|
За два месяца я без особых усилий скинула 12 кг. Я нашла способ питания, который позволяет мне худеть и при этом быть всегда сытой. Два месяца назад было – 80 кг, сейчас – 68 кг. Хочу еще сбросить 10-15 кг. Я за свою жизнь перепробовала много разных диет, таблеток, но чаще всего мои килограммы возвращались. Со временем я разработала свою систему питания, которая мне помогает легко сбросить свой вес! Сейчас я худею с удовольствием! МОЯ СИСТЕМА СНИЖЕНИЯ ВЕСА: ЗАВТРАК: - За 10-15 мин до завтрака - 1-2 стакана обычной воды, можно добавить ломтик лимона - стакан сока (лучше, конечно же, свежевыжатого, если нет такой возможности, тогда обычный сок разбавить водой) - мюсли с кефиром (или молоком) или другая каша на воде - чашка зеленого чая без сахара - витамины 1 таблетка ВТОРОЙ ЗАВТРАК - один любой фрукт (яблоко, банан, груша и т.д.) - нежирный кефир (пачка йогурта или творога) ОБЕД - салат из сырых овощей (квашеная капуста) - 100 грамм мяса без жира (или рыба, морепродукты, пара яиц, творог) - чашка зеленого чая без сахара ПЕРЕКУС - зеленый чай с сухофруктами (20 грамм) или с творогом ( или на выбор: 3-5 ч.л. меда, 1-2 шт. пастилы, 30 грамм горького шоколада) УЖИН Салат из овощей или тушеные овощи. ПОЗДНИЙ УЖИН 1 любой фрукт ДОПОЛНЕНИЯ: 1) Молочные продукты желательно покупать обезжиренные или с минимальным кол-вом жира (до 3 % жира) 2) Мясо, рыба - только варить, можно приготовить в пароварке. 3) Овощи – сырые, тушить или варить. 4) Овощные салаты заправлять оливковым или растительным маслом. Солить стараюсь умеренно. 5) Соблюдаем золотое правило: из-за стола нужно выходить с легким чувством голода. 6) Как можно больше пьем в перерывах между приемами пищи. 7) Если захочется чего-нибудь “лишнего“ - не проблема, просто вам в этом случае придется на след. День повести разгрузку или отказаться от ужина. 8) Ну и самое главное, чтобы фигура была подтянутой – не ленитесь, делайте упражнения!
автор: Anonymous 4.9 |
начало обсуждений»
-
Диета не плохая,я сидела на ней в прошлом году,сейчас снова села (1 день)!!!Кто сидел?!За какое время на сколько похудели?!)Будет интересно узнать!
-
А кто нибудь тоже сбрасывал на подобной диете, просто я пока сомневаюсь садиться на нее или нет
-
Так и стараюсь питаться все время
-
Диета супер!!!!!!!!!! я попробую
-
Всё очень просто - ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!!!!!
-
Неплохая диетка
-
хммм...
диета довольно неплохая.
но есть один БОЛЬШОЙ минус:
на ночь нельзя есть фрукты. вообще. никакие. ибо в них есть глюкоза. и если ее употребить перед сном (даже за час-два), она во сне обязательно отложится в жир.
лучше вместо фрукта стакан кефира 1% выпить. -
Dumaju, neploho i poprobovat, po krajmej mere ves ne budet uvelichivatsia
-
ответ для: marinavv
-
ответ для: A$eleka
Будем тебя ждать! -
ответ для: marinavv
Успехи нормально...вот собираюсь к вам союз...вот перехожу на овощи и молочные продукты!!! -
ответ для: A$eleka
в этом ты абсолютно права! Ну, что как успехи?
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- как влюбить в себя мужчину?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- это красивая мужская фигура?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- лучшее пробуждение»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- продолжаю в том же духе:»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- пюре из кабачковполезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном»
- по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной курицы»
- занимаюсь домашними делами.»
- у нас айва цветёт во всю силу. такое крупные цветы на дереве, прилепляю фото. абрикоса»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро порадоволо.-30»
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не хватало ни»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской, что-то»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может на выходных»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было в пять 15»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- спала сегодня по времени нормально, но раза два просыпалась смотрела который час,»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и»
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром не ходила»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- если мне это в кайф будет то да.»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- не особо бегут, на половине теряют интерес и возвращаются без мячикая уже пробовала столько»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- фига. наличка. обалдеть. побегать придется конечно ради вас. тут с братом встретится, там»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- сама в живую я не знакомилась, со мной да»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- не открывается это чудо чудесное у меня»
- увереность - это хорошо. если это реально поможет в дальнейшей жизни. как говорится, сделал»
- сегодня у косметолога спросила - говорит поджелудочную убьешь этим препаратом»
- был опыт генерирования текстового материала с помощью нейросетей. скажу вам, неидеально и»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- мне кажется, это хороший вариант»
- 70 кг- вполне может быть. рост- 10, вот идеальная формула.»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- об этом и речь. много таких владеют бизнесами, конечно же только на словах, на деле просто»
- я нервничала и её торопила, сказала что она не разбирается в прогорапиме»
- вполне хватает чуть больше горошка.»
- потому что на 29, 30 апреля переносятся суботы, на шестидневке они рабочие. 39 укороченый»
- про зологов, биологов и ветеринаров впервые слышу. у нас на первом месте педагоги, на втором»
- у меня есть много не работающих знакомых женщин. но эти женщины при деле у кого то дети, стройка»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- имптнт-позорник опозорился и от своего же позора унизил вас. забудьте-оно не стоит ваших переживаний»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- соскучился и вполне возможно,что вскоре предложит совместное испытание интимной игрушки.»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- у вас нет денег на фейстюн?тогда найдите вторую работу или просто сглаживайте их»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- это в его стиле я пару дней назад поскандалила»
- а зачем вы сразу, гражданочка перебиваете? сами обвинили, приписали чьи то грехи и плохие»
- у меня была тоже жерло подтяжка лба поэтому верхние веки делать не пришлось ,но швы незаметны»
- ваш стиль, но я бы штаны поменяла на вас, либо на лосины черные длиные, либо на что-нибудь»
- вы ждете бывшего из тюрьмы, арми, рейса?»
- у меня тоже есть такая знакомая. бывшая колега. ей 47. так она этими фильтрами так фото заретуширует»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- если хотите чтобы о ваших секретах никто не знал - держите свой рот закрытым.»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.допол»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- вы вобще редко кого понимаете на этом сайте»
- событие века - покупка трусов. аж всем миром обсудить нужно. деградация в действи»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- потому что это низкоквалифицир труд, где не требуется образование, а только здоровье»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- нет он просто хотел на тему секса перевести разговор»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- баунти, твикс, сникерс. я вобще шоколадочки люблю»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- в реальной жизни мы бы с вами были на одной волне»
- ребёнок у меня юморит супер, на хорошем интелектуальном уровне. цитаты к месту и все такое.»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- я теперь очень сожалею, что создал такую тему, ибо она превратилась в черти что.даже меня»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- не стыдно. если нет другой возможности.»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- я даже между майскими не будут работать. на работу мне 13 мая.»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- не знаю, я очень часто ношу каблуки, юбки, платья - стиль у меня такой. а вот спортивная одежда»
- смотрю что подходит по стилю и по месту куда иду. и все»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- витаминный салат с изюмом и курагой»
- пирожки по - карельски»
- салат “треска в майонезе“»
- коктейль «белые ночи»»
- запеченные фаршированные шампиньоны»
- куриные крылья в майонезе»
- сырники “нежность“»
- сувлаки из куриной грудки»
- яйца заливные-фаберже»
- суп-пюре из сладкого перца»
- шоколадное печенье с пряностями»
- профитроли праздничные»
- запеканка из макарон и кабачка»
- гречневая каша и кефир!»
- сельдерей с фенхелем»
- скумбрия запеченная с орехами и яблоками»
- картофельные ракушки с помидором, сыром и ветчиной»
- яйца «а-ля кокот»»
- курица, запеченная в рукаве, с фруктами»
- быстрый пасхальный кулич»
- салат с виноградом и авокадо»
- болгарский пунш»
- пирожки “по-быстрому“»
- десерт из творога с грушами»
- торт “белый лайн“»
- салат из свеклы с кукурузой»
- постный суп из цветной капусты и ветчины»
- запеканка свекольная»
- борщ в буханке бородинского хлеба»
- пестрый овощной салат с рисом»
- диета доктора миркина худеют на 8-10 кг в месяц, на 20 кг - за 2-3 месяца, на 30»
- цыпленок в красном вине с сухофруктами»
- запеканка куриная с кабачком “полезное трио“»
- салат "шашлычный"»
- вермишель с клубникой и соусом из коричневого сахара»
- запеканка на ужин»
- нежный клафути с вишней»
- сметано-сырный соус с чесноком»
- пицца на сметане с грибами»
- cалат из кальмаров»
- домашняя гречневая лапша с печенью»
- кабачки с острым соусом по-грузински»
- жаркое»
- спаржа с креветками»
- запеченные помидоры с сыром и яйцом»
- смузи “магический цветок“»
- свиная рулька в духовке»
- вкусный кляр для отбивного мяса»
- оладьи из гречневой каши со сметаной. можно подавать к столу с растопленным слив»
- торт домашний “карамельный“»
- жареные вареники с вишней»
- запеканка на нежной корочке “пикантная“»
- запеченная капуста с творожным соусом»
- гуакамоле с креветками, манго и авокадо от рейчел макадамс.звездная кулинария»
- винегрет»
- ты обожаешь флиртовать или не ищешь общества мужчин?»
- ты уверена в себе или привыкла быть незаметной?»
- ты не умеешь расслабляться или легко настраиваешься на отдых?»
- у тебя правильное отношение к деньгам или настороженно к ним относишься?»
- тебе сопутствует удача или твои биоритмы ведут к стрессу?»
- ты владеешь собой? легко миришься с неприятностями?»
- тебе подойдет восточный, цветочный или древесно-мускусный парфюм?»
- вам несвойственно чувство зависти? радуют чужие успехи?»
- ты очень мудрая девушка или не умеешь скрывать свои эмоции?»
- ты готова всегда прийти на помощь или часто отказываешь в ней?»
- ты слишком строга к себе или потакаешь своим капризам?»
- тебе можно идти замуж или лучше не торопиться?»
- ты идешь на поводу своих эмоций или серьезно относишься к жизни?»
- вы не обладаете креативностью или находите оригинальные идеи?»
- ты откалываешь дела на потом или в тебе нет ни грамма лени?»
- ты напориста и импульсивна или не привыкла давить на объект своей страсти?»
- у тебя отличная память или наблюдаются провалы?»
- вы лишены всяческих страхов или слишком боязливы?»
- ты справедливый человек или можешь посоветовать не то, что нужно и полезно человеку?»
- тебе нужно что-то менять в своей работе или выход в поиске другой работы?»
- ты - сама мудрость или абсолютно безрассудная?»
- ты настоящая эгоистка или привыкла отдавать, даже в ущерб себе?»
- у тебя роскошные волосы или им нужен уход и защита?»
- не доверяешь любым словам мужчин или веришь всему, что они говорят?»
- легко входишь в любую компанию или не уверена в себе?»
- ты идеальна во всем? тебя любят окружающие?»
- у тебя денег куры не клюют или вряд ли получится разбогатеть?»
- будущее тебя не пугает или твоя неуверенность в себе несет болезненный характер?»
- тебе некомфортно в собственном доме или ощущаешь в нем себя в безопасности?»
- ты лидер или можешь достигнуть своих целей под чьим-то руководством?»
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|