я не могу себя в руки взять, то скину 1 кг, то он снова ко мне»
- привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь в выходные,»
- больше ни на что времени не будет.»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной курицы»
- у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё отдыхать рано,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- погода сегодня была чудесная, прогулялась в среднем темпом приблизительно час. можно»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- вес в выходные - 70,4, а сегодня утром 70,7, и бог его знает, почему.ну , может,»
- привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор подписал»
- производство инсулина нормальный и естественый процес, если человек питается осознано.»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично, немного поспорили»
- восьмой день луного цикла:начало второй фазы луны день перемен, ответственый и напряжёный.»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- продолжаю в том же духе:»
- седьмой день луного цикла:сегодня можно буквально свернуть горы. слова как никогда»
- сегодня книгу дочитала перечитала в очередной раз форест гамп, книга мне интересней»
- вчера свою норму с шагами я не выполнила. нога болела. голова -кружилась. такое»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный перерыв»
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и мир»
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот, видимо,»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё равно очень много»
- всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась. вчера»
- привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества. вырубили»
- я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть, ну ещё»
- всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне. мне интересней»
- я и не хочу доносить, я просто написала чтобы она свои утехи за бабло не продвигала там где»
- она не в моде в роси. среди черных американцев полнота в моде да даже среди богатых среди»
- расмотрите вариант взять животное себе. ведь ваш кот его уже выбрал и принёс»
- хорошего програмиста не должно волновать, что о нём думают другие. вам из зависти такого наговорят.»
- йогурт либо фрукт, что то одно а то одно с другим не вяжется»
- брат в отца,я вылитая мама,только у не каштановые волосы и карие глаза,а у меня светло русые»
- и? а процент жира у бодиков низкий и доктора их ожиревшими не считают.»
- циркониевая коронка имет практически пожизненую гарантию, но по-сути их срок 15-20 лет. имплант»
- вам идет очень короткое платье. смотрится очень эротично»
- все вобще в шоке как я ем это реально кошмар»
- так 26 это предожирение как раз по шкале»
- люди разные и по разному относятся к перепискам. я люблю по делу что то писать, ну и стабильно»
- вылитая бабушка по отцу. она умерла в 3 от порока сердца, когда моего папу рожала, прямо при»
- внешне - нет. тут скоре играет роль привычная психологическая среда и привычная манера поведения/общ»
- все правильно ,согласна .чтобы мужчина выступил в роли социального лифта девочка должна быть»
- мне интересно, как они вобще вас взяли?у вас в трудовой нет опыта работы делопроизводите работу»
- а, автор- вы та, которая потратила 10 млн на пластические операци, но красивой так и не стала!сорян,»
- то есть для вас ужин и секс - это равнозначные понятия?»
- тонометр есть но мне все равно какое у меня давление некоторое время назад я понял что это»
- неважно, главное укладывать в суточный калораж.»
- да, конечно. ну какой секс? о чем это мы тут все говорим? мы же недалёкие существа. не понимаем»
- вот и нашлась причина . человеческий фактор кстати наш мастер по нам говорил что педогоги»
- а по-моему вы просто мерзости любите всем писать. как у вас с психикой-то? на учёте не состоите»
- я хожу на платные свидания, которые не подразумевают секс, только при взаимном желани . у»
- все хорошо, кроме 3 - прическа какого-то тараса.»
- разве? по-моему, у неё плечи шире бёдер»
- с мужем вобще за рабочий день не переписываемся. ни словечка, если только не что-то срочное»
- яркие цвета,чёрноетол вечерние платья,коричнев не переношу.»
- мало переписываемся, потому что оба работаем, и я не люблю отвлекаться»
- я ем и бедра, и грудку, для меня главное вписаться в калори.»
- люблю разнобразие. нет сиреневого, фиолетового, нежных цветов минимум - практически любая»
- была,обнаружили на осмотре,врач молча прижгла и на этом все:»
- когда мы с братом были маленькие детские были настолько маленькие, что она за ними не ездила.»
- как всегда в это время, жду факультатив. к экзаменам будем готовиться.»
- тема заднеприводного на женском сайте. дожили.»
- я имела в виду как раз такого типа фигуры, это все равно полные по росийским меркам. и ноги»
- в одежде разные цвета,сейчас подсела на бирюзовый и мятный пастельный.обув много белой,сумочки»
- давали больше и не дедушки : а молодой 30 летний парень. я скидывала уже как-то скрин его»
- а сколько в среднем стоит такой вечер ?»
- я вижу полиэстерне самого лучшего качества»
- высокие девушки в принципе смотрятся интересне чем ниже среднего.»
- ну да,меня очень напрягает смотреть все время за такими маленькими,с детьми своими то для»
- выйти замуж по нескольку раз это судьба?класно когда 1 раз и на всю жизнь»
- мне нравится. с рубашкой, пиджаком, даже свитером и без них - все должно смотреться.»
- как я вас понимаю. мое настроение очень зависит от погоды. но у нас в подмосковье ничего,»
- листья малины вроде всегда были. а может и побеги тоже, про это не слышала просто. мне листья»
- делайте тушёные тефтели в соусе любом, котлеты запечёные без масла из смешаного фарша бедра»
- да, вырвал бы хрупкий зуб, все равно он обречен.»
- у тебя мама не хотела, пара не старался, что получился такой тугодум?»
- вон еще только утро, а люди работать не могут, каждую секунду тему обновляют и пишут :»
- не всегда. чересчур наглых могут и слить»
- ну не знаю. все-таки не в селе дело проиходит, где хозяйство нужно держать»
- а вобще, удивительно, конечно, как все всё перевернули. асистент по перепискам - сутенер,»
- он маленький дом хочет ,комната и кухня.съем стоит 20 тыс»
- 50/50. у меня разные примеры перед глазами. здесь как повезет.»
- никаких совместных проживаний с сёстрами/братья ни одной положительной истори на эту тему.»
- свидания за деньги и утехи за деньги - это абсолютно разные вещи если что :»
- вывести лазером и перебить другой цвет и форму как вариант. или вам нравится и поэтому не»
- дело даже не только в эстетики передние свои отбеленые ,а сама потенциальная хрупкость его»
- да, надо было. потому что реально не понятно.трудно написать подробности, что вы обычно едите?»
- откуда такие стереотипы, что увереность в себе гарантирует женское счастье? должно сойтись»
- ничё себе завтрак- мой максимум авокадо с кусочком хлеба.марго, а как тебе удаётся оставаться»
- ничего страшного. ищите другую работу»
- так вы вобще старая дева 36 лет .пишите ещё»
- професия человек-техника обычно не располагает к общению с большим кругом людей и творчеству»
- она толще той девушке, которую я ниже выставила»
- с таблицами ознакомилась. вопрос остался»
- я если честно не понимаю искрене зачем одновремено с антибиотиком пьют пробиотики. и эта позиция»
- слова не всегда играют ключевую роль. мой муж тоже не слишком разговорчив, но он все делает»
- ох ,я тут с зубами решила заморочиться ,со швами не желательны силовые ,а я только ради них»
- не с любойточне все зависит от обстоятельств, но обычно они любят пышне. и там жутко комплексуют»
- у меня есть подруги, но общаюсь я с ними нечасто. выходные - для реализаци мильена проектов»
- она всегда была 160-161, это в последне время она пишет выше рост, стесняется.»
- люблю яркие цвета. черный тоже, принты. у меня множество цветов и стилей в гардеробе, не выделяю»
- никогда не было подруг и нет желания их заводить. кайфую с мужем в выходные. а в будни когда»
- у вас сдвиг на старых дев?комплекс какой то?полечится не пробовали?»
- вам никто не поможет, потому, что у вас сумбур и непонятно где имено проблема.я была очень»
- ищите другого, с которым у вас будут совпадать сексуальные апетиты.хуже нет, чем секс из-под»
- никакмне не очень нравятся такие знаки внимания.»
- мышцы, небось, дряблые, неразвитые, жир один. вот и поставили предожирение. обратитесь к специалисту»
- необязательно собирать всех в одну кучу на даче. у вас свои отношения, маме в них участвовать»
- так этой хренью необязательно заниматься всю жизнь , я вобще планирую после декрета сферу»
- нет сидите, ждите у моря погоды. чего вы боитесь минимум выгоеят, максимум научитесь опыт»
- риелтора ноги кормят, та еще работа»
- эфектне смотрится тот кто выделяется и толпы,просто обычно это высокие девушки»
- у нас сегодня дожди. петербург.вчера было 8. хотя в области было тепле: в тихвине до 13.»
- прошлым летом я купила себе 13 , и заметила сильную утомляемость и усталость. думаю что это»
- мне и сапоги понравились? откуда они?»
- ну и как мы-то поможем? советом обратиться к психологу?»
- ого, ни разу не видела, где ты все такое откапываешь?»
- молодые модели в каких только позах не раскорячиваются еще и в минимуме одежды. женщина хорошо»
- мало ли, зановоты такой страныймало ли, знаешья устала от обмана»
- ну вот тогда скажите со своим логическим мышлением какой шанс у автора найти кого то боле»
- нет, были те кто и нравился, но я все равно от поцелуев в губы не получаю удовольствие, перехожу»
- это материнская забота о боле неудачливых чем я»
- это тяжелый и вредный для глаз труд .зато стабильный доход»
- вот даже сейчас колегу поздравляли с др. собрались все, даже тортик подарили. неприятно»
- жалость унижает,а он к вам относится наоборот как к полноценому человеку.так мыслят большинство»
- на манипуляци стараюсь отвечать игнором, т.е. вобще никак. бывает, что не получается, потому»
- да .а ещё ветер же был все выходные штормовой, дверь была на лоджию нараспашку несколько дней.»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- салат из говядины с грибами»
- протасовская диета снижение веса идет быстрее на четвертой и пятой неделе»
- горячий сэндвич с голубым сыром, орехами и яблоками»
- пироги осетинские цахараджин»
- медовое печенье»
- миндальное безе»
- салат из белого куриного мяса с авокадо»
- разгрузочный супчик “тартар“»
- обджал-сандал»
- салат крестьянский»
- пирожки с мясом»
- ананасовый коктейль»
- баклажаны, тушенные в томатно-сметанном соусе»
- телятина по - тоскански»
- ананасовый торт-мороженое»
- яблоки с творогом»
- кабачки по-гречески»
- чебуреки»
- запеченая цветная капуста»
- кабачок с творогом»
- рыбный пирог из слоеного теста с голландским сыром»
- пельмени домашние в горшочках»
- помидоры, фаршированные креветками»
- фаршированные запеченные блинчики к завтраку»
- цветная капуста в “липком“ китайском соусе»
- салат морковный»
- вегетарианский сэндвич с “тунцом“»
- свинина в апельсинах в сметанном соусе»
- пряный кабачковый пирог»
- нежный кефир»
- салат “зелёный“»
- бутерброды с луком»
- крученики с молодой капустой»
- блины из картофельного пюре»
- острая тушеная капуста»
- колобки из манной крупы и сыра»
- гороховый суп с орехами»
- яблочный штрудель из лаваша»
- фондю с сыром»
- жареная картошка по-индийски»
- щи с кислой капустой»
- щи из квашеной капусты»
- кабачки с острым соусом по-грузински»
- закуска “башня кабачок“»
- морс из ревеня»
- брусничный напиток»
- салат с фасолью, шампиньонами и перцем»
- экспресс-пирог из хлеба»
- пицца с ветчиной и шампиньонами»
- филе куриное с яблоками и сливами»
- клубнично-банановое мороженое»
- салат из фасоли и кукурузы с копченой колбасой»
- 1. икра из кабачков»
- столбики из баклажанов и кабачков с морковью»
- манная каша на воде»
- он тебя избегает или ты для него идеал?»
- ты искренняя и прямолинейная или легко входишь в роль?»
- ты амбициозный человек или переживаешь из-за своего несовершенства?»
- ты - трудоголик или любишь бездельничать?»
- ты очень импульсивна или умеешь сохранять хладнокровие?»
- ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?»
- тебе стоит большая верить в себя или можешь добиться успеха в жизни?»
- ты и твой мужчина - две половинки одного целого или совершенные противоположности?»
- долго помнишь обиды или спокойно относишься к колкостям?»
- ты стараешься войти в положение других людей или не стесняешься выяснять отношения?»
- твоя кожа упругая и сияющая или уже появилась дряблость?»
- ты умеешь праздновать новый год или тебе заранее становится скучно?»
- ты постоянно жалеешь себя или сохраняешь внутренний баланс?»
- у тебя нет комплексов или они не дают тебе нормально жить?»
- ты видишь любого насквозь или вообще не разбираешься в людях?»
- ты маниакально стремишься к чистоте или тебя сложно назвать чистюлей?»
- тебе удобней работать с утра или в ночные часы?»
- ты очень щедрый человек или экономишь каждую копейку?»
- для тебя - новы год праздник или непонятное действо?»
- в любой ситуации остаешься хладнокровной или тебе важен интим?»
- ты легкомысленная или некоторые считают тебя скучным человеком?»
- ты – непунктуальный человек или никогда не опаздываешь?»
- ты в депрессии? ничего не радует?»
- домашние разборки надолго выбивают тебя из колеи или тебе нравится “выпустить пар“?»
- тебе некомфортно в собственном доме или ощущаешь в нем себя в безопасности?»
- ты всегда действуешь обдуманно? другие могут на тебя положиться?»
- между вами много общего или до серьезного чувства еще не дотягиваете?»
- ты не любишь свое тело или восхищаешься им?»
- ты делаешь только то, что хочешь или стараешься быть как все?»
- ты умеешь владеть собой или очень тревожная личность?»
|
vip клубы | онлайн +860 |
|
|