- 54 КГ! Я ПОХУДЕЛА БЕЗ ОБВИСАНИЯ КОЖИ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА!
Прежде, чем худеть, нужно обязательно почистить кишечник.
Потом выбрать диету, не обязательно жесткую. Тогда после диеты потерянные кило не вернутся.
Я таким образом похудела на 54 кг и не поправляюсь даже на 1 кг. А весила до диеты 104 кг, после родов. Похудела я всего за 5 месяцев. Худела с врачом, здоровье стало лучше.
Мое очищение перед диетой:
- можно делать любые салаты. Заправлять соком лимона или 1 ч.л. растительного масла.
- пить минералку, свежевыжатые соки, чай подслащивать 1 ч.л. меда.
После этого переходим на диету
Разрешено:
- овощи (сырые, тушеные, вареные),
- молочные продукты с жирностью до 1%,
- говядина,
- рыба (вареная или запеченная) со специями по вкусу,
- фрукты, кроме хурмы и бананов,
- крабовые палочки,
- консервированный горошек и кукуруза,
- 1 яйцо в неделю.
Порции не должны быть большими.
Хорошее блюдо: тертая вареная свекла с квашеной капустой.
После диеты иногда устраиваю себе разгрузочные дни. И очень люблю заниматься спортивными танцами
Еще хочу добавить, чтобы не было проблем с кожей, нужно принимать ванны с эфирным маслом сладкого апельсина. 10-15 капель разводим в 2 ст.л. молока и в ванну. Время принятия 20 минут. Будет легкое пощипывание. Зато не будет целлюлита и обвисания кожи. Принимать через 2 дня или по желанию.
Хлеб и крупы нельзя. В них много углеводов,которые быстро превращаются в жиры.
Диеты нужно придерживаться пока не будет достигнут желаемый вес. Выходить нужно плавно.
Когда я закончила диету уже в таких количествах пищу не ела, как до диеты. Организм уже перестроился на более меньший объем и мне не хотелось много. У меня теперь по жизни один девиз: Я ем для того чтобы жить, а не живу для того, чтобы есть.
Муж не верил, что я смогу похудеть. И я решила доказать ему обратное. И очень много было комплексов. Зато теперь ревнует ужасно.
автор: Kisa333, 30.07.07 17:14
просмотры: +21219, комментарии: +230
все темы | главная |
-
25.09.13 15:24Зачем вообще себя мучать какими-то сырыми овощами, когда я например похудела только когда начала правильно питаться, например я завтракала зеленый чай, творог с медом, обедала вареной грудкой и не ужинала, только так я похудела, кому-то подойдет что-то другое и т.п., вот из-за таких советов люди себе гастриты и язвы зарабатывают, нужно в первую очередь насчет диеты с врачом-специалистом разговаривать, тогда и проблем не будет.
-
13.04.09 08:17 (ответ для: Лисенок 29)тема эта очень старинная. я больше года назад списывалась с автором. она мне писала, что грудью к тому времени уже не кормила, ребенку было больше года.
-
13.04.09 02:29ПОЗДРАВЛЯЮ! НИЧЕГО СЕБЕ УСПЕХИ! А ЧТО ИМЕННО ЗА ДИЕТА У ТЕБЯ БЫЛА?
______________________________
ОЙ ДЕВОЧКИ!! ВВЯЗАЛАСЬ Я В КОНКУРС. ПОДДЕРЖИТЕ? : https://www.galya.ru... -
13.04.09 02:03супер молодец!!!!
-
12.04.09 21:37А ты грудью еще кормила? И на какой диете ты сидела? Я родила 2месяца назад, за 2мес.похудела на 13кг, сейчас вешу 73кг, надо скинуть еще 10, только вес уходит все меделеннее...
-
11.04.09 00:30 (ответ для: LadyProvocateur)Спасибо большое! Ребёнку конечно надо подсказать, но делать это ненавязчиво чтобы не вызвать закономерный протест. А в основном, я конечно с тобой согласна. Удачи!
-
11.04.09 00:11 (ответ для: Роза чайная)Эх, вот она - чрезмерная забота. С некоторыми проблемами самая лучшая помощь - это предоставить человеку решить проблему самому и просто не вмешиваться, это я себе точно на ус намотала :) Удачки тебе
-
11.04.09 00:05 (ответ для: LadyProvocateur)У меня было прям один в один! Мама мне добра желала и даже прятала продукты, а я находила и ела. Веса набрала очень много и сейчас худею...
-
07.02.09 14:10Все должно быть в свой срок.Девченки!!!Если вы по-настоящему чего-нибудь захотите вы всего добьетесь!
Я когда была маленькой, была полновата и это меня совсем не мучало!Зато когда надо могла не побояться и в глаз дать обидчику!=)
А потом подросла и поняла что 15 лишних портят мне жизнь.Очень и очень сильно.Сейчас я на диете, уже похудела на 5 кг(стабильно) и не собираюсь останавливаться.Знаю, у меня все получится! -
06.02.09 23:07 (ответ для: solneshko_f1)Девочки, хочу встрять в вашу беседу! Уж извиняюсь. Переубеждать я никого не собираюсь, но просто расскажу свою историю. До 13 лет я была очень худенькой. А в 13 лет - месячные начались, гормональный перестрой. Начала поправлятся. Сильно. Для меня это был шок, я раньше даже не задумывалась что такое диета, вообще не понимала можно сказать. В общем, первые кило семь-восемь я как то поднапряглась и сбросила. Но потом опять начала стремительно набирать и не могла остановится. Мама начала напрягать, сладости прятали от меня (обидно очень было), если я вечером шла на кухню бутерброд сделать - сразу упреки, лекции и т.п. Короче отношения с ней у меня очень испортились (до этого все было просто замечательно). Я стала огрызаться, старалась меньше общаться, мы постоянно ругались. Бывало она мне по вечерам как засядит лекцию читать, ну а я в ответ могла так ответить, она в слезы. Ее упреки, старания поговорить по душам, наставить на путь истиный - все было напрасно. Она не понимала что это все не поможет и что этим она меня только отталкивает от себя. Я продолжала поправлятся - лет в 14-15 уже было лишних кг 15. Я начала врать, придумывать на чтобы попросить денег, чтоб купить еды потом. Я проносила еду тайком - кульками просто. Если денег было мало, я покупала что подешевле - булок всяких, даже невкусных, т.к. знала, что дома под ее взглядом и упреками не смогу поесть нормально, вот и запасалась. Чем больше мы спорили, тем больше я накуповывала еды. Я не виню ее ни в чем! Так уж сложилось и сейчас я понимаю - она хотела помочь. Но мне кажется, от того было только хуже. Может она думала, что запрещая мне есть хоть дома, она хоть от каких-то лишних каллорий убережет, но факт в том, что если бы я так не боялась есть при родителях, то столько бы и не съедала и скорее бы взялась за себя, вместо того, чтобы каждый день продумывать стратегии запасов пищи.
Сейчас уже все хорошо, я САМА похудела (к тому времени я уже выросла и хоть и жила с родителями, но они перестали меня тыкать носом в то что я ем, смирились). Отношения наладились у нас. Но все таки... иногда хочешь как лучше, а получается... Так что будьте осторожнее с вашими детьми! Ведь самый сладкий плод - это запретный! -
06.02.09 02:19эх, мне бы такую силу воли! я 3 года назад на 15 кг похудела, сидя на молочных продуктах, фруктах и овощах, пыталась опять так начать питаться - не получается! ума не приложу, откуда моя сила воли выползла 3 года назад?:)))
-
05.02.09 22:35Молодец!
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- как вам аутфит?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |