Второй месяц на ПП из justfood - прям домой привозят или в офис (через день).
Плюс ПП в том, что его можно спрогнозировать по счетчику калорий.
Можно настроить его так, что вес будет или держаться на одном уровне или сбрасываться.
Сейчас минус 3.7 кг. это за семь недель такого питания.
Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ! ЛИКВИДИРОВАЛА ЛИШНИЕ ОБЪЕМЫ! МОЙ СЕКРЕТ!
Самое лучшее похудение - это правильное питание! Все диеты вредны для здоровья и стресс для организма!
Когда сидишь на диетах - худеешь хорошо, но потом вес возвращается вдвойне!
Я не раз сидела на диете, худела, потом снова набирала.
Потом решила попробовать правильное питание.
Исключила из своего рациона все вредные продукты:
- колбасы, сосиски,
- жирное,
- майонез, кетчуп,
- чипсы, сухарики,
- жареное,
- семечки,
- мучное,
- сладкое,
- алкоголь.
Кушаю только полезную пищу, всё только в варёном виде или на пару. И чувствую себя прекрасно!
Я ходила в тренажерный зал. Когда худеешь - обязательно нужен спорт, а то кожа обвиснет.
Разгрузки иногда делала на молокочае, а калории не считала.
Срывы конечно есть, на один-два дня и всё, когда у кого-то день рождения или праздник. Я кушаю всё, а на следующий день делаю разгрузку и снова на ПП. И вес стоит на месте.
Похудела на правильном питании на 30 кг. И вес больше не возвращается!
Девочки, советую всем правильное питание, это очень вкусно и полезно! Лишний вес уйдёт и больше не вернётся!
Всем желаю здоровья и удачи в похудении!
автор: анна-игуанна, 11.09.13 16:14
просмотры: +36767, комментарии: +118
все темы | главная |
-
25.09.18 18:14
-
12.05.14 15:15 (ответ для: *A*N*N*E*T*)а замечательно все :) настроение и вообще все супер!!!
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
12.05.14 14:51 (ответ для: Annatomiya)Привет привет)))как дела?))
-
12.05.14 12:31за какое время похудели?
-
12.05.14 12:24 (ответ для: Лола Россо)
я вам кое что новое и писхологии расскажу. Еда - это пищевая привычка. Занете ведь почемучтолкьо жирных да? радость - зажрали, горе - зажрали ..встреча с лрузьями - зажрали и так ВСЕ!!!! Бабушка я пойду гулять - только через мой суп!!! Вот это надо сломать. А дальше начинается кайф.у вас нет зависимости от еды. Вы привыкаете к тому что вы едите ради жизни. а не живете ради еды ( немного громко сказанула ) . но по сути я уж почти 3 года на пп ..с утра ем все что хочу, включая печеньки что там еще ..а после 18 не ем. Вес ушел, здоровье на отлично , психика не пострадала..А особенно нравится слушать комплименты..вот не видели меня люди два года, и вчера встретили , ой бальзам на мое сердце. И первый вопрос : ты что ничего не ешь? А я ем все! только кое что только утром :) не страдает голова совершенно и очень легко такой режим соблюдать и быть стройной и красивой.Лола Россо писал(а): Моральное здоровье - это основа здоровья всего организма. Невозможно иметь моральное здоровье, соблюдая столько ограничений. Разницы нет, что запрещено. Колбаса или прием пиши после 18. Это ограничения, за которые организм всегда стремится переступить. И в этом плане это точно такая же диета. В плане именно психологии.
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
12.05.14 12:18 (ответ для: Mila-Milashka)
хорошее плацебоMila-Milashka писал(а): Меня чувство обжорства или голода перестало преследовать, после того как я купила себе жвачку Diet Gum. Почему купила именно ее? Я отзывы искала о похудении, и наткнулась на отзывы о жвачке для похудения Diet Gum. Попробовала, понравился вкус, а когда стала худеть, была удивлена. Заметила, что аппетит стал умеренным, порции стали меньше, а чувство сытости приходило быстрее. Оказывается в состав жвачки входит годжи, манго, ассаи, зеленый кофе, они то и борются с жиром и снижают аппетит.
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
12.05.14 12:17 (ответ для: *A*N*N*E*T*)
вырабатываешь в девочках железную силу воли?))) Привет !!!*A*N*N*E*T* писал(а): А если грешите на Жкт то попробуйте посидеть 4-7дней на овсянке на воде и посмотреть на реакцию организма это самая щадащая пища и помогает восстановить работу Жкт и почистить его
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
06.05.14 16:27 (ответ для: Mees)А если грешите на Жкт то попробуйте посидеть 4-7дней на овсянке на воде и посмотреть на реакцию организма это самая щадащая пища и помогает восстановить работу Жкт и почистить его
-
06.05.14 16:25 (ответ для: Mees)Щитовидную железу проверьте
-
05.05.14 22:53Не совсем согласна..каждому организму индивидуальный подход.Для меня лично стресс-это как раз таки правильное питание.Я сама похудела на 20 кг по рецепту “меньше жрать“. Кушаю абсолютно все,что вы откинули в ранг “неправильного“,только не переедаю...просто жизни не представляю без тортов,майонезов и колбас..Так что выходить из-за стола со слегка голодным желудком-тоже верный результат
-
28.04.14 17:49Меня чувство обжорства или голода перестало преследовать, после того как я купила себе жвачку Diet Gum. Почему купила именно ее? Я отзывы искала о похудении, и наткнулась на отзывы о жвачке для похудения Diet Gum. Попробовала, понравился вкус, а когда стала худеть, была удивлена. Заметила, что аппетит стал умеренным, порции стали меньше, а чувство сытости приходило быстрее. Оказывается в состав жвачки входит годжи, манго, ассаи, зеленый кофе, они то и борются с жиром и снижают аппетит.
-
22.04.14 22:45Отличное представление о правильном питании, абсолютно поддерживаю. Сама стараюсь питаться рационально всегда, а иногда провожу похудательные недельные курсы с понижением калорийности до 1000 в сутки. Сопровождаю это еще приемом сорбента энтеросгеля - для очищения организма и наилучшего эффекта в похудении. И еще чуть увеличиваю физнагрузку. Всегда есть положительный результат.
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- вы бы так оделись в офис?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- как проявляется уважение начальника?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- где такие красавицы обитают?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- нравится или нет?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- к общему образу.»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +170 |