В 15 лет я весила 100 кг. Очень долго оправдывала себя тем, что вес из-за болезни и вколотых гормонов (менингит в 5 лет) т.к. совсем маленькая была худая, а потом разносить стало резко.

Друзей не было, в школе дразнили и я проблемы просто заедала. Были ужасные проблемы со здоровьем. А в мае прошлого года врач прописал таблетки, помогло и я немного сбросила. Понравилось. Именно это меня и подтолкнуло.

Честно, упражнений особо я никаких не делала. Осенью бегала с собакой, но с наступлением зимы бросила. Пытаюсь качать пресс. А на каникулах вплотную заняться тренировками.


Моя диета:

У меня всё просто. Элементарно меньше кушать. Избавилась от большинства вредных продуктов.

Около месяца назад наконец рассталась с любимым мною майонезом.

Не ужинаю.

После 6 могу позволить себе
йогурт или фрукт.



Мой вес до похудения 100 кг, сейчас 79. Продолжаю в том же духе.

Очень изменился объем в см:

- в талии со 102 до 87,

- в бёдрах со 120 до 111.



Мое фото до и после:









« все истории борьбы с весом »

автор: AluonaY 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 22.10.15 20:18
    »
    мне кажется вам сейчас главное удержать вес на этом уровне. Главное не переусердствуйте с диетами и не портите себе желудок, - кушайте больше полезной еды
  • 08.08.14 02:42
    »
    Умничка!!! Держать в том же духе)))
  • 27.05.14 01:15
    »
    Фотка у воды отличная!!!
    И вообще очень интересное милое и красиво лицо у Вас! :) И как оно не просматривалось в фотках с лишним весом
    Удивительно сколько еще в мире ходит таких красивых девушек, но еще не похудевших.
    Автор умничка!!!
  • 30.04.14 12:23
    »
    молодец
  • 23.04.14 19:28
    »
    Умничка, удачи вам! и дальше работайте над собой! Однозначно похорошели!!!
  • 06.04.14 12:03
    »
    Приглашаем на работу интернет-администратора для проверки фото и видео перед загрузкой на сайты. Расписание дежурств по договоренности, 4-5 часов в день. Зарплата почасовая с ежедневными выплатами. Требования - внимательность, ответственность, подключение к интернету. Место жительства значение не имеет. Запрос высылайте на адрес: mailslinkweb@gmail.com
  • 03.04.14 09:39
    »
    Молодчинка! Но волосы,точнее цвет волос,ссори,но ужас!Для столь молодой и красивой девочки.
  • 01.04.14 21:16
    »
    У МНИЧКА!!! ПРодолжай дальше!
  • 01.04.14 10:11
    »
    Похудела,молодец,но еще кг 10 точно скидывать нужно!И цвет волос жуткий стал.Раньше был на много лучше!
  • 30.03.14 17:54
    »
    Молодец! Очень похорошела! Просто красоточка!!! Продолжай в том же духе!!!
  • 30.03.14 17:49
    »
    честно говоря я бы повесилась если бы у меня был вес даже 70 кг, а у вас 79 и вы радуетесь.я тоже болела менингитом . это никак не отразилось на моем весе, надо конечно сбросить в идеале кг 5, но это не в 15 лет, а у в 30.
  • 28.03.14 19:19
    »
    molodez
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 22.02 16:11 что бу­дет ес­ли поль­зо­вать­ся про­сро­чен­ной кос­ме­ти­кой?»»
2. 22.02 16:08 сколь­ко ча­сов у вас ра­бо­чая неде­ля, ме­сяц и обе­ден­ный пе­ре­рыв с вы­ход­ны­ми дня­ми?»»
3. 22.02 16:04 на­сколь­ко боль­шое зна­че­ние внеш­но­сти вы при­да­ё­те? это дей­стви­тель­но име­ет очень»»
4. 22.02 16:01 что луч­ше для про­грам­ми­ро­ва­ния: мощ­ный но­ут или ком­пью­тер?»»
5. 22.02 15:57 мож­но ли ре­а­ли­зо­вать се­бя в про­вин­ции или сто­ит по­про­бо­вать пе­ре­ехать в моск­ву?»» 2
6. 22.02 15:49 как вво­дить но­вый про­дукт при­кор­ма? мож­но сра­зу по­сле то­го, как преды­ду­щий про­дукт»» 2
7. 22.02 15:46 кто ле­чил стри­гу­щий ли­шай? как за­ра­зи­лись? как вос­ста­нав­ли­ва­ли во­ло­сы по­сле него?»»
8. 22.02 15:45 лиш­ний раз да­же яб­ло­ки взять не мо­гу, го­во­рит: де­нег у него не хва­тит! нор­маль­ное»» 11
9. 22.02 15:35 по­че­му му­жи­ки все­гда сме­ют­ся над тем, что да­рят на 23 пе­ну для бри­тья или нос­ки?»» 8
10. 22.02 15:33 друг ска­зал: хо­ди на ска­ло­ла­за­ние для се­бя, а не для ме­ня. де­лай все, что хо­чешь»» 1
11. 22.02 15:33 под­би­ра­ют да­же пле­ши­вых ал­ка­шей! луч­ше уж од­ной быть! или за­клю­ют за­муж­ние да­мы?»» 11
12. 22.02 15:28 под­ска­жи­те отель в до­ми­ни­кане с хо­ро­шим, све­жим пи­та­ни­ем. ле­тим в пер­вый раз.»» 1
13. 22.02 15:23 чув­ствую от­вра­ще­ние при ви­де тех, ко­го лю­би­ла 10 лет на­зад. хо­ро­шо, что 50 раз вы­шла»» 6
14. 22.02 15:22 sms-ка - фо­то его, я из­ви­ня­юсь, ор­га­на­ка. не оце­ни­ла я сво­е­го сча­стья, от­ка­за­лась.»» 10
15. 22.02 15:16 иг­ра: я ни­ко­гда не че­го ни­ко­гда не де­ла­ли вы? я ни­ко­гда не го­то­ви­ла ха­ча­пу­ри!»» 7
16. 22.02 15:13 как вы пе­ре­жи­ва­ли рас­ста­ва­ние с лю­би­мым че­ло­ве­ком? про­па­ло до­ве­рие и уве­рен­ность»» 3
17. 22.02 15:12 па­рень со­дер­жит ме­ня. ищу раз­ные под­ра­бот­ки, от ко­то­рых он про­сит ме­ня все­гда от­ка­зы­вать­ся.»» 24
18. 22.02 15:11 ищу но­вых по­друг/дру­зей из мин­ска! по­дру­ги есть, но тя­же­лые на подъ­ем. хо­чу гу­лять,»»
19. 22.02 14:53 у ме­ня свадь­ба пла­ни­ру­ет­ся в сен­тяб­ре, но по­ня­тия не имею об ее ор­га­ни­за­ции. рас­ска­жи­те»» 11
20. 22.02 14:52 неуже­ли все муж­чи­ны из­ме­ня­ют? отец ска­зал, что да­ле­ко не все, а толь­ко без­нрав­ствен­ные»» 17
21. 22.02 14:51 по­вре­жден­ные во­ло­сы сре­зать или от­ра­щи­вать по­сте­пен­но? мо­жет про­це­ду­ры в са­лоне»» 3
22. 22.02 14:43 кто ра­бо­та­ет пе­да­го­гом, как ре­а­ги­ро­ва­ли при зна­ком­стве муж­чи­ны на ва­шу про­фес­сию?»» 5
23. 22.02 14:35 ма­ма на все оби­жа­ет­ся. при­ду­мы­ва­ет небы­ли­цы и бро­са­ет труб­ки. как бо­роть­ся с та­ким»» 8
24. 22.02 14:29 пред­ло­жи­ла по­гу­лять. хоть он и ска­зал чест­но, что про­сто не хо­чет, ме­ня это очень»» 9
25. 22.02 14:29 де­вуш­ки до 30 лет, ста­ли бы встре­чать­ся с раз­ве­ден­ным муж­чи­ной с ре­бен­ком?»» 17
26. 22.02 14:26 что по­да­ри­те неблиз­ким муж­чи­нам на 23-е фев­ра­ля?»» 7
27. 22.02 14:21 ка­кое фо­то луч­ше?»» 4
28. 22.02 14:20 по­со­ве­туй­те кни­ги для по­вы­ше­ния жен­ской са­мо­оцен­ки, ко­то­рые ре­аль­но по­мог­ли вам»» 6
29. 22.02 14:13 что де­лать, ес­ли мне ну­жен ди­а­гноз из кар­точ­ки в по­ли­кли­ни­ки, а ра­бот­ни­ки от­ка­зы­ва­ют­ся»» 12
30. 22.02 14:13 мч сти­ра­ет свои тру­сы в мо­ей сти­раль­ной ма­шин­ке! я по­че­му-то брез­гую сти­рать их»» 64
31. 22.02 13:41 как ска­зать ро­ди­те­лям о пе­ре­ез­де? у мо­ло­до­го че­ло­ве­ка немно­го ско­ли­оз. ро­ди­те­ли»» 21
32. 22.02 13:39 по­зна­ко­мил со сво­и­ми дру­зья­ми: один пред­ла­га­ет ра­бо­тать в его груп­пе экс­тре­маль­но­го»» 15
33. 22.02 13:37 кто по ста­ту­су возь­мёт в же­ны са­ни­тар­ку, убор­щи­цу, двор­ни­чи­ху? хо­те­лось бы успеш­но­го»» 16
34. 22.02 13:34 муж хо­чет ку­пить мо­то­цикл, а я про­тив, это же очень опас­но! удасть­ся ли от­го­во­рить»» 19
35. 22.02 13:28 я хо­чу стать бло­ге­ром. чем я ху­же?! мне го­во­рят, у ме­ня та­лант пи­сать сце­на­рии к»» 13
36. 22.02 13:14 что мож­но по­да­рить мч на 23 фев­ра­ля? мы встре­ча­ем­ся все­го ме­сяц. я да­же не пред­став­ляю,»» 7
37. 22.02 13:11 моя сест­ра ра­бо­та­ет гар­де­роб­щи­цей. слу­чай­но от­да­ла шу­бу дру­гой де­вуш­ке. на нее на­пи­са­ли»» 13
38. 22.02 13:11 как об­ща­е­тесь с по­дру­га­ми, ко­то­рые за­му­жем, ес­ли са­ми вы неза­муж­няя? по­те­ря­ла по­дру­гу,»» 21
39. 22.02 12:58 что по­да­рить муж­чине на 23 фев­ра­ля? увле­ка­ет­ся вся­ки­ми вой­нуш­ка­ми, страйк­бо­лом.»» 6
40. 22.02 12:36 го­во­рю: я боль­ше не бу­ду те­бя бес­по­ко­ить. а он: в смыс­ле? я пы­та­юсь хоть как-то»» 8
41. 22.02 12:07 как вы хо­ди­ли на ра­бо­ту в пер­вом три­мест­ре? или боль­нич­ные бра­ли по­сто­ян­но?»» 12
42. 22.02 12:05 иг­ра об­ло­май ме­ня! смысл иг­ры: нуж­но об­ло­мать фра­зу преды­ду­ще­го иг­ро­ка.»» 65
43. 22.02 12:02 ска­зал, что быв­шей он не про­тив по­мо­гать. а как вы от­но­си­тесь к об­ще­нию ва­ше­го мч»» 18
44. 22.02 11:58 вы лю­би­те чи­тать кни­ги? на ка­кую те­му чи­та­е­те? ка­кие са­мые лю­би­мые?»» 12
45. 22.02 11:50 ищу по­дру­жек ека­те­рин­бур­га для сов­мест­но­го вре­мя­про­вож­де­ния.»»
46. 22.02 11:46 стран­ный ко­зе­рог. моз­гом по­ни­маю, что на­до от­пу­стить. но так хо­чет­ся, чтобы он по­нял,»» 16
47. 22.02 11:30 как вам нож­ки? на­до ли ху­деть? фо­то.»» 29
48. 22.02 11:30 кто де­лал ке­ра­тин на во­ло­сы? скинь­те фот­ки до и по­сле.»» 2
49. 22.02 11:16 ин­те­ре­су­ют от­зы­вы о пре­па­ра­те кви­нол при впч. так­же мо­жет кто-то при­ни­мал эпи­га­лин,»»
50. 22.02 11:03 об­наглев­шая ба­буш­ка ча­сто от­ка­зы­ва­ет в прось­бе по­си­деть с ре­бен­ком. как ее про­учить?»» 184
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора