Мой начальный вес был 100 кг при росте 170 см! Я думала, что моя жизнь обречена, что никогда не буду счастлива из-за ненавистного жира! Диету начала по рекомендации врача-эндокринолога, и даже не думала, что мне что-либо может помочь, попробовала ради интереса! ИТАК, мой секрет - подсчет калорий! Считала 1200 ккал в день, ела все, что душе моей угодно и, что самое главное, никогда не чувствовала голода! Конечно в приоритете были низкокалорийные продукты: кефир 1% йогурт 1,5% творог обезжиренный вареная курица или запеченная в духовке овощи фрукты яйца Ну и еще одной привычкой на всю жизнь стало то, что теперь чай и кофе я пью совсем без сахара и даже не могу теперь пить с сахаром. Спорта к сожалению не было, хотя не помешало бы. Ну, что поделать, если лень впереди меня родилась! Сейчас мой вес 70 кг, спустя 2 года вернулось лишь 5 кг при том, что откровенно говоря было переедание нередкое, вредная пища. Совсем недавно села снова на эту диету, хочу достичь идеала 60 кг и по моему плану к 10 ноября моя мечта исполнится! С похудением я стала по-настоящему радоваться жизни, у меня стало меньше комплексов, я стала более уверенной в себе! Мое фото до и после:
автор: Nastya210993 5.0 |
начало обсуждений»
-
Да ладно...Ничего себе результат! Я В накауте.....
-
Блестящий результат! Вы просто супер - умница и красавица. Голосок безусловно
-
Прекрасный результат)Немного спорта и все прекрасно будет)
-
Вот это красота, просто суперрр!!!!
-
какая молодец!!!!!!!есть сила воли,и ты очень красивая,а то что ерунда пишут не обращай внимания ,зависть-порок человеческий!!!
-
Вы большая молодец!!!!!! Просто потрясающе выглядите!!!!!! А как с кожей у вас? Я вот тоже сейчас спорт подзабросила, не хочу чтобы все отвисало
-
ответ для: Nastya210993
еще мне помогает такое самонастрой: мне все можно, всю эту вредную пищу, просто я ее не хочу, она же так отвратительна! или еще представляю себя жадно поедающую булки - зрелище еще то аппетит отбивает))
О! попробую так настроиться! -
ответ для: Nastya210993
Спасибо, попробую некоторые из ваших советов, может как раз мне и помогут.
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- это слишком сексуальное фото?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- где такие красавицы обитают?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- мило так.словил духовный дзен.меня это радует»
- занимаюсь домашними делами.»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- за что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я»
- у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже посадила»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- да где уж там.а завтра опять уже на эту ненавистную работу.господи, чтоб она провалилась.»
- 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- мой сон: оценка сна: 84количество сна: 05:1глубокий сон: 02:10лёгкий сон: 03:01по»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно, некогда»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня снова не»
- ура второй вых в деревне, вечером поеду домой, завтра к врачу, да и вобще, тут не»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до самого вечера.»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы с мужем прогулялись»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- продолжаю в том же духе:»
- доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать что»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера. ожидала минус»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с ноутбуком»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- да паршиво. и так уверености не было, и тут еще вот так случилось . и это уже как будто все»
- тоже самое что и ты, плюс с февраля по апрель включительно»
- без жира женщина была бы доской к вашему сведению грудь и попа не что иное как жировые отложения,»
- летом в дождь надо бегать на улице а купаца так ваще кайф в дождь летом, да без трусоф»
- это будет считаться неуважением для той девушки, кто таковым это будет и считать, при этом,»
- а вы бы как пошли, какие любимые цвета, стиль?»
- ну вот такой худой вес почему то всем нравился. на 60 было ни туда ни сюда, хотя мне лицо»
- нет, но интересуюсь значением линий на руках»
- а хороше отношение, может быть к кому угодно, но выделяет, для себя, мужчина всё же одну,»
- высокий статус обязывает держать лицо.»
- вы же сами понимаете как это будет выглядеть и мнение стоит ходить туда»
- у нас тоже снег, неделю уже метет, как в январе северо-запад питера. неприятно и да, депресивно.»
- ну я привыкла, что у не все фотки красивые, поэтому непривычно. тарелка серая, вилка некрасивая»
- так и популярно пояснить маме, что ты не хочешь его видеть и не видишь- в чем проблема?»
- да, сегодня иду в обед к стоматологу, боли не очень сильные, но постояные, ноет и ноет, посмотрим»
- нет! у конкретных людей, которых я знаю не было дорогих трат.»
- я помогаю своим родственикам потому что у меня есть возможность и главное желание. не деньгами.»
- если мужчина зная о ваших перспективах нерадужных остается рядом, то значит точно любит. а»
- не, алкашам не подаю и нищим, если только самым старым»
- хвала безналу. не даю. раньше давала. жалостливая.»
- у нас на выходных был снег. сейчас уже дождем смыло. лужи.»
- да откуда человек может знать как и чем вы там болете. ну с утра заболели, может вы перебрали»
- фигасе никогда не додумалась бы взвесить грудь отдельно а зачем е взвешивать?»
- попробуйте спрей мирамистин, очень хорош при воспалительных процесах слизистых.я его использую»
- конечно, можно в город-красивая сумка.»
- вот это меня и волнует больше всего ,я и так гоняю эти 3 кг туда -сюда каждый год ,а тут будет»
- как и 10 всех ваших предыдущих фото. однотипное, скучное.»
- спасибо !насмотрелась быстрых результатов в интернете где каждый второй хвалится что принимает»
- недостаточно понимать лишь , надо и стараться меняться то или хотя бы стараться при людях»
- у нас 23 и прекрасная погода. стамбул сегодня»
- он живет в доме, спит в доме, прыгает на кровати везде ходит попробуй дверь закрой от него,»
- нет. фото обработано как на памятник»
- у нас похолодало, 6 максимум днем было, пасмурно. но на деревьях уже листочки маленькие.»
- даже не знаю. если зуб хрупкий, сохранить его скоре всего не получится, все равно позже начнет»
- я бы на вашем месте перестала бы пытаться их подружить или еще что. и вобще бы минимизировала»
- старайтесь держать себя в руках ваших огромных ,как мужских»
- ну и как мы-то поможем? советом обратиться к психологу?»
- мне в принципе тяжело морально так целые зубы вырывать»
- да тоже снег. сейчас ледоход пройдёт и начнёт потихоньку на весну поворачивать.»
- завтра обещают уже тепло. жду цвет»
- дело даже не только в эстетики передние свои отбеленые ,а сама потенциальная хрупкость его»
- кстати, можно вопрос? что делают библиотекари в случае невозврата литературы? например, ребёнок»
- на момент росписи колец не было. мне не интересны праздники в принципе, в том числе и свадьба»
- три месяца-не 3 года, я бы спокойно и с пониманием отнеслась к его работе и подработке.»
- кошкавбелом писала: дом.но этот взрослый рыжий кот привык в доме бывать когда спит. и он орет»
- в крайний раз например, видно было, что хотел поцеловать в щеку по окончани прогулки, но он»
- сколько-сколько хотелось бы больше»
- я вот недавно выкладывала свои фото в теме, так и до моих фото докопались. капец»
- модераторы теперь получается хоть так интерес к теме проявляют»
- потому что какой бы там тип фигуры не был, с ожирением это не важно и смотрится это не красиво.»
- не могу сказать, что покойный муж ей очень сильно не нравился, но недостатки она его всё время»
- с предожирением все равно будет пузо висеть»
- уси-пуси, какие мы сердитенькие, коменты трём :»
- вот и я не замечала особой разницы, подкатывают и когда с кольцом и когда нет.»
- ух ты. век живи, век учись. у меня подруженция есть 130 кг живого веса. как-нибудь приеду»
- у меня муж не привык к побрякушкам и все время его снимал, где попало и не помнил, я его сложила»
- выжили, такая женщина класная была»
- вот значит дело движется, раз зашел сам а того оставил на улице.»
- так и не купили. изначально хотели делать под заказ.как то это всё подвисло. потом случайно»
- не знаюя создала название темы просто : седина я точно не беремена»
- может ваш кот замену себе готовит. если старый. такое бывает. я бы оставила котенка.»
- мать мне мозг промывала знатно. я до 23 лет росла в убеждени что секс это грязь. и когда у»
- вам черный подойдет, но нужно что бы ткань хорошей была.»
- да он хотел оказать помощь, но я тогда тоже постеснялась и отказалась»
- я против котов в квартирах, но в частном доме, если уж один кот есть, ещё котенок погоды не»
- блин, мне же до важно, что в тренде, когда я ахаюсь со своим мужем. пусть у него диатез на»
- это ты про е биполярку? вторая тема с этим фото.уже привыкли к е телесам,но это уже перебор.весене»
- а что вы можете сделать? только стараться по возможности не пересекаться им обоим. наверное»
- раня весна, когда еще мороз но чувствуется солнышко.»
- прелесть, снег. а у нас уже неделю как жара 30 минимум, а в обед и того больше. вот и думаешь,»
- были парни на 1 год младше, на 4, на 6.сейчас на 2 года младше.»
- мне показалось, что дело не в самом человеке или вашем выборе. она плохо умет подерживать»
- не хочется каких то временых решений принимать»
- да вот и я так думаю. пока с советами не лезу к ним, но всё же переживаю, так как вижу что»
- я бы для начала закрыла страницу с бывшим и уже потом принимала чьи-либо ухаживания.»
- она почти не ест мясо, только рыбу, иногда курогрудь и овощи. но если есть овощи тазиками,»
- а вам слова нужны или поступки?»
- в целом, возможно, да. стран много. но вот в моей семье как-то принято, что мужчины всегда»
- приговор 4 апреля озвучили в суде. виновник копейки будет платить. 1.6 млн за разницей не»
- это да, но ведь стишматизируют и такую фигура как эта. в роси уже многие написали типа фу»
- вибратор? или искать другого парня»
- он там вобще не виноват. там автомобиль со склона вышел навстречу прямо на него и на скорости»
- вам идет очень короткое платье. смотрится очень эротично»
- мне к сожалению такая тактика не близка .хочется вложиться один раз и навсегда»
- ты е взгляд видела? он неадекватен. человек без шуток больной. так что глумиться над ней даже»
- а вы прямо с 84-го года все помните, как и что было?»
- красивая жопа это в первую очередь строение костей, угол наклона таза к позвоночнику и бедреных»
- он у вас без причины потемнел или был без нерва?»
- как хорошо что природа оградила людей от продолжения ваших генов»
- значит, не так уж сильно вы ему нравитесь, если он не может сделать первый шаг.знаете, есть»
- кошмар, у вас стальные нервы, столько времени выдержать.»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- ароматная курочка с картошкой в мультиварке»
- печенье овсяное»
- запеченный цыпленок с кизилом, розмарином и чесноком»
- баклажаны острые»
- салат из помидоров с сыром и черносливом заправленный сметаной»
- булгур с кабачками»
- баклажаны с сырно-овощной начинкой»
- фарфалле “итальянская осень»
- салат семейное гнездышко с капустой, курицей и кукурузой»
- спагетти с лососем в сливочно-шпинатном соусе»
- грибная запеканка с ветчиной»
- пасхальный венок»
- цыплята с грецкими орехами и брусничным соусом»
- картофельный салат с сельдью и горошком»
- рагу из курицы по-тринидадски. прекрасно сочетается с рассыпчатым булгуром или р»
- салат морской со спагетти»
- овощные котлеты с сыром»
- варенье из черемухи»
- салат “нежность“»
- бразильский омлет»
- закуска «солнечные зайчики»»
- салатик из бананов с морковью»
- оладьи из кабачков»
- суп-пюре с чечевицей»
- помидорный чатни»
- мясо в горшочках с горошком, картофелем и морковью»
- салат с рыбой и апельсинами»
- освежающий яблочный смузи»
- эклеры»
- тёплый салат с баклажанами»
- шоколадно-абрикосовый пудинг с шоколадным соусом»
- постное тесто для пирогов»
- салат гурман»
- овсяный торт-пирог»
- сырный салат “пятиминутка“»
- драники с сыром и ветчиной»
- нежная и вкусная творожная запеканка»
- кабачки запеченые (очень низкокалорийно»
- куриные крылышки в маринаде из имбиря, чеснока и соевого соуса»
- рисово-творожная запеканка с апельсином»
- шоколадная карамель "крестики-нолики"»
- салат с курицей и грушами»
- хлеб со шпинатом»
- огурцы с чесноком»
- завтрак “быстрее не бывает“»
- салат “витаминно”»
- тушеные кабачки и баклажаны!»
- суп из цветной капусты»
- творожный пирог с персиками и бананами»
- бисквитные пирожные из картофеля.»
- паста с соусом из баклажанов»
- шотланский десерт»
- лобио из фасоли»
- смузи “манговая бодрость“»
- картофельный салат по-фински»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит счастья?»
- ты неуверенна или никогда в себе не сомневаешься?»
- ты очень довольна собой или не нравишься себе?»
- ты настоящая модница или не хватает терпения заниматься своим образом?»
- ты бережно относишься к себе или у тебя есть высокий риск простудиться?»
- тебе не удается справиться с проблемами или достойно принимаешь неприятности?»
- ты очень амбициозная или привыкла довольствоваться малым?»
- ты любишь животных? смело можешь заводить собаку?»
- ты обожаешь флиртовать или не ищешь общества мужчин?»
- стрессы тебе не страшны или у тебя низкий уровень психологической защиты?»
- твоя ревность носит болезненный характер или абсолютно не ревнуешь?»
- в зеркало смотришься с удовольствием? считаешь себя совершенством?»
- ты всем веришь без разбору или без труда можешь составить мнение о человеке?»
- ты можешь изменить или таких планов у тебя нет?»
- ты слишком наивна или отлично хитришь?»
- ты не сомневаешься в себе или проявляешь нерешительность?»
- деньги тебя не интересуют или это самое важное в жизни?»
- ты не научилась рационально планировать свое время или успеваешь все и всегда?»
- для тебя челка - способ скрыть недостатки и придать женственности лицу?»
- ты смотришь на окружающих снизу вверх или любишь только себя?»
- ты удерживаешь баланс жиров или они в избытке в твоем рационе?»
- ты хозяйка в своем доме или чувствуешь себя прислугой?»
- ты на жизнь смотришь слишком серьезно или с чувством юмора у тебя все в порядке?»
- ты не можешь без общения или без движения?»
- ты приземленный человек или прячешься от реалий жизни?»
- ты подходишь творчески к любой работе или безразлична к творчеству?»
- семейная жизнь тебе не приносит радости или в вашей семье царит идиллия?»
- коллеги ценят тебя или находишься в определенной изоляции от коллектива?»
- тебе не нужно менять рацион питания или пора пересмотреть его?»
- для тебя работа - жертва, чтобы было сытно и тепло, или часть твоей жизни?»
|
vip клубы | онлайн +390 |
|
|