poker_blondi писал(а): ну не совсем на диетет.е. определеной диеты не былоскорее диетическое питание!если хотите в лс,а то долго писать |
Я ПОХУДЕЛА НА 9 КГ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! ВСТРЕЧАЮ ПЛЯЖНЫЙ СЕЗОН БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА! ОТКРОЮ ВАМ СЕКРЕТНУЮ ДИЕТУ!
Привет, всем Галчатам!
Хочу с вами поделиться своей диетой, которой я стараюсь придерживаться!
Очень долгое время я искала для себя диету, которая бы мне подошла, так как я очень люблю вкусную и разнообразную пищу.
Сидела на гречке, кефире, кремлевке. Результат был, но долго я на них сидеть не могла - срывалась! Как-то в разговоре с подругой она мне рассказала, что сидит на диете, в которую входит основных 11 продуктов:
1) куриная грудка,
2) яйца,
3) кефир (творог),
4) помидоры,
5) огурцы,
6) кабачки,
7) белокочанная или цветная капуста,
8) баклажаны,
9) грибы,
10) яблоки,
11) рыба.
Так же она сказала, что ходит постоянно сытая и похудела за 2 недели на 4 кг. Я сначала не поверила, но потом решила сама попробовать и результат не заставил себя ждать!
Я за 2 месяца похудела на 9 кг.
Хочу сказать, что в первой половине дня я могла себе позволить конфетку или печеньку, но после 12 строго те продукты, которые написаны. Основной прием пищи у меня происходил в обед.
Вечером приходя домой я старалась есть:
1) кисломолочные продукты (в основном пила кефир или ела обезжиренный творог)
2) овощи
3) рыбу
4) курицу вареную
4) фрукты
Но что-то меня дернуло и я после того, как продержалась на ней 2,5 месяца, сорвалась и стала есть все и даже жареное мясо! И не представляете какое мое было удивление, когда я поняла, что вес не прибавляется! Он встал на той отметке, до которой я похудела!
Вот теперь решила снова сесть на нее, так как заветные 60 кг еще не получила! Хотя я думаю, что иметь вес 72 кг и сбросить до 63 - это тоже большое достижение!
Кто со мной?
все темы | главная |
-
23.04.14 18:57 (ответ для: poker_blondi)
А можно мне тоже в личку,плиииз)))Я тоже хочу на полденс записаться,но сначала бы похудеть) -
23.04.14 08:25Как хорошо, что я вашу тему нашла) на вашу диету уже с сегодня) благо ела с утра только кофе и несладкий йогурт) именно ее искала)
-
29.05.13 03:22Привет девченки диетологи говорят чтобы небыло отеков жидкость нужно пить до 19 часов. Вот и весь секрет. Попробуйте.
-
28.05.13 13:36не считаю это диетой, это обыкновенное правильное питание
-
28.05.13 13:15 (ответ для: Даниила)ну не совсем на диете(т.е. определеной диеты не было)скорее диетическое питание!если хотите в лс,а то долго писать
-
28.05.13 13:12 (ответ для: poker_blondi)poker_blondi писал(а): ха ха ха без липосакции!!!!!правда что ли?я за три месяца на 20 кг без липосакции,как буд то без нее не реально похудеть!
А как худели? -
27.05.13 23:34что то много тем стали поднимать... аж 2010 вырыли.. админы совсем с ума посходили что ли?)
-
27.05.13 23:27ха ха ха без липосакции!!!!!правда что ли?я за три месяца на 20 кг без липосакции,как буд то без нее не реально похудеть!
-
27.05.13 22:40я!!!!!!!!!!
-
27.05.13 20:37 (ответ для: Adereido)
все очень просто, о диете дюкана на гале уже есть тема и не одна, сама в одной из них активно отписываюсь. нашла чисто случайно тему в тот момент когда искала для себя подходящую диету. и вот уже 3 месяца держусь. могу кинуть ссылкуAdereido писал(а): ух тыыы!! а как? создайте отдельную темку, поделитесь -
27.05.13 19:35 (ответ для: Мари_Хуановна)Мари_Хуановна писал(а): о боже, больше всего рассмешил заголовок- похудела на9кг без липосакции. как-будто это не рельно. я 16кг сбросила за 3 мес, и представьте себе тоже без липосакции. и в этом нет ничего необычного. сижу на дюкане. ну а вы конечно молодец
ух тыыы!! а как? создайте отдельную темку, поделитесь -
27.05.13 13:54 (ответ для: Мари_Хуановна)Мари_Хуановна писал(а): о боже, больше всего рассмешил заголовок- похудела на9кг без липосакции. как-будто это не рельно. я 16кг сбросила за 3 мес, и представьте себе тоже без липосакции. и в этом нет ничего необычного. сижу на дюкане. ну а вы конечно молодец
придерживаясь того же рациона?
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- это красивые брови?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |