Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла!


В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром.


Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по видеокассете, полчаса. Короче говоря, за 5 месяцев я похудела на 14 кг.


Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило!


Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг.


Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание.


Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!




« все истории борьбы с весом »

автор: Blinchik 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 15.02.08 16:43
    »
    ... что-то мне подсказывает, что ты добьешься своей цели , удачи те!
  • 03.10.07 07:01
    »

    ответ для: *Kira*

    strana ochen malenkaya .vot vse i idut
  • 26.08.07 14:58
    »

    ответ для: гласка

    да уж)) Я думала мужское население не справляется..
  • 25.08.07 23:09
    »

    ответ для: *Kira*

    А при чем тут демография?)
    В Израиле всех призывают в армию))
  • 05.08.07 22:24
    »

    ответ для: гласка

    блин, кто это вас в армию призывает? Мне просто в голову не укладывается, как девушек можно забрать в армию. До такой степени демография страдает что ли??
  • 05.08.07 10:29
    »

    ответ для: гласка

    а в какой стране девушек в армию призывают?
  • 28.04.07 23:58
    »
    Все у тебя получиться))
    когда меня призвали в армию я тогда весила 58 кг и для меня это было не много, но и не мало. В один прекрасный день я решила сесть на диету, подружки затянули мя в спорт зал.. только от спорта я отлынивала сколько можно было, а вот на диете хорошо посидела))
    Ела на завтрак маленький курасон с кофем, в обед чуть чуть салата, и мясо, на ужин ничего))
    За мной даже командир ходила и уговаривала меня поесть что то..
    Вобщем когда я вышла из армии и пришла в ним в гражданском они ахнули.. не вери что служили с такой красавицей. На тот момент я весила 48 кг.
    И самое интересное что вес держался потом до окончания университета.
    Так что и у вас все получится, главное это сила воли))
  • 27.04.07 12:24
    »
    Если хочеться чего-нибудь “запретного“ лучше утром кусочек скушать.
  • 03.02.07 19:03
    »
    сенькю!
  • 22.12.06 09:25
    »
    Статья отличная!
  • 09.12.06 18:55
    »

    ответ для: Karenina

    Умничка! Горжусь тобой!
    А я что-то не могу себя в руки взять, от холода наверное!
  • 21.11.06 15:18
    »

    ответ для: Blinchik

    хорошо не буду....просто сейчас сижу на диетах ограничиваю себя в питании и все тип топ!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 22.02 16:19 быв­шая мо­е­го бу­ду­ще­го му­жа и ее ре­бе­нок»»
2. 22.02 16:17 так де­воч­ки, мне ска­за­ли обид­ные сло­ва»»
3. 22.02 16:11 что бу­дет ес­ли поль­зо­вать­ся про­сро­чен­ной кос­ме­ти­кой?»»
4. 22.02 16:08 сколь­ко ча­сов у вас ра­бо­чая неде­ля, ме­сяц и обе­ден­ный пе­ре­рыв с вы­ход­ны­ми дня­ми?»»
5. 22.02 16:04 на­сколь­ко боль­шое зна­че­ние внеш­но­сти вы при­да­ё­те? это дей­стви­тель­но име­ет очень»»
6. 22.02 16:01 что луч­ше для про­грам­ми­ро­ва­ния: мощ­ный но­ут или ком­пью­тер?»»
7. 22.02 15:57 мож­но ли ре­а­ли­зо­вать се­бя в про­вин­ции или сто­ит по­про­бо­вать пе­ре­ехать в моск­ву?»» 2
8. 22.02 15:49 как вво­дить но­вый про­дукт при­кор­ма? мож­но сра­зу по­сле то­го, как преды­ду­щий про­дукт»» 2
9. 22.02 15:46 кто ле­чил стри­гу­щий ли­шай? как за­ра­зи­лись? как вос­ста­нав­ли­ва­ли во­ло­сы по­сле него?»»
10. 22.02 15:45 лиш­ний раз да­же яб­ло­ки взять не мо­гу, го­во­рит: де­нег у него не хва­тит! нор­маль­ное»» 11
11. 22.02 15:35 по­че­му му­жи­ки все­гда сме­ют­ся над тем, что да­рят на 23 пе­ну для бри­тья или нос­ки?»» 8
12. 22.02 15:33 друг ска­зал: хо­ди на ска­ло­ла­за­ние для се­бя, а не для ме­ня. де­лай все, что хо­чешь»» 1
13. 22.02 15:33 под­би­ра­ют да­же пле­ши­вых ал­ка­шей! луч­ше уж од­ной быть! или за­клю­ют за­муж­ние да­мы?»» 11
14. 22.02 15:28 под­ска­жи­те отель в до­ми­ни­кане с хо­ро­шим, све­жим пи­та­ни­ем. ле­тим в пер­вый раз.»» 1
15. 22.02 15:23 чув­ствую от­вра­ще­ние при ви­де тех, ко­го лю­би­ла 10 лет на­зад. хо­ро­шо, что 50 раз вы­шла»» 6
16. 22.02 15:22 sms-ка - фо­то его, я из­ви­ня­юсь, ор­га­на­ка. не оце­ни­ла я сво­е­го сча­стья, от­ка­за­лась.»» 10
17. 22.02 15:16 иг­ра: я ни­ко­гда не че­го ни­ко­гда не де­ла­ли вы? я ни­ко­гда не го­то­ви­ла ха­ча­пу­ри!»» 7
18. 22.02 15:13 как вы пе­ре­жи­ва­ли рас­ста­ва­ние с лю­би­мым че­ло­ве­ком? про­па­ло до­ве­рие и уве­рен­ность»» 3
19. 22.02 15:12 па­рень со­дер­жит ме­ня. ищу раз­ные под­ра­бот­ки, от ко­то­рых он про­сит ме­ня все­гда от­ка­зы­вать­ся.»» 24
20. 22.02 15:11 ищу но­вых по­друг/дру­зей из мин­ска! по­дру­ги есть, но тя­же­лые на подъ­ем. хо­чу гу­лять,»»
21. 22.02 14:53 у ме­ня свадь­ба пла­ни­ру­ет­ся в сен­тяб­ре, но по­ня­тия не имею об ее ор­га­ни­за­ции. рас­ска­жи­те»» 11
22. 22.02 14:52 неуже­ли все муж­чи­ны из­ме­ня­ют? отец ска­зал, что да­ле­ко не все, а толь­ко без­нрав­ствен­ные»» 17
23. 22.02 14:51 по­вре­жден­ные во­ло­сы сре­зать или от­ра­щи­вать по­сте­пен­но? мо­жет про­це­ду­ры в са­лоне»» 3
24. 22.02 14:43 кто ра­бо­та­ет пе­да­го­гом, как ре­а­ги­ро­ва­ли при зна­ком­стве муж­чи­ны на ва­шу про­фес­сию?»» 5
25. 22.02 14:35 ма­ма на все оби­жа­ет­ся. при­ду­мы­ва­ет небы­ли­цы и бро­са­ет труб­ки. как бо­роть­ся с та­ким»» 8
26. 22.02 14:29 пред­ло­жи­ла по­гу­лять. хоть он и ска­зал чест­но, что про­сто не хо­чет, ме­ня это очень»» 9
27. 22.02 14:29 де­вуш­ки до 30 лет, ста­ли бы встре­чать­ся с раз­ве­ден­ным муж­чи­ной с ре­бен­ком?»» 17
28. 22.02 14:26 что по­да­ри­те неблиз­ким муж­чи­нам на 23-е фев­ра­ля?»» 7
29. 22.02 14:21 ка­кое фо­то луч­ше?»» 4
30. 22.02 14:20 по­со­ве­туй­те кни­ги для по­вы­ше­ния жен­ской са­мо­оцен­ки, ко­то­рые ре­аль­но по­мог­ли вам»» 6
31. 22.02 14:13 что де­лать, ес­ли мне ну­жен ди­а­гноз из кар­точ­ки в по­ли­кли­ни­ки, а ра­бот­ни­ки от­ка­зы­ва­ют­ся»» 12
32. 22.02 14:13 мч сти­ра­ет свои тру­сы в мо­ей сти­раль­ной ма­шин­ке! я по­че­му-то брез­гую сти­рать их»» 64
33. 22.02 13:41 как ска­зать ро­ди­те­лям о пе­ре­ез­де? у мо­ло­до­го че­ло­ве­ка немно­го ско­ли­оз. ро­ди­те­ли»» 21
34. 22.02 13:39 по­зна­ко­мил со сво­и­ми дру­зья­ми: один пред­ла­га­ет ра­бо­тать в его груп­пе экс­тре­маль­но­го»» 15
35. 22.02 13:37 кто по ста­ту­су возь­мёт в же­ны са­ни­тар­ку, убор­щи­цу, двор­ни­чи­ху? хо­те­лось бы успеш­но­го»» 16
36. 22.02 13:34 муж хо­чет ку­пить мо­то­цикл, а я про­тив, это же очень опас­но! удасть­ся ли от­го­во­рить»» 19
37. 22.02 13:28 я хо­чу стать бло­ге­ром. чем я ху­же?! мне го­во­рят, у ме­ня та­лант пи­сать сце­на­рии к»» 13
38. 22.02 13:14 что мож­но по­да­рить мч на 23 фев­ра­ля? мы встре­ча­ем­ся все­го ме­сяц. я да­же не пред­став­ляю,»» 7
39. 22.02 13:11 моя сест­ра ра­бо­та­ет гар­де­роб­щи­цей. слу­чай­но от­да­ла шу­бу дру­гой де­вуш­ке. на нее на­пи­са­ли»» 13
40. 22.02 13:11 как об­ща­е­тесь с по­дру­га­ми, ко­то­рые за­му­жем, ес­ли са­ми вы неза­муж­няя? по­те­ря­ла по­дру­гу,»» 21
41. 22.02 12:58 что по­да­рить муж­чине на 23 фев­ра­ля? увле­ка­ет­ся вся­ки­ми вой­нуш­ка­ми, страйк­бо­лом.»» 6
42. 22.02 12:36 го­во­рю: я боль­ше не бу­ду те­бя бес­по­ко­ить. а он: в смыс­ле? я пы­та­юсь хоть как-то»» 8
43. 22.02 12:07 как вы хо­ди­ли на ра­бо­ту в пер­вом три­мест­ре? или боль­нич­ные бра­ли по­сто­ян­но?»» 12
44. 22.02 12:05 иг­ра об­ло­май ме­ня! смысл иг­ры: нуж­но об­ло­мать фра­зу преды­ду­ще­го иг­ро­ка.»» 65
45. 22.02 12:02 ска­зал, что быв­шей он не про­тив по­мо­гать. а как вы от­но­си­тесь к об­ще­нию ва­ше­го мч»» 18
46. 22.02 11:58 вы лю­би­те чи­тать кни­ги? на ка­кую те­му чи­та­е­те? ка­кие са­мые лю­би­мые?»» 12
47. 22.02 11:50 ищу по­дру­жек ека­те­рин­бур­га для сов­мест­но­го вре­мя­про­вож­де­ния.»»
48. 22.02 11:46 стран­ный ко­зе­рог. моз­гом по­ни­маю, что на­до от­пу­стить. но так хо­чет­ся, чтобы он по­нял,»» 16
49. 22.02 11:30 как вам нож­ки? на­до ли ху­деть? фо­то.»» 29
50. 22.02 11:30 кто де­лал ке­ра­тин на во­ло­сы? скинь­те фот­ки до и по­сле.»» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора