Я решила вернуть себя прежнюю, поправить свое здоровье и стать желанной для своего мужа! Я всегда занималась спортом и была худенькой, потом я бросила и начала сильно поправляться. Муж мой выбирал конечно же меня худенькой, и я стала замечать как поменялось его отношение ко мне после того, как я поправилась. Я стала понимать, что не чувствую себя уже сильной, красивой и уверенной в себе, что я стала коровой и уже ненавидела свое отражение в зеркале! Я завидовала подругам, которые легко худели! Но диеты я не воспринимала как правильное похудение. Я осознавала, что нельзя себе отказывать в том, что хочешь и понимала, что такое питание должно быть на всю жизнь. Для меня стало решением - подсчет калорий Калорийность приблизительно 1200 каждый день, кроме выходных. В выходные я устраивала себе праздник, но не переедала, все по чуть-чуть. За 5 месяцев такого образа жизни я скинула 20 кг с 85 на 65! Это незабываемое чувство легкости красоты и счастья, уверенности в себе - я не забуду никогда. К сожалению я не смогла продолжить худеть так как я заболела и легла в больницу, уволилась с работы, и начала поправляться снова. Все это было два года назад, сейчас вес вернулся, но мне было не до него, я болела и вновь запустила себя! С завтрашнего дня хочу начать все заново, но теперь нужно будет добавить спорт, чтобы быстрее худеть, так как тогда я работала продавцом в магазине - по 14 часов на ногах, а сейчас домохозяйка, а похудеть хочется быстрее! Какие упражнения я делала: - старалась много ходить во время работы Моя диета: Я поменяла образ питания, урезала объем пищи, старалась придерживаться калорий. Утро - пила чай зеленый без сахара, но позволяла себе 1 сладость, например 1 конфету или печеньку (чтобы включить мозг) Обед - я ела что хотела, но не больше 1 стакана (приблизительно), купила себе тарелку, в которую помешается такой объем. Делала я это для того, чтобы уменьшить желудок так как я его сильно растянула, зеленый чай, 1 кусочек черного хлеба, если ем суп Перекус - у меня были любые фрукты: яблоко, груша или 1 йогурт, но перекусывала я всего где то 1-2 раза Ужин - я ела также как и в обед, что хотела иногда стараясь есть конечно же менее калорийную пищу, но без хлеба, зеленый чай На ночь - стакан кефира, 1 ломтик черного хлеба Мой вес до похудения - 85, после - 65. Мое фото:
автор: lina_efimenko 4.7 |
начало обсуждений»
-
это ваши фото? не очень то похоже на продавца в магазине))) хе хе)
-
молодец
-
Вы молодец !!!
-
2 и 3 фотки на них разные девушки, посмотрите на пупок. И вес 65 кг??!!! на фотках не более 50 кг. А зачем ставить не свои фото или же сама статья придуманная??!!?
-
интересны параметры до и после. у меня тоже рост 171
-
Че за ппц? Недавно читала эту тему и там были другие фото
-
фото 2 и 3 как будто разные девушки
-
ответ для: lina_efimenko
да это шутка была, не обижайтесь, пожалуйста)) -
ответ для: rozann
А где Вы мужа узрели? Я тоже хочу взглянуть на красавчика -
Ну дела! Ну и сила воли! Красавица!
-
Очень рада за вас! Прекрасно понимаю это чувство уверенности в своих силах и осознания своих возможностей. Только у меня долгое время не получалось сбросить первые 5 кг, но потом нашла отличные статьи на тему правильного рациона и кардио нагрузок. Вскоре похудела на 20 кг без особых усилий, оказалось важно первые 8 кг сбросить. Если кому интересно будет - (не реклама, если поможет кому - буду рада за вас :)) )
Если что - спрашивайте! -
ответ для: RussАллка
+100500
Да и никак там не 65 кг на фото. Я с таким же ростом в 65 кг как бегемот, сало висит со всех сторон.
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- узнаете город? места?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- как вам оформление ленты?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- на выходных постараюсь в питани не нарушать, чтобы в понедельник не было привеса.»
- все конечно, мое терпение тоже. уже полтора года жду путевку на оздоровление с ребенком.»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало получилось,»
- вчера очень поздно легла, уснула в час ночи, сидела макет создавала для фотокниги.»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного поработала»
- 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по озонам и надо кое что там позабрать,»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,»
- лёд тронулся, ура!отвесики пошли. настроение замечательное!»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть,»
- 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до домашних дел»
- ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт по улице без»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить печень»
- ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в ближайше»
- вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов юшка.»
- сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась. второй»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно позволить себе»
- вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась, в»
- как же всё-таки это важно, чтобы работа нравилась, приносила удовлетворение и доход,»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать»
- интервальное голодание: 16/8.»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не позже, но»
- ну хотя бы 30 для такой жизни нужно иметь без любовниц на подсосе,кредито и ипотек»
- у меня сын когда-то так одевался и как в вас разобраться мужчина вы или женщина? неприемлю»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- никак.насильно мил не будешь.а будете бегать за мужиком ещё боле противне для него будете.»
- а расказывать о чужих секретах,когда просят молчать,красиво»
- так хорошо, мне нравится сочетание такого отенка с синим»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- извините, что вмешиваюсь, но просто интересно - раскройте, пожалуйста, что должен знать и»
- когда мне было 30 лет немного проводила время с парнем 25. провести время было супер, а вот»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- а шестидневка это укороченый рабочий день или вы как все по 8 часов работаете, но с 1 выходным?»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- старожил в курсе.мы е не трогаем,пока совсем край не теряет.»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- мезим? а не активированый уголь?»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- не особо бегут, на половине теряют интерес и возвращаются без мячикая уже пробовала столько»
- брачный костюм по фигуре,небольшо каблучок,макияж в светлых тонах,чувствую себя белой вороной»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- если я прошу я слаб. какие тут варианты вобще. или мне это дают так что и просить не нужно»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- да.нпчпльница взбалмошная, для неё сложно было найти медсестра»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- есть груповые туры ,погуглите интересующие места»
- отпуск от професи зависит , самый длиный у учителей как ты и написала и у работающих с дошкольниками»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- красьтесь и одевайтесь так, что бы быть безупречной. это когда в тему, не вычурно, модно.»
- каждый день никто не спрашивает.»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- в точку.она много лет на сайте и огромное количество тем про счастливую жизнь домохозяек и»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- у меня пасивного дохода хватает на покрытие базы ,на отвечаю жизнь как у всех .если я начинаю»
- зачем такие жуткие татухи делать.?»
- ну да, у нас же ни у кого глаз нет, никто не определит волосы по плечи, либо до попы»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- и в перерывах строчащая на гале»
- поток рандомных слов, как всегда.»
- 67 кг идеально но со спортом можно и больше»
- мошеничество- это уголовная ответственость, а не гражданское делопоэтому можете написать,»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- согласна с хреном от .»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- хитрые, продуманые, там каждое слово/ действие с прицелом на будуще, время тратится экономно»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- я пошла послушала зиму вивальди. представила эту сцену с маникюром. .оя не могу. я тоже люблю»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- так очевидно же не та страна где не работающие это норма , у нас всегда было что женщина или»
- может она каждому назначает свои цену наобум? прайс-листа нет»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- на работу может тогда? ну сериалы это же скучно реальнонужно какое то дело, ну или рожать»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- мне тоже страшно это говорить»
- угу, и структура, и их история, и густота, и желаемый результат - вам как клиенту все про»
- не стыдно. если нет другой возможности.»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- по деревне, где живут только бабки и деды, можно ходить»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- давай его разоблачим они его на сайте знакомств нашли, может по фразам из шали, может ещё»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- нельзя, не шлет магазин в росию.»
- грудь отвратная большая и кривая ну и руки не женственые а как у мужчины.»
- возрастной кризис у женщин так выглядит.это еще ладно, а когда с юношами флиртуют?»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- чтобы развлечься и платья выгуливать»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- страно. сегодня мне поставили винт. только через полгода коронка.дополне даже не винт, а просто»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- бискотти с шоколадом»
- салат новогодние часы из зеленого горошка, картофеля и колбасы»
- салат "аль-магриб"»
- тирамису вкуснейшее»
- варенье из моркови»
- салат искушение»
- щи из квашеной капусты с грибами»
- салат “4 ингредиента“»
- пасхальный кулич»
- суп грибной»
- курица в кокосовом молоке»
- французский луковый пирог “писсаладьер“»
- песто классический»
- гречневые оладьи с клубникой»
- нежный цыпленок»
- вкусная капустка»
- картофельно-кабачковые котлеты»
- коктейль "отвертка"»
- запеченный картофель в пергаменте»
- мятный лед»
- самые быстрые пирожные»
- гуляш с тунцом»
- не польский “польский“ салат»
- котлеты из курицы, картофеля. получаются вкусными и сочными.»
- соленые лисички и маслята»
- треска, запеченная в майонезе, с салатом из зеленого лука»
- салат “мой дружок“»
- овощной салат с яичным блинчиком»
- миндальный сбитень»
- тарталетки с ванильным кремом и ягодой»
- кулич за 60 минут»
- пирог с омлетом»
- кхир, рисовый пудинг»
- суп-пюре из свеклы с яблоками»
- куриные колбаски с сыром в лаваше»
- шляпки грибов на виноградных листьях»
- французский сыр на гриле с бруснично-имбирным чатни»
- ачма»
- уха»
- борщ болгарский»
- квашеная капуста с морковью в банке»
- очень вкусный насыпной яблочный пирог»
- салат снежные сугробы из колбасы, сыра и отварного картофеля»
- праздничный форшмак»
- суши с креветками»
- японская диета с 1 - 7 день. практически все блюда готовятся без соли и приправ.»
- салат постный проще некуда из картофеля, кукурузы и зелени»
- кабачки запеченые с овощами»
- гренки с помидорами и зеленью»
- сочное филе индейки запечённое в фольге»
- печенье песочное шоколадное»
- салат праздничный с куриным филе, огурцом и сыром»
- мясо с корочкой»
- икра кабачковая со специями для курицы»
- куриные крылышки в горчицей»
- ты надежный человек или не исполняешь свои обещания?»
- ты постоянно находишься в движении или каждую свободную минуту проводишь в соцсетях?»
- ты обладаешь внутренней гармонией или злишься даже по пустякам?»
- вы дорожите своим временем? умеете просчитывать, на что стоит тратить время и силы?»
- тебе сложно расслабиться или увиливаешь от обязанностей?»
- тебя сложно назвать скромной или стесняешься отстаивать свои взгляды?»
- у тебя нет целлюлита или уже появились бугорки и отечность в ногах?»
- у тебя стальные нервы или легко раздражаешься и выходишь из себя?»
- ты довольна своей работой или стоит подыскать другое место?»
- на работе тебя уважают и любят? коллеги подстрахуют тебя на время отпуска?»
- ты во всем полагаешься на свой разум или суеверна?»
- ты умеешь расслабляться? на первом месте твоя собственная персона?»
- у тебя есть сила воли? смело принимаешь лучшие решения?»
- ты завоевываешь мужчину умом или привлекательной внешностью?»
- ты получаешь удовольствие от жизни или очень серьезно все принимаешь к сердцу?»
- ты не беременна или уже можешь не уступать бабушкам место в транспорте?»
- ты можешь работать в любое время суток или твоя работоспособность оптимальна с утра?»
- ты - профессионал своего дела или не слишком ответственно подходишь к работе?»
- оратор из вас никудышный или вы владеете даром убеждения?»
- тебе подойдут домашние тренировки или стоит записаться в фитнес-клуб?»
- тебе тяжело придерживаться диет или легко придерживаешься распорядка дня?»
- твои отношения - не любовь? не зациклена на своих романтических переживаниях?»
- ты привыкла покупать дешевую или люксовую косметику?»
- ты эмоционально устойчивый человек или нервы на пределе?»
- ты не придаешь большого значения манерам или умеешь быть женственной?»
- ты плохо спишь из-за физического состояния или неправильного питания?»
- ты станешь идеальной женой для заботливого хозяина или внимание на тебя обратит»
- ты не можешь прожить без лжи или очень честный человек?»
- ты все ставишь под сомнение? ничему не веришь?»
- ты - искусная обольстительница или давно махнула на себя рукой?»
|
vip клубы | онлайн +730 |
|
|